Loading...
Search result for #سلامت

@bashgahdavoodiy

bashgahdavoodiy
❇️ قبل از تمرین چی بخوریم؟
1⃣ آجیل،موز‎
2⃣سبزیجات خام ‎
3⃣سفیده تخم مرغ‎
4⃣پنیر کم چرب‎
5⃣ساندویچ بوقلمون‎
6⃣شیرکاکائو ‎
7⃣آب گوجه فرنگی ‏#fitness #بدنساز #بدن #فیت #فیتنس #حجم #مکمل #کات #سینه #لاغری #چاقی #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #برنامه #رژیم #چربی_سوزی #عضله #فیزیک #ورزش #تناسب_اندام #مدل #گلوتامین #کراتین #سلامت #باشگاه #ایروبیک #باسن
1 6 5 minutes ago

@pezeshkan.ir

pezeshkan.ir
🍎💊💉🍏 دم‌نوش‌های مناسب فصل پاییز
دم‌نوش‌ها سالیان درازی است که با زندگی ما انسان‌ها عجین شده و در درمان بیماری‌های متعددی به طب سنتی یاری رسانده‌اند. نوشیدنی‌ها هم مانند مزاج‌های آدمی متفاوت هستند و با شروع هر فصل نوع آنها تغییر می‌کند. به عنوان مثال تابستان با نوشیدنی‌هایی که مزاج خنک و مرطوب دارند و زمستان با نوشیدنی‌های گرم و خشک همراه است. دم‌نوش‌های پاییزی

با فرا رسیدن فصل پاییز برگ‌ها می‌ریزند و اگر از نزدیک، گوش فرا دهید لباس‌های گرم‌تان از داخل کمد شما را صدا می‌زنند. فنجان‌ها هم همین‌طور، چون هیچ چیزی بهتر از یک لیوان چای گرم در این فصل نمی‌چسبد.

ادامه در کامنت

#جامعه_پزشکان_ایران_مرجع_پزشکی #جامعه_پزشکان #مراکز_پزشکی #پزشک #دکتر #سلامت #سلامتی_بدن #دانستنی #مقاله #بدن #دمنوش #پاییز #چای #نعنا #میخک #آقطی #آشوگاندا #نارون_قرمز #تولسی #زنجبیل #اسطوخودوس #سیاه #دوشنبه
5 4 6 minutes ago

@foreverlivinghealt

foreverlivinghealt
#fiber
فیبر فورِاوِر، ۵ گرم فیبر در یک بسته بندی مناسب را با قابلیت انحلال سریع برای کمک به یک رژیم غذایی سالم عرضه می‌کند.متخصصان توصیه می‌کنند،روزانه تا میزان ۳۰ گرم فیبر برای #سلامت بهینه و بهبود عملکرد هاضمه مصرف کنیم،این در حالی است که متاسفانه بیشتر مردم،تنها در حدود نصف این میزان را مصرف می‌کنند. جست و جوی ما برای سادگی در غذایی که می‌خوریم نشان دهنده‌ی این است که عموم ما در شیوه‌ی تغذیه‌ی خود حتی در اندازه‌ی حداقلی مورد نیاز برای حفظ سلامتی فیبر دریافت نمی‌کنیم. ما برای آسان‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تر شدن روش تغذیه با بهره‌وری بالا تلاش می‌کنیم.فیبرفوراِوِر یک ترکیب اختصاصی از چهار نوع فیبر است که یک روش مناسب و مسیر آسان برای افزودن مقداری فیبر اضافه به رژیم غذایی در اختیار شما می‌گذارد. این روش آسان با پاشیدن این محصول روی غذایی که می‌خورید، یا مخلوط کردن آن با ژل آلوئه ورای #فورِاوِر یا هر نوع نوشیدنی دیگر و یا با افزودن آن به بطری آب آشامیدنی‌تان در مواقعی که خیلی مشغله دارید، به راحتی ممکن خواهد شد.
معمولا «فیبر» تداعی‌کننده‌ی پشتیبانی از دستگاهگوارش است، و این تداعی، کاملا درست است. فیبر منافع بسیار مهمی برای تمامبدن دارد. فیبرفورِاوِر، اگر بین وعده‌های غذایی مصرف شود می‌تواند به حفظ احساس سیری کمک کند و به این طریق اشتها و میل شدید و در نتیجه مصرف کالری راکنترل نماید. این ویژگی برای آنهایی که یک برنامه‌ی کنترل وزن دارند، اگر همراه یک رژیم غذایی سالم و تمرین منظم استفاده شود، اهمیت خاص دارد. همچنین فیبر با کمک به حفظ قند خون در سطح نرمال و با کند کردن روند جذب “درشت مغذی‌ها” از غذاهایی که می‌خوریم، می‌تواند احساس سستی یا حس کاهش انرژی بعد از صرف غذا را محدود کند.
فیبر، آنطور که نشان داده شده‌است، عملکرد قلبی وعروقی را پشتیبانی می‌کند والبته، از آنجا که دانشمندان امروزه تشخیص داده‌اند که تا ۷۰ یا ۸۰درصد عملکرد ایمنی در بدن با دستگاه گوارش در ارتباط است، فیبر ممکن است به حفظ سیستم ایمنی از طریق منافعی که برای عملکرد گوارشی دارد، کمک کند. مصرف کافی محلول فیبر می‌تواند دفع تولیدات زائد از بدن را تسهیل کند و ممکن است به از بین بردن یبوست گاه به گاه کمک کند.
0 1 6 minutes ago

