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isadora.fjo

Isadora β˜† Founder Of Snackies 🍫+πŸͺ+🍌+πŸ’ͺ= -11kg Chef d'entreprise @snackiesbox Food Lover - Twins Life France, Angers βœ‰ : [email protected] πŸ‘» fit_isadora πŸ”»Dernière vidéo YouTubeπŸ”» https://youtu.be/Jdz0uFGSNPE
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@isadora.fjo

Isadora β˜† Founder Of Snackies
πŸŽ‰week-endπŸŽ‰ !
et voilà... les milliers de @snackiesbox de noël sont parties hier pour atterrir sous votre sapin! quelle semaine, mais quelle semaine ! πŸ˜…. on espère qu’elle vous comblera de joie en cette période de fêtes, de joie et de partage... maintenant, à mon tour de penser à mes proches et à leurs cadeaux de noël, à planifier notre séjour à marrakech et à commencer à mettre snackies en pause (les envois des commandes boutique s’arrêteront vendredi 21/12 pour reprendre le 03/01 ainsi que la gestion des mails, sav...). ce sera notre 1ere fermeture en 3 ans il me semble... repooooos!

je vais profiter de ce week-end pour pâtisser un peu. j’hésite à refaire ces gaufres liégeoises healthy absolument divines...(la recette est dans la video retour de courses de @marizoda ). sinon, qui a déjà fait tous ses cadeaux de noel ? moi il me reste encore quelques achats à faire πŸ™ˆ. mathieu n’en a fait que 2. pourquoi les hommes font-ils toujours ça au dernier moment, genre le 24 décembre ?πŸ˜‚ le vôtre aussi fait ça ? c’est dingue!

allez bon week-end et bons préparatifs de noël πŸŽ„ mes ig de luv,

#healthy #mangersain #reequilibragealimentaire #isadoraetmarisa #healthyfood #gaufreliegeoise
26 1,483 3 days ago

@isadora.fjo

Isadora β˜† Founder Of Snackies
Mes intentions de décembre ✨.
j’ai mis du temps à vous les partager en post (j’avais fait un live la semaine dernière pour vous les donnerπŸ˜‰) parce que ces derniers jours ont été intenses professionnellement et personnellement. cette fin d’année est bouleversante, nos 5 jours en amoureux à marrakech, fin décembre, vont nous permettre d’accueillir 2019 en beauté !
intention n•1 : réussir à dire non! « dire oui à tout le monde, c’est se dire non à soi-même ». m’enlever cette impression que dire non fait de moi une mauvaise personne... défi de décembre !. intention n•2 : prendre le temps de respirer - ne pas laisser le stress prendre le dessus, me poser quelques minutes, respirer et revenir à l’instant présent πŸ™πŸ½. intention n•3 : moins parler, plus écouter. « plus tu deviens silencieux, plus tu es capable d’entendre ». ça, ça va être difficile πŸ™ˆ. intention n•4 : profiter a 100% de marrakech. déconnecter mon cerveau du travail pour me ressourcer et entamer 2019 en étant apaisée, sereine et dynamique!

2018 touche à sa fin de façon inattendue, 2019 promet d’être une année merveilleuse!. allez, à vous de me partager 1 intention à respecter avant de finir cette belle année 2018 πŸŽ‰. belle soirée mes ig de luv,

#positiveintentions #isadoraetmarisa #decemberintentions #visualisation
45 795 1 weeks ago

@isadora.fjo

Isadora β˜† Founder Of Snackies
Une nouvelle vidéo vous attend sur youtube βœ¨πŸŽ„ : 3 recettes festives, healthy et gourmandes πŸ˜‹ (lien dans ma bio). vous aurez 2 recettes salées et 1 recette sucrée : les crinkles au chocolat absolument démentiels !

met un πŸŽ„ en commentaire si toi aussi, tu commences à réfléchir à ton menu de fêtes πŸ€—. moi j’adoooooore ! j’ai envie de cuisiner h24 à cette période de l’année.

belle journée mes ig de luv,

#healthy #christmastimeπŸŽ„ #menudenoel #mangersain #reequilibragealimentaire #isadoraetmarisa
26 1,351 2 weeks ago

@isadora.fjo

Isadora β˜† Founder Of Snackies
J’aimerai rentrer à la maison et faire une soirée crêpes ! c’est sûr, ce week-end j’en prépare pleeeeeiiiinπŸ˜πŸ˜‹πŸ˜ !

quand j’étais petite, ma mère faisait souvent des dîners composés uniquement de crêpes sucrées. mon chéri ne comprend pas ce concept, pour lui c’est soirée crêpes salées d’abord et sucrées ensuite. du coup, c’est toujours la « bataille », moi je dis « non! une soirée crêpes c’est 100% sucrées ! », lui c’est « non! une soirée crêpes commencent par du salé! ». alors, départagez-nous ! vous êtes plutôt de ma team ou de la sienne ? votre réponse déterminera notre prochaine crêpes party πŸŽ‰πŸ˜. belle soirée mes ig de luv,

