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saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca Guarujá/SP 🍫Encomendas de Mousse Fit🍫 🌸Proprietária: Babi Seabra🌸 Receitas saudáveis e com muito sabor 😋 📩[email protected]
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@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Oieeee, amanhã já é sexta!!!🙌🏼. já prepara pra fazer essa que essa é demais 😍😋.
cookie de chocolate👇🏼.
🍪3 colheres de sopa de pasta de amendoim.
🍪1 ovo.
🍪1 colher de sopa cheia de amido de milho.
🍪3 colheres de sopa de achocolatado diet ou 1 e 1/2 de cacau.
🍪adoçante a gosto (usei sucralose @lineaalimentos em gotas).
🍪 gotas de chocolate amargo (opcional) pode ser pedacinhos de amêndoas, castanhas, amendoim, como preferir.
misture todos os ingredientes, faça bolinhas achatadas e leve ao forno por 10 minutos!!
17 731 3 days ago

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Boa noite!!! e que tal suflê de abobrinha pro almoço de amanhã... ficou deliciosooo 😋.
- 3 abobrinhas pequenas ou 2 grandes raladinhas.
-1 tomate cortado em cubinhos sem semente.
- 1 cebola grande cortada em cubinhos.
- salsinha a gosto.
- pimenta a gosto (opcional).
- 2 dentes de alho.
- sal a gosto.
- 2 ovos.
- 1/2 xícara de leite desnatado.
- 1 e 1/2 xícara de farinha de arroz ou outra de sua preferência.
- 1 colher de sopa de fermento.
misture tudo muito bem e acrescente o fermento por ultimo.
utilizei 4 fatias de muçarela light por cima para gratinar.
leve para assar a 200º em uma forma untada com a farinha de arroz por 30 minutos ou até que doure.
façam e me contem se gostaram 😁😘
32 1,204 6 days ago

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
E essa novidade pro verão?!! você pode comer nosso mousse fit como sorvete!! isso mesmo, fica uma delicia! é só colocar no congelador pelo tempo que preferir a textura e pronto!! 😋😍.
📦 encomende já por inbox. entregamos no guarujá.
📍verifique os nossos pontos de vendas em santos nos destaques do perfil!
0 100 2 weeks ago

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Oieee, segundona, dia oficial de voltar/ iniciar a rotina alimentar saudável né?!! que tal guardar essa receitinha pra quando apertar aquela vontade de doce?.
brigadeiro fake de colher 😍😋👇🏼.
🍫1 copo de 250ml de leite desnatado.
🍫3 colheres de sopa de achocolatado diet (uso gold). pode ser cacau, mas terá que ser 1 colher apenas.
🍫adoce se achar necessário (usei umas gotinhas de sucralose).
🍫1 colher de chá de manteiga, manteiga ghee ou óleo de coco.
leve todos os ingredientes ao fogo, mexendo no inicio para misturá-los.
depois deixe por uns 15 minutos no fogo, até atingir o ponto de calda mais grossinha (fique de olho pois pode subir e sobrar dependendo do tamanho da panela).
leve a geladeira para ficar mais durinho ou então coma quente se preferir!
2 184 3 weeks ago

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Oieee, boa tarde!! enjoados do franguinho nosso de cada dia?!! essa é uma opção pra dar um up e um sabor delicioso na nossa refeição.
creme de queijo para dispor sobre frango, peixe, carne, legumes, como preferir😋👇🏼.
🧀queijo ralado light.
🧀requeijão ou creme de ricota light.
🧀leite desnatado.
coloque a olho os ingredientes nas proporções que preferir. (para um filé uso 1 colher de sopa de queijo e de requeijão e 2 de leite).
leve ao microondas por 40 segundos e pronto!!! muito facil né?!.
fica uma delicia😍.
façam e me contem!!
1 420 4 weeks ago

