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lalibretadelola

L A L I B R E T A D E L O L A ๐Ÿ‘ฉHola, soy LoLa ๐Ÿ™‹ ๐Ÿ™Blogger Inspiracional ๐Ÿ“ฐ Columnista en Magazine @elnuevodiariord ๐Ÿ“จ[email protected] https://www.youtube.com/watch?v=mnrJ93-BfZc&t=8s
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L A L I B R E T A D E L O L A
15 hours ago
lalibretadelola
Aquí la 2da parte del vídeo de cómo hacer una rica ensalada de granos. de verdad que te gustará, yo por mi parte he usado varias marcas, pero me enamoré del sabor de victorina. ¡hazla y déjame saber cómo te fue! #lalibretadelola #saludintegral film by @dandemix
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L A L I B R E T A D E L O L A
18 hours ago
lalibretadelola
Aquí te dejo con una receta que he hecho parte de mi dieta, la cual aporta proteínas, vitaminas y algunos hidratos necesarios para nuestro organismo. te dejo con esta ensalada de granos que sé te gustará cuando la hagas ________ el vídeo está completo en mi canal de youtube. link en mi bio ๐Ÿ‘†๐Ÿ‘†____ film by @dandemix _______ #lalibretadelola #saludintegral
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21 hours ago
lalibretadelola Gracias a los patrocinadores del giveaway dónde el ganador recibirá premios de estas marcas, además de pasar un buen rato conmigo nutriendonos de cómo cultivar la salud integral. si aún no has participado, corre a la foto del giveaway que está más abajo en el perfil. ¡suerte a todos! el ganador será seleccionado el viernes 29 de septiembre. #lalibretadelola #saludintegral _____ #victorina #quaker #gatorade #tropicana #dospinos #quiznos #krispykreme #palaciodelcine #barilla
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lalibretadelola ¿ya leíste el último post sobre la salud emocional? ¡está en el blog! link en mi bío ๐Ÿ‘†๐Ÿ‘†๐Ÿ‘†___________________ me había envuelto en un círculo tan sutil y dañino donde la ansiedad, la falta de fe, la desesperación, eran quienes gobernaban mi vida por completo, dejándome inhabilitada para tomar sabias decisiones. no podía ver más allá de las circunstancias del momento y esto me llevó a tener arranques de ira por el nivel de frustración que había dentro de mí... sigue leyendo en el blog. #lalibretadelola #saludmental #saludintegral #saludemocional #coach #vida #felicidad #amor #vivirconproposito #lifestyle #happiness #abundance #gratitud
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2 days ago
lalibretadelola Reflexionalo ๐Ÿ˜. ¡feliz miércoles! #lalibretadelola #saludintegral ________ |tag for credits|
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L A L I B R E T A D E L O L A
3 days ago
lalibretadelola #nuevapublicacion ...por mucho tiempo mi autoestima, mi autoconfianza, el ímpetu, la valentía, estaban distanciados de mí. cada día los veía alejarse y cada día me sentía más derrotada, más impotente... ___sigue leyendo en el blog link en mi bio ๐Ÿ‘†๐Ÿ‘†๐Ÿ‘†_______ "caminando hacia la salud emocional"____ #lavidaorganica #lalibretadelola #saludemocional #saludintegral #happiness #lifestyle #love
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3 days ago
lalibretadelola #newpost ya en el blog ๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ๐ŸŒˆ "caminando hacia la salud emocional" __________________ fue allí donde la luz entró a mis pensamientos y emociones y comencé a ver las cosas desde afuera y darme cuenta de que cada suceso de mi vida estaba conectado de alguna u otra forma con una lección que me llevaba a un nivel más alto de mi conciencia y por ende a crecer.______ sigue leyendo en el blog, link en mi bio ๐Ÿ‘†๐Ÿ‘†๐Ÿ‘†____ #lavidaorganica #saludintegral #saludemocional #lola #lalibretadelola
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4 days ago
lalibretadelola Cultivar nuestra salud emocional es un compromiso que debemos asumir con nosotros mismos. es comprometernos hasta el último día de nuestras vidas con que nada ni nadie robara lo que somos. tener salud emocional es tener una vida de coherencia, donde lo que pensamos, decimos y hacemos son uno. es sentirte bien contigo mismo y establecer relaciones positivas y que te sumen en tu entorno. si sientes que no tienes eso, creo que es momento de detenerte y descubrir el camino que si deseas recorrer. aún no lo he logrado al 100% pero estoy comprometida con tenerla y cada día voy trás ella a pesar de las dificultades de la vida. #newpost #comingsoon #saludemocional ---------------------------------- #lalibretadelola #saludintegral #lola #estilodevida #felicidad #emocionesanas