#crepesparty #healthy #healthyfood #mangersain #reequilibragealimentaire #isadoraetmarisa
385 2,251 2 weeks ago

@isadora.fjo

Isadora β˜† Founder Of Snackies
Week-end ! πŸŽ‰. repos repos repos avant de commencer la préparation de ces milliers de @snackiesbox 😱. c’est un truc de fou, on arrive toujours pas à y croire! merci merci merci de votre confiance au quotidien, merci de votre fidélité et bien sûr merci pour votre gourmandise (saine of courseπŸ˜‰). c’est un plaisir pour nous de partager des idées recettes sur nos réseaux sociaux et des snacks sains dans nos box. et le retour que vous faites à chaque fois nous comble de bonheur! alors merci... merci de croire en nous et en nos valeurs.

ce week-end c’est donc repos et gourmandise. il reste encore quelques pim’s maison dans le frigo mais ça ne m’empêchera de faire de la pâtisserie pour combler les papilles de mon chéri et de sa fille πŸ˜‹. alors, qui a testé cette recette de pim’s (recette sur le blog de @france_tronel )? belle soirée mes ig de luv,

#healthy #healthyfood #mangersain #reequilibragealimentaire
44 1,677 3 weeks ago

@isadora.fjo

Isadora β˜† Founder Of Snackies
20min de run à la pause déjeuner ! ce défi @doerswave change complètement notre quotidien, c’est clair. personnellement, j’adore courir mais je le fais surtout le soir ou le matin (@marizoda n’aime pas mais il faut bien relever le défi πŸ˜‰). j’ai beaucoup apprécié faire ma séance à 12h, rentrer manger et bosser... ça fait une chouette pause dans une journée bien chargée. et ça nous a permis de découvrir le parc de belle-beille qui est de toute beauté. ces couleurs, l’étang st nicolas, ces grands arbres... dépaysant à souhait ! on y serait peut-être jamais allées (ou dans 3 ans πŸ˜‚). c’est à ça aussi que sert ce défi... sortir de sa zone de confort et découvrir de nouveaux lieux, de nouvelles personnes, de nouvelles activités... bref, changer son quotidien pour en créer (peut-être) un nouveau plus dynamique?

et vous? vous faites votre sport à quel moment de la journée ?

belle journée mes ig de luv,
62 2,394 3 weeks ago

@isadora.fjo

Isadora β˜† Founder Of Snackies
Le brunch du dimanche qui fait plaisir : une gaufre liégeoise maison et healthy (recette dans la dernière vidéo youtube - lien dans la bio), un œuf à la coque, un pim’s maison, de la compote de pomme et granola et de la confiture de myrtilles.

un jour, avec @marizoda, on organisera un brunch comme événement ! on adorerait proposer ça, c’est un peu notre petit rêve πŸ˜‰. d’ailleurs, des événements en 2019 ça vous dirait ? on aimerait trop en organiser ! dites-nous en commentaire πŸ™πŸ½βœ¨. belle journée mes ig de luv,
65 1,825 4 weeks ago

@isadora.fjo

Isadora β˜† Founder Of Snackies
Cette semaine, je n’avais pas de meal prep dans le frigo. dimanche dernier je n’ai pas eu envie d’en faire, j’avais envie de me reposer toute la journée. bilan? j’ai eu une alimentation déséquilibrée, une humeur de chien, une énorme fatigue et aucune motivation a être active.

c’est dans ces moments-là que je me rends compte que préparer ses repas de la semaine ce n’est pas qu’un gain de temps pour les jours qui arrivent mais également un geste bénéfique pour le moral. quand je rentre et que je sais que tout est prêt, que je n’ai pas de questions à me poser sur le dîner, je profite de ma soirée tranquillement... sans pression. quand rien est prêt le matin, le midi et le soir... mon humeur est en chute libre.

voilà ! c’est dit! je préfère me reposer le dimanche et donc faire des meal prep super simple en 1h que de ne rien faire du tout et le payer toute la semaine.

pour ceux et celles qui meal prep, comment le vivez-vous quand vous n’en faites pas?

belle soirée mes ig de luv,

#mealprep #mangersain #healthyfood #healthy #curry #isadoraetmarisa #reequilibragealimentaire #faitmaison
59 1,993 4 weeks ago

