Loading...
Search result for #فیبر

@zidasht

zidasht
🍪بیسکویت سبوس دار هفت غله دیولا🍪.
✔️بیسکویت کامل و خوشمزه دیولا ترکیبی بی نقص از طعم و کیفیت، حاصل ادغام آرد سبوس دارهفت غله و روغن آفتابگردان مرغوب. 🔶فاقد روغن پالم
🔶تهیه شده از تخم مرغ تازه
🔶منبع غنی فیبر
🔶تهیه شده از آرد گندم کامل
✅خرید آنلاین فقط در تهران www.zidashtshop.com
هزینه ارسال به عهده مشتری است.
___________________________
#زيدشت #بيسكويت #دیولا #فیبر #تنیس#گندم#فاقد_روغن_پالم#تغذيه #سالم #تغذيه_سالم #پروتئین #گوارش #انرژی #فیبر#خرید_آنلاین #zidasht .:.
#خانواده_بزرگ_زيدشت .:.
0 26 36 minutes ago

@ariyatejarat

ariyatejarat
.
🎁🎁🎁 👈کارت قرعه کشی داخل تمام کیسه های برنج خاطره موجود
می باشد.
.
👈برای شرکت در قرعه کشی، شماره سریال درج شده روی کارت را به سامانه ۱۰۰۰۷۰۹۰ پیامک‌نمائید.
.
#آشپزی_اصیل_ایرانی #پلو_زعفرانی #پلو #آشپزخونه #آشپزی_ایرانی #آشپزی_خاص #آشپزی_سنتی #آشپزی_با_عشق #آشپزخانه_مدرن #برنجی_هندی #برنج #غذای_خانگی #چلو #برنج_دانه_بلند #باسماتی #خواص_برنج #غذای_سنتی#انرژی #فیبر #خوشمزه #خوشپخت #دانه_بلند #سوگاندا #برنج_هندی #خوشپخت #مسابقه_آشپزی #rice #cooking #chef #rice #foodart #delicious
1 80 58 minutes ago

@meftah.diabet

meftah.diabet
#فیبر#انواع#محلول#نامحلول#دیابت#مفتاح#انجمن#کودکان
0 7 1 hour ago

@sh4faa

sh4faa
#لوبیا_سیاه سرشار از #فولات های معدنی ضروری برای بدن است و همچنین حاوی #منیزیوم و #آهن مورد نیاز انسان. لوبیا ها همچنین تنها غذا هایی هستند که در دو دسته بندی #کربوهیدرات ها و #پروتئین ها قرار می گیرند.

مردمی که به صورت منظم #لوبیا می خورند از #تناسب_اندام بهتر و میزان #قند_خون مناسب تری برخوردارند.

این خواص بخاطر محلول فیبری آن است. لوبیا سیاه سه برابر دیگر لوبیا ها #چربی های_امگا_سه را داراست و پوست سیاه آنها سرشار از #فلاونوئید ها هستند که مبارز بسیار قوی در برابر #سرطان می باشد.

متاسفانه بخاطر نفاخ بودن لوبیا مردم میل کمتری به خوردن آن دارند اگر چه لوبیا برای سلامت #گوارش مفید است.

اگر مصرف #فیبر برای شما مهم است توصیه می شود که مرتبا حداکثر یک نصف فنجان لوبیا بخورید
2 12 1 hour ago

@shrz.zanan_zibaei

shrz.zanan_zibaei
#خرمالو دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند. خرمالو به اندازه ی انگور #انرژی_زا است. البته اگر دغدغه ی #تناسب_اندام دارید و نمی خواهید چاق شوید نباید در مصرف آن زیاده روی کنید چون مصرف زیاد آن کالری زیادی به بدن می رساند. خرمالو پر از #ویتامینc هس و برای #پیشگیری_از_سرماخوردگی و #انفولانزا خیلی خوبه، بخاطر داشتن #انتی_اکسیدان زیاد در #پاکسازی_کبد و #پیشگیری_سرطان خیلی موثره و چون #پتاسیم بالایی داره ب #کاهش_فشار_خون و #سلامت_قلب کمک میکنه. داشتن #فیبر زیادش هم برای #درمان_یبوست خیلی مفیده، #کلسیم بالاش هم ب #پیشگیری_پوکی_استخوان کمک میکنه🌸👌 امیدوارم همیشه #سلامت باشین🙏
0 11 1 hour ago

