Loading...

Browse and Search Public Instagram Photo

fix_it_lifecoaching

@fix_it_lifecoaching

fix_it_وعيشهاصح
3 weeks ago
fix_it_lifecoaching 📢 #اتعرف _علينا في البوست ده هنجاوب اسئلتك : - مين هي #اسراءهارون ؟؟ - ايه اللي بنقدمه في سنتر #عيشهاصح ؟ - ايه هو اللايف كوتشينج #lifecoaching ؟ - ازاي اشترك في نادي عيشها صح ؟ - ازاي اتابعكو واستفيد ؟ ======= من هي اسراء هارون ؟ • مدربة #تنمية_بشرية معتمدة c.c.t "corporate certified trainer" من المركز الكندي للتنمية البشرية ctchd د/ #ابراهيم_الفقي منذ عام 2005 • ممارس متقدم master practitioner معتمد للبرمجة اللغوية العصبية n.l.p عام 2005 • ممارس معتمد practitioner لديناميكية التكيف العصبي n.c.d منذ عام 2006 • مستشارة تربوية ونفسية " life coach " منذ عام 2005 • باحثة في مجال علم النفس – التربية – التنمية البشرية وإدارة الذات-- منذ عام 2004 *كاتبة وموءلفة - كتاب (كلماتي لفتاتي الجزء الاول والثاني ش دار الابداع بمصر ) وكتاب ( بوصلة شخصية الطفل - دار ابن النفيس بالكويت ) وكتاب ( الرجال من الذهب والنساء من الماس - تحت الطبع ) *مديرة سنتر " fix it وعيشها صح " وهو عبارة عن مركز تدريب واستشارات - الكائن في 153 عبد السلام عارف - سان استيفانو - اسكندرية *تعد أول مدربة تنمية بشرية في الاسكندرية لها السبق في استخدام مفهوم التدريب على الحياة life coaching باستخدام مهارات التنمية البشرية .. وذلك منذ عام 2011 ================ ماهو التدريب على الحياة ؟؟ life coaching : ================ هو انك تتعلمي كل ما يلزمك من مهارات الحياة المختلفة عشان تواجهي الحياة بمشاكلها ومواقفها المتنوعة و تتدربي عليها .. ونتابعك لحد ما تنفذيها صح .. . في جلسات خاصة " فردية "private تدريب عملي .. مش مجرد انك تخدي معلومات وبس لكن ازاي تطبقي المهارات دي على حياتك الشخصية ومشاكلك الخاصة بيكي وقراراتك .. وبنتابعم لحد ما تحسي الفرق بنفسك وتتقني فن الحياة .. و ده بيشمل انك تتعلمي : - تغييرالعادات السلبية - اتخاذ القرار المناسب بلا ندم - تصحيح التفكير ومعالجة عيوبه والتخلص من اخطاء التفكير - انتاج سلوك ايجابي جديد - علاج الاكتئاب والقلق والاحباط المزمن بدون ادوية ( والوقاية منهم ) - رفع القدرة على مواجهة مخاوف الحياة والمستقبل - التعامل السليم مع الماضي ومشاكله ومشاعره واخطائه - التدريب على المهارات الحياتية المختلفة مثل :
1 12
r7.fadwa

@r7.fadwa

May 2017
r7.fadwa #عيشهاصح #فهد البشاره #مع الله دنيتك بتزين
0 148
fix_it_lifecoaching