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4 days ago
lalibretadelola Se un portador de salud no un expectador de quiénes la tienen. ¡feliz lunes!_____________________#saludintegral #saludmental #saludemocional #saludfisica #lalibretadelola #lola
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5 days ago
lalibretadelola Poder hablar de lo que vives es la mejor forma de ayudar a otros... tamo'en #saludintegral ๐Ÿ™Œ ¡viene vídeo! con el mejor crew @dandemix en el mejor lugar @atticomusicandarts _______ #lalibretadelola #saludmental #saludemocional #saludintegral #lola
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L A L I B R E T A D E L O L A
5 days ago
lalibretadelola Desde que tengo uso de razón, el arte ha sido parte de mi vida, y es que sin ella, creo que no podría vivir. es la manera de expresar lo que siento y de ser quien soy. hoy haciendo algo chulo para el blog encontré este lugar que desde ya estoy segura, será uno de mis preferidos. gracias @atticomusicandarts por prestarme sus instalaciones para dejarme volar ๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ #vienevideo #saludintegral #lalibretadelola
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6 days ago
lalibretadelola "camina tan firme que las huellas de tus pasos le puedan dejar un camino a otros" lola. #lalibretadelola #lola
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1 weeks ago
lalibretadelola ... una vez me preguntaron ¿cómo lo conociste?.. lo primero es que estaba harta. creo que esa era la palabra que definiría mejor como me sentía. me dolía todo. el alma, el cuerpo, los pensamientos, los recuerdos, respirar. ______________________________________________¿ya fuiste al blog a leer la nueva historia? link en la bio ๐Ÿ‘†๐Ÿ‘†๐Ÿ‘†๐Ÿ‘† "amores que sanan parte 1" #lanovela #amoresquesanan #lalibretadelola #love #saludintegral #saludemocional
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2 weeks ago
lalibretadelola #newpost ¿lo peor de todo? bueno, tener que sacar mi mejor sonrisa delante de la gente cuando cada movimiento para hacerlo me dolía enormemente. ¿lo peor? tener que darle fuerzas a los otros cuando las mías se acababan cada día. seguir caminando como si no dolía.----- "amores que sanan parte 1" ----- ya está en el blog ๐Ÿ™Œ link en mi bio ๐Ÿ‘†๐Ÿ‘†๐Ÿ‘† #lanovela #amoresquesanan #lalibretadelola #love #saludintegral #saludemocional
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L A L I B R E T A D E L O L A
2 weeks ago
lalibretadelola ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ ¡viene novela señores!!! y es qué el amor es parte importante en nuestra salud integral. te adelanto que será una historia de 2 partes. hay demasiado material para un solo post ๐Ÿ˜ sobre todo, se qué te sorprenderá. #comingsoon #lanovela #amoresquesanan #saludintegral #lalibretadelola
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L A L I B R E T A D E L O L A
2 weeks ago
lalibretadelola ! tengo fama de reírme como loca!๐Ÿ˜‚ jajaja y es que lo hago a todo pulmón, sin escatimar nada… pero quiero que sepas que reírse es muy beneficioso para tu salud integral. aquí te dejo algunos beneficios que produce a tu cuerpo: ๐Ÿ‘€ 1. haces ejercicio: existen alrededor de 400 músculos de la cara y el estómago que solo se ejercitan cuando reímos. 2. rejuvenece la piel: tiene un efecto tonificante y antiarrugas. 3. ayuda a la digestión: al eliminar el stress y las toxinas del cuerpo ayuda a una mejor digestión de los alimentos. 4. oxigena la sangre y los pulmones 5. es analgésico: ya que al reírnos liberamos endorfinas. 6. previene los infartos: ya que ayuda a fortalecer el diafragma 7. mejora el sueño: cuando nos reímos antes de dormir, no necesitaras pastillas ni nada, dormirás como un lirón. jejeje ¡a reirnos mucho mas!๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ ¿tremendo, no? #lavidaorganica #lalibretadelola #saludmental #saludfisica #saludespiritual #saludemocional #saludintegral
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