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Bom diaaaa!! a doida da crepioca ataca novamente 😂🙈.
gente, eu adoro o sabor agridoce. vocês precisaaaam fazer essa variação de crepioca 😋😋😋.
- 2 ovos pequenos ou 1 grande.
- 2 colheres de tapioca.
- fica a seu critério adoçar ou sagar a m***a (eu coloquei uma pitadinha de sal).
faça a m***a da crepioca normalmente na frigideira.
corte em 4 partes se quiser fazer assim como na foto.
agora monte com o recheio:.
usei queijo minas grelhado na frigideira e geleia de morango zero açúcar (coloquei um pouquinho no microondas porque queria mais mole e quentinha).
fica sensaaacional! façam e me contem 😍😋
15 512 last month

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Já sabia????.
agora você pode comer nosso mousse fit de um jeito ainda mais gostoso: com raspas de chocolate 60% cacau 😱😍😋.
faça já sua encomenda por inbox, e com apenas 1 real acrescente essa textura deliciosa ao seu mousse!!.
📦entregamos no guarujá. (confira os pontos de vendas em santos nos destaques do perfil).
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#saudavelcomcaradejaca #alimentacaosaudavel #fit #reeducaçãoalimentar #objetivo #healthyfood #healthylifestyle #dieta #foodporn #eatclean #livehealthy #foodlover #chocolate #mousse
2 356 last month

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Agora o negócio ficou sério 😂😬.
ainda na saga crepiocas doces, tive a ideia de fazer essa de cenoura com cobertura de chocolate. para tudo. isso ficou divinooooo😍😋.
façam e me contem o que acharam.
primeiro faça a calda👇🏼.
- 200ml de leite desnatado.
- 3 colheres de sopa de achocolatado diet (pra mim o gold é o melhor).
- 1 colher de chá de manteiga (se for ghee melhor).
mexa bem e leve todos os ingredientes ao fogo médio.
deixe fervendo até chegar no ponto de calda (ira reduzir bem de quantidade, só tome cuidado na hora que levantar fervura, para não transbordar, nessa hora mexa para descer a mistura).
quando chegar ao ponto de cobertura, desligue o fogo e reserve.
para a massa👇🏼.
🍫2 ovos.
🍫1/4 de cenoura (se for grande) se for pequenininha 1/2. cortada em rodelas.
🍫adoçante a gosto (usei umas 15 gotas).
🍫3 colheres de sopa de tapioca.
bata os ovos, a cenoura e o adoçante no liquidificador, até ficar bem homogêneo.
em um recipiente misture a tapioca e leve ao fogo baixo para fazer sua crepioca.
quando estiver pronta, se quiser igual a da foto, corte em 4 partes e monte uma em cima da outra. agora é só colocar a calda em cima e prontinhoo!!!! 😋😋😋😋
28 623 last month

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Oieeeee!! eu adoro um docinho no meio da tarde! e hoje fiz essa variação da crepioca de chocolate, que fica uma deliciaaaa, olha só👇🏼.
🍫2 ovos (apenas 1 gema).
🍫2 colheres de sopa de tapioca.
🍫2 colheres de sopa de achocolatado diet ou 1 colher de chá de cacau em pó.
🍫adoce se achar necessário (coloquei mais umas gotinhas de sucralose).
misture tudo muito bem e faça sua crepioca.
quando pronta, corte em 4 partes e o toque diferente dessa foi finalizar com mel e ainda polvilhei um pouco de leite em pó desnatado.
podemos variar de tantas formas que fica fácil demais comer bem e saudável 😋😋😋
34 1,420 last month

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Boa noiteee! e quando bate aquela vontade de doce e não tem saída pra comer dentro da dieta?! tem sim!!! esse recheio de tapioca fica demais!!! gosto de comer como pré treino.
recheio👇🏼.
🍌1/2 banana (se for mt grande).
🍌1 colher de sobremesa de requeijão light ou outro de sua preferência.
🍌mel a gosto.
amasse a banana e misture com o requeijão.
recheie a tapioca e coloque o mel por cima... simples e delicioso!!! façam e me contem 😋
9 379 August 2018