@fix_it_lifecoaching

fix_it_وعيشهاصح
May 2017
fix_it_lifecoaching 📢#تعريف بدبلوم #التربية_الصح #التربية_الايجابية برنامج #التربيةالصح_مع_اسراءهارون المستوى الاول : بيتكلم عن اساسيات #تربية_الابناء و #تعديل_السلوك - #احتياجات الابناء النفسية وكيفية اشباعها - قواعد التربية الصح اللي نربي عليها - الاخطاء التربوية اللي لابد نتجنبها وازاي بتأثر سلبيا على الطفل وشخصيته - الاساليب التربوية الايجابية السليمة اللي المفروض نمارسها و ازاي نطبقها لكل سن ونتدرب عليها - #خطوات ناجحة في #التربية و #افكار فعالة عملية المستوى الثاني : بيتكلم عن بناء ومعالجة #الثقة_بالنفس عند الطفل والمراهق وبناء #الشخصية و تنمية عقليته وقدراته بطريقة سليمة تربوية المستوى الثالث : بيتكلم عن سن #المراهقة و ازاي نفهمه وازاي #التعامل معاه - نصايح عشان نتجنب مشاكل السن ده وصراعاته ونحمي علاقتنا بيهم من الصدام والتوتر والمشاكل المستوى الرابع : بيتكلم عن انواع #شخصيات_الاطفال - وازاي بتتكون شخصياتهم - وازاي اربي كل طفل حسب شخصيته وانمي نقاط القوة والقدرات اللي عنده واعالج نقاط الضعف والمشاكل و العيوب اللي عنده واتجنب ظهورها ( level 4 موجود في #كتاب بوصلة شخصية الطفل للكاتبة #اسراءهارون ) #مفروض مع البرنامج ده تتعلمي اسلوب #تربوي سليم #افهم اولادك صح و عاملهم صح وعيش #السعادة #السعادة_قرار #السعادة_افكار #عيشهاصح مع #اسراءهارون في #سنترعيشهاصح #تنمية_بشرية للحجز والاستعلام 01016447440 ( اتصال او واتساب ) #life_coaching #revive_your_life #alexandria
0 3
fix_it_lifecoaching

@fix_it_lifecoaching

fix_it_وعيشهاصح
May 2017
fix_it_lifecoaching 📢 #تعريف ببرنامج #تصحيح_التفكير او #اعادة_تنسيق_التفكير the mind formatting system .. برنامج متكامل من اعداد استاذة #اسراءهارون ويعد من اقوى #برامج #life_coaching .. هيخليكي تحطي في حياتك #نقطة وتبدئي من جديد .. هيعلمك ترتبي تفكيرك و دماغك و يساعدك على #تصحيح قراراتك واختياراتك ووجهات نظرك .. هتتعلمي فيه #مواجهة المواقف المختلفة بمهارة وتظبطي #الثقة_بالنفس دايما .. وتقدري تحددي اهدافك باتزان وتحققيها .. وتعرفي كمان ايه اللي ناقصك في حياتك عشان تطوريها وتحسنيها .. هتتعلمي #ادارة_الضغوط عشان تتعاملي مع #ضغوط_الحياة ومشاكلها والتزاماتك صح و تحافظي على سلامك الداخلي #inner_peace .. هتتعلمي تعالجي افكارك بالطريقة اللي تتماشى مع اهدافك وتخلي نفسيتك مرتاحة .. و هتتدربي انك تفكري بطريقة #ايجابية فعالة تغير حياتك للاحسن .. وازاي تتعاملي مع الخلافات والاختلاف في وجهات النظر بينك وبين الآخرين .. هتعرفي ازاي تغيري عاداتك السلبية بطريقة سليمة وازاي كمان تكتسبي #عادات جديدة وتنتظمي فيها .. هتغيري القناعات السلبية والمعتقدات الهدامة في تفكيرك وتظبطيها .. و الاهم من كل ده انك هتتعلمي ازاي تتحكمي في جهازك العصبي و في رد فعلك وانفعالاتك وكمان تخدي حقك وتعبري عن نفسك صح .. وتعالجي #العصبية الزائدة .. #عيشهاصح مع #اسراءهارون في #سنترعيشهاصح #تنمية_بشرية #alexandria #life_coaching #rivive_your_live #restart للحجز والاستعلام : 01016447440
0 3
esraa_haroun_lifecoach