@isadora.fjo

Isadora β˜† Founder Of Snackies
Ce que j’aurais aimé avoir au petit-déjeuner aujourd’hui 😍. mais départ pour nantes, réveil à 6h15, départ de la maison à 7h45, pas le temps de se mettre aux fourneaux 🀣. vivement dimanche pour me refaire un petit brunch gourmand. je vous ai montré le contenu de cette assiette dans ma vidéo routine du dimanche πŸ˜‹ : muffins anglais maison avec des œufs brouillés, mâche, smoothie à la framboise, tarte aux pommes rustique et une infusion. une assiette gourmande et équilibré comme j’aime !

j’en profite pour vous remercier de l’accueil que vous réservez à nos vidéos, nos posts, nos partages... c’est tellement appréciable de pouvoir échanger avec vous au quotidien! et toujours dans le respect et dans la bienveillance. gratitude πŸ™πŸ½ ✨. pour changer, dites-moi à quelle heure vous vous levez chaque matin et comment vous le vivez ? moi je dois dire que je me lève « tôt » mais je suis une couche-tôt aussi donc le réveil ne m’agresse pas, j’ai souvent déjà les yeux ouverts avant qu’il ne sonne.

belle journée mes ig de luv,

#healthybrunch #mangersain #reequilibragealimentaire #faitmaison #isadoraetmarisa #healthyfood #healthy
55 1,713 4 weeks ago

@isadora.fjo

Isadora β˜† Founder Of Snackies
Me voilà de retour après une digitale detox imposée par le défi ciao comfort zone de @doerswave.
une semaine sans télé ni ordi personnel à laquelle on ajoute 48h sans téléphone (éteindre son téléphone pendant 2 jours donc tout le week-end). un défi pas simple du tout mais qui révèle tellement de choses sur nos vies... ça m’a permis de prendre du recul sur la vraie vie et de me reconnecter à moi-même, à mon couple, à mes envies profondes... franchement, en commençant ce jeu, je ne pensais pas que ça serait aussi intense émotionnellement. mais merci d’avoir créé ce jeu! il donne un sens nouveau à mon quotidien et me montre chaque jour ce qui est vraiment important. heureusement, mon chéri entre dans le jeu : on a tellement parlé, échangé, ri, joué ce week-end ! je conseille ce jeu à tous les couples, ça nous sort un peu de notre routine et crée des conversations qu’on aurait peut-être jamais eu avant. franchement, une révélation!

bref, j’ai passé un super week-end, je n’ai pas cuisiné, pas fait de meal prep, pas fait de sport... juste kiffé des moments entre amis, à 2 et seule avec moi-même à cogiter sans être étourdie par un écran.

qui aurait envie d’essayer ce jeu? qu’est ce qui vous ferait le plus peur ? perso, hâte de voir ce qui nous attend aujourd’hui πŸ˜‰. belle journée mes ig de luv,

#ciaocomfortzone #developpementpersonnel #meditation #isadoraetmarisa #reequilibragealimentaire #doerswave
46 1,633 5 weeks ago

@isadora.fjo

Isadora β˜† Founder Of Snackies
Une nouvelle video est disponible sur youtube (lien direct dans ma bio) ✨ : un dimanche avec moi πŸ€—. je partage avec vous ma routine méditation, fitness à la maison et meal prep.

je me tiens, depuis le début du mois de novembre, à méditer chaque matin avec l’application @7mindxlesantiseches et franchement, je ne m’en passe plus! ça m’apaise, me détend et me rend bien plus productive.

je vous invite à essayer, au moins une fois, la méditation guidée, c’est un exercice qui permet d’en apprendre plus sur soiπŸ™πŸ½βœ¨. met un ✨ si tu vas regarder (ou si tu as vu) la vidéo !

belle soirée mes ig de luv,

#healthy #meditation #reequilibragealimentaire #isadoraetmarisa #mangersain #sundayroutine #morningroutine
67 915 last month

@isadora.fjo

Isadora β˜† Founder Of Snackies
Rolalalala 😱😍 ces pim’s maison étaient juste excellents! vous l’avez vu en story, ils ont été 100% validés par mon chéri, le dingo de pim’s. il y en a toujours un paquet à la maison, c’est son péché mignon. dès que j’ai vu la recette sur le blog de @france_tronel, j’ai su qu’il était impératif que je les t***e pour l’éloigner de ces gâteaux industriels πŸ˜‰. bon, maintenant, il va m’en demander toutes les 5min, je vais devoir en préparer souvent, je le sens πŸ˜‚. je vous conseille a 1000% de les tester, ils sont hyper faciles à faire et vraiment...vraiment divins! bluffant même.

heureusement, il en reste un peu dans le frigo, mais j’en refais ce week-end, c’est obligé πŸ˜‹. plutôt team orange 🍊 ou framboise πŸ“? pour mon chéri, c’est framboise sans hésiter mais il a adoré la version orange aussi finalement.

belle soirée mes ig de luv,

#healthyfood #mangersain #healthy #reequilibragealimentaire #isadoraetmarisa #faitmaison
166 2,453 last month