Loading...
Search result for #спорт

@fit_studio_mgdn

fit_studio_mgdn
Всем привет🤗
.
Наше расписание групповых занятий на 🏃🏽‍♀️20.08 - 25.08🏃🏽‍♀️
Спешите количество мест ограничено ☝🏽
.
💚fit•studio💚
〰🏢 г. Магадан, ул Коммуны 17А
〰📞 220-200, всегда рады видеть Вас!
#mgdn #магадан #fitstudio #фитнес #спорт #instasport #спортэтожизнь #lifefitness #красивоетело #красивыедевушки #пп #правильноепитание #здоровоепитание #худеемправильно #диета #будьвформе #результат #мотивация #сила #здоровье #зож #будьвформевместесfitstudio
0 0 in a minute

@mysportglc

mysportglc
Доброе утро!⠀
лайфхаки от my sport👉⠀
Меняя некоторые продукты в своем рационе на менее калорийные аналоги, вы можете незаметно для себя создать приличный калорийный дефицит.⠀

✅Не представляете свою жизнь без кофе? Вместо латте выберите черный кофе. В 1 стакане латте от 120 до 220 калорий, а в чашке кофе - всего 2.⠀

✅Завтракаете овсянкой? Отлично. Теперь попробуйте готовить ее на воде вместо молока. В 1 стакане молока от 90 до 150 калорий, в зависимости от жирности.⠀

✅Любите картофельное пюре? Попробуйте его более полезный аналог - пюре из цветной капусты. Да-да, звучит экзотично, но на вкус - просто великолепно. Это позволит вам срезать еще по 53 калории на каждые 100 грамм пюре.⠀

✅Используйте вместо сметаны йогурт. В 100 граммах йогурта 66 калорий, а в 100 граммах сметаны средней жирности - все 206. Существует масса вкусных заправок на основе йогурта, так что замена будет безболезненной.⠀

✅Избавьтесь от майонеза и полюбите горчицу. 30 калорий вместо 90 в 1 столовой ложке. Горчица прекрасно подойдет для полезных сэндвичей, салатов и соусов.⠀

✅Всем любителям мороженого посвящается. Готовьте банановое мороженое самостоятельно. Для этого заморозьте нарезанный банан, а потом измельчите его блендером. При необходимости добавьте ложку воды или молока, чтобы лучше перемалывалось. Получается ооочень вкусно. Такая замена избавит вас от 130 лишних калорий.⠀

#бытьболельщикомтепервыгодно#mysport#sport#mysportglc#lb#followforfollow#footbal#kazakhstan#algakazakhstan#спорт#фитнес#алгаказахстан#казахстан#позитив#доброеутро#астана#петропавловск#шымкент#костанай#караганда#юко#кокшетау#павлодар#кызылорда#атырау#алматы#тараз#уральск#актобе#талдыкорган
0 1 in a minute

@sport_angarsk

sport_angarsk
⛸ isu обнулил все мировые рекорды в фигурном катании⛸
.
Международный союз конькобежцев (isu) обнулил все мировые рекорды в фигурном катании из-за новой шкалы оценки уровня исполнения (goe, grade of execution), сообщается на официальном сайте организации.

В июне конгресс isu в Севилье утвердил новую шкалу goe, которая была расширена до «минус пяти — плюс пяти» баллов вместо действовавших ранее «минус три — плюс три». Как сообщается на официальном сайте isu, все предыдущие статистические данные, появившиеся до сезона-2018/19, теперь являются «историческими». Российским фигуристам принадлежат следующие рекорды, теперь называемые историческими: — в одиночном женском катании: Евгения Медведева – рекорд по сумме баллов, полученных за прокат произвольной программы — 160,46 и за обе программы — 241,31 (установлены на командном чемпионате мира-2017); Алина Загитова — по сумме баллов за короткую программу — 82,92 (на Олимпиаде-2018);
•••
💪🏻 Мы за ЗОЖ
•••
#спорт #ангарск #ангарскспортивный #победа #награда #призеры #чемпион #приз #борьба #зож #пп #нагрузка #тренировка #сила #воля #всенабам #марафон #sport_angarsk #дистанция #2018 #лбк_ангарский #быстрее #выше #сильнее #коньки #фигурноекатание #фигурки #мировойрекорд
0 1 in a minute

@fitness_cosmonaut

fitness_cosmonaut
Доброе воскресное утро!⠀
Сегодня воскресный день, можно никуда не торопится и наслаждаться выходным днем!⠀
Предлагаем вам немного отдохнуть и расслабиться на занятиях  в  11:00-fitness yoga с Олесей и в 14:00-pilates basic с Александрой⠀
А также  нашем тренажерном зале и в зоне бассейна, вас всегда ждут наши инструктора для персональных тренировок!⠀
Команда fitness first желает вам прекрасного дня и отличного настроения!⠀
-------------------------------------------⠀
Фитнес клуб "fitness first"⠀
г. Караганда, ул. Кривогуза, 162А⠀
+7(7212) 438-558⠀
+7(701)756 0820⠀
www.ff09.kz
---------------------------------------------⠀
Мы работаем в будни дни с 07:00 до 23:00 , в выходные и праздничные дни с 09:00 до 23:00⠀

#тренажерныйзал #фитнес #фитнесклуб #спорт #пп #правильноепитание  #персональныйтренер #плантренировок #бассейн #групповыепрограммы #йогакараганда  #йога #растяжка  #детскийбассейн #грудничковоеплавание #плаваниекараганда  #теннискараганда  #тайбокараганда #кардиотренировки #инструктор #аквааэробика #растяжкакараганда  #ЗОЖ #пилатес #фитнесцентр #массаж #массажныйкабинет #фитнестест #фитнестестирование #фитобар
0 1 in a minute

@kristina_yogakids

kristina_yogakids
✨Величайшее в жизни счастье — это уверенность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть💖⠀
©️Виктор Гюго⠀
.⠀
#йога #йогадлядетей #детскаяйога #дети #астана #спорт #красота
0 1 in a minute

@yujinex

yujinex
Когда не спиться можно и прогуляться ☝🏿
1 2 just now

@jammfit_khabarovsk

jammfit_khabarovsk
#jammfit_khv_тренируемсядома Польза упражнений на растяжку 💪🏻🏃‍♀
Выходные - прекрасная возможность посвятить время себе и здоровью💆🏼‍♀🧖🏼‍♀
Даже не выходя из дома, выполняя упражнения на растяжку, вы незаметно для себя получаете массу пользы.
🔸Увеличение гибкости тела – это внешнее проявление растяжки 🔸Снижение напряжения в мышцах 🔸Снижение уровня стресса 🔸Благотворное влияние на нервную систему
🔸Улучшение работы внутренних органов 🔸Повышение выносливости 🔸Активизация метаболизма
🔸Меньший риск травмирования
🔸Улучшенная координация движений 🔸Улучшенное кровообращение 🔸Омоложение организма. 🔸Улучшение осанки
Заботьтесь о себе и своём теле🧘🏼‍♀😊🌼
#jammfit #jammfit_khabarosk
#jammfit_khv_мотивация #jammfit_khabarovsk #фитоняша #jammfit #спорт #спортхабаровск #хабаровскфитнес #Хабаровск #khv
#khabarovsk
#khv27
0 2 just now

@odin_sergo_okov

odin_sergo_okov
0 1 just now

@sg316

sg316
Great night yesterday with elvis night, parachutes, 9-3 win, and a "santiago" in the bullpen lol
⚾️🍧
#seenemiltoo #whitesox #chicago #elvisnight #santiago #bullpen #baseball #бейсбол #спорт
0 0 3 minutes ago

@_sport_motivation_sport

_sport_motivation_sport
Если у меня нет настроения тренироваться, я никогда не буду пить ещё одну чашку кофе или ждать лишние полчаса. Я сразу пойду на пробежку. Чем дольше вы откладываете, тем сложнее начать.
#мотивация#спорт#жизнь#девушки#фигура#визуализация#мечта#кмечте
0 0 1 minute ago

@all_in_one._.1

all_in_one._.1
#спортсмен💪#спорт#боксёр🥊#бокс#follow👉 @all_in_one._.1 #followme
0 1 2 minutes ago

@fitnessmc2

fitnessmc2
0 2 2 minutes ago

@ria_bir

ria_bir
Первенство России по футболу стартует сегодня в Биробиджане

Большой футбол возвращается сегодня в Биробиджан – на муниципальном стадионе «Дружба» стартует Первенство России среди команд третьей лиги дальневосточной зоны (возрастное ограничение 0+). Столицу Еврейской автономной области представит клуб «Спектр», сообщает РИА Биробиджан со ссылкой на сайт Дальневосточного футбольного союза. «1 круг Первенства России среди команд третьего дивизиона зона «Дальний Восток» пройдет в г. Биробиджане с 19 по 23 августа.

В этом сезоне в первенстве примут участие 4 клуба: «Луч-М» (Владивосток), «Ноглики», «СКА-Хабаровск-М» и «Спектр» (Биробиджан). Как сообщалось ранее, выявлять победителя команды будут в два круга: первый пройдет в Биробиджане с 19 по 23 августа, второй — в Уссурийске с 19 по 23 сентября», - говорится в сообщении.

И вот расписание игр первого круга:

19 августа, воскресенье

15.30 ФК «Ноглики» - «Луч»-М-Владивосток

18.00 «Спектр»-Биробиджан – СКА-М-Хабаровск

20 августа, понедельник

Выходной

21 августа, вторник

15-30 ФК «Ноглики» - СКА-М-Хабаровск

18.00 «Спектр»-Биробиджан – «Луч»-М-Владивосток

22 августа, среда

Выходной день

23 августа, четверг

15.30 СКА-М-Хабаровск – «Луч»-М-Владивосток

18.00 ФК «Ноглики» - «Спектр» - Биробиджан.

Все на футбол!

#riabir #новости #еао #Биробиджан #спорт #соревнования #футбол
0 4 3 minutes ago

@bets_ctavka

bets_ctavka
✅Раскрутили счетa клиентam✅
😍У этого клиента уже есть деньги😍
💣Дальше больше💣
📲direct/what’sapp - для постоянных клиентов
#жб#тото#ставка#ставки#прогнознаспорт#прогноз#спорт#фонбет#олимп#астана#договорнойматч#дог#точныйсчет#инсайд#бетсити#отчет#работаонлайн#легкиеденьги#деньги#выигрыш#победа#раскруткасчета#ставкинаспорт#заработок#букмекерскаяконтора#экспресс#ставкинафутбол#лигаставок#накруткасчета
0 300 3 minutes ago