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saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca Guarujá/SP 🍫Encomendas de Mousse Fit🍫 🌸Proprietária: Babi Seabra (@Babseabra)🌸 Receitas saudáveis e com muito sabor 😋 📩[email protected]
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@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Ta com vontade de pizza??? que tal essa crepiozza? 😂 pronta em minutinhossss 😋😍🍕❤️.
faça uma crepioca beeeem fininha e deixe bastante no fogo (virando sempre para nao queimar) para ela ficar crocante.
- 1 ovo.
- 2 colheres de sopa de tapioca.
- sal a gosto.
para o recheio usei:.
- molho de tomate caseiro (bato tomate no liquidificador, em seguida coloco pedacinhos de cebola refogada e um pouco de ketchup zero).
- queijo de sua preferência (branco, light, sem lactose e etc).
- orégano a gosto
prontinhoooo!! fica uma delicia!! façam e me contem ☺️
21 557 2 weeks ago

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Só mesmo a tpm pra deixar a gente doidinha por um chocolate né?! e a criatividade aguçada também 🙈😂... o que é esse brownie de canecaaaaa?!!! ficou sensacional, juro!!! e muito fácil de fazer 😍😍😍😍.
sem glúten ✅ sem açúcar ✅ sem ovo ✅.
🍫1 colher de sopa de farinha de arroz.
🍫1 colher de sopa de amido de milho (ou fécula de batata).
🍫1/2 colher de sopa de tapioca.
ps: você pode substituir esses três por 2 e 1/2 de alguma farinha sem glúten pronta, ou farinha de trigo integral ou aveia (ai terá glúten).
🍫2 e 1/2 colheres de sopa de achocolatado em pó diet (ou 1 de cacau em pó).
🍫1 colher de sopa de adoçante para forno e fogão (ou outro açúcar que prefira).
🍫3 colheres de sopa de água.
🍫2 colheres de sobremesa de manteiga sem sal (ou ghee ou óleo de côco).
em uma caneca misture bem todos os ingredientes secos.
adicione a agua e a manteiga.
eu coloquei também pedacinhos de chocolate meio amargo picados na m***a (2 quadradinhos).
leve ao microondas por 50 segundos e prontooooo, só saborear essa delicia!!! façam e me contem 😊😋
20 510 3 weeks ago

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Exagerou na páscoa?!!! não desanime... voltar pra rotina pode ser mais gostoso do que você imagina!!!!.
nosso mousse é leve, sem adição de açúcares e conservantes e vai caber direitinho na sua rotina alimentar.
entregamos na sua casa/trabalho/academia (guarujá/sp).. onde preferir... peça já o seu!!!! 😍😋
9 212 4 weeks ago

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
A páscoa ta chegando e até a bananinha merece um up, né?! coloque raspas de chocolate amargo ou meio amargo na banana cortada ao meio e leve ao microondas (45 seg) para derreter e aproveite 😋😋😋
6 645 5 weeks ago

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Boa noiteeee! como prometido, receitinha de ovo mais leve para comer na páscoa! esse é de recheio meio a meio (branco e preto).
👉🏼para a casca:.
🍫300g de chocolate amargo ou meio amargo de sua preferência.
pique o chocolate e derreta de 20 em 20 segundos no microondas.
despeje uma camada na forma de ovo de 500g e leve a geladeira por uns 15 minutos.
repita mais 2 camadas e deixe na geladeira.
👉🏼para o recheio:.
🍫2 xícaras de leite em pó desnatado (quanto melhor a marca, melhor o gosto).
🍫1 e 1/2 xícara de água fervendo.
🍫1 xícara de açúcar demerara (ou outro açúcar/adoçante que utilize).
bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 minutos.
leve a geladeira (postei a consistência depois da geladeira na minha história).
quando estiver durinho, misture em metade:.
🍫3 colheres de sopa de algum achocolatado diet ou cacau + adoçante.
🍫1 colher de sopa de leite desnatado líquido.
🍫1 colher de café de manteiga sem sal.
a outra metade adicione:.
🍫1 colher de café de manteiga sem sal.
🍫1 colher de sopa de leite desnatado líquido.
adicione as camadas como preferir a sua casca do ovo.
eu fiz um mesclado em cima!
agora é só levar para gelar e comer quando estiver bem gelado! 😍😋
28 693 last month

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Quem ai ta ansioso pra páscoa?!!!!🙈🙈🙈.
eu já estou aqui pensando o que vou bolar pra vocês fazerem seus próprios ovos e comerem sem culpa como esse que fiz uns anos atrás !!! 😋😋😋😋
14 835 last month

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Boa tardeee!!! sumi né!!? tanta correria que as fotos das refeições ficam difíceis!!! mas hoje com um pouco mais de tempo vim mostrar pra vocês essa receita deliciaaaa de molho branco que vai variar seu cardápio de forma nutritiva.
fica simplesmente sensacional e você pode usar em qualquer prato.. eu fiz com frango em cubinhos grelhado.
🔸500g de couve flor (pode ser o do saquinho congelado).
🔸1 cebola pequena.
🔸1 dente de alho grande.
🔸temperos a gosto (usei sal, pimenta do reino e curry).
🔸3 colheres de sopa de requeijão light (pode ser creme de ricota ou o que preferir).
🔸1 colher de sopa de queijo parmesão (opcional).
doure o alho e a cebola picadinhos. acrescente a couve flor também picada e água suficiente para cobrir com uma pitada de sal. deixe cozinhar.
quando a couve estiver bem molinha, apague o fogo, reserve meia xícara da água do cozimento e escorra o restante.
bata no liquidificador a couve, cebola e alho cozidos, junto a agua de cozimento separada e acrescente os temperos desejados, o requeijão e o queijo, ajustando o sal.
fica um molho bem cremoso e perfeito para usar em massas, proteinas e em qualquer prato que sua criatividade permita!! espero que gostem😊😋
25 397 February 2018

