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nutri_julianecruz

Nutricionista Juliane Cruz 🍎 πŸ‘©πŸ½‍βš•οΈ|Nutricionista πŸ”Ή|CRN-6 • 25050/P πŸ“š|Pós Graduanda Nutrição Funcional e fitoterápicos πŸ‹πŸ½‍♀️|Lifestyle πŸ₯—|Personal Nutri Cook 🌎|Fortaleza-Ce http://saudefortaleza.com.br/antes-e-depois-3/
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@nutri_julianecruz

Nutricionista Juliane Cruz 🍎
Uma boa opção para o jantar
macarrão fake de abobrinha e cenoura , eu particularmente adoro ... πŸ’•
fotos @nutrialimentacaosaudavel .
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#macarraofake #nutricionista #nutricao #mylifestyle #lifestyle #healthyfood #fortaleza
1 28 2 hours ago

@nutri_julianecruz

Nutricionista Juliane Cruz 🍎
Voltei com receitinha πŸ₯₯πŸ₯₯
cocada cremosa fit .
300g coco ralado
3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
100ml leite de coco
1 colher de sopa de açúcar demerara ( opcional ) não usei
1 colher de sopa de manteiga ( usei a ghee)
leite líquido desnatado 50ml
πŸ₯₯πŸ₯₯πŸ₯₯πŸ₯₯
misture tudo exceto o leite líquido , em fogo baixo vá mexendo até começar a engrossar , se você perceber que ficou muito grossa acrescente o leite líquido aos poucos até fica na consistência cremosa ( no #story tem ), apague o fogo e deixe esfriar . πŸ‘‰πŸ½obs: se ficar fina é só acrescentar leite em pó .
coma com moderação πŸ’•
πŸ₯₯@nutri_julianecruz
gostou ? marca os amigos e deixe seu #like .
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#like #fit #fitness #receitassaudaveis #receitas #emagrecer #emagrecendo #nutricionista #nutricao #healthylifestyle #mylife #gastronomiafuncional #atividadefisica #fortaleza #instfit #receitasfit #receitasfitness #dicassaudaveis #bemestar #saudefortaleza #semacucar #cocadacremosafitdajuh #receitasjuhcruz #receitasdanutri #receitadajucruznutri
4 96 7 hours ago

@nutri_julianecruz

Nutricionista Juliane Cruz 🍎
Quando a vida te trouxer mil razões para chorar, mostra que tens mil e uma razões para sorrir.
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πŸ’•
boa semana .
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#nutricionista #nutricao #fortaleza #fortalezaceara #beach #praia #praiana #cumbuco #mylife #healthylifestyle #sendofeliz #fit #fitness
3 131 15 hours ago

@nutri_julianecruz

Nutricionista Juliane Cruz 🍎
#repost @toquedanutri with @get_repost
・・・
que sua tarde seja doce πŸ“
doce na medida certa em equilíbrio βš–οΈ
nosso trufado de morango πŸ“
massa de farelo de aveia com amaranto e cacau 100%
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#saudavel #alimentacaosaudavel #fortaleza #gourmet #gourmetfood
1 46 1 weeks ago

@nutri_julianecruz

Nutricionista Juliane Cruz 🍎
Sigam @toquedanutri πŸ’•
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é bolo saudável de verdade que você quer ? com m***a fofinha e saborosa ?
que tal experimentar o nosso mini afogadinho de cenoura com m***a de farelo de aveia e amaranto com cobertura de ganache com cacau 50% πŸ˜‹πŸ˜‹ .
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#saudavel #dietasemsofrencia #dietasemsofrer #vidasaudavel #saude #alimentosfuncionais #funcional #nutricionista #fortaleza #receitassaudaveis
0 35 2 weeks ago

