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Recetas Saludables Dedicada a #repost deliciosas recetas 中
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@saludables.recetas

Recetas Saludables
¿a quién le gusta el coco? esta torta cocada esponjosa, es muy rica e ideal para la merienda, el desayuno o el postre. #paramisolita
torta cocada

ingredientes:

100 gr de mantequilla
100 gr de azúcar
1 huevo
1 cda de jugo de limón
ralladura de medio limón
1 cdita de esencia de vainilla mccormick®
180 gr de harina leudante
20 gr de maizina americana®
2 yemas
100 gr de azúcar
100 gr de coco rallado
2 claras batidas a punto nieve

preparación:

mezcla la mantequilla con el azúcar y bate hasta obtener una crema uniforme. luego agrega el huevo y continúa batiendo. añade el jugo de limón y la ralladura junto con la esencia de vainilla. cuando esté todo integrado vierte poco a poco la harina y la maizina americana realizando movimientos envolventes. amasa un poco con las manos y coloca la mezcla en un molde de torta previamente untado con mantequilla y espolvoreado con maizina. cubre el fondo del molde con la totalidad de la masa y reserva.
para el relleno de la torta, coloca en una pequeña sartén antiadherente las dos yemas junto con el azúcar y mezclar lentamente mientras se cocina a fuego suave. cuando luzca como una pasta firme retira y agrega el coco rallado y las dos claras batidas a punto nieve. integra todos los ingredientes con movimientos envolventes y rellena la torta.
lleva al horno a fuego medio durante media hora aproximadamente. luego deja enfriar a temperatura ambiente. desmolda y sirve. @maizinaamericana
1 144 4 days ago

@saludables.recetas

Recetas Saludables
Torta-mousse de chocolate
( receta para un molde de 15 cms = 2 porciones)

100 grs de chocolate negro
2 cdas de aceite de coco
2 cdas de mantequilla de almendra
4 huevos
3 cdas de endulzante fundir el chocolate con el aceite de coco y mantequilla de almendra, colocándolos en el micro 30 segundos, mezclar y repetir la operación hasta que estén totalmente mezclados y fundidos batir las yemas con el endulzante hasta que blanqueen y agregar a la mezcla de chocolate con movimientos envolventes batir las claras a punto de nieve y agregarla a la mezcla anterior con movimientos envolventes 剁 colocar la mezcla en un molde engrasado y hornear de 10 a 15 minutos a 180c (el centro debe quedar blando)
refrigerar antes de desmoldar

#sano_gourmetpostres #moussechocolate #postrefit #glutenfree.
1 157 4 days ago

@saludables.recetas

Recetas Saludables
Tierno y muy jugoso, su suave sabor a plátano y ese toquecito de miel hacen de él un bocado de lo más exquisito.
descubre la receta
bizcocho de yogurt, plátano y miel

ingredientes:

1 yogurt natural
mantequilla para engrasar el molde
3 huevos
1/2 medida de yogurt en azúcar
1 medida de yogurt, en miel
3/4 de medida de yogurt, en aceite de oliva
2 plátanos bien maduros
3 medidas de yogurt en harina
16 g de polvos de hornear
1 cdita de canela molida mccormick®
1 pizca de sal

preparación:

vacía el vasito de yogur en un recipiente, pues lo vas a usar para calcular las cantidades. mide todos los ingredientes y déjalos preparados. engrasa un molde desmontable con un poco de mantequilla. si no se puede desmontar, fórralo con papel de horno una vez lo hayas untado con la mantequilla. de esta manera el papel se queda pegado y no se levanta. precalienta el horno a 180 ºc.
comienza por batir los huevos con el azúcar hasta que doblen su volumen y adquieran un aspecto blanquecino. añade el yogurt, la miel y el aceite de oliva. mezcla todos los ingredientes hasta que estén totalmente integrados. aplasta los plátanos con un tenedor hasta obtener un puré. lo ideal es que estén bien maduros. añádelos a la masa. tamiza los ingredientes secos (la harina, el polvo y la canela) e incorpóralos junto a una pizca de sal. bate la masa lo justo hasta que no queden grumos de harina. cuando tengas lista la masa del bizcocho, viértela en el molde que tenías preparado. hornea el bizcocho a 180 ºc durante 40 minutos aproximadamente. el tiempo exacto dependerá del tamaño del molde que hayas usado y de la potencia de tu horno. para comprobar que está hecho por dentro clava la punta de un cuchillo y comprueba que sale limpio.
una vez esté listo, sácalo del horno y deja que se temple un poco. cuando el molde ya no queme, desmóldalo y deja que se enfríe por completo. @mccormick_ve
2 248 4 days ago

@saludables.recetas

Recetas Saludables
¿estás preparado para ver la entrega de los premios oscar? disfruta de un rico pudín como este. el cítrico del limón y la canela molida mccormick®, le darán el toque perfecto a tu paladar #ellunesempiezoladieta #premiososcar2018
conoce la receta

pudín de arroz con limón y laurel

ingredientes:

1 taza de arroz
2 ½ taza de agua
3 hojas de laurel
sal al gusto
3 tazas de leche
½ taza de azúcar
1 cdita. de ralladura de limón
1 cdita. de esencia de vainilla
canela molida mccormick ® al gusto
preparación:

en una cacerola grande, mezcla el arroz y el agua. agrega las hojas de laurel y la sal, calienta a fuego medio alto. reduce la temperatura, tapa y deja cocinar por 10 minutos.

seguidamente, retira la cacerola del fuego y deja reposar tapada por 5 minutos. resuelve la leche y el azúcar en el arroz y regresa la cacerola al fuego nuevamente.

cocina a temperatura baja y revuelve ocasionalmente por 5 minutos hasta que la mezcla esté espesa y cremosa. el arroz debe estar suave.
pasa el arroz a un tazón grande, incorpora revolviendo la ralladura de limón y la vainilla. cubre con papel plástico y refrigera por 2 horas. pasado el tiempo, saca el pudín y sirve frío en copitas individuales para compartir, esparce canela molida encima para darle gusto y decorar ¡disfrútala! @mccormick_ve
0 90 4 days ago

@saludables.recetas

Recetas Saludables
Un fresco y delicioso postre para compartir en familia. #ellunesempiezoladieta conoce la receta
arroz con leche
ingredientes:
1 taza de agua
12 cdas. de arroz
1 litro de leche
1 ramita de canela
6 cucharadas de azúcar
1/2 cdta. de sal
canela molida mccormick® al gusto
preparación:

coloca en una olla con una taza de agua el arroz a fuego medio hasta que se evapore toda el agua sin dejar quemar, en este punto añade el litro de leche y la ramita de canela.
revuelve muy bien y se sigue cocinando a fuego medio hasta que el arroz se torne cremoso. agrega las 6 cucharadas de azúcar y la sal al gusto y vuelve a revolver un poco hasta que los ingredientes se integren y adquiera una consistencia bastante espesa.
retira del fuego y se deja enfriar. antes de servir, añade la canela molida y disfruta.
2 151 4 days ago

@saludables.recetas

Recetas Saludables
¿has preparado la salsa holandesa? es deliciosa en pescados, carnes y vegetales. a pesar de llamarse "holandesa" es tradicional de la cocina francesa. #recetaslacomadre
ingredientes:
250 gr. de mantequilla derretida
4 yemas de huevo
el jugo de 1/2 limón
una pizca de sal
pimienta la comadre® al gusto (opcional)
preparación:
lo primero que hay que hacer es derretir la mantequilla en baño de maría sin dejar hervir y retirar la espuma que aparece en la superficie. deja enfriar. aparte, pon las yemas de huevo en un recipiente también en baño de maría sin dejar hervir y bátelas vigorosamente, cuando empiecen a montar, añade poco a poco la mantequilla fundida y sin dejar de batir hasta conseguir una crema fina. luego agrega el jugo de 1/2 limón, una pizca de sal y pimienta al gusto, sin dejar de batir. mantenla templada hasta el momento de servir.
#tips
para batir las yemas en baño maría, coloca una olla con agua a calentar, pero sin que llegue a hervir y adentro, coloca un recipiente resistente al calor, pero sin que llegue a tocar el agua (se calienta con el vapor).
si la salsa empieza a espesarse mucho antes de terminar de agregar la mantequilla, baja el fuego, añade un chorrito de agua y continúa batiendo vigorosamente.
más #recetas en www. lacomadre. com.ve (link en bio).
¡gracias por activar las notificaciones!
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#adobo #especias #adobolacomadre #recetalacomadre #lacomadre #saborlacomadre #spices #spicy #food #likes #foodie #foodpic #foodporn #seasoning #follow #receta #recipe #salsa #holandesa #crema #venezuela #homemade. @saborlacomadre
0 49 4 days ago

@saludables.recetas

Recetas Saludables
Muffins de mango
ingredientes :
儭1 y 1/2 taza de harina (almendras, avena , integral , espelta, etc etc etc etc ) use avena . 儭1/3 taza de aceite (use de coco ) 儭1 taza de puré de mango (tritura el mango hasta hacerlo puré ) 儭1/2 taza de xylitol (agrega stevia , azúcar de coco , azúcar de caña o la que tú uses ) 儭1 pizca de sal
儭1 cdita de polvo para hornear 漎儭
漎儭
漎儭
preparación : .

tamiza la harina y polvo para hornear ( tamizar es pasarla por un colador ) y mezcla el edulcorante , la pizca de sal y en otro tazón , agrega el aceite , el puré y mezcla bien . une los ingredientes húmedos con los secos mezcla bien , una vez listo llévalos al horno precalentado a 350 f/180c por unos 20 minutos o hasta introducir un palito y salga limpio y listo . salen 8 medianos . quedan esponjosos. @carobaezb
2 142 4 days ago