@sara_mzri

sara_mzri
.
.
(#سوره_فرقان:۶۳)
و بندگان [خدای] #رحمان [که از پرتو #رحمت او رنگ #مهربانی گرفته‌اند]، کسانی هستند که فروتنانه بر زمين گام مي‌نهند [=#فخرفروشی به عالم و آدم نمي‌کنند] و چون #جاهلان [با سخنی سخيف و #زشت] آنان را خطاب کنند، پاسخی به سلامت [=با مهربانی و #مدارا] مي‌دهند.
______________
.
.
.
در #قرآن آمده است که #خدا را نام‌های نيکوئی است، پس او را به اين نام‌ها بخوانيد [اعراف 180 ]. بديهی است که منظور از خواندن نامهای او، نه لفظ و ظاهر، بلکه توجه به معنا و مفهومی است که هر يک از اين نام‌ها و صفات، که #تربيت کننده و سازنده #اخلاق آدميان به رنگ «اخلاق الله» است، دارند. مثل: يا رحمن و يا رحيم، يا غفور، يا کريم، يا وهّاب، يا قريب مجيب... جالب اينکه در قرآن به غير از عبادالله [7 بار] و عبادالرحمن [2 بار]، اين کلمه با هيچ نام نيکوی ديگری ترکيب نشده است. نام عبادالرحمن نيز به غير از موردی که در وصف #فرشتگان آمده [زخرف 19 ]، همين آيه 63 فرقان مي‌باشد که از انسانهائی #فرشته_صفت با چنين ويژگی نام مي‌برد. انسانهائی که رحمت عام خدا را در وجود خود جذب کرده و پرتوی از مهربانی و #محبت #خدائی شده‌اند. .
.
.
اولين #نشانه مهربانی با مردم، نداشتن احساس #خود_بزرگ‌بينی و #نگاه_تحقيرآميز، و دومين آن، #عکس‌العملی رفتار نکردن و پاسخ #سلامت دادن به #زخم_زبان‌ های #بيمارگونه جاهلان است. عبادالرحمن همچون #طبيب، #دلسوزانه با #بيماران_اخلاقی برخورد مي‌کنند و به #فکر مداوا و «سلامت» آنها هستند.
0 0 22 minutes ago

@xbody.shiraz

xbody.shiraz
...
این تمرین بر پایه اصول نرمال و طبیعی بدن است که انقباض در عضلات با آگاهی صورت گرفته و حرکات هدف دار انجام میگیرند. این امر منجر به نتایج قابل توجهی در افزایش حجم عضله های بدن بدون حمل وزنه های سنگین می شود. در نتیجه مفاصل شما هیچگونه فشاری را متحمل نشده و از آسیب های روش های رایج بدنسازی حفظ می گردند.
🔻بزرگترین برتری این متد به دلیل بکارگیری همزمان تمامی گروه های عضلانی:👈🏻👈🏻👈🏻
⏰در کمترین زمان با شدت بیشتری تمرین می کنید
✔️ هزینه کمتری برای نتایج عالی و ماندگاری میپردازید
❌ مربی شخصی هم زمان با روند تمرین کنار شما هستند
🥑رژیم تخصصی مناسب شرایط هر فرد
🥊 از بین رفتن قطعی سلولیت
🔻تمرکز بر روی بیش از ۹۰‎٪ گروه های عضلات
جهت مشاوره و يك جلسه تست رايگان با ما تماس بگيريد.
.
📞۳۶۳۱۳۸۵۶
📞۰۹۱۷۳۲۰۵۸۰۸
.
@shiraz_xbody
@clinicarmanishiraz
@nutrition_hoseini
.
#سلامت #ورزش #لاغری #فیتنس #چربی_سوزی #تندرستی #پرورش_اندام #تعذیه #تغذیه_سالم #باشگاه #بانوان #فیتنس #تناسب_اندام #تناسب_وزن #لاغری_شکم #لاغری_موضعی #shiraz_xbody#xbodyshiraz#ems#xbodyworld#xbodyiran#impulse#shiraz#iran#شیراز#ایران#ایکس_بادی#ایمپالس
4 9 8 minutes ago

