Loading...

mamaste_doulas

🐣Доулы, сопровождение в родах 🕊️Поддержка беременных мам и молодых родителей 🐥Принятие вашего пути материнства 🐦Уютные встречи в женском кругу ⬇️⬇️⬇️ http://taplink.cc/mamaste_doulas
124 posts
1,972 followers
49 following

@mamaste_doulas

mamaste_doulas
Намасте, мамочки!👋

👨‍👩‍👧‍👦Я Аня, дважды мама. Точка) #mamaste_Аня На самом деле, за этими словами стоит так много... #ктомаматотпоймет А еще я послеродовая доула проекта @mamaste_doulas и могу поддержать вас добрым словом и полезным советом по уходу за младенцем, по борьбе с кризисом трех лет старшего брата (сестры) этого младенца или рассказать 100 способов снятия стресса и поиска внутреннего дзена для мамы этих супер героев;)

🌿Если честно, информацию и советы вам может дать и интернет. Но он никогда не заменит живого общения в кругу единомышленников, имеющих в текущий момент времени схожие проблемы и готовых не только помочь, но и просто выслушать и утешить). А мы #mamaste_доулы это сделать можем и, главное, это делать любим! Добро пожаловать в наш #женский_круг
1 19 11 hours ago

@mamaste_doulas

mamaste_doulas
👋Мы точно знаем чего не хватает всем этой осенью - пледа и какао!
Поэтому специально для мам мы приготовили встречу под кодовым названием "Плед".
Принятие
Любовь
Еда
Душевность

Вот три "кита", на которых строятся наши встречи. И не улыбайтесь лекомысленно еде в списке - вкусная еда, приготовленная не тобою, но для тебя, это базовая потребность каждой мамы, чтобы почувствовать себя лучше!
💆‍♀️Приходите к нам в гости и мы укутаем вас заботой, будто мягким клетчатым пледом; обнимем и обсудим все-все насущные проблемы; поддержим и напоим вкусным чаем или какао по секретному мексиканскому рецепту; поможем разгрузить голову от миллиарда лишних мыслей с помощью арт-терапии и рукоделия и, наконец, снимем напряжение мамских будней благодаря волшебству ребозо. ✨#mamaste_плед - это чудесная возможность развеяться, познакомиться с новыми людьми и зарядить батарейку, вернув в семью отдохнувшую маму! 📆Ближайшая встреча: 28 октября с 14.00 до 18.00.
Продолжительность 4 часа!

🏠Место: «Центр Психологической Поддержки Доктора Бабина». М.Пролетарская/Крестьянская застава, ул.Талалихина, д.8.

⚠Стоимость участия - 1000 рублей. Необходима предоплата.

🔗ссылка для регистрации в шапке профиля
6 30 3 days ago

@mamaste_doulas

mamaste_doulas
🌃Наступает ночь и активизируются они - мамы.

Кто-то наслаждается чашкой чая в тишине на кухне, кто-то первой теплой едой за день или ванной. Я вот любительница поубираться после отбоя дочки и мужа. Ведь самый кайф - тихо,никто не дергает и можно оооочень быстро навести порядок на кухне, да и дневная декретная суматоха в голове устаканивается. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌚"Ночь-время мам!"🌚
Всю глубину этого выражения я познала только родив дочку. Действительно, именно ночью, после того как уложишь всех спать появляется время на себя. Такая мама-оборотень получается, которая в ночи становится почти собой прежней, до декретной.
И это опасное чувство того, что твоё время вновь принадлежит только тебе, затягивает. Ты садишься в кресло и в тишине спокойно успеваешь прочесть десять-двадцать-сто страниц новой книги, чего тебе так не хватало. Или вышить с огромным удовольствием штук пятьдесят крестиков, на вышивке которую начала ещё в беременность.
И вот ты сидишь, наслаждаешься моментом и не замечаешь как летит время, прямо как Настенька в "Аленьком цветочке". Потом раз и час ночи, а то и два! Немного сна и пионерская зорька от ребёнка в семь утра(спасибо если не в пять)
День-второй-третий. И приходит настоящая усталость. Я прожила так сентябрь,втянулась в ночные чтения внезапно, в уборку. Не надо так. Не будьте как Саша) (#mamaste_Саша)
Время на себя нужно,но не в ушерб сну.
Почему? (кроме очевидного))
⠀ ☝️Есть такой зверь - мелатонин. Гормон отвечающий за наши циркадные ритмы и 70% всей суточной нормы мелатонина вырабатывается как раз в ночные часы. Пик синтеза этого гормона приходится на промежуток с десяти вечера до пяти утра,а значит если мы ложимся в час, а то и два ночи мы просто его не дополучаем. Шах и мат.
Ну не дополучаем и ладно! Все же живут и мало кто ложиться спать в девять. Живут,да. Только вот это гормон,кроме всего прочего "скучного"
делает вот что: ⠀
(Продолжение в карусели 👉🏻)
3 31 6 days ago