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Vai ai uma das melhores receitas de bolo que já fiz, a textura e sabor ficam inexplicáveis 😍🙏.
bolo de banana com pasta de amendoim e calda de cacau.
para a massa.
🍌2 e 1/2 bananas.
🍌1 ovo.
🍌1/2 copo de açúcar mascavo.
🍌1/2 copo de adoçante para forno e fogão.
🍌1 colher de sobremesa de essência de baunilha (opcional).
🍌1 colher de café de canela (opcional).
🍌1 colher de sopa (beeem generosa) de pasta de amendoim integral sem açúcar.
🍌1 colher de sobremesa de manteiga ghee ou óleo de côco.
🍌1/2 copo de leite de sua preferência.
🍌1 e 1/2 copo de farinha sem glúten (usei aminna) pode substituir por qualquer outra farinha saudável sem glúten e acrescente 1 colher de café de goma de xantana.
🍌1 colher de sopa de fermento em pó químico.
-----------------------------------------.
bata bem com um mixer ou na batedeira todos ingredientes, menos a farinha e o fermento.
quando estiver uma mistura bem homogênea acrescente a farinha e bata mais um pouco.
por fim, sem bater, com o auxílio de uma colher acrescente o fermento à massa.
distribua em forminhas de silicone ou uma forma pequena/média de sua preferência.
leve para assar em forno médio pré aquecido por aproximadamente 35 minutos.
para a calda.
🍫1 e 1/2 copo de leite desnatado ou vegetal.
🍫2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar.
🍫4 colheres de sopa de açúcar demerara ou outro de sua preferência.
🍫1 colher de café de manteiga ghee ou óleo de côco.
-----------------------------------------.
leve todos os ingredientes ao fogo baixo até que reduza de volume e fique no ponto de calda.
isso leva uns 15 minutos.
depois de pronta a calda é só distribuir sobre os bolinhos (ou bolo) e servir 😋👌.
22 497 January 2018

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Sobre a receitinha do stories que muita gente me pediu😋😋😋👇🏼👇🏼.
eu uso um macarrão sem glúten integral, encontro fácil em alguns mercados, é da marca urbano.
🔸1/2 pacote de macarrão.
🔸4 files de frango temperados, cozidos e desfiados.
🔸brócolis a gosto, cozido e picadinho.
🔸4 dentes de alho.
🔸1/2 pote de requeijão light.
🔸1/2 copo de leite desnatado.
cozinhe o macarrão e enquanto isso:👇🏼.
refogue o algo com um pouco de azeite.
acrescente o brócolis quando o alho estiver douradinho, mexa mais um pouco e em seguida coloque o frango, o requeijao e o leite.
salgue e tempere a gosto (geralmente coloco pimenta do reino).
escorra o macarrão e junte ao molho.
prontinho!!! pra um almoço/janta delicioso e com muitoooo sabor! 😍😋🙌🏼
3 150 December 2017

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
Hohoho quem quer petisco saudável e delicioso pra ceia de natal 🎅 ??.
grão de bico crocante, igual amendoim 😍👌.
👉cozinhe 1 pacote de grão de bico na panela de pressão por aproximadamente 40 min.
👉deixe escorrendo por 1 hora.
👉coloque em uma assadeira e regue com azeite e temperos a gosto (usei alho, cebola e salsa desidratados, sal e orégano).
👉asse em forno alto por de 50 min a 1 hora. quando estiver bem douradinho e crocante está pronto!!! deixe esfriar e guarde em um recipiente para petiscar sem culpa na noite de natal 😋😋😋.
64 638 December 2017

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
E pro almoço... lasanha de crepioca!!! fácil e rapidinha de fazer 😍😋
- 4 ovos.
- 1/2 xícara de leite desnatado.
- 5 colheres de sopa de tapioca.
- sal a gosto.
bata tudo no liquidificador e faça de 4 a 6 crepiocas finas.
reserve.
para o recheio:.
- 5 files de peito de frango cozidos e desfiados.
- temperos a gosto (usei molho de tomate caseiro: tomate+ cebola + alho, bater tudo no liquidificador).
- 1 copo de requeijão ou creme de ricota light/zero.
misture tudo muito bem.
monte sua “lasanha” em camadas de crepioca e recheio! eu joguei parmesão em cima e levei para gratinar no forno por 10 minutos.
prontinho 😊😋
10 362 December 2017

@saudavelcomcaradejaca

#saudavelcomcaradejaca
é coisa gostosa e fit que você quer????.
que tal o novo sabor bri-ga-dei-ro!!! isso mesmo, agora você pode comer nosso mousse fit proteico também no sabor brigadeiro, com granulado gourmet amargo! peça já o seu inbox 😋😋😍😍😍
22 311 December 2017