@regim_regim

regim_regim
خواص میوه به برای کاهش وزن 👈میوه به بسیار کم کالری بوده و فیبر غذایی بالایی دارد که هضم غذا را بهبود می دهد و انرژی را زیاد می کند و باعث لاغری می شود
لطفا فالو کنید👈👈👈👈👈👈👈👈👇👇👇👇👇👇. @regim_regim
@regim_regim
@regim_regim
@regim_regim
#منظره#طبیعت_زیبا #ماهی#هنرمندان #bbc#رژیم #لاغری#زیبابروفه#fish#ایران#قاز #رژیمی#عارفانه#عاشقانه#میوه #کالری #فیبر#انرژی#غدا#پرندگان #حیوانات#animals
1 82 5 hours ago

@fatehcable_rg

fatehcable_rg
فیبر نوری مارک های superior essex آمریکا و corning core

#کابل مخابراتی#تجهیزات مخابراتی#فیبر نوری#superior essex#corning core#outdoor#indoor#هوایی#خاکی#لن#ون#lan#van#
0 3 3 hours ago

@aiofitapp

aiofitapp
در این مطلب ارزش فیبر بر سلامتی را برای شما شرح می دهیم.

گروه تغذیه و سلامت #آیوفیت
مواد غذایی که فیبر بالایی دارند

فیبرها در اکثر خوراکی ها و غذاها وجود دارد که در این میان بعضی بیشترین فیبر و برخی کمترین فیبر را دارا می باشد و بهترین راه برای دریافت فیبر مصرف مکرر غلات، میوه جات و سبزیجات است.
حبوبات و خشکبارهایی که فیبر بالایی دارند

1.لوبیای سیاه
که شامل فسفر، منگنز، ویتامین b9، ویتامین b1 و پروتئین.

2.نخود
که دارای مس، اسیدهای چرب امگا3، اسیدهای چرب امگا6، ویتامین b9 و پروتئین.

3.لوبیا
چیتی که دارای ویتامین b6، ویتامین b9، ویتامین b2، پروتئین، فسفر، منگنز و مس.

4.لپه
دارای مواد مغذی اسیدهای چرب امگا6، اسید های چرب امگا3، ویتامین b9، ویتامین b1، پروتئین و منگنز.

5.عدس
شامل آهن، منگنز، آهن، فسفر و ویتامین b9.

6.بادام
دارای اسیدهای چرب امگا6، منیزیم، ویتامین e، منگنز، ویتامین b2 و پروتئین.
فیبرهای موجود گردو اسیدهای چرب امگا3، اسیدهای چرب امگا6، ویتامین b6، ویتامین b9، مس، فسفر، منگنز و پروتئین.

7.تخم کتان
مواد مغذی مهم شامل اسیدهای چرب امگا3، ویتامین b1، منگنز، فسفر، منیزیم، پروتئین و مس .

8.دانه‌های چیا
دارای اسید‌های چرب امگا6، اسید‌های چرب امگا3،کلسیم، منگنز، پروتئین و فسفر .

9.کینوآ
دارای فیبر های ویتامین b6، منیزیم، آهن و پتاسیم.

سبزیجاتی که فیبر بالایی دارند

1.کنگر فرنگی
مواد مغذی شامل کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین‌های a,k,c,e,b .

2.نخود فرنگی
دارای فیبرهایی مانند ویتامین a، ویتامین k ، ویتامین c، ویتامین b1، ویتامین b9، پروتئین و منگنز.

3.بامیه
شامل مواد مغذی مهمی از قبیل کلسیم، فسفر، آهن، روی، ویتامین b3، ویتامین b1، ویتامین b2 و پروتئین.

4.کدوی بلوط
دارای ویتامین b1، ویتامین b9، ویتامین c، منگنز، پتاسیم و منیزیم.

5.کلم بروکسل
دارای ویتامینb6, b9, b1، ویتامین c، منگنز و ویتامین k.

6.شلغم
شامل منگنز، کلسیم، پتاسیم و ویتامین c.

میوه جاتی که فیبر بالایی دارند

1.آووکادو
دارای ویتامین k، ویتامین b6، ویتامین c، ویتامین b9 و پتاسیم.

