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kerwinh24

Kerwin Hernández ­čî▒Asociado Independiente @Herbalife ­čĺ¬Instructor de #ClubMetas en @TopTrainingVzla ­čĺ¬Instructor de Pilates en #EvolutionAcademy http://www.twitter.com/kerwinh24
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@kerwinh24

Kerwin Hernández
///capacidades que permiten realizar movimientos con precisión, economía y eficacia. ///están íntimamente relacionadas con el sistema nervioso. ///según jacob (1990), estas capacidades tienen tres funciones básicas:

1. como elemento que condiciona la vida general.

2. como elemento que condiciona el aprendizaje motor

3. como elemento que condiciona el alto rendimiento deportivo.
sigo ­čôÜ­čôŁ­čĄô fuente: http://www.diazvelez-bojanich.com/recursos/doc/capacidades-coordinativas.pdf

#kerwinh24 #24fitnessandnutrition­čĺ¬ #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit
0 5 3 hours ago

@kerwinh24

Kerwin Hernández
6 41 6 days ago

@kerwinh24

Kerwin Hernández
Hoy celebrando el día internacional del pilates, el cual cada día amo mas esta disciplina. aqui le dejo este video con mucha contrologia en la ejecución del ejercicio

desde prono en el plano sagital, realizar flexión y extensión de cadera y codos

#macaracuay #health­čĺ¬ #fitness @top.tags #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #pilates #reformer #pilates2018 #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #kerwinh24 #24fitnessandnutrition
1 61 3 weeks ago

@kerwinh24

Kerwin Hernández
­čĺí@toptrainingvzla : ­čöą¿ya eres parte del #clubmetas?­čöą
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con nuestros 3 #titanes: @soy.luisflores­čöą, @soyroberth.tapia­čöą y @kerwinh24­čöą
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transformarás tu cuerpo a través de entrenamientos enfocados en áreas específicas:
­čôů lunes y miércoles: tren #inferior­čŹĹ (piernas, glúteos y abdominales)
­čôů martes y jueves: tren #superior­čĺ¬ (brazos, espalda y abdominales)
­čôů viernes: cuerpo completo­č嬭čŹĹ (tren superior e inferior)
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ÔĆ░ lunes a viernes de 8:00 am a 9:00 am.
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¡únete ya!
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­čôŞ@el2santos
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­čîÄ@toptrainingvzla
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­čôŹ avenida principal de los ruices, centro comercial los ruices, piso 4, gimnasio top training, caracas
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#somostoptraining #transformatuvida #topcasa #caracas #venezuela #gimnasio #gym #fitness #fit #titans #fitguys #instagram #clubmetas #handsome #boy #kerwinh24 #24fitnessandnutrition
10 37 5 weeks ago

@kerwinh24

Kerwin Hernández
Entrenando a estos pupilos llamada #topfamily en pleno día feriado #19deabril
regrann from @soyroberth.tapia - nada como entrenar con amigos que te motiven a seguir adelante por mas agotado que estes, recuerda .
supérate y llévate al límite ­čĺ¬
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otra cosa no se dejen engañar por la cara de niños buenos, el entrenamiento fue de muerte­čśé
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#transformatuvida #topcasa #entrenamiento #gymmotivation #gymtime #j**k #clubmetas #kerwinh24 #24fitnessandnutrition­čĺ¬ #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices
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