@saludables.recetas

Recetas Saludables
Para este #findesemana ¿qué te parece compartir estas ricas tortitas de arroz?. son muy fáciles de preparar, y lo mejor, que a los niños les van a encantar...
ingredientes:
adobo la comadre al gusto.
2 tazas de arroz mónica cocido.
1 taza de queso blanco rallado.
1/4 de taza de azúcar.
1/4 de taza de leche líquida.
3 huevos batidos.
½ taza de harina robin hood.
aceite para freír.
preparación:
primero debes preparar el arroz sazonándolo con el adobo la comadre. una vez que el arroz esté cocido, déjalo reposar para enfriarlo y mézclalo con el queso blanco, los huevos, la leche, el azúcar y la harina. para darle más consistencia a la mezcla, agrega maicena o más harina. haz con la mezcla unas "arepitas" pequeñas y colócalas a freír en el aceite bien caliente para que no lo absorban. luego, colócalas en una bandeja con papel absorbente. si lo prefieres, puedes cocinarlas en horno precalentado a 180 grados centígrados por 20 minutos.
más #recetas en www. lacomadre. com. ve (link en bio).
¡gracias por activar las notificaciones!
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#adobo #especias #lacomadre #sabornuestro #saborlacomadre #adobolacomadre #tortitas #cakes #arroz #rice #recipe #spices #likes #food #foodie #seasoning #foodporn #homemade #follow #venezuela #saborvenezolano. @saborlacomadre
0 86 4 days ago

@saludables.recetas

Recetas Saludables
Jalea de mango
¡que rica! nuestra criolla jalea... un postre tradicional para disfrutar en cualquier momento. #vamosacocinar ingredientes:
12 mangos verdes
cantidad de azúcar equivalente al peso de la fruta cocida
preparación:
coloca los mangos con su piel en una olla con agua suficiente que los cubra; cocina tapados hasta que estén blandos. deja enfriar, cuela, pela y separa la pulpa
de las semillas.
cuela la pulpa, pesa y añade una cantidad de azúcar equivalente. lleva al fuego y cuando hierva, remueve constantemente con una cuchara de madera.
cocina hasta que se despegue del fondo del caldero. vierte la jalea en un recipiente rectangular y deja enfriar a temperatura ambiente. refrigera y corta en cuadritos.
chef @marcelareyes6
#recetasplazas #venezolanidad. @elplazas
0 39 4 days ago

@saludables.recetas

Recetas Saludables
#recetadíadía como esta semana les hablamos del mango como fruta de temporada, queremos compartir con ustedes nuestra receta de vinagreta de mango. ahora tus ensaladas tendrán un toque díadía. ingredientes: 2 mangos.
1/2 cebolla.
1 limón.
1/2 naranja.
2 cucharaditas de aceite.
sal y pimienta al gusto.
albahaca. preparación: 1-licúa la pulpa de los dos mangos. 2- pica la cebolla en cuadritos y mézclala con el mango. 3- agrega el aceite, el jugo del limón y el de la naranja. 4- licúa agregando la albahaca, la sal y la pimienta al gusto. 5-refrigera en un envase de vidrio con tapa.
#díadía
#venezuela #mango #caracas. @diadia_ven
1 72 4 days ago

@saludables.recetas

Recetas Saludables
Aquí les dejamos una receta que nos encanta por su sencillez y porque es perfecta para un domingo de merienda.
espero la disfruten tanto como nosotros.
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ponquecitos de naranja

ingredientes: .
1 tz de harina todo uso, cernida 1 cda de ralladura de naranja 1/2 cdta de bicarbonato de sodio 1/2 cdta de polvo de hornear 1/2 tza de mantequilla a temperatura ambiente 1 tz de azúcar blanca 2 huevos 1/4 tz de jugo de naranja fresco 1/4 tz de leche
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preparación:

precaliente el horno a 180oc.

en un bowl mezcle bien la harina, la ralladura, el bicarbonato y el polvo de hornear.

en otro recipiente mezcle la mantequilla y el azúcar por 5 minutos. agregue los huevos uno a uno y bata bien hasta incorporar, 2 minutos por cada huevo.

agregue la mezcla de harina poco a poco, intercalando con el jugo de naranja y la leche, hasta tener una mezcla uniforme.

disponga en una bandeja para horno, capacillos para ponquecitos. vierta la mezcla en estos, llenando 3/4 de su capacidad. hornee por 20 minutos o hasta que estén doraditos. saque del horno y deje reposar.
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disfrutalos con tu bebida favorita.
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coméntanos qué tal te queda al elaborarla.

#recetasconamor #delicias #naranja #postres #meriendas #barcelona #pasteleria. @d_elicias
1 284 4 days ago

@saludables.recetas

Recetas Saludables
Papa rellena .
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ingredientes :
1 papa grande
1 cucharadita de aceite de oliva
sal y pimienta
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preparación :
caliente el horno a 425 grados f. lave y seque la papa. frote con aceite de oliva, sal y pimienta. coloque la papa preparada en la bandeja de hornear y hornear en el centro del horno durante 50-65 minutos. .
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ahora rellene a su gusto la mía tiene carne mechada con ensalada de pepino,repollo morado y zanahoria .
2 157 4 days ago