@mamaste_doulas

mamaste_doulas
#Цитата#МишельОден#доула#роды#подготовкакродам
1 12 1 weeks ago

@mamaste_doulas

mamaste_doulas
В это воскресенье состоялась наша третья встреча #mamaste_встреча для мам, посвящённая пополнению личных ресурсов.🌻 ⠀ ⠀
Мы болтали, рисовали, пили чай, ребозились - было очень тепло и непринуждённо! И несмотря на то, что мы с Сашей @morya_salt на таких встречах выкладываемся по полной, чтобы зарядить, присутствующих девочек, у нас не было под конец ощущения усталости, и состояния выжатого 🍋! Нет! Было чувство легкости, тепла и удовлетворённости!❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Создалось впечатление, что это была встреча старых подруг - непринуждённая беседа, горячий травяной чай с ароматной выпечкой, мы рисовали, шутили, делились радостным и наболевшим, делились успехами наших детей. Это был настоящий #женский_круг. Было очень тепло, уютно и душевно! По-крайней мере мы с Сашей пытались создать по максимуму такую атмосферу.
3 43 2 weeks ago

@mamaste_doulas

mamaste_doulas
‼️Приглашаем будущих родителей на БЕСПЛАТНУЮ встречу с доулами‼️
⠀ 🍲 Ланч состоится 11 октября в 12:00 по адресу м.Лубянка/Кузнецкий мост, Театральный проезд, д.5, стр.1, здание ЦДМ, 6 этаж, ресторан «Грабли».
⠀ 🗣 Мы с вами обсудим, что такое проект «Мягкие роды», в каких роддомах Москвы он есть. Кто такие доулы, чем они могут помочь в родах и после. Роды по ОМС и по контракту.
⠀ 📲 Необходима предварительная регистрация. Ссылка для регистрации в шапке профиля 👆
2 16 2 weeks ago

@mamaste_doulas

mamaste_doulas
Дорогие беременные, ваши Мамасте доулы напоминают вам о прекрасной встрече, имеющейся в нашем арсенале, - Проводы в роды. ⠀ 🌱Для кого:

🤰Если вы отходили на курсы для беременных, в теории всё знаете и понимаете, но на практике мандраж перед родами вас не отпускает;

🤰Если роды не первые, курсы уже не нужны, но хочется как-то отметить, обозначить и принять эмоции этого нерядового события в жизни женщины;

🤰Если срок больше 36 недель, курсы для беременных закончились, а тематического "беременного" общения всё еще хочется😉

🌱 Как проходит встреча
В уютной расслабленной атмосфере мы говорим о родах, рисуем сценарии, шутим, смеемся, подбираем ароматы и создаем плейлист на роды. Члены группы дарят друг другу добрые слова и посылают в космос позитивные пожелания на тему предстоящего очень важного и такого единственного и неповторимого для каждой женщины дня родов...
11 415 3 weeks ago

@mamaste_doulas

mamaste_doulas
‼️Приглашаем всех желающих мам на встречу "Эмоциональное выгорание. Откуда маме брать силы".‼️ ⠀
💆‍♀️Поговорим о насущных вопросах, займёмся рукоделием (лучшее средство разгрузки ума) и проведём сеанс ребозо-массажа.

🤱Мы по себе знаем, что такие встречи нужны многим мамам!

♥️Да, мы доулы, но наша работа не заканчивается с рождением ребенка.
Иногда, слишком много сваливается на маму, как с появлением первого малыша, так и на маму 1+ , всем нужна поддержка и тёплые объятия. Причем, не обязательно поддержка физическая (помощь по дому,как делали раньше), даже простое общение, разговоры, возможность выговориться и рассказать про свои переживания и сложности, связанные с ролью мамы, и чтобы при этом поняли, приняли и не осудили♥️

А ещё мы поможем: ⠀
🔻осознать, что НЕ существует "ИДЕАЛЬНОЙ МАМЫ" и не стоит к ней стремится, ты уже и так отличная мама для своего ребенка; ⠀
🔻поверить в себя и в то,что ты всё делаешь правильно; ⠀
🔻узнать, что всё не вечно, как бы не казалось обратное - колики пройдут, зубы вырастут, кризисы трёх лет тоже закончатся.Мы на себя чувствуем волшебство женской поддержки. Мы знаем, что это действительно работает! Поэтому мы хотим помочь мамам прервать день сурка, встряхнуться, поболтать, ну и познакомиться.

📆Дата и время: 07 октября с 14.30 до 18:30.
Продолжительность 4 часа!

🏠Место : «ЦППС Доктора Бабина». М.Пролетарская/Крестьянская застава, ко.Талалихина, д.8.

💁🏼‍♀️Формат - общение за чаем с печеньками, детей можно взять с собой по желанию и возможностям.
В программе - разговоры, ребозо-массаж, простые, но эффективные приёмы расслабления.

⚠️Стоимость участия - 1000 рублей. Необходима предоплата.

🔗ссылка для регистрации в шапке профиля!