@esraa_haroun_lifecoach

Esraa Haroun
May 2017
esraa_haroun_lifecoach 📢 #تعريف ببرنامج #تصحيح_التفكير او #اعادة_تنسيق_التفكير the mind formatting system .. برنامج متكامل من اعداد استاذة #اسراءهارون ويعد من اقوى #برامج #life_coaching .. هيخليكي تحطي في حياتك #نقطة وتبدئي من جديد .. هيعلمك ترتبي تفكيرك و دماغك و يساعدك على #تصحيح قراراتك واختياراتك ووجهات نظرك .. هتتعلمي فيه #مواجهة المواقف المختلفة بمهارة وتظبطي #الثقة_بالنفس دايما .. وتقدري تحددي اهدافك باتزان وتحققيها .. وتعرفي كمان ايه اللي ناقصك في حياتك عشان تطوريها وتحسنيها .. هتتعلمي #ادارة_الضغوط عشان تتعاملي مع #ضغوط_الحياة ومشاكلها والتزاماتك صح و تحافظي على سلامك الداخلي #inner_peace .. هتتعلمي تعالجي افكارك بالطريقة اللي تتماشى مع اهدافك وتخلي نفسيتك مرتاحة .. و هتتدربي انك تفكري بطريقة #ايجابية فعالة تغير حياتك للاحسن .. وازاي تتعاملي مع الخلافات والاختلاف في وجهات النظر بينك وبين الآخرين .. هتعرفي ازاي تغيري عاداتك السلبية بطريقة سليمة وازاي كمان تكتسبي #عادات جديدة وتنتظمي فيها .. هتغيري القناعات السلبية والمعتقدات الهدامة في تفكيرك وتظبطيها .. و الاهم من كل ده انك هتتعلمي ازاي تتحكمي في جهازك العصبي و في رد فعلك وانفعالاتك وكمان تخدي حقك وتعبري عن نفسك صح .. وتعالجي #العصبية الزائدة .. #عيشهاصح مع #اسراءهارون في #سنترعيشهاصح #تنمية_بشرية #alexandria #life_coaching #rivive_your_live #restart للحجز والاستعلام : 01016447440
0 6
esraa_haroun_lifecoach

@esraa_haroun_lifecoach

Esraa Haroun
May 2017
esraa_haroun_lifecoach 📢#تعريف بدبلوم #التربية_الصح #التربية_الايجابية برنامج #التربيةالصح_مع_اسراءهارون المستوى الاول : بيتكلم عن اساسيات #تربية_الابناء و #تعديل_السلوك - #احتياجات الابناء النفسية وكيفية اشباعها - قواعد التربية الصح اللي نربي عليها - الاخطاء التربوية اللي لابد نتجنبها وازاي بتأثر سلبيا على الطفل وشخصيته - الاساليب التربوية الايجابية السليمة اللي المفروض نمارسها و ازاي نطبقها لكل سن ونتدرب عليها - #خطوات ناجحة في #التربية و #افكار فعالة عملية المستوى الثاني : بيتكلم عن بناء ومعالجة #الثقة_بالنفس عند الطفل والمراهق وبناء #الشخصية و تنمية عقليته وقدراته بطريقة سليمة تربوية المستوى الثالث : بيتكلم عن سن #المراهقة و ازاي نفهمه وازاي #التعامل معاه - نصايح عشان نتجنب مشاكل السن ده وصراعاته ونحمي علاقتنا بيهم من الصدام والتوتر والمشاكل المستوى الرابع : بيتكلم عن انواع #شخصيات_الاطفال - وازاي بتتكون شخصياتهم - وازاي اربي كل طفل حسب شخصيته وانمي نقاط القوة والقدرات اللي عنده واعالج نقاط الضعف والمشاكل و العيوب اللي عنده واتجنب ظهورها ( level 4 موجود في #كتاب بوصلة شخصية الطفل للكاتبة #اسراءهارون ) #مفروض مع البرنامج ده تتعلمي اسلوب #تربوي سليم #افهم اولادك صح و عاملهم صح وعيش #السعادة #السعادة_قرار #السعادة_افكار #عيشهاصح مع #اسراءهارون في #سنترعيشهاصح #تنمية_بشرية للحجز والاستعلام 01016447440 ( اتصال او واتساب ) #life_coaching #revive_your_life #alexandria
0 6
esraa_haroun_lifecoach

