Loading...

normanheitmann_

Norman Heitmann ✖️ Trainings, Ernährungspläne und Coaching⤵ ✖️ [email protected] ♥️∞ Caro ✖️ Bodybuilding ✖️ IFBB / DBFV Athlet ✖️ Snapchat: norman_1993 http://www.facebook.com/norman.heitmann
655 posts
3,610 followers
881 following
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
3 days ago
normanheitmann_ Liebe bedeutet festhalten, für immer! ♥️ dieser mensch liegt neben mir und bereitet mir die beste laune hier im krankenhaus. von morgens bis abends ist sie hier und sorgt sich um mich, wer so jemanden gefunden hat, lässt sich bitte nochmal den ersten satz durch den kopf gehen! (ja ich liege im krankenhaus, wiedermal wegen asthma) das ist aber auch jetzt nebensächlich, hauptpunkt des posts ist, dass ich dir mein schatz einfach mal danke sagen will für alles was du tagtäglich für mich machst! du kochst, putzt, kaufst ein für uns. hältst meine launen aus, meine macken und mein genörgel wenn das training mal scheisse war! aber niemals hörst du auf mich zu lieben und für mich da zu sein! @carooohoo ich liebe dich! danke für alles! ♥️ - #nurdu #liebe
8 109
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
5 days ago
normanheitmann_ We had a nice day at the pool. 3 hours swim and be silly. and of course be a bodybuilder. 😜 beautiful day baby @carooohoo i love you! ♥️ - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
4 167
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
1 weeks ago
normanheitmann_ Sorry for the double post of the right picture. but i love my transformation! 2 years of hard work and 20kg more on the ribs. progress is the a and o in this sport! if you do not make any progress, you will stand on the spot and nothing will happen! so get stronger and stronger! - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
6 138
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
2 weeks ago
normanheitmann_ Post post workout meal. 1 bagel with chicken, indian curry sauce and ketchup. first post workout meal was 150g rice kriespies with choclate milk and a whey shake. - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
2 92
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
2 weeks ago
normanheitmann_ #205lbs are you ready for the coming week? are you ready to train hard and will give everything? the hardest part is the mental aspect! when your head is ready, you are too! #motivation - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
2 142
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
2 weeks ago
normanheitmann_ Pushday ✔️ schrägbandrücken schrägbankdrückmaschine schulterpresse butterfly enges bankdrücken pushdowns seitheben kurzhantel #roadto100kg - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
13 136
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
2 weeks ago
normanheitmann_ Das sind die 4 wörter! if you want to reach your goals, s t i c k t o t h e p l a n 💯 - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
2 87
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
2 weeks ago
normanheitmann_ Restday motivation with @trainedbyjp gestern schweres beintraining gehabt, daher ist heute pause angesagt. 😴 1. mahlzeit wurde schon gegessen, die 2. folgt sobald. essen für heute noch vorbereiten und ab 15 uhr heißt es arbeiten. - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
1 95
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
3 weeks ago
normanheitmann_
Duales rudern 100kg/seite x9 80kg/seite x17 gestriger pull tag war top! kraft steigt und steigt, was die motivation ebenfalls stetig oben hält! das schöne ist, wenn man mit seiner besseren hälfte trainiert hat man ebenfalls nochmal einen besonderen motivationsschub @carooohoo ♥️😘 - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
2 78
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
3 weeks ago
normanheitmann_ Glaubt ihr es ist einfach mit diesen beinen eine hose zu finden? 😔 schier unmöglich in diesen ganzen "skinny jeans läden" heutzutage nochwas zu finden wo nicht nur mein arm reinpasst... hosen kaufen bzw. allgemein schoppen ist für mich ne qual, keine 15 min und mir läuft der schweiß überall hinunter und spätestens bei der ersten anprobe einer hose ist mir auch die lust vergangen. aber @carooohoo ♥️ und ich haben dann doch noch eine passende gefunden. 🤠 müsste man leider ein wenig mehr in die tasche greifen, aber lohnt sich. wo kauft ihr eure hosen? (an die leute die keine skinny beine haben 🙄) ??? - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
32 128
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
3 weeks ago
normanheitmann_ 85kg vs. 91kg genau ein jahr liegt zwischen den bildern. merkt euch eins! progression im training, ernährung und regeneration sind die 3 dinge die euch ans ziel bringen. bodybuilding is so simple! - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
4 154
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
4 weeks ago
normanheitmann_ Schöner tag mit @carooohoo letzten donnerstag im hagenbecks tierpark. für mich gibt es nichts was mich mehr entspannt und abschalten lässt als tiere. ♥️ - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
4 178
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
4 weeks ago
normanheitmann_ Das ist mein körper und das ist mein körper. der unterschied? das linke unangespannt und scheiss licht, das rechte gute pose und bestes licht. #reality ihr ganzen instagram stars, rennt ihr alle durchgehend angespannt in der gegend r*m damit jeder euch abkauft das ihr wirklich so ausseht? 🤦🏼‍♂️ #fuckyousocialmedia - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
5 157
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
last month
normanheitmann_ Langsam wirds knapp auf manchen geräten. 😐 pullday heute absolviert! war ein sehr gutes training mit weiterer progression! 📝 progression over everything!🦍 - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
4 100
normanheitmann_

@normanheitmann_

Norman Heitmann
last month
normanheitmann_ First heavy legday complete! meine momentane lieblingsbeinübung. keine angst, dass gewicht war nicht das arbeitsgewicht, war noch aufwärmen. training fühlt sich momentan richtig gut an, derbster pump und ordentliche kraft, so kann es weiter gehen! 👌🏻 - #mcfit #gym #trainedbyjp #getimpcom #fitness #bodybuilding #gymshark #johnreed #johnreedfitness
3 124