2.گلابی آسیایی
دارای پتاسیم، ویتامینk، اسید‌های چرب امگا6 و ویتامین c.

3.خانواده‌ بری‌ ها
که شامل تمشک، بلوبری، توت فرنگی و ... می شوند دارای ویتامین e، ویتامین k، ویتامین a، ویتامین c، ویتامین b9، اسید‌های چرب امگا6، پتاسیم، منیزیم و منگنز.

4.نارگیل
شامل اسید‌های چرب امگا6، ویتامین b9، سلنیوم و منگنز .

تغذیه #تناسب_اندام #سلامتی #فیبر #رژیم_غذایی #سبک_زندگی #لاغری #چاقی
0 141 5 hours ago

@shabakebartar.ir

shabakebartar.ir
⭕️تجهیزات شبکه نگزنس ⭕️بهترین کیفیت ⭕️بهترین قیمت ⭕️تحویل فوری ✅هدف ما جلب رضایت مشتری 👌 🆔 @shabake_bartar
#نگزنس #لگرند #برند_رکس #بلدن #سیسکو #میکروتیک #پسیو #کابل #کابل_شبکه #فیبر #فیبر_نوری #شبکه #کامپیوتر #شبکه_برتر #دانوب #رک #داکت
#nexans #legrand #cisco #belden #berand_rex #cable #mikrotik #fiber #it #cabl #passive #active
0 22 4 hours ago

@royalfruity

royalfruity
نارگیل میوه‌ی آبداری است که پس از خشک شدن تمام رطوبت خود را از دست می‌دهد. با وجود از دست دادن آب، نارگیل خشک فواید درمانی بسیاری دارد. بحثی که نارگیل حاوی چربی اشباع نشده است در مورد نارگیل خشک اصلاً صادق نیست زیرا چربی اشباع شده و کلسترول ندارد.
خواص درمانی و خوشمزگی نارگیل خشک در بسیاری از نقاط جهان محبوبیت دارد.
نارگیل خشک حاوی مواد غذایی اساسی همچون فیبر، مس، منگنز و سلیسیم است. برای یک زندگی سالم نارگیل خشک بهترین خشکباری است که می‌توانید در رژیم غذایی خود وارد کنید.
#چیپس میوه خشک #خوشمزه #آجیل‌آنلاین #رويالفروتی #پخش عمده و خرده #تنقلات سالم #پذیرایی #خشکبار #سلامتی #خاص #درمان #پخش عمده #خرید آنلاین #بسته لوكس ولاکچري #سفر #لاغری #خوراکی #خوشمزه #دارویی #ضد سرطان #استوایی #ایرانی #فروشگاه اينترنتي #فیبر #رژیمی #یلدا #ملين #نارگیل #coconut
4 20 4 hours ago

@luxury_flpfor

luxury_flpfor
فیبر غذایی یک ماده مغذی با پایه گیاهی است این ماده نوعی کربوهیدرات است اما بر خلاف کربوهیدرات های دیگر، نمی‌توان آن را به مولکول‌های قندی قابل هضم شکست از این رو فیبر تقریبا دست نخورده از مجرای گوارشی عبور می‌کند، و در این مسیر کارهای زیادی انجام می‌دهد در این نوشتار با 5 خاصیت فیبر و ۱۴ مواد غذایی فیبردار آشنا می شویم
#خواص فیبر غذایی
۱ گوارش