Если у вас или вашей знакомой есть потребность в такой встрече - будем ждать!
3 235 4 weeks ago

@mamaste_doulas

mamaste_doulas
🤰🏼Услуга "Проводы в роды"🤰🏼 Дорогие беременные и им сочуствующие, хотим познакомить вас с одним из типов встреч, которые проводят Мамасте доулы - Проводы в роды.


Ожидание родов процесс волнительный, как для первородящих, так и для "многомам". Чем ближе ПДР, тем больше сценариев, опасений, технических трудностей (вроде тех, как добраться до роддома и что, если воды отойдут, как в кино, в самый неподходящий многолюдный момент громко и обильно 🤣) посещают "беременную" голову. Мы очень рекомендуем к посещению курсы для беременных, на которых подробно обсуждаются вопросы физиологии родов и процедуры, происходящие в роддоме.
(Вы, конечно, в курсе, что такие курсы у нас тоже есть😜)


На "Проводах в роды" мы не будем повторять ту же информацию, мы будем прорабатывать эмоции, дарить тепло женского круга, заряжать позитивной энергией и создавать правильный настрой❤


Уютное пространство, приглушенный свет, ароматерапия, релакс музыка и задушевные разговоры о вас и вашем самом незабываемом дне в жизни😘 ⠀

Если вы на финишной "беременной" прямой или у вас есть подруга, которая вот-вот станет мамой, приходите к нам, мы знаем, как сделать проводы в роды приятными, полезными и запоминающимися.
1 46 4 weeks ago

@mamaste_doulas

mamaste_doulas
В Москву, уже почти неделю как, пришли холода. 🌧💨А привыкнуть к ним до сих пор не получилось, у меня так точно (#mamaste_Катя 🙋🏼‍♀️). Но даже несмотря на то что хочется завалиться в зимнюю спячку, мы запланировали несколько мероприятий, где сможем вас согреть вкусным ароматным чаем и домашней выпечкой! ☕️+ 🥧=❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📝Итак:

1️⃣ 07.10.2018 с 14:30 до 18:30. Встреча «Материнское выгорание», место проведения ЦППС Доктора Бабина @ompu.pro . Участие 1000₽. В программе: разговоры, простые техники самопомощи, горячий чай с домашней выпечкой и массаж-ребозо всем желающим. Необходима регистрация. Количество мест ОГРАНИЧЕНО! ⠀

2️⃣ 11.10.2018 в 12:00 «Ланч с доулами», где вы сможете обсудить с доулами любые интересующие вас вопросы, касающиеся беременности,родов или материнствах. Участие БЕСПЛАТНОЕ, место проведение м.Лубянка/Кузнецкий мост, Театральный проезд, д.5, стр.1, здание ЦДМ, 6 этаж, ресторан «Грабли». Необходима регистрация.

3️⃣ 23.10.2018 в 12:00 «Ланч с доулами». Участие БЕСПЛАТНОЕ, место проведение м.Лубянка/Кузнецкий мост, Театральный проезд, д.5, стр.1, здание ЦДМ, 6 этаж, ресторан «Грабли». Необходима регистрация.


4️⃣ 28.10.2018 в 14:30 Встреча «Материнское выгорание», место проведения ЦППС Доктора Бабина @ompu.pro . Участие 1000₽. В программе: разговоры, простые техники самопомощи, горячий чай с домашней выпечкой и массаж-ребозо всем желающим. Необходима регистрация. Количество мест ОГРАНИЧЕНО! ⠀
1 36 4 weeks ago

@mamaste_doulas

mamaste_doulas
🌊В эти выходные мы с большим удовольствием и, не скроем, интересом побывали в гостях у семейного клуба "Океана", что в славном городе Красногорск на улице Молодежная,д.3 🌊@okeana.club это не просто бассейн для плавания с малышами,это настоящий клуб для родителей и детей. Помимо занятий и свободного плавания, тут можно заняться йогой, посетить музыкальный концерт для малышей или порадовать себя сеансом расслабляющего ватсу. В общем, место однозначно интересное и сделанное с любовью!
С любовью к детям и заботой о родителях.❤️ 🌿Мы же провели несколько сеансов ребозо массажа для желающих, рассказали про эту технику и удивили таким простым,но эффективным способом расслабления.
А главное, лично убедились,что "Мамасте" и "Океана" родственные души и сотрудничеству быть. Чему мы обоюдно рады!

Ждите анонс наши общих мероприятий и приходите в гости.
2 62 4 weeks ago

@mamaste_doulas

mamaste_doulas
‼️Приглашаем будущих родителей на БЕСПЛАТНУЮ встречу с доулами‼️
⠀ 🍲 Ланч состоится 25 сентября в 12:00 по адресу м.Лубянка/Кузнецкий мост, Театральный проезд, д.5, стр.1, здание ЦДМ, 6 этаж, ресторан «Грабли». ⠀ 🗣 Мы с вами обсудим, что такое проект «Мягкие роды», в каких роддомах Москвы он есть. Кто такие доулы, чем они могут помочь в родах и после. Роды по ОМС и по контракту. ⠀ 📲 Необходима предварительная регистрация. Ссылка для регистрации в шапке профиля 👆
0 19 last month