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mira_fayo_yoga

fayo®- by Liebscher & Bracht 🕘15 Minuten täglich 🙏🏼Ein Trainingsprogramm für's Leben 🙌🏼 Gesund & schmerzfrei durch die richtige Bewegung! Hier geht's zu den fayo®-Flows👇 https://lie-br.de/ig-fayo-youtube
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@mira_fayo_yoga

fayo®- by Liebscher & Bracht
Du machst gerne yoga und spielst mit dem gedanken eine ausbildung zum fayo®-trainer zu machen? 🤸‍♀️
über den link in meiner bio kannst du dir ganz einfach & kostenlos info-materialien zusenden lassen. 👆
ich freue mich auf dich! 💛
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#trainerausbildung #fayo #fayotrainer #yogatrainer #yogaausbildung #freude #bewegung #yogaflow
0 57 22 hours ago

@mira_fayo_yoga

fayo®- by Liebscher & Bracht
Fayo® - diese yoga-variante enthält keine allgemeinen bewegungsabfolgen, sondern genau die, die unser körper braucht, um einseitigkeiten auszugleichen, die zu schmerzen und bewegungseinschränkungen führen können. 🤸‍♀️
wie fühlst du dich nach einer fayo®-einheit? entspannt, glücklich, voller energie? 🙆
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#energie #energieboosting #fayoyoga #yogadeutschland #bewegung #variationen #glück #relax #entspannung #sport #workout #tuesdayvibes
0 64 2 days ago

@mira_fayo_yoga

fayo®- by Liebscher & Bracht
Lust auf eine gesunde mahlzeit? 🥕
dann habe ich ein super rezept für dich! 😍
➡️ 200 g reis waschen und zubereiten. 100 g edamame (sojabohnen) in einem topf mit kochendem, gesalzenem wasser geben & 7 min köcheln lassen. das wasser abgießen und die sojabohnen aus den schalen lösen. 1 avocado, 1 mango, 1 möhre, 1 frühlingszwiebel & 200 g räuchertofu zurecht schneiden. die mahlzeit mit 1 el schwarzem sesam und 2 el sojasauce beträufeln & genießen! 💚
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#sushi #sushibowl #healthyfood #foodlover #vegan #vegandeutschland #veggielove #edamame #tofugerichte #gesundundlecker #gesundheit #fitfood #gesundeernährung #intervallfasten #fayoyoga
7 141 3 days ago

@mira_fayo_yoga

fayo®- by Liebscher & Bracht
Genießt du das tolle wetter und die sonnenstrahlen? ☀️
kleiner tipp: sogar im park lassen sich unauffällig fayo®-übungen einbauen. 😉
probier es doch, wie ich auf meinem heutigen bild, einfach aus! es lohnt sich 🙆‍♂️
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#sunday #vibes #sundayvibes #fayo #park #workout# sonnenstrahenaufderhaut #relax #fayoyoga #yogadeutschland #wochenende #erholung #dehndichschmerzfrei #dehnübung #goodvibes
2 96 4 days ago

@mira_fayo_yoga

fayo®- by Liebscher & Bracht
Schönes wochenende! 💛
genieße das wetter, die sonne, die düfte & die geräusche bei einer runde fayo an der frischen luft! 🤸🏼‍♀️
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#sonne #fayo #frühlingsgefühle #spring #natur #frischeluft #fayoyoga #bewusstsein #weekendvibes
2 115 5 days ago

@mira_fayo_yoga

fayo®- by Liebscher & Bracht
Du bist wichtig! darum solltest du besonders auf dich achten. tu was dir gut tut, was dir freude bereitet, nimm dir zeit für dich selbst & genieße die kleinen dinge im leben! 💛
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0 84 6 days ago

@mira_fayo_yoga

fayo®- by Liebscher & Bracht
Yoga 🤸🏼‍♀️- diese sportart ist für jeden geeignet. meist merkt man direkt während der ersten yoga-stunde, wie wohltuend sie ist. die anstrengung, die das workout abverlangt und die meditative wirkung, die es mit sich bringt, sind einfach unglaublich. 💆
was hat dich zum yoga gebracht? .
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#yogaliebe #yogadeutschland #fayo #fayoyoga #meditation #mind #freeyourmind #workout #entspannung #strong #wohlbefinden #omm #namaste
1 111 1 weeks ago

@mira_fayo_yoga

fayo®- by Liebscher & Bracht
Gedankenfreiheit durch yoga - jeden tag schwirren uns unglaublich viele gedanken durch den kopf, die uns manchmal nicht zur ruhe kehren lassen. durch yoga oder meditation können wir unser bewusstsein schulen, unsere gedanken befreien und dadurch bewusster & glücklicher leben. 🍀
welche ist deine lieblingsübung zum entspannen?
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#meditation #entspannung #gedankenfreiheit #glück #bewussterleben #yoga #fayoyoga #übungen #bewusstsein #ruhe #gedanken
0 64 2 weeks ago

@mira_fayo_yoga

fayo®- by Liebscher & Bracht
Diese leckerei hat mir heute den tag versüßt! 😍
falls du auch lust auf etwas gesundes mit schokolade hast - hier das rezept: 👉 6 el chia-samen, 1 el rohkost kakaopulver, 300 ml reismilch, 1 banane, 50 ml reismilch und 2 el kakao-nibs.
💡 am besten lässt du die chia-samen mit dem kakaopulver und der reismilch über nacht quellen. am nächsten morgen die banane mit reismilch pürieren, auf die beiden gläser verteilen und mit kakao-nibs garnieren.
super einfach & lecker! 👍
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#chia #schokolade #banane #healthyfood #gesundleben #chiapuddinglover #ernährungsplan #frucht #frühstück
0 93 2 weeks ago

@mira_fayo_yoga

fayo®- by Liebscher & Bracht
#dehnenistwichtig - während einer ausgiebigen sporteinheit steigt die spannung der muskeln an, um die leistung zu steigern. damit diese überspannung nicht anhält und dir später schmerzen bereitet, ist dehnen essentiell. es sorgt dafür, dass sich deine muskeln wieder entspannen und besser regenerieren können.
dehnst du dich regelmäßig nach dem training?
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#dehnen #engpassdehnung #fayo #sporttime #training #mobility #mobilitytraining #muskeln #leistungssteigerung #muskelkater
7 144 2 weeks ago

@mira_fayo_yoga

fayo®- by Liebscher & Bracht
Einen wunderschönen sonntag wünsche ich dir! 🌸
genieße das schöne wetter ☀️
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#endlichsonne #summertime #blüten #blütenzauber #blumenwiese #fayo #frischeluftschnuppern #geniessedasleben #sonneaufderhaut #relax
2 158 2 weeks ago

@mira_fayo_yoga

fayo®- by Liebscher & Bracht
Jeder fängt mal klein an! so ist das in vielen lebensbereichen und daher auch mit fayo®. wenn die dehnübungen noch nicht genau so klappen, wie du es dir wünschst, gib nicht auf und taste dich langsam voran. es wird von mal zu mal besser werden, du wirst sehen! 😊
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0 47 2 weeks ago