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luluzinhaslowcarb

Camile Parr ✨ ✨Compartilhando Vida 👥Mentoria c/ Metodologia Coaching SLAC 🧠#saudemental 🍳#dietalowcarb 🔥#cetogenica 💪🏻#triboforte 🍽#jejum 👩🏻@camileparr -30kg
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@luluzinhaslowcarb

Camile Parr ✨
Dia de acordar pra vida, tomar posse do que é seu e assumir o controle do “navio”!!! 🚢💪🏻✨
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vícios, maus hábitos, costumes, companhias, emoções estão no palco da tua vida?🤷🏻‍♀️
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hora de dar lugar à razão 🧠, não acha?
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rejeite todo pensamento contrário, lute 👊🏻, batalhe🛡, guerreie 🗡contra tudo que te limita, aprisiona⛓ e te impede de ser a sua “melhor versão”!
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use todo o conhecimento, informação de qualidade e essa dor 😔 que te consome como propulsão para sair dessa “prisão”! ⛓ teu lugar não é aí! vocé foi feito para “voar”!🦅
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acredite, você é capaz!💪🏻
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e lembre-se, você não está só.
👩🏻👵🏼👩🏾‍🦱👱🏻‍♀️👩🏻‍🦰🧔🏻👴🏿
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💬bora marcar as amigas que estão precisando de um incentivo! #compartilhevida
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5 134 11 hours ago

@luluzinhaslowcarb

Camile Parr ✨
Viva tudo o que tiver para viver.
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celebre a vida!
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aproveite o dia!
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aprecie “as dores e as delícias de ser quem você é”.
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parafraseando @marciachristovam
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✨inspiração: @ritakroth .
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18 172 13 hours ago

@luluzinhaslowcarb

Camile Parr ✨
Será?!💁🏻‍♀️
27 142 15 hours ago

@luluzinhaslowcarb

Camile Parr ✨
Abra sua mente! saia fora dessa “caixinha” que te aprisiona! 📦
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tem muito mais aqui fora! uma infinidade de cores, sabores, texturas, experiências, esportes, hobbies, lugares, pessoas, músicas, danças, culturas que você ainda não conhece! se joga!!!! a vida é muito mais que pizza, macarronada, tapioca, pudim e donuts!
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experimente e experimente de novo e continue experimentando boas coisas novas! comida de verdade, por exemplo!!! há uma variedade incrível e inúmeras formas de preparo!
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masssss.... tem muito mais a se fazer que comer viu!!! lembre-se disso e curta a viagem!!! 🚖⛵️🚀🌅🏞🌄🛤🌃
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0 69 17 hours ago

@luluzinhaslowcarb

Camile Parr ✨
😍ai, ai... chego a suspirar com um post lindo desses! como é maravilhoso saber que há nutricionistas como @nutrileticialowcarb ✨🙏🏻♥️
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@regrann from @nutrileticialowcarb - assim como "alguns" profissional da saúde eu também passei por uma fase de negação que low carb era uma estratégia alimentar e não mais uma dieta da moda. e o botãozinho que ligou o meu senso crítico com relação a isso foi a gliconeogênese. e provavelmente esta foi a cara que eu fiz.
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aprendi sobre gliconeogênese logo que entrei na faculdade, ou seja, ainda estava crua e no decorrer das aulas, principalmente de dietoterapia, nem lembrei do que aprendi na aula de bioquímica.
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pois bem, a gliconeogênese ocorre no fígado e rins, transformando precursores não glicídios como o lactato, glicerol e aminoácidos, na nossa querida glicose. trocando em miúdos, nosso corpo produz glicose de forma endógena. a quantidade de glicose que o corpo precisa é igual à quantidade que ele faz na ausência de carboidratos.
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se pararmos para pensar, uma pessoa que se perde em uma floresta não morre de hipoglicemia, justamente por causa deste mecanismo.
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mas daí alguns profissionais me questionam sobre a necessidade de glicose no cérebro, medula renal, eritrócitos, córnea e testículos. sou mineira e jogo logo o: uai? a glicose vem da gliconeogênese, ora bolas!
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e além disso com menos glicose proveniente da alimentação, o corpo utiliza com grande maestria os corpos cetônicos (gordura) como fonte de energia.
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não existe carboidratos essenciais, diferente dos ácidos graxos e aminoácidos que sim, são essenciais para nossa sobrevivência.
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se você não consumir nada de carboidrato, consumir apenas gorduras boas e proteínas você terá uma excelente saúde. e foi desta forma que evoluímos. ou você acha que existia árvore de pão no período paleolítico?
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nutrição low carb
nutricionista letícia moreira monteiro (crn9 3848)