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Oieeee, boa noite!!!.
esse bolo é um dos melhores que já fiz, a textura dele é incrível 😍 bolo de banana com pasta de amendoim e calda de cacau.
para a massa.
🍌2 e 1/2 bananas.
🍌1 ovo.
🍌1/2 copo de açúcar mascavo.
🍌1/2 copo de adoçante para forno e fogão.
🍌1 colher de sobremesa de essência de baunilha (opcional).
🍌1 colher de café de canela (opcional).
🍌1 colher de sopa (beeem generosa) de pasta de amendoim integral sem açúcar.
🍌1 colher de sobremesa de manteiga (melhor se for ghee) ou óleo de coco.
🍌1/2 copo de leite de sua preferência.
🍌1 e 1/2 copo de farinha sem glúten (usei aminna) pode substituir por qualquer outra farinha saudável sem glúten e acrescente 1 colher de café de goma de xantana.
🍌1 colher de sopa de fermento em pó químico.
-----------------------------------------.
bata bem com um mixer ou na batedeira todos ingredientes, menos a farinha e o fermento.
quando estiver uma mistura bem homogênea acrescente a farinha e bata mais um pouco.
por fim, sem bater, com o auxílio de uma colher acrescente o fermento à massa.
distribua em forminhas de silicone ou uma forma pequena/média de sua preferência.
leve para assar em forno médio pré aquecido por aproximadamente 35 minutos.
para a calda.
🍫1 e 1/2 copo de leite desnatado ou vegetal.
🍫2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar ou 4 de achocolatado diet.
🍫4 colheres de sopa de açúcar demerara ou outro de sua preferência.
🍫1 colher de café de manteiga ghee ou óleo de côco.
-----------------------------------------.
leve todos os ingredientes ao fogo baixo até que reduza de volume e fique no ponto de calda.
isso leva uns 15 minutos.
depois de pronta a calda é só distribuir sobre os bolinhos (ou bolo) e servir 😋👌.
4 274 August 2018

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Depois da comilança do dia dos pais, fica difícil voltar pra dieta né?!!!
só que não!!! com receitas práticas e deliciosas vc pode transformar o "simples" de cada dia mais bonito e saboroso, como esses tomates recheados com creme de couve flor e frango 😻🙀 ficam sensacionais!!!.
segue a receita👇👇👇.
ingredientes.
🍅10 tomates médios.
🍅1/2 peito de frango.
🍅450 g de couve flor (4 xíc mais ou menos).
🍅temperos a gosto (usei um tempero pronto para vinagrete que é feito de salsa, cebola desidratada, orégano, pimenta do reino, pimentão verde e vermelho desidratado).
🍅1 copo de requeijão ou creme de ricota light ou se preferir 1 copo de iogurte desnatado.
modo de preparo.
🔸cozinhe ou grelhe o peito de frango já temperado e quando estiver pronto passe ele no processador para desfiar. reserve.
🔸leve ao fogo a couve flor em uma panela com agua que a cubra e deixe cozinhar. quando estiver cozida, passe também no processador, mas escorra bem antes.
🔸em um recipiente misture o frango desfiado, a couve flor triturada, o requeijão (ou o iogurte desnatado) e os temperos, acrescentando sal a gosto. reserve para rechear.
🔸abra os tomates com o auxílio de uma faca, retirando a "tampa" dele, todo o miolo e as sementes.
🔸recheie os tomates com o creme reservado, salpique orégano por eles.
🔸em uma forma forrada com papel manteiga leve ao forno pré aquecido a 250 graus de 25 a 30 min.
sirva em seguida. acompanhado de salada de folhas verdes que fica uma delícia!!!
espero que gostem 😘
8 333 August 2018