Loading...
Search result for #قهرمانان

@seyed_mohamad_mousavi_just_6

seyed_mohamad_mousavi_just_6
آخرین بازی مون 😍😘❤
ممنون که مثل همیشه پر قدرت و عالی جنگیدین ❤
هیرو هم که لیبرو بود 😉😜😛
#بهترین_ها
#قهرمانان #volleyball
#hero
@seyedmohamadmousavi
@ali6shafiei
@morteza_sharifi12
@saberkazemi_19
@saeedmaroof4444
@farhadghaemi5.8
@igorkolakovic
@ebadi2milad
4 122 4 hours ago

@mehdihavaei1833

mehdihavaei1833
👍
مردانی که از تاریخ و روایت رسمی جنگ، که ما از #صدا_و_سیما و نهادهای وابسته به حکومت میشنویم، حذف شدند👇
سرهنگ خلبان #فریدون_ایزدستا از #خلبانان سابق #تیم_آکروجت_تاج_طلایی شاهنشاهی و مغز متفکر نیروی هوایی #ارتش با وقوع #انقلاب در سال ۵۷ از خدمت در #نیروی_هوایی کنار گذاشته شد، اما با حمله #عراق به #ایران در #شهریور ماه ۵۹ وقتی کیان #میهن را در خطر دید داوطلبانه به خدمت بازگشت و با طراحی عملیات بی نظیر حمله به اچ۳ در کنار تیمسار #بهرام_هوشیار و دیگر بزرگان نیروی هوایی ارتش، #غیرت و تخصص خویش را به دنیا اثبات کرد.
📰سرهنگ #خلبان فریدون ایزدستا که خود از نزدیک بر عملیات حمله به اچ۳ که به عنوان یکی از پیچیده ترین و بی نظیرترین عملیات ها در #تاریخ #جنگ های هوایی دنیا شناخته شده، نظارت داشت متاسفانه بار دیگر به اجبار از خدمت در #نیروی_هوایی_ارتش و دفاع از میهن محروم شد.
@i.r.iran.army
#ارتشی #قهرمان #اسطوره #شهادت #دفاع_مقدس #جنگ_تحمیلی #تاریخ_ایران #فرمانده #قهرمانان #قهرمان_من #قهرمان_ملی
2 79 7 hours ago

@m.faghihi1958

m.faghihi1958
.
معما ...... این موتورسوار غیر وطنی چه غلطی میکرده که چنین گرفتار شده 😆😆😆
#موتور#موتورسواری#کراس#مسابقات#گردهمایی#قهرمان#قهرمانان#جالب#زیبا#جوان#نوجوان#دختر#بانو#بانوان#سینما#ورزش#ورزشی#سبز#عزیز#دوست#قدیم#عکس
0 15 7 hours ago

@m.faghihi1958

m.faghihi1958
.
موجود عجیبیه 👌👌
#موتور#موتورسواری#کراس#مسابقات#گردهمایی#قهرمان#قهرمانان#جالب#زیبا#جوان#نوجوان#دختر#بانو#بانوان#سینما#ورزش#ورزشی
0 17 8 hours ago

@ghaemkarate

ghaemkarate
‍ یا ابوالفضل...
آموخته‌ایم از تو وفاداری را
خون تو نوشت معنی یاری را
ای کاش که آب کربلا می‌آموخت
آن روز، ز چشمت آبرو داری را

فرا رسیدن تاسوعای حسینی تسلیت باد ⚫️ @ghaemkarate
قائم کاراته

#فدراسیون#کاراته#جمهوری#اسلامی#ایران #ایران #مازندران#قائمشهر#ورزش#karate#varzesh #عضو#قائم#بهروز#رضایی#دونچالی #کانون#پیشکسوتان#و#قهرمانان#کاراته#ایران #کار#آفرینی#بانک#قرض#الحسنه#رسالت#تاسوعا#حسینی
0 49 8 hours ago

@tajfan_ir

tajfan_ir
آقای فتاحی ما پرسپولیس مرسپولیس حالیمون نیست انوقت که حاضر نشدید بازی سوپر جام را به عقب بندازید وبازی راسه بر صفر به نفع پرسپولیس اعلام کردید وبا این کارتان باروح وروان استقلال درآستانه بازی بالسد بازی کردیدو برای استقلال حاشیه ی فراوان درست کردید وباعث شدید استقلال ازآسیا حذف بشه باید فکر این روزها راهم میکردید !!!چیزی که عوض داره گله نداره ما به پرسپولیس کاری نداریم باید بازی درزمان اعلام شده برگزار شود حالا میخواد پرسپولیس اعتراض کنه میخواد اعتراض نکنه ...اصلا به حالمان فرق نمیکنه که پرسپولیس ازاین مرحله بره بالا یانه....
#gz🌞 💙💙💙💙
#دختر #تاجی#استقلال #استقلالی #استقلالیا #وینفرد_شفر #تاج #تاجی #تاجیا #ایران #پرسپولیس #پرسپولیسیا #لنگیا #لنگی #لنگ #آبی #آبیته #اس_اس #ایران #عشق #لیگ_برتر #قهرمان #قهرمانی #قهرمانان #فوتبال #توپ #شاه #سرور #شفر #esteghlal #esteghlali
18 906 9 hours ago

@seyed_habibolah_mousavian

seyed_habibolah_mousavian
کیوکوشین کان#باشگاه #نصرخرم آباد #تیم ملی #سبکهای آزاد #فدراسیون #فیتس #قهرمانان #بین المللی #ورزشکاران #سید حبیب اله موسویان #مربیان #بدنساز #تواضع#اخلاق#پهلوانی# (تمرین مورخه ۹۷/۶/۲۶)