@esraa_haroun_lifecoach

Esraa Haroun
May 2017
esraa_haroun_lifecoach 📢 مش جلسة فضفضة .. ولا حكاوي وتسلية .. جلساتنا الفردية تنقسم الى : - جلسات حل #المشاكل الزوجية او التربوية او #النفسية - جلسات #توجيه وارشاد للقرارات الانسب لك اعتمادا على نوع شخصيتك و بما يلائم طبيعتك النفسية #عيشهاصح - جلسات #تفريغ للضغوط النفسية والعصبية والسيطرة على #المشاعر_السلبية - جلسات تدريبية تتدربي فيها على #مهارات نفسية او تربوية او زوجية .. عشان ترفع من قدراتك في التعامل مع مختلف نواحي الحياة - جلسات تصحيحية لتصحيح التفكير او السلوك والتحكم في الانفعالات - جلسات #دعم و#مساندة نفسية ايا كان ما تواجهيه في الحياة #فخورة_بنفسي في #سنترعيشهاصح مع #اسراءهارون & #نفيسةالميرغني 01016447440 #alexandria
0 3
esraa_haroun_lifecoach

@esraa_haroun_lifecoach

Esraa Haroun
May 2017
esraa_haroun_lifecoach 📢 مش جلسة فضفضة .. ولا حكاوي وتسلية .. جلساتنا الفردية تنقسم الى : - جلسات حل #المشاكل الزوجية او التربوية او #النفسية - جلسات #توجيه وارشاد للقرارات الانسب لك اعتمادا على نوع شخصيتك و بما يلائم طبيعتك النفسية #عيشهاصح - جلسات #تفريغ للضغوط النفسية والعصبية والسيطرة على #المشاعر_السلبية - جلسات تدريبية تتدربي فيها على #مهارات نفسية او تربوية او زوجية .. عشان ترفع من قدراتك في التعامل مع مختلف نواحي الحياة - جلسات تصحيحية لتصحيح التفكير او السلوك والتحكم في الانفعالات - جلسات #دعم و#مساندة نفسية ايا كان ما تواجهيه في الحياة #فخورة_بنفسي في #سنترعيشهاصح مع #اسراءهارون & #نفيسةالميرغني 01016447440
0 3
fix_it_lifecoaching

@fix_it_lifecoaching

fix_it_وعيشهاصح
May 2017
fix_it_lifecoaching 📢 مش جلسة فضفضة .. ولا حكاوي وتسلية .. جلساتنا الفردية تنقسم الى : - جلسات حل #المشاكل الزوجية او التربوية او #النفسية - جلسات #توجيه وارشاد للقرارات الانسب لك اعتمادا على نوع شخصيتك و بما يلائم طبيعتك النفسية #عيشهاصح - جلسات #تفريغ للضغوط النفسية والعصبية والسيطرة على #المشاعر_السلبية - جلسات تدريبية تتدربي فيها على #مهارات نفسية او تربوية او زوجية .. عشان ترفع من قدراتك في التعامل مع مختلف نواحي الحياة - جلسات تصحيحية لتصحيح التفكير او السلوك والتحكم في الانفعالات - جلسات #دعم و#مساندة نفسية ايا كان ما تواجهيه في الحياة #فخورة_بنفسي في #سنترعيشهاصح مع #اسراءهارون & #نفيسةالميرغني 01016447440
0 2
fix_it_lifecoaching

@fix_it_lifecoaching

fix_it_وعيشهاصح
May 2017
fix_it_lifecoaching 📢 #دلوقتي تقدري تخدي اي #دورة تدريبية انتي عايزاها في الوقت اللي انتي عايزاه وتسمعيها عدد المرات اللي انتي عايزاه لو مسافرة او وقتك مزنوق او مش عارفة تحضري لاي سبب ممكن تخدي اي #برنامج تدريبي متسجل mp3 وتستمتعي بسماعه اي وقت يناسبك .. هتسمعي كل المعلومات و النقاشات والاسئلة كانك حضرتي الجروب تماما .. ولو عندك اسئلة تانية بتجمعيها وتحددي موعد #جلسة_خاصة مع استاذة #اسراءهارون وتجاوبك عليها .. وبيكون من حقك تحضري البرنامج مجانا بعد كدة لما يتكرر في جروب جديد اي وقت .. كمان #الاستشارات بقت تليفونية .. يعني مش #لازم تكوني في #اسكندرية .. لو انتي في اي مكان في #العالم بتحددي الوقت اللي يناسبك و تتصلي بينا تليفونيا او اونلاين .. يعني تقدري تظبطي حياتك وتحلي مشاكلك بدون اي مجهود اضافي #عيشهاصح مع #اسراءهارون في #سنترعيشهاصح #تنمية_بشرية للحجز والاستعلام 01016447440 ( اتصال او واتساب ) #life_coaching #revive_your_life #alexandria
0 3
fashon_shop88

