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sara_chan07

Sara Cecchetti Sono una ragazza con la passione per la cucina e l'alimentazione sana. Perchè mangiare sano, vuol dire anche divertirsi in cucina πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ¦πŸ¦πŸ°πŸ°
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@sara_chan07

Sara Cecchetti
E tanti auguri a me πŸ€ͺπŸ€ͺπŸ€ͺπŸŽ‰πŸŽ‰πŸŽ‰ +26 πŸŽ‚πŸŽ‚ grazie mamma che, nonostante la mattinata frenetica in giro per commissioni importanti, abbiamo passato insieme un compleanno dopo tanto tempo ❀️❀️ grazie per tutto quello che stai facendo per me ❀️ #birthday #mybirthday #ventiseianni #annichepassano #compleanno #pranzoinsieme #mom #mommy #famiglia #incompagnia #sovecchia #sogonfia
10 35 3 weeks ago

@sara_chan07

Sara Cecchetti
Dopo un hiit bello tosto (con tanto di jump squat che odio quasi quanto i burpees πŸ˜…), ci sta un piatto di #spaghettiintegralialloscoglio 😍😍😍😍 #lovecarbs #lovefood #carbcyclingnutrition #carbcycling #healthylife #healthyfood #traditionalcalafood #fitfood #mangioclean
8 27 last month

@sara_chan07

Sara Cecchetti
Approfitto di questa giornata #highcarbs in vista del workout tosto di oggi, con questa colazione. #fettebiscottateintegrali🍞 #ricottasenzalattosio #pera e #miele 😍😍😍 piu una tazza di tè freddo arancia&zenzero πŸ˜†πŸ˜†πŸ˜† #carbs #protein #highcarbsday #carbcycling #workoutday #healthybreakfast_ #healthyfood #mangioclean #cosascelgoacolazione #colazionetime
4 27 last month

@sara_chan07

Sara Cecchetti
Pranzo di oggi con voglia di provare un po di sapori. non avevo mai provato i #sedanini di #farinadilenticchierosse con il #sugomistodipesce ed è diventato subito amore 😍😍😍 queste dell'md contengono 26 gr di proteine per 100 gr di pasta. πŸ’ͺπŸ’ͺ
#pranzoacasa #venerdi #lunch #healthylife #healthylunch #protein #carbcycling #healthyfood #mangioclean #condividiamoinostripiatti #traditionalcalafood
4 31 last month

@sara_chan07

Sara Cecchetti
Questo è il nuovo primo piatto che stiamo proponendo al ristorante. si chiama da menù: cresc tajat (crescia tagliata, in dialetto della zona di pesaro) la pasta deriva da un impasto a base di farina di mais, farina bianca e acqua (senza uova, quindi adatta per gli intolleranti e vegani) e richiama l'impasto della crescia di polenta, tipica della zona di pesaro-urbino. ad accompagnarla abbiamo un sugo finto di carota sedano e cipolla, pomodoro e basilico. ad arricchire il piatto, aggiungiamo il guanciale croccante e il pecorino di filiano. amo questo piatto. lo trovo semplice, buono e tradizionale ❀
5 28 last month

@sara_chan07

Sara Cecchetti
Era da un sacco che non facevo il #polpettone 😍 oggi con #macinatodibovinoadulto #pangrattatoaromatizzatoalprezzemolo #parmigiano 2 #uova #origano e #curry 😍😍😍😍 piu #fagiolini #pomodoro e #cetriolo
affrontiamo cosi questo sabato in #lowcarb πŸ’ͺ
#pranzoacasa #saturday #staserasilavora #beef #lowcarbday #pranzoinfamiglia #lovecooking
3 34 July 2018

@sara_chan07

Sara Cecchetti
Pranzo in schiscetta al lavoro: #fusillidilenticchierosse prese su @prozisitalia in uno dei miei primi ordini (credo dicembre o gennaio), #fioridizucca #zucchina e #fiocchidilatte #curry e #origano 😍😍😍 tra poco palestra πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ #work #workout #fitfood #healthylife #healthyfood #highcarbsday #carbcycling #loveyourself #mangioclean
2 32 July 2018

@sara_chan07

Sara Cecchetti
Ho trovato la gioia negli #highfat quando sono in #lowcarb 😍😍😍😍 quindi stamattina #frittatadialbumi #cacaomagro #cannella e #burrodiarachidi #crunchy di @prozisitalia (che ancora devo finire da marzo πŸ˜‚) #colazionetime #healthybreakfast_ #cosascelgoacolazione #fitfood #fitlife #protein #highfatlowcarb #lowcarbday #restday #carbcycling #mangioclean
0 39 July 2018

@sara_chan07

Sara Cecchetti
Oggi pranzo a casa, non mi semvra vero di domenica πŸ˜‚πŸ˜‚ quindi ne approfitto per gustarmi un #primopiatto con #risointegrale🍚 #cozze e #vongole #peperoncino #zenzero #prezzemolo e #olio a crudo 😍😍 prima quando lavoravo con il pesce, mi mancava la carne, ora ovviamente il contrario ahahah anche se la puzza di fritto, ormai è solo un lontano ricordo (se non incubo) πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜… mo riposo e stasera si lavora πŸ’ͺ #healthyfood #cucinaitaliana #piattotipico #family #pranzoacasa #pranzodomenicale #traditionalcalafood #cottoepostato
3 33 July 2018

@sara_chan07

Sara Cecchetti
Ma quanto so buone le #fettebiscottateintegrali🍞 con #yogurt #miele e #mandorle (non avevo le noci) 😍😍😍 stamattina avevo proprio voglia di questa colazione. πŸ˜…πŸ˜…
#breakfast #healthybreakfast_ #sweetness #sweet #yummy #colazionetime #mangioclean #fitfood #healthylife #healthyfood #vogliemattutine #honey #cosascelgoacolazione
6 38 July 2018

@sara_chan07

Sara Cecchetti
Ho avuto dei problemi con instagram e solo ora riesco a pubblicare, il mio spuntino di stamattina. da poco ho iniziato ad assumere le #proteineinpolvere nei giorni di allenamento per due motivi: 1) con il caldo ho voglia di cose liquide e fresche (appunto shaker e frullati) 2) mi danno sazietá e non mi viene voglia di dolci. stamattina ho provato lo #shaker con #latte #proteinealcioccolato di @foodspring_it e #pesca
vi consiglio anche le proteine di questa marca al #cocco e #vaniglia 😍😍 se anche voi ne fate uso, mi farebbe piacere avere vostri pareri a riguardo o anche consigli su quale proteine usate, perche e quali gusti preferite πŸ˜‰
1 10 July 2018

@sara_chan07

Sara Cecchetti
Adoro fare le cose con calma la mattina...preferisco svegliarmi presto, fare colazione quando sento fame su una panchina in silenzio, fare magari una passeggiata prima di andare al lavoro, dedicando tutto il tempo a svegliarmi e godermi il mattino. ❀ quando parlo di colazione da asporto, opto quasi sempre per un #pancake questo fatto solo con #farinadiavena #gustocookies di @prozisitalia #albumi e #albicocca davvero buonissimo 😍😍😍 #breakfast #healthybreakfast_ #healthylife #fitfood #mangioclean #pancakelover #colazionetime
0 25 July 2018