@nutri_julianecruz

Nutricionista Juliane Cruz 🍎
Atenção πŸ“£βœ…πŸ“£πŸ“£πŸ“£______________________________

vai ficar de fora?! venha garantir sua inscrição!! dias 14 e 15 de setembro, no auditório da faculdade fametro. carga horaria 15 horas – com certificado online. πŸ’Έvalor: r$ 30,00 (1º lote)

inscrições bem fácil e rápido.
1️⃣. você pode realizar pagamento via deposito bancário e enviar um email para: ciclonutricaoesaude@gmail.com com os seguintes dados:
nome completo; e-mail; telefone, comprovante de pagamento assinado. colocar no assunto do email [inscrição ciclo nutrição]
ou
2️⃣.teremos inscrições presenciais na sede principal da faculdade fametro de segunda a sexta.
manhã: 08:30 as 10:30
noite: 18:30 as 20:30

dados para deposito bancário: caixa economica
agência 0926; op 013; conta 61213-4
nome do favorecido: dalila augusta de souza silva.
@nutrisfametro18
aberto ao público!
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#nutricao #nutrisfametro #nutricaofametro #nutricionistaceara #nutricionistaforaleza #palestrasnutricao #soufametro #formatura #fortaleza #ceara
3 25 2 weeks ago

@nutri_julianecruz

Nutricionista Juliane Cruz 🍎
0 44 2 weeks ago

@nutri_julianecruz

Nutricionista Juliane Cruz 🍎
Mais uma semana πŸ’• e temos a oportunidade de continuar fazendo tudo igual ou diferente, só depende de nós !
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#saude #bemestar #saudavel #blogueira #nutricionista #nutricao #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #atividadefisica #gastronomiafuncional #fit #fitness #fitnessmotivation #fortaleza #vidafitness #mylife #healthyfood #healthylifestyle
0 63 2 weeks ago

@nutri_julianecruz

Nutricionista Juliane Cruz 🍎
#repost @toquedanutri with @get_repost
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sobremesa super leve de morango πŸ“
8 morangos congelados
2 bananas em rodelas congeladas
150 ml de gelatina ( pronta )sem açúcar de morango ( usei da @lineaalimentos )
2 colheres de sopa de leite desnatado em pó
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é só colocar tudo no liquidificador e deixar por 3 minutos batendo até fica bem homogêneo e bem pastoso , depois colocar em uma tigela e deixar no congelador por 1 hora para pegar consistência πŸ’•
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coma com moderação
receita da @nutri_julianecruz.
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#saudefortaleza #fortaleza #dieta #emagrecer #fitness #fit #saudavel #dietasemsofrimento #dietasemsofrer #receitassaudaveis #comidasaudável
4 69 2 weeks ago

@nutri_julianecruz

Nutricionista Juliane Cruz 🍎
@toquedanutri está desde πŸ“2016 πŸ“fazendo parte de sua vida , e agora voltamos com tudo trazendo sabor e leveza a sua dieta , tudo caseiro , feito com dedicação e amor , assinado por mim @nutri_julianecruz , πŸ’š a maioria das recitas são criadas por mim πŸ’š,preparado com cuidado e tudo de baixa caloria e com ingredientes selecionados de primeira qualidade para nossos clientes πŸ’•
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#gastronomia #gastronomiafuncional #funcional #saudefortaleza #saudavel #baixacaloria #nutricionista #nutricao #saude #fortaleza
6 97 2 weeks ago

@nutri_julianecruz

Nutricionista Juliane Cruz 🍎
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πŸ’• o farelo de aveia ajuda na diminuição da glicose e do colesterol e aumenta a sensação de bem estar e saciedade já que é rico em triptofano e vitaminas do complexo b.
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πŸ’•o farelo de aveia para quem não sabe, é uma fibra rica em beta-glucanas, que é uma fibra solúvel e que trás muitos benefícios para a saúde como: combater o envelhecimento da pele – ela estimula as células imunológicas da pele, levando a formação de células responsáveis pela firmeza e manutenção além de colágeno e elastina.
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πŸ’•
o farelo de aveia é quase nulo em glúten e pode ser consumida normalmente por pessoas não-celíacas. e, mesmo que você possua a doença, não há nenhuma restrição pois seu valor é tão baixo que não pode nem ser considerado.
πŸ’•
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#nutricionista #informação #nutricao #saudavel #saude #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #fitness #motivação
1 40 2 weeks ago

@nutri_julianecruz

Nutricionista Juliane Cruz 🍎
@toquedanutri
olha só gente estamos recebendo encomendas para toda #fortaleza 😍♥️
bolo de cenoura fit com ganache de chocolate belga 70% πŸ˜‹
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#encomendas #saudavel #fit #fortaleza #pedidos #nutri #nutricao #nutricionista
4 55 3 weeks ago