@fashon_shop88

❤️فاشن شوب❤️
April 2017
fashon_shop88 قبل أن تبدأ القراءه أريدك أن تفتح قلبك وعقلك لتعش حياتك صح ✔️" متوفر للاستلام الفوري ب9 ريال 🌹للطلب : 92911187 #فهدالبشاره #عيشهاصح
3 63
imane.nouh

@imane.nouh

Healthy Food عيشها صح
March 2017
imane.nouh This #copycat_szechuan_shrimp_and_broccoli recipe is ridiculously tasty and ready in just 20 minutes. skip the restaurant and whip up this healthy dish at home! #ingredients 1/4 cup sweet chili sauce 2 tbsp reduced-sodium gf soy sauce 2 tbsp seasoned rice vinegar 2 cloves of garlic, minced (approx. 1 tsp) 2 tsp cornstarch (optional!) 1 tsp sriracha chili sauce 1/2 tsp crushed red pepper flakes 1/2 tsp freshly grated ginger 1-2 tsp sesame oil, for stir-frying 1 lb peeled and cleaned shrimp, tail on 1/2 lb chopped broccoli 1/4 cup chopped green onion 1 tsp sesame seeds feeling fiery? use extra sriracha and red pepper flakes to amp up the heat as desired. #instructions thaw shrimp if using frozen. in a bowl, whisk together sweet chili sauce, soy sauce, rice vinegar, minced garlic, sriracha, red pepper flakes, and ginger. for an extra thick sauce like the restaurants serve, add the optional cornstarch to the sauce and mix well. set aside. heat sesame oil in a large non-stick skillet or wok over medium-high heat. add broccoli and stir fry for a few minutes until tender. next add shrimp and cook for about 2-3 minutes. add your sauce and cook for an additional 2-3 minutes until sauce bubbles and thickens. once fully cooked, shrimp will be pink, opaque and curled. top with chopped green onion and sesame seeds. serve alongside steamed quinoa or rice and top with additional red pepper flakes and soy sauce to season to taste. you can even add an optional drizzle of sriracha to kick things up a notch or two! #broccoli #shrimp #seafood #seaside #healthy #homemade #healthyfood #goldsgym #jeddah #ksa #عيشهاصح #follow4follow #love #like4like #healthy #onions #fitness #lovefood
1 38
imane.nouh

@imane.nouh

Healthy Food عيشها صح
March 2017
imane.nouh Ingredients 4 cups fresh broccoli florets (about 2 medium heads). 2 large apples, chopped ½ cup shredded carrots ½ cup dried cranberries ¼ cup red onion, chopped ½ cup chopped pecans 2 tbsp lemon juice (about half a lemon). ½ cup mayonnaise, ½ cup greek yogurt ⅛ tsp pepper ¼ tsp salt 1 tbsp sugar instructions a large bowl, place the broccoli, apples, cranberries, pecans, onion and shredded carrot in a smaller bowl, whisk together the mayonnaise, yogurt, salt, pepper, sugar and lemon juice. pour the dressing over the salad ingredients and mix until everything is coated. #diet #dinner #test #lovefood #love #instagood #healthy #homemade #healthyfood #fitness #follow4follow #like4like #broccoli #apple #salade #عيشهاصح #ksa #jeddah #goldsgym
1 30
esraa_haroun_lifecoach