@pars_azmaye.teb

pars_azmaye.teb
یک کرم و چند کاربرد
کرم های ضدافتاب ژنو بایوتیک..
#ضدآفتاب #پارس_آزمای_طب #سریتا #ژنوبایوتیک #پوست #زیبایی #سلامت 🍁🍁🍁
0 2 10 minutes ago

@xbodyshiraz

xbodyshiraz
...
این تمرین بر پایه اصول نرمال و طبیعی بدن است که انقباض در عضلات با آگاهی صورت گرفته و حرکات هدف دار انجام میگیرند. این امر منجر به نتایج قابل توجهی در افزایش حجم عضله های بدن بدون حمل وزنه های سنگین می شود. در نتیجه مفاصل شما هیچگونه فشاری را متحمل نشده و از آسیب های روش های رایج بدنسازی حفظ می گردند.
🔻بزرگترین برتری این متد به دلیل بکارگیری همزمان تمامی گروه های عضلانی:👈🏻👈🏻👈🏻
⏰در کمترین زمان با شدت بیشتری تمرین می کنید
✔️ هزینه کمتری برای نتایج عالی و ماندگاری میپردازید
❌ مربی شخصی هم زمان با روند تمرین کنار شما هستند
🥑رژیم تخصصی مناسب شرایط هر فرد
🥊 از بین رفتن قطعی سلولیت
🔻تمرکز بر روی بیش از ۹۰‎٪ گروه های عضلات
جهت مشاوره و يك جلسه تست رايگان با ما تماس بگيريد.
.
📞۳۶۳۱۳۸۵۶
📞۰۹۱۷۳۲۰۵۸۰۸
.
@shiraz_xbody
@clinicarmanishiraz
@nutrition_hoseini
.
#سلامت #ورزش #لاغری #فیتنس #چربی_سوزی #تندرستی #پرورش_اندام #تعذیه #تغذیه_سالم #باشگاه #بانوان #فیتنس #تناسب_اندام #تناسب_وزن #لاغری_شکم #لاغری_موضعی #shiraz_xbody#xbodyshiraz#ems#xbodyworld#xbodyiran#impulse#shiraz#iran#شیراز#ایران#ایکس_بادی#ایمپالس
4 6 11 minutes ago

@xbody.armani

xbody.armani
...
این تمرین بر پایه اصول نرمال و طبیعی بدن است که انقباض در عضلات با آگاهی صورت گرفته و حرکات هدف دار انجام میگیرند. این امر منجر به نتایج قابل توجهی در افزایش حجم عضله های بدن بدون حمل وزنه های سنگین می شود. در نتیجه مفاصل شما هیچگونه فشاری را متحمل نشده و از آسیب های روش های رایج بدنسازی حفظ می گردند.
🔻بزرگترین برتری این متد به دلیل بکارگیری همزمان تمامی گروه های عضلانی:👈🏻👈🏻👈🏻
⏰در کمترین زمان با شدت بیشتری تمرین می کنید
✔️ هزینه کمتری برای نتایج عالی و ماندگاری میپردازید
❌ مربی شخصی هم زمان با روند تمرین کنار شما هستند
🥑رژیم تخصصی مناسب شرایط هر فرد
🥊 از بین رفتن قطعی سلولیت
🔻تمرکز بر روی بیش از ۹۰‎٪ گروه های عضلات
جهت مشاوره و يك جلسه تست رايگان با ما تماس بگيريد.
.
📞۳۶۳۱۳۸۵۶
📞۰۹۱۷۳۲۰۵۸۰۸
.
@shiraz_xbody
@clinicarmanishiraz
@nutrition_hoseini
.
#سلامت #ورزش #لاغری #فیتنس #چربی_سوزی #تندرستی #پرورش_اندام #تعذیه #تغذیه_سالم #باشگاه #بانوان #فیتنس #تناسب_اندام #تناسب_وزن #لاغری_شکم #لاغری_موضعی #shiraz_xbody#xbodyshiraz#ems#xbodyworld#xbodyiran#impulse#shiraz#iran#شیراز#ایران#ایکس_بادی#ایمپالس
1 5 12 minutes ago

