Loading...
Search result for #стопы

@deniakina_milana_2012

deniakina_milana_2012
На фото лучше видны ошибки ,если они в фокусе. @boris_brumin #belarus #minsk#minskgirl #dinamo #sportgirl #rg #gimnastic #ritmikcimnastik #художественнаягимнастика # трудяги#любимыйгрупповой#групповички#ножки#стопы#соревнованияпохудожественнойгимнастике
0 25 2 hours ago

@rafaellokazan

rafaellokazan
Масло МАНГО - это один из главных хитов продаж. По своей консистенции напоминает масло ши, но имеет более зернистую структуру, поэтому немного крошится в руках, но быстро тает👌🏻Цвет от бежевого до светло-желтого цвета, со слабым сливочным ароматом и нейтральным вкусом😉
Масло манго можно использовать в чистом виде на сухие участки кожи, руки, губы👄, а также в виде масляных обертываний для волос💁🏼 ps Идеально для обёртываний ступней, Ваши пяточки станут как у младенца 😉🙈 Для заказа пишите в лс)
Манго классическое 100 г-430 руб
Взбитое масло манго 100 г-470 руб, 50 г-350 руб
Попробуйте масло манго и Ваши ножки Вы не узнаете☺😜
#ножки #ногти #ноги #пятки #педикюр #стопы #дляног #масломанго #Казань #вналичии #натуральное #нежнаякожа
0 8 3 hours ago

@top21sport

top21sport
❤️ Добрый вечер друзья ! ИТАК ОБЕЩАННЫЕ #УПРАЖНЕНИЕ 1 ✅ Ноги на ширине плеч.. . #Стопы параллельны друг другу ... подъем на мысок аз и на максимальную высоту ... начать с 10-20 раз ... раз в 3 дня добавлять по 5 движений ... 🥇🏃‍♀️🏃‍♂️🕺🏊‍♀️🤼‍♀️🏋️‍♂️🤾‍♀️ ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО .... если никогда не тренировались , то не ждите быстрых результатов , но они обязательно будут и с каждым разом все лучше и лучше ... УПРАЖНЕНИЕ 2✅ Ноги на ширине плеч , стопы повёрнуты носками внутрь на 45 градусов ... дозировка та же ... Напишите мне , полезны ли вам мои советы .. о чем хотели бы узнать от меня ? Считаете ли вы , что тренировки и снижение веса должны быть оздоравливающими ? #тренировкидома #healthylifestyle #коррекцияфигуры #здоровьеженщины #оздоровлениеорганизма #healthylife #healthy #health #тренер #тренировка #тренировки
0 7 3 hours ago

@sport_naka

sport_naka
Привет всем )расскажу сегодня как можно заниматься спортом при плоскостопии?
Буду говорить от своего опыта, у меня плоскостопия в минимальном развитии. Поэтому заниматься я могу , но все равно ношу специальную обувь и соблюдая растяжку.

Что же говорят ученые ?

Ограничения во многом зависят от степени плоскостопия: оно ведь может быть минимальным, а может – запущенным. В первом случае разрешается работа со свободными весами в любой позиции, но с четким соблюдением техники и правильным подбором тяжести – тут поможет грамотный тренер. При более серьезной степени плоскостопия запрещается работа со свободным весом в вертикальном положении (классические приседания со штангой, становые тяги, выпады с отягощением). Но хороший специалист сможет предложить не уступающую по эффективности альтернативу. Скажем, заменит классические приседания на жим платформы ногами.Вот так вот.

Есть много тренажеров в зале что бы избежать травм .
Удачно потренить!
#тренировка#ноги#стопы#обувь#спорт#питание#размышление#наука#спорт_зал#треня#советы#информация#растяжка#плоскостопия
0 7 4 hours ago

@nailcenterkudrovo

nailcenterkudrovo
🎀В этом сезоне большое внимание со стороны модниц заслужил белый маникюр🕊. ⠀ ⠀
Кажется, что он ограничен определенным видом дизайном, но это далеко не так🍦 🎨. ⠀
Белый цвет самый светлый🌟
Он означает чистоту, невинность и совершенство🌷
Маникюр с белым лаком будет действовать как настоящее лекарство, ведь он успокаивает, дает ощущение порядка, придаст спокойствия и безмятежности🐚🍃🐌 💅
Маникюр выполнен специалистом-подологом - Александрой #zstopaalexandra💥 👛Стоимость данной работы: 2200 руб. 👑Записаться к нашим мастерам можно: 💻Отправив сообщение в vk 📲или позвонив по телефонам: ☎616-01-16, 📱8-981-938-09-05; 🏠Адрес: ул. Венская 4\2
1 16 6 hours ago

@onichan_fox

onichan_fox
Ух, кривой рисуночек, сзади текст, еще и телефоном тень создала :с


#арт#рисунок#рукопоп#взаимныеподписки#взаимныелайки#блокнот#аниме#фетиш#чулки#гольфы#ножки#фф#ноги#стопы#лоля#хентай#мило#anime#picsart#art#apple
2 45 7 hours ago

@trufitufa

trufitufa
Все мы рано или поздно сталкивались с болью в пятке. И, пожалуй, слава богу, что это был всего лишь ушиб. Ведь если бы боль продолжалась длительное время, вы неминуемо посетили бы #google или #yandex и уже предварительно поставив #диагноз – направились бы к #травматолог #ортопед или #хирург .
Давайте постараемся без сложных медицинских терминов, «словами Елены Малышевой» 😂 рассмотреть, что же такое пяточная шпора и откуда она появляется???
.
Пяточная шпора – это костный нарост на пяточной кости, который появляется в следствии несвоевременного лечения плантарного фасциита – воспаления подошвенной фасции (см.рисунок 3). #подошвеннаяфасция – это широкая полоса соединительной ткани, расположенная по подошвенной поверхности стопы от пяточной кости к головкам плюсневых костей в переднем отделе #стопы.
В связи с постоянной нагрузкой возможны микронадрывы фасции, которые зачастую проходят самостоятельно. Однако в некоторых случаях постоянная #микротравматизация может послужить причиной хронического воспаления с болевым синдромом. На фоне плантарного фасциита, в качестве компенсаторной реакции, возможно образование краевых костных разрастаний - «пяточных шпор» (см.рисунок 4,5).
Чтобы сильно не вдаваться в подробности причин возникновения таких патологий, будем кратки:
👉 Плоскостопие - из-за опущенных сводов стопы, плантарная фасция сильно натягивается, что вызывает микронадрывы;
👉 Излишний вес – даже лишние 5-10 кг могут отразиться на общем самочувствии и работе суставов;
👉 Образ жизни и работа – постоянный контакт с тяжестями. Например, грузчики, домохозяйки (супермаркеты, магазины, продукты), учителя, парикмахеры, продавцы, врачи и тд.
👉 Неправильная обувь – в частности обувь на высоком каблуке. Модницы находятся в особой группе риска;
Как итог: основная масса людей, страдающих пяточной шпорой – это женщины. Здесь сыграли роль и очень высокие каблуки и травмы, и беременность.
Методы лечения смотрите ниже в комментариях👇👇👇
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#ufa #ufacity #2460990 #ortoluxe #trufitufa #ufagirls #ufamama #уфа #уфасити #уфановости #уфамама #уфа102 #уфадети #ортопедуфа
3 32 7 hours ago

@trufit_russia

trufit_russia
Все мы рано или поздно сталкивались с болью в пятке. И, пожалуй, слава богу, что это был всего лишь ушиб. Ведь если бы боль продолжалась длительное время, вы неминуемо посетили бы #google или #yandex и уже предварительно поставив #диагноз – направились бы к #травматолог #ортопед или #хирург .
Давайте постараемся без сложных медицинских терминов, «словами Елены Малышевой» 😂 рассмотреть, что же такое пяточная шпора и откуда она появляется???
.
Пяточная шпора – это костный нарост на пяточной кости, который появляется в следствии несвоевременного лечения плантарного фасциита – воспаления подошвенной фасции (см.рисунок 3). #подошвеннаяфасция – это широкая полоса соединительной ткани, расположенная по подошвенной поверхности стопы от пяточной кости к головкам плюсневых костей в переднем отделе #стопы.
В связи с постоянной нагрузкой возможны микронадрывы фасции, которые зачастую проходят самостоятельно. Однако в некоторых случаях постоянная #микротравматизация может послужить причиной хронического воспаления с болевым синдромом. На фоне плантарного фасциита, в качестве компенсаторной реакции, возможно образование краевых костных разрастаний - «пяточных шпор» (см.рисунок 4,5).
Чтобы сильно не вдаваться в подробности причин возникновения таких патологий, будем кратки:
👉 Плоскостопие - из-за опущенных сводов стопы, плантарная фасция сильно натягивается, что вызывает микронадрывы;
👉 Излишний вес – даже лишние 5-10 кг могут отразиться на общем самочувствии и работе суставов;
👉 Образ жизни и работа – постоянный контакт с тяжестями. Например, грузчики, домохозяйки (супермаркеты, магазины, продукты), учителя, парикмахеры, продавцы, врачи и тд.
👉 Неправильная обувь – в частности обувь на высоком каблуке. Модницы находятся в особой группе риска;
Как итог: основная масса людей, страдающих пяточной шпорой – это женщины. Здесь сыграли роль и очень высокие каблуки и травмы, и беременность.
Методы лечения смотрите ниже в комментариях👇👇👇
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#россия #москва #казань #уфа #оренбург #самара #пермь #russia #moscow #orenburg #ufa #kazan #trufitorenburg #trufitufa #trufitkazan #trufitmoscow #trufitsamara #trufit #yakutsk
1 20 8 hours ago

@fonballet

fonballet
Продолжая тему нашей недели, рассказываем Вам сегодня о выворотности ног!

Выворотность ног – это способность развернуть (вывернуть) ноги (бёдра, голень и стопы) в положение en dehors (наружу). При хорошей природной выворотности ног оба колена свободно уходят в стороны по линии надплечий, а тазобедренная часть и бёдра образуют прямую линию с коленями. При недостаточной выворотности ног колени при приседании широко не раскрываются, а уходят вперёд, и нужно прикладывать значительные усилия, чтобы их раскрывать.
Выворотность ног позволяет добиться максимальной подвижности ноги и, как следствие, усовершенствовать танцевальную технику. Большая подвижность ног объясняется тем, что при выворотном положении ног большой вертел бедренной кости находится не снаружи, а сзади тазобедренного сустава, таким образом, устраняется костное препятствие для выполнения ногой движений большой амплитуды. Поэтому требование хорошей выворотности ног – безусловная необходимость для будущего исполнителя.
Стоит также добавить, что при правильном, выворотном, исполнении движений, риск травмирования, особенно коленей, сводится к минимуму. Поэтому так важно развивать выворотность и стремиться все движения исполнять правильно.
.
.
#балетспб #балет #танцы #bodyballet #fonballet #классика #балерина #танцыдлявзрослых #stretching #stretchingspb #растяжка #bodyworkspb #bodyfitness #стретчинг #стретчингспб #шпагат #шпагатспб #бодибалет #бодибалетспб #растяжка #растяжкаспб #спб #санктпетербург #балетдлявзрослыхспб
#стопы #balletlegs #выворотность #maledancer
0 19 9 hours ago

@sweetiezoya

sweetiezoya
А вы знали, что  1/4 костей нашего тела находится в стопах? 👣
А именно: 52 кости, по 7 суставов в каждой стопе, 9 групп мышц и связочный аппарат, который объединяет #кости и #мышцы в одно целое, формируя #сводыстоп.

Функции стоп невозможно преувеличить. По сути, это как #фундамент дома🏠. Как постороишь, так и будешь жить. Со стопами так же, только появлется другая приставка: Вы! Как #выстроишь, так и пойдешь. И здесь, это самое ВЫ так и намекает, что очень многое зависит от Вас😉.

Мышцы стоп, подобно другим мышцам тела, нуждаются в постоянной и правильной тренировке.
Одним из самых эффективных способов, с помощью которых мы можем осуществить правильную нагрузку на #стопы, является #йога. Решая проблему стоп с помощью практики, вы одновременно избавляетесь от боли в спине, плечах, бедрах и коленях.

Приходите ко мне и на занятия #йогадляздоровья по вторникам и четвергам в 19.15 в #сиреневыйсад 🌸. И я помогу Вам прокачать стопы, тело и ум😉.

Коврик "пляж" от @joy__yoga 💙
15 61 10 hours ago

@lime_gp

lime_gp
Наша @irinkaberdinka :"☝️ и так курс foot fitness 👣 о чем он:
Это ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ методика, направленная на восстановление полноценного движения всех суставов ног.
🌿 Всех части тела связаны с нашими стопами👣
🌿Стопа является завершением фасций и мышц, нисходящих с передней и задней поверхностей бедра. 🗣 Т.о., качество функционирования стопы влияет на состояние всей ноги, бедра и даже спины.
_______________________________________
Всё ещё думаете Ваши СТОПЫ в порядке ????🧐Есть вопросы? Пишите, звоните👌" #limefitness #limefitnessoren #fitnessholding #foot #footfitness #зож #стопы #✨
0 20 10 hours ago

@massage.kosmetolog.fomina

massage.kosmetolog.fomina
Добрый вечер , мои дорогие! Напоминаю, что С 14 по 19 ноября в моем кабинете будет вести прием по проблеме вросших ногтей и проблемных стоп сертифицированный мастер Шумаева Оксана. Вы можете записаться как на прием и консультацию к мастеру, так и в качестве модели для установки титановой нити. В этом случае стоимость услуги будет производиться с 50% скидкой и выполняться процедура будет под четким руководством мастера☝️. Стоимость педикюра со скидкой 350 сом вместо 700,
Стоимость маникюра 150 сом вместо 300,
Стоимость установки титановой нити на 1 ноготок 600 сом вместо 1200😊 Бонируйте свое время заранее, т.к. колиество мест ограничено!☝️Записаться можно по тел👉 0 553 (505) 877 008 или watsapp 0 553 877 088. С любовью и заботой о вас, "Ваш личный массажист/косметолог эстетист Ольга Фомина#подология#вросшийноготь#вросшиеногти#педикюр#проблемнаястопа#консультация#стопы#подологбишкек#педикюрбишкек#бишкек#здоровье#мозоль#кабинетОльгиФоминой
0 5 11 hours ago

@mango_yoga_nsk

mango_yoga_nsk
Анатомическое строение стоп удивляет своим сложным и одновременно надежным и маневренным механизмом. 1/4 костей нашего тела находится в стопах, а именно 52 кости, по 7 суставов в каждой стопе, 9 групп мышц и связочный аппарат, который объединяет кости и мышцы в одно целое, формируя своды стоп😯
.
Очень важная задача – прорабатывать пальцы ног, так как в по­все­днев­ной жизни они утрачивают свою подвижность😏Чтобы размять их, можно подбирать ногами разные предметы или перекатывать стопами теннисный мячик – это также позволит включить в работу мышцы пятки, арки стопы и подушечек оснований пальцев😁
.
#мангойога#йога#йоганск#нск#ноги#стопы#дляног#дляпозвоночника#здоровыйты#здоровыйпозвоночник#yoga#yogatime
1 53 11 hours ago

@orto.novorossiysk

orto.novorossiysk
Тутор на голеностопный сустав укороченный.
Данный тутор является функциональным, используется для ходьбы. Тутор легко вставляется в обычную обувь (ботинки, кроссовки и т.д.).
Конструкция: состоит из собственно тутора, захватывающего нижнюю треть голени и задний отдел стопы. Тутор изготавливаются из термопластичного материала. В области лодыжек имеются мягкие вкладыши для предотвращения натирания.
Показания:
• нестабильность голеностопного и подтаранного суставов
• вальгусные, варусные установки стоп
• отвисающая стопа после перенесенных невритов;
• повреждения малоберцового нерва при травмах;
• инсульты;
• травмы спинного мозга;
• детский церебральный паралич;
• нейроинфекции и опухоли спинного мозга.
При разных патологиях достигаются разные цели.

#тутор #ортез #аппарат #ортезированиеновороссийск #ортон #orton #ортопедическийцентрортон #ортопедия #ортопедновороссийск #голеностопныйсустав #выльгус #варус #стопы #инсульт #отвисающаястопа #детскийпаралич #помогаемдетям
0 25 12 hours ago

@ann_sedinkina

ann_sedinkina
Вы знали, что 80% девушек и женщин страдают вальгусной деформацией первого пальца - нallux valgus😮? В народе говорят «шишка» или «косточка» на ноге.
☝️Важно! Появления такой «косточки» можно избежать, если диагностировать болезнь на ранней стадии, а если все же деформация уже началась, то за счет современных ортопедических технологий безболезненно ее остановить.

В нашей семье к вопросам здоровья мы с мужем относимся очень внимательно и на днях посетили Центр ортопедических технологий @dietmarwalterekb

Расскажу о визите туда:

Диагностика стоп проходила на современном европейском оборудовании в два этапа:

1-ый Этап: Обследование на статическом 2d-сканере, которое позволяет увидеть текущее состояние стоп в состоянии покоя (т.е. когда человек стоит) и выявить имеющиеся деформации, возможные патологии.

2-й Этап: Обследование на динамической платформе, которое показывает как нагружается стопа во время движения: -выявление зон перегрузки в процессе естественной походки. -определение центра тяжести тела.

Полученные данные диагностики стоп ложатся в основу компьютерного 3d-моделирвоания МОИХ индивидуальных корректирующих стелек!

После того, как немецкий врач ортопед-модельер завершит работу над их разработкой, полученный 3d-файл будет загружен на программно-управляемый фрезерный станок, который в автоматическом режиме изготовит мои индивидуальные СТЕЛЬКИ!

О том, как будут выглядеть мои индивидуальные КОРРЕКТИРУЮЩИЕ стельки, их ПРЕИМУЩЕСТВАХ, ЭФФЕКТИВНОСТИ и как они помогают мне в повседневной жизни, напишу через некоторое время! to be continue…⠀ Ортезный салон «dietmar walter»: изготовление индивидуальных ортопедических стелек на ЗАКАЗ.

Запись на БЕСПЛАТНУЮ диагностику стоп: 8(800)600-51-38

Адрес: г.Екатеринбург, ул.Чернышевского, д.16, оф.104 (1 этаж)

#dietmarwalterekb#стопы#индивидуальныеортопедическиестелькиекб#косточкананоге#вальгусбольшогопальца#деформацияпальцанастопе#поперечноеплоскостопие#halluxvalgus#моистельки
0 16 12 hours ago

@nailcenterkudrovo

nailcenterkudrovo
Желаем всем сегодня хорошего дня💋 и позитивного настроения!🙌🐝🎈
Ещё немного и выходные 🔥😅
1 18 12 hours ago