@esraa_haroun_lifecoach

Esraa Haroun
February 2017
esraa_haroun_lifecoach لماذا تتحول الانثى لكائن مخنث ذكوري الهيئة ؟ بقلم : #اسراءهارون #احساس #الامان .. اهم احساس عند المرأة .. بكل اشكاله ومعانيه .. بيعتبر المحرك الاساسي ليها .. وافتقاد الامان او اي جانب منه يعتبر اكبر سبب لاختلال توازنها النفسي والسلوكي والانفعالي .. الست لما بتحس بالامان نفسها بتهدى وتفكيرها بيتزن وبتقدر نفسها صح .. واوتوماتيك بتبدأ تهتم بنفسها وأنوثتها و شكلها .. وللاسف لما بتفقد الاحساس ده بتتحول تدريجيا لكائن مخنث ذكوري الهيئة .. لا هو ست ولا هو راجل بس يبدو ذكر مش مهتم بذاته .. المشكلة بقا ان #احساس_الامان ده له كذا جانب ( عاطفي - مادي - اجتماعي ) .. الغالبية بتقتصر الامان في الزواج و تتصور ان الست طالما اتجوزت خلاص كدة حصلت على الامان بكل اشكاله وان مجرد حصولها على رجل في حياتها ده يكفيها ويأمنها .. بغض النظر عن ان الامان العاطفي ملوش علاقة بالجواز في حد ذاته لان الجواز مضمون مش شكل .. وكم من عانس في بيت الزوجية ومحدش حاسس بيها للاسف .. و بغض النظر ان الامان العاطفي المفروض تحصل عليه من وهي في اسرتها من والديها واخواتها .. #بغض_النظر عن كل ده احب اقولكو ان الامان ده - بافتراض انه اتوجد وتحقق الاشباع العاطفي فعلا من الاسرة او من الزوج - هو جانب واحد بس يعني امان غير مكتمل .. و ده بالذات لما بيتواجد لوحده دون باقي الجوانب بيحول الست لطفلة عايزة تتدلع ومتتحملش مسؤولية او ام عايزة تراعي اللي حواليها وتوجههم وتربيهم .. وهو مطلب غير حميد عند الرجل غالبا و بينفره منها .. لانه مش هيتحمل دور الطفلة ومتطلبات تدليله ليها ولخمتها .. ولا هيكفيه دور الام الرؤوم الحنون بطبيعته التوجيهية الناقدة و البعيدة عن فنون الاغراء و الرغبة والجاذبية وما الى ذلك .. جانبي الامان المادي والاجتماعي هم اللي بيحققوا التوازن .. وللاسف هم دول اللي الست المصرية بالذات بتفتقدهم .. ودول افتقادهم ونقصهم هو اللي بيحول الست للكائن المخنث ذكوري الهيئة اللي اتكلمنا عنه .. الامان الاجتماعي مش متوفر في مجتمع مبيحترمش حقوقها وبينتقدها و بيلومها.. يلومها لو اتاخرت في الزواج ولو استعجلت برضو ويلومها لو اتطلقت ولو اتجوزت تاني ولو اتطلقت تاني .. يلومها لو اشتغلت ولو مشتغلتش يلومها لو خلفت كتير او بنات بس او لو مخلفتش او لو منعت الخلفة .. فبتضطر تعمل فيها راجل و تعلّي صوتها عشان تتسمع و ترفض و تواجه بعنف و تحاول تتبلطج وتاخد حقها بدراعها .. لان باقي الطرق مسدودة قدامها اما الامان المادي غالبا بيكون في ايد جوزها او ابوها او اخوها لو رضيوا عنها يدوها ولو مرضيوش يمنعوها وكدة او كدة بيحاسبوها .. ولو
4 13
alanoudmixfm

@alanoudmixfm

Alanoudmixfm
November 2016
alanoudmixfm #عيشهاصح#amira_alh#ديكور#علاقات اسرية#
0 8
alanoudmixfm

@alanoudmixfm

Alanoudmixfm
November 2016
alanoudmixfm سناب #عيشهاصح#اميرة العباس#كافيين#نواف الظفيري#ياسر السقاف#ترانزيت#رندا تركستاني#سلطان الشدادي#
1 7
lifecoaching_with_esraa_haroun