زندگی امید است
آرزویش کنید
زندگی سفر است
به پایانش برسانید
زندگی هدف است
آن را بدست آورید
زندگی نبرد است
درآن جرات حضور
داشته باشید‍
به خداتوکل کنیدو
زندگیتون رازیبا بسازید
14 156 9 hours ago

@shahab_gym

shahab_gym
آيا واقعا بستن كمربند الزاميه و باعث جلوگيري از آسيب يا بهبود اون ميشه؟؟
.
✅ کمربند بدنسازي میتونه وسیله ای بسیار مفید برای ورزشکاران قدرتی باشه. تحقیقات نشون ميدن زمانی که وزنه سنگین بلند میکنید، کسی که کمر بند رو به درستی بسته باشه میتونه وزنه های سنگین تر با قدرت انفجاری بیشتر بلند کنه.
در حقیقت مطالعات نشان ميده که مقادیر iap (فشار درون شکمی intra-abdominal pressure) زمانی که در هنگام اسوات سنگین کمربند بسته شده باشه، در هر جا بین 20 تا 40 درصد افزایش پيدا ميكنه، که این به معنی سختی و فيكس شدن بیشتر عضلات هسته مرکزی هستش.
.
🔺ببينيد دوستان كمربند بدنسازي براي مداواي كمردرد طراحي نشده، بيشتر در افزايش ركورد و افزايش قدرت كارايي داره، اغلب دوستان بخاطر اجراي نادرست حركات و عدم استفاده درست از كمربند آسيب ميبينن و بعد فكر ميكنن با بستن اين كمربند از درد بيشتر جلوگيري خواهند كرد، نخير دوستان مشكل جاي ديگس...
بستن كمربند براي همه نه تنها الزامي نيست بلكه نياز هم نيست، ابتدا بايد نحوه اجراي درست حركات رو ياد بگيريد و بعد بايد تمركز كنيد روي تقويت كمربند طبيعي بدن(عضلات هسته مركزي بدن) و نحوه حبس كردن و فيكس كردن اين عضلات در حين اجراي حركاتي مثل اسكوات هست.
.
قبلا اينو گفتم استفاده مداوم(از ثانيه اول باشگاه تا وقتي كه ميريد بيرون) از كمربند بدنسازي نه تنها كمكي به شما نميكنه بلكه بدتر باعث تضعيف عضلات هسته مركزي(كه كمربند طبيعي و قوي بدن ماست) ميشه و در نهايت تضعيف اين عضلات منجر به آسيب ديدگي در كمر ما ميشه...من خيلي از دوستان رو ميبينم تو باشگاه كه مثلا داره ساعد ميزنه و كمربند رو كمرشه😑😐 عزيزم اين براي كلاس گذاشتن نيست، هدف پشتشه...
.
كيا ميتونن از كمربند استفاده كنن؟
افراد حرفه اي وقتي كه فقط حركات سنگين مثل: #ددليفت ، #اسكوات و... انجام ميدن!
.
افراد مبتدي اول بايد عضلات مياني و مركزي رو قوي كنن و بعد نحوه اجراي درست اين حركات رو ياد بگيرن و بعد كه قدرتشون افزايش پيدا كرد و خواستن سنگين تر كار كنن ميتونن در حين انجام حركات از كمربند استفاده كنن و بين ست ها بازش كنن!!.
اينهمه گفتيم حالا هي وايسين جلو آينه با كمربند جلو بازو دمبل بزنين
#سلامتی #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس_زنان #فیتنسکار #باشگاه #آکادمی #ورزش #ایران #قویترین_مردان #پاورلیفتینگ #آمادگی_جسمانی #ورزش_قهرمانی #مربی #مربی_آنلاین #برنامه_ورزشى #برنامه_غذایی #فیتنس #تی_آر_ایکس #قهرمانان #بادیبیلدینگ #بادی_فیزیک #کلاسیک #مسترالمپیا #اسپرتکس2017 #اخبار_ورزشی #قهرمانان #المپیک #بادیبالانس #المپیک
4 69 10 hours ago

@omid_ilamiyan

omid_ilamiyan
سلام رفیق
جرات میخواد جایی که همه خوابن بیدار باشی....
جرأت میخواد جایی که همه نا امیدن، امیدوار باشی....
جرأت میخواد...
جرأت داشته باش و جرأت بده...
به رفیقت جرات بده و تو کامنت تگش کن...
دوست دارم
خیلی ماهی🌹
#تغییر_جسارت_میخواهد
#امید_ایلامیان
#پوریا_مظفریان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
#انگیزه#انگیزشی#موفقیت#قهرمان#قهرمانان#توسعه_فردی #شجاعت#دلار#گرانی#اقتصاد#وضعیت_اقتصادی#رشد#ریاضیات#ریاضی#جرأت#شجاعت#جرأت_میخواد
0 45 15 hours ago

@majid_naazari_64

majid_naazari_64
.
ياد گرفتم كه مهم نيست تو زندگى چه چيزهايى دارم ، مهم اينه كه چه آدمهايى
در زندگيم هستن
##دوستای##معرفت##عشق##لاكچرى##سخت بودن##قهرمانان##مدال اوران##انرژى پلاس##
25 340 15 hours ago

@mohammad_rezaroshani

mohammad_rezaroshani
به امید قهرمانی❤❤❤❤#محمدرضا #محمدرضاروشنی#پرسپولیس#قهرمان #قهرمانان
0 80 Yesterday

@saeed_aliaazam

saeed_aliaazam
22 121 16 hours ago

@amir_roshan57

amir_roshan57
ایسلندی چی میگه؟؟؟❤
پرچم بالاس