اسمترز می‌گوید ” فیبر غذایی به واسطه‌ی افزایش حجم مدفوع و تنظیم فعالیت آن، به بهبود گوارش کمک می‌کند “ احتمالا این مشهورترین فایده‌ی فیبر است عبور مدفوع حجیم‌تر و نرم‌تر، آسان‌تر از مدفوع سفت یا آبکی است این نه‌تنها زندگی را راحت‌تر می‌کند، بلکه به حفظ سلامت کولورکتال کمک می‌کند بر اساس گزارش مایو کلینیک، رژیم غذایی سرشار از فیبر می‌تواند به کاهش خطر بواسیر و دیورتیکولوز  کیسه‌های کوچک و دردناک روی روده کمک کند
۲ سلامت قلب کلی توپس،
کارشناس ثبت‌شده‌ی تغذیه در انجمن غلات کامل، می‌گوید فیبر به کاهش کلسترول نیز کمک می‌کند فرایند هضم به اسید صفراوی نیاز دارد، که بخشی از آن با کلسترول ساخته می‌شود وقتی گوارش شما بهبود بیابد، کبد کلسترول را از خون می‌کشد تا اسید صفراوی بیش‌تری تولید کند، و به این طریق میزان کلسترول کلسترول بد را کاهش می‌دهد
۳ تنظیم قند خون
تحلیل پژوهش‌هایی درباره‌ی با رابطه‌ی فیبر غذایی و گلوکز خون قند خون که در مجله‌ی آمریکایی طب خانواده چاپ شد، نشان داده‌است افزایش مصرف فیبر می‌تواند میزان گلوکز خون را در طول آزمایش استاندارد قند خون ناشتا کاهش دهد آزمایش قند خون پس از یک شب اجتناب از هرگونه خوراکی و آشامیدنی
۴ احتمال پیشگیری از سرطان

پژوهش‌هایی درباره‌ی ارتباط بین فیبر و سرطان کلورکتال انجام شده‌است هرچند موسسه‌ی ملی سرطان تایید کرده‌است که رژیم غذایی سرشار از فیبر این خطر را کاهش چشمگیری نمی‌دهد، اما در ۲۰۱۱ تحلیلی از مجله‌ی انگلیسی طب نشان داد بین مصرف فیبر غلات و غلات کامل و کاهش خطر سرطان کلورکتال رابطه وجود دارد
۵ طول عمر

بر اساس گزارش برخی دانشمندان، فیبر غذایی واقعا می‌تواند به آدم‌ها کمک کند عمر طولانی‌تری داشته‌باشند تحلیل پژوهش‌های مرتبط با این موضوع، که در مجله‌ی آمریکایی همه‌گیرشناسی چاپ شد، به این نتیجه رسیده‌است که”ممکن است مصرف زیاد فیبر خوراکی خطر مرگ و میر را کاهش دهد “ #فوراور #فوراورلیوینگ #معده #روده #فیبر #لاغری
2 19 6 hours ago

@pars_printing

pars_printing
طراحی و ساخت انواع استند چوبی و‌پلکسی گلاس

#استند #باکس #کارت_ویزیت #چوبی #پلکسی #لیزر #فایبر #فیبر #mdf #جعبه
2 34 6 hours ago

@ashpazi_salamat

ashpazi_salamat
کاهش اشتها با سیب زمینی آب پز
.
👈زمانی که سیب زمینی آب پز سرد می شود مقدار زیاد فیبر تولید می کند که برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است.
.
به کسانی که ورزش میکنند توصیه میشود حتما بعد از اتمام ورزش سیبزمینی آبپز مصرف کنند.
.
هر100گرم سیب زمینی آبپز با پوست 66 کالری دارد.
.
.
اگه خوشتون اومد لایک و فالو فراموش نشه.
.
#آشپزی_سلامت .
#آشپزی #آشپزی #آشپزی_ایرانی #سلامت #سلامتی #سالم #زندگی_سالم #زندگی_ایرانی #سیب_زمینی #سیب_زمینی_آبپز #فیبر
1 37 7 hours ago

@drtebsonati

drtebsonati
یکی از دلایلی که آقایان و بانوان بر روی #صورت خود شاهد حالت روغنی ، جوش و آکنه می باشند و زیبایی صورتشان دست خوش تغییراتی کوچک می شود وجود بیش از حد مقدار #چربی در پوست است و اگر به دنبال رفع این علت هستید به درون بدن خود رجوع کنید .یک دلیل میتونه وجود #کبد چرب یا عوارض گوارشی باشه و....
.
مشاوره در دایرکت و تلگرام یا تماس با
09381741664 .
. . .
#چربی #چاقی #چربی_دور_شکم #زیبایی #سلامتی #صبحانه #فیبر #شادابی #پروتئین#گوارش #یبوست #عفونت #دمنوش_گیاهی #نیوشانیک #پک_لاغری #تناسب_اندام #اعتماد_به_نفس #زیبایی_اندام #چربیسوزی #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #آریخ #پوتالیخ #ساغلیخ #گارین پوتالیغی #بویور #گارین پیری
1 65 7 hours ago

@drtebsonati

drtebsonati
1 130 7 hours ago