Loading...

glauciamariah

Glaucia Batista ๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿณ Comida de Verdade - Idéias e Receitinhas saudáveis ๐Ÿƒ‍โ™€๏ธ Running 6k๐Ÿ”“ 8k ๐Ÿ”“ 10k๐Ÿ”’
1,097 posts
980 followers
1,792 following

@glauciamariah

Glaucia Batista
Sorvete de banana com pasta de amendoim e ganache de chocolate 70%
.
.
.
essa ideia eu dedico à @iullanaiff que me motivou a comprar uma yonanas. aqui em casa devoramos tudo que saiu dela até agora. quero mais dicas. โ˜บ๏ธ
.
.
.como tenho dois destruidores de frutas, achei o aparelho super útil. o sorvete fica muito gostoso. vou guardar poupas para suco. e parece ótimo também para crianças que não gostam de comer frutas. #ficaadica .
.
.
.
.#yonanas #yonanabr #yonanasrecipes #yonanasmachine #sorvetesemacucar #sorvetesemleite #sorvetefit #sorvetenatural #docefit #sorvetedefrutas #receitafacil #cozinhaterapia #cozinhapratica #emagrecercomsaude
12 39 8 hours ago

@glauciamariah

Glaucia Batista
๐Ÿ fusilli ao pesto
almocinho vegetariano de sábado no restaurante da minha casa mesmo porque a realidade é assim. โ˜บ๏ธ .
.
.
.
.macarrão normal com molho pesto (manjericão, parmesão, azeite, alho, sal, pimenta do reino, nozes) e gergelim. servido em cestinha de muçarela. quem disse que o basicão não pode ser gostoso e gourmet!?
.
.
.
.
.
.
.#saudavelerapido #gourmetemcasa #emagrecercomsaude #sabornatural #comidadeverdade #pasta #fusilli #saudavel #saudecomsabor #facildefazer #receitafit #receitasaudavel #alimentacaodescomplicada #devoltaaobasico #autoamor #comercomprazer #carbo #macros #vegano #veganorj
6 49 8 hours ago

@glauciamariah

Glaucia Batista
Será que café da manhã é a minha refeição favorita?? sim ou com certeza! ๐Ÿ˜
ainda dizem que está fora de moda... não nasci (relativamente) privilegiada pra passar fome de propósito. #noway .
.
.
.
.
.
.
#cafedamanhanorio #cafedamanhanapadaria #bomdia #cariocando #paoartesanal #artigrano #cafe #paoartesanal #grazingtable #paosourdough #blogcariocando #cafedamanha #comidadeverdade
7 73 6 days ago

@glauciamariah

Glaucia Batista
.melhor aula! ๐Ÿ‘๐Ÿพ๐Ÿ‘๐Ÿพ๐Ÿ‘๐Ÿพ
.
.
.circuito funcional é quase uma terapia. a gente esquece os problemas durante a aula porque fica concentrado em terminar logo com a tortura. depois da aula, a gente esquece dos problemas porque as dores musculares te distraem. entendeu??
.
. adoooooro!! ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ
.
.
.
.
.
.#tsb #func45 #treino #choices #changing #fitness #fitnessgirl #slowandsteady #blackgirlfitness #runner #running #intermittentfasting #treinocorrida #vidareal #afrogirlfitness #macros #fit #healthylifestyle #transformacao #reeducacaoalimentar #mamaescorredoras #workout #squats #motivation #weightloss #escolhasaudavel #wellness #emagrecimento #perderpeso
4 66 1 weeks ago

@glauciamariah

Glaucia Batista
Sorvete de manga veganíssimo da @belagil
.
achei a receita fácil, rápida e sem muita louça pra lavar dps. (muito importante). o sabor é de manga. use uma bem doce ou adoce. a textura é lisinha e tem uma "pega" tipo danoninho ao fundo. não dá pra saber que é feito com inhame. achei gostoso e refrescante. super leve. valeu a pena.
na minha foto, um toque de rapadura (aquela que não acaba nunca) e gergelim preto. .
.
.#repost @belagil
• • • • •
sorvetinho caseiro de manga com inhame, super cremoso e só com 3 ingredientes: 2 mangas + 2 inhames crus + 1 mini pedaço de gengibre. descasque e corte os ingredientes e bata tudo no liquidificador. coloque numa vasilha e leve pro congelador. nas primeiras 2 horas raspe um garfo no sorvete para quebrar o gelo, faça isso de 30 em 30 min. depois é só deixar congelar normalmente. o sorvete fica mto melhor assim. qdo for servir, retire do congelador uns 10 min antes. aproveitem mangas caindo em cima da gente nas ruas do norte e nordeste nessa época do ano pra fazer esse sorvete que além de refrescar ainda ajuda no bronzeado, na fertilidade da mulheres, aumenta a imunidade e a proteção contra a dengue e febre amarela (mais detalhes lá no livro #belacozinha #ingredientesdobrasil)!!! ๐Ÿ˜‹#comidacomoremedio #comidadeverdade #comidaboa #sorvetevegano #yonanas #semadiçãodeaçúcar #simplesmentecomida .#greenprint #sorbet #sorvetevegano #plantbased #sorvetesemacucar #vegano #plantbasedreceipes #sorvetesemleite #manda #fruitlover #gengibre #receitafacil #sorvetesaudavel #sabornatural #pracriancacomer #comidadedeverdade #semcorantes #vidasaudavel #veraorj
5 85 2 weeks ago

@glauciamariah

Glaucia Batista
โœจ ganhei esta camisa que minha prima #stylistpoweredblkgirl, @luaninha.b trouxe da
@ccxpoficial especialmente pra mim que amo @thewalkingdead e a estrela mais brilhante da série, @danaigurira .
.
.essa camiseta representa essa semana: força, resistência, coragem, carinho, diversão. .
.
.ps.: tb sei fazer arte digital e sim, ando muuuuuito em sintonia com @beyonce
ultimamente. ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ #mood .
.
.
.
#wecankillit #girlpower #blkgirls #shorthairfreedom #grlpwr #twd #thewalkingdead #nomundodasdespojadas #mulheresnegras #empowered #visualart #digitalart #picsart #criatividade
2 67 2 weeks ago

@glauciamariah

Glaucia Batista
๐ŸŽƒ pãozinho de abóbora na frigideira - se não gosta de abóbora, experiente trocar por aipim ou inhame e me conte. .
.(vale de jantar!!)
.
.
.
.receitinha: misture com um garfo 1 ovo + 2 cs de abóbora cozida + 2 cs de quinoa em flocos + 1 cs de azeite + 1 ccha de fermento em pó + sal e ervas a gosto (usei salsa e alho no cozimento da abóbora). leve ao fogo baixo numa frigideira e tampe. vire o lado quando estiver no ponto. recheie como desejar. .
.
.
.
.
.
.
#sempao #semfarinhabranca #paodefrigideira #paofit #paofuncional #comidadeverdade #receitasaudavel #receitarapida #menusaudavel #lowcarb #paolowcarb #cozinhapratica #grupoalemdadieta #alimentacaodescomplicada #semneuras #nutricaofuncional #nutricaocomportamental #realfood #gonatural #cookingtherapy
9 56 2 weeks ago