agendamento link na bio

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3 45 Yesterday

@luluzinhaslowcarb

Camile Parr ✨
@regrann from @scientia_europa - das coisas que nos dilaceram e que ao buscarmos recuperação 👉 nos tornamos mais fortes 💪🌷
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a zona de conforto é um conjunto de atividades e de comportamentos que fazem parte de uma rotina, um padrão que minimiza o stress e os riscos possíveis. a explicação mais científica para essa expressão é que a zona de conforto é qualquer tipo de comportamento que consegue manter um nível baixo de ansiedade. assim, a zona de conforto dá-nos uma sensação de segurança. todos nós, ao estarmos na zona de conforto, beneficiamos de um bem-estar regular, baixa ansiedade e redução do stress. estar na zona de conforto não é algo bom ou mau. é um estado natural onde a maioria das pessoas vivem. neste sentido, a zona de conforto é importante. contudo, se nos limitarmos a estar dentro da mesma, poderemos criar, num determinado momento das nossas vidas, uma sensação de vazio e insatisfação, seja na esfera profissional ou pessoal.
dói passar por processos transformadores e reorganizadores.
sair da zona de conforto, trocar os hábitos, ter novas atitudes, eliminar os vícios e se cobrir de luta 👉 dói! 💥
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sair da zona de conforto 👉 é cortar na carne aquilo que lhe traz ilusão de conforto.
e...
pode ser o que está faltando para o seu processo dar certo!!!
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1 60 Yesterday

@luluzinhaslowcarb

Camile Parr ✨
Tenta tirar esse trem dele!🍗😎
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o “bebê neandertal” tá nem aí pra essa conversa fiada de pão com doce de leite, “toddynho” e “terrorismo nutricional”... ele quer comida de verdade [e a mãe dele também!] 💁🏻‍♀️
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15 135 Yesterday

@luluzinhaslowcarb

Camile Parr ✨
⏩passa a tela
para ver a satisfação da criança com os pacotes de café artesanal fresquinho, acabou de ser torrado e moído!
marido arrasou!!!♥️☕️
14 90 Yesterday

@luluzinhaslowcarb

Camile Parr ✨
Ressignifique ao invés de baixar sua cabeça, minha querida! 👩🏻✨
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observe, perceba, sinta, reedite, use, recicle, apricie e viva o que há para ser vivido neste dia. ele é único.
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✨”life doesn’t happen to you, but for you!”. tony robins
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[tra: a vida não acontece para você, mas por você].
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12 161 Yesterday

@luluzinhaslowcarb

Camile Parr ✨
4 127 Yesterday

@luluzinhaslowcarb

Camile Parr ✨
Não, eu não nasci “assim”, mesmo tendo crescido assim], não vou ser sempre assim... .
posso mudar e mudo sempre que preciso! ⚙️🧠✨💪🏻👊🏻
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e você? 💁🏻‍♀️
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🎵”quando eu vim pra esse mundo
eu nao atinava em nada
hoje eu sou gabriela
gabriela he! meus camaradas
eu nasci assim, eu cresci assim
eu sou mesmo assim
vou ser sempre assim
gabriela, sempre gabriela...”
(dorival caymmi).
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perdoem-me as gabrielas da vida real, guerreiras, lutadoras, únicas e especiais cada uma ao seu modo.
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16 74 2 days ago