@lifecoaching_with_esraa_haroun

Life-Coach Esraa Haroun
July 2016
lifecoaching_with_esraa_haroun #30_خطوة_للسعادة (19) #رمضان_بداية_عيشهابسعادة (١٩) لا للتبرير .. متبررش انت مش متهم .. ولا واقف في محكمة .. ولا ربنا خلقك عشان تعجب حد .. ولا من حق حد انه يحاسبك غير ربنا .. ومن حقك كانسان انك وتصرفاتك ورأيك تُحترم .. مش من حق حد يسألك عن دوافعك .. ولا من حقك تسأله على فكرة .. كل واحد له اسبابه .. قول للدنيا كلها ده انا ودي اختياراتي .. اللي بيفهم او بيفهمك او فاهم الدنيا صح مش هيحتاج منك تبرير واللي محتاج تبرير عمره ما هيفهم .. متتعبش نفسك .. كل واحد بيفهم اللي هو كان ناوي يفهمه .. وبيشوف الدنيا من نظارته .. يعني لو هو احول ومزغلل وشايفك باربع عيون هتروح تشيله عين من عينيك عشان يشوفك صح ؟؟!!!!! قالوها زمان : العتب عالنظر .. وبقولهالك دلوقتي : وعلى وجهات النظر .. فلا تبرر ده مش معناه اننا نمنع النقاش لا اطلاقا .. بس الي عايز يناقشنا يناقش بنقاش ايجابي ويناقش الحلول والخيارات المتاحة .. وبدون مطالبة بتبريرات .. واللا يبقا اسمه تحقيق مش نقاش .. عارف امتى بتقع فريسة التبرير ؟ لما بتكون انت نفسك مش فاهم نفسك ومش مدرك دوافعك وبتتصرف باندفاع او انفعال وبلا وعي .. عشان كدة مهم اوي عشان تعرف تعيش بلا تبرير : انك تكون فاهم نفسك ومدرك دوافعك .. عشان تعرف تخرج من قفص الاتهام اللي بتدخل نفسك فيه او بتسمح لغيرك يدخلك فيه باستسلام .. دي #مهارة .. والمهارات والافكار كلها بتعتبر ادوات .. ممكن نجمع ما بينها وممكن نختار منها .. بعد ما نوزن الامور كويس نختار التصرف المناسب في الوقت المناسب مش نعيش بشعارات وخلاص ونطبقها على اي موقف والسلام .. وهي دي الحكمة (ومن يوءت الحكمة فقد اوتي خيرا كثيرا ) وافتكري دايما : #السعادة_قرار ..محدش يقدر يحرمك منه لو خدتيه .. بس محتاج حماية لان ممكن حد يبوظهولك بعد ما تخديه فلازم تتعلمي ازاي تحمي قرار السعادة بتاعك .. وتحافظي عليه .. عن طريق #_train_your_brain السعادة قرار و وعي ثم تدريب وممارسة حتى تصبح تلقائية .. وده اكيد بياخد وقت بس يلا نبدأ .. خدي القرار .. و تتابعينا خطوة بخطوة .. كل يوم هنتكلم عن فكرة جديدة تغير حياتنا وتظبط تفكيرنا وتعودنا عالايجابية وتدربنا عالسعادة وباذن الله على اخر رمضان هتحسي بالفرق .. في انتظار مشاركاتكم وتفاعلاتكم واسئلتكم .. وكل عام وانتو افضل وانجح واسعد ..#عيشهاصح #عيشهابسعادة مع #اسراءهارون #repost #للاستشارات_الخاصة_01016447449_01016447440
0 0

@yshhsh1383

عيشهاصح

@akhiab

الحياه مره وحده عيشها.صح💟

@3ishahasi7i

3ishaha Si7i | عيشها_صحي#

@ferasisaq53

الحياة حلوة بس عيشهاصح

@mohmmedaml

#عيشها_صح♡

@yshhash

عيشهآصح