@shiraz_xbody

shiraz_xbody
دلایل بوجود آمدن سلولیت چیست؟
✔️تحرک و ورزش نکردن: تحرک و ورزش باعث بهبود خون رسانی به بافت چربی زیرپوست و یوخت و ساز 💧نوشیدن ناکافی آب: توصیه می شود روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشید
خوردن غذاهای چرب و ناسالم از نظر تغذیه ای و سیگارکشیدن
🏃🏻‍♂️اضافه وزن
❌❌ايـــكس بـــادي❌❌
جهت مشاوره و يك جلسه تست رايگان براي اطمينان از اثر بخشي جديدترين متد ورزشي، با ما تماس بگيريد
.
.
📞۳۶۳۱۳۸۵۶
.
📞۰۹۱۷۳۲۰۵۸۰۸
.
@nutrition_hoseini
‏.
@clinicarmanishiraz .
@shiraz_xbody .
#سلامت #ورزش #لاغری #فیتنس #چربی_سوزی #تندرستی #پرورش_اندام #تعذیه #تغذیه_سالم #باشگاه #بانوان #فیتنس #تناسب_اندام #تناسب_وزن #لاغری_شکم #لاغری_موضعی #shiraz_xbody#xbodyshiraz#ems#xbodyworld#xbodyiran#impulse#shiraz#iran#شیراز#ایران#ایکس_بادی#ایمپالس
4 15 17 minutes ago

@moshaveran_zibayi

moshaveran_zibayi
پاکسازی عمیق روزنه های پوست یک قاشق غذاخوری ماست را با دو قاشق بلغور جو مخلوط کرده و به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست تمیز شده ی خود گذاشته و بعد با آب سرد بشویید. زیبایی#سلامت پوست#مو#پوست# مراقبت از پوست #بیوتیفول #سالم #سلبریتی #آپدیت # ثروت#یونیک #شیراز#ایران##معجزه #جوانسازسازی#براشینگ #میکاپ #گریم_صورت #گریم_صورت#سریع #آسان #پوستزیبا#انرژی_مثبت #انرژی#لذت#تجربه#آرایش#آرامش#دقت #اهمیت#رژیم_لاغری #تناسب #ورزش #زنانه
1 1 19 minutes ago

@ibb_s_rashvand_coway

ibb_s_rashvand_coway
برخی از افراد دارای سیستم ایمنی فوق هوشیاری هستند که نسبت به مواد ظاهرا بی آزار موجود در محل زندگیشان، واکنش بیش از حد معمول نشان می‌دهند؛ این واکنش‌ها در علم پزشکی #آلرژی نام دارد.

آلرژی در برابر #مو٬ #پشم یا #پر حیوانات خانگی برای بسیاری آزار دهنده است؛ تکنولوژی مراقبت از سلامت هوای اسنواکووی با سیستم بی‌نظیر #فیلتراسیون تنفس سالم در خانه را تضمین می‌کند.

#حیوانات #حیوانات_خانگی #تکنولوژی #سلامت #هوا #پاک #تندرستی #مراقبت #خانه #نفس
1 6 18 minutes ago

@bizmarketting

bizmarketting
این هم برگه تاییدیه #سلامت و#استاندارد #قهوه های گانودرمای #بازاریابان ایرانیان زمین#بیز افتخاری دیگر برای شرکت.....
از طرف #سازمان غذا _و_دارو
و وزارت بهداشت_درمان و_آموزش پزشکی مورد آزمایش و درمان قرار گرفته است....
🍄😄🍄🌹🍄
0 2 21 minutes ago

@moshaver_4455

moshaver_4455
.
کندر صبح ناشتا بخورید. دارچین با عسل یا زنجبیل با عسل میل کنید.
چای سبز با زنجیبل نیز بسیار موثر است

follow👉
#پوست #پوست_مو #سلامت #سلامت_پوست #سلامت_مو #خواص #شادابی #زیبایی #جوانسازی #تناسب_اندام #تناسب_وزن
0 6 25 minutes ago

@sonioook

sonioook
.
@sonioook👈عزیزم فالو کن .
#کلیپ#ویدیو#فیلم#هنری#خبری#اموزشی#تفریحی#مذهبی#موسقی#گردشگری#حیوانات#تبلیغات#تکنولوژی#ورزشی#بانوان#سلامت#حیات#وحش#طنز#حوادث#سرگرمی#هنری#علمی#سلامت#کودک
9 61 27 minutes ago

@newshaswwtt

newshaswwtt
چاقی بله چاقی یکی از علنهای شیوع کید چربه
با ورزش و تغییر در عادتها به سلامت خود کمک کنید
نیوشانیک #دمنوش _درمانی #ورزش#سلامت#کبد_ چرب
مشاوره 09125424033
1 1 29 minutes ago

@moshaveran_zibayi

moshaveran_zibayi
زیبایی#سلامت پوست#مو#پوست# مراقبت از پوست #بیوتیفول #سالم #سلبریتی #آپدیت # ثروت#یونیک #شیراز#ایران##معجزه #جوانسازسازی#براشینگ #میکاپ #گریم_صورت #گریم_صورت#سریع #آسان #پوستزیبا#انرژی_مثبت #انرژی#لذت#تجربه#آرایش#آرامش#دقت #اهمیت#رژیم_لاغری #تناسب #ورزش #زنانه_مجلسی
1 4 31 minutes ago

@granolabar.ir

granolabar.ir
#میوه ها رو همراه با #گرانولا بخورید!!! 🤔
در میان انواع #رژیم های متفاوتی که وجود دارد، #رژیم #میوه_خواری 🍏🍊🍌🍓🍐🍍🍎 یکی از محدودکننده ترین ها محسوب می شود چون احتمال سوءتغذیه در این رژیم بالاست، اما اگر شما علاقه مندید که امتحانش کنید چیزهایی هست که باید بدانید.🧐
👨‍🌾👩‍🌾میوه خوار بودن به این معنی نیست که شما فقط میوه بخورید. اصول #رژیم_میوه_خواری می گوید #میوه خام نباید بیشتر از 75 درصد از غذای مصرفی تان را شامل شود. با این حال برخی کارشناسان عقیده دارند باید این میزان را به 50 درصد کاهش داد تا تعادل تغذیه ای حفظ شود.
اگر می خواهید رژیم میوه خواری را شروع کنید، این پروسه باید به آرامی صورت بگیرد و طیف وسیعی از میوه ها را دربر داشته باشد. حتماً همراه هر وعده استفاده از #مغزها، #دانه های_گیاهی و #سبزیجات را هم فراموش نکنید چون این مواد #چربی و #پروتئین مورد نیازتان را تأمین می کنند و همچنین مانع افزایش ناگهانی قندخون می شوند که معمولاً بعد از خوردن میوه خالی اتفاق می افتد.
🚨شما ممکن است در یک رژیم میوه خواری وزن کم کنید اما خیلی از کارشناسان این را یک امتیاز نمی دانند. اگر شما تغذیه محدود و ناکافی داشته باشید، هر نوع کمبودی می تواند روی دهد که آن وقت کاهش وزنتان ابداً یک دست آورد مثبت نیست.
.
با #گرانولابار #سلامت باشید 😎
🎁🎉🎊١٥ درصد تخفیف در سفارش اینترنتی همه محصولات #گرانولابار با وارد کردن کد online@granola 😊
.
🚨سفارش اینترنتی از سایت www.granolabar.ir
.
☎️خرید تلفنی ٨٨۶١١۶۴۴-٢۶٣۵٣٠٩۵ 📱٠٩٠٢۶۶١٠٠۵۶ .
📍شعبه مرکزی:خیابان فرشته-بوتیک مال ملل-طبقه دوم
📍ونک:خیابان ونک-نبش خیابان کار و تجارت-مرکز خرید ونک
📍شیخ بهایی:خیابان شیخ بهایی-نبش خیابان امداد شرقی-فروشگاه نان سحر
📍سعادت آباد:بلوار دریا-فروشگاه نان سحر
📍لواسان:بلوار امام خمینی-مجتمع اسکای سنتر-فروشگاه نان سحر
📍گیشا:نبش خیابان ۴٠-فروشگاه سبوس
📍 اکباتان:پاساژ گلها-فروشگاه عرضه محصولات ارگانیک
📍شهرک امید:مرکز تجاری-فروشگاه عرضه محصولات ارگانیک
.
@granola bar.ir .
#گرانولا #گرانولابار #گرانول #سالم #سلامت #رژیم #تغذیه_سالم #غلات #صبحانه #granola #granolabar #granolabar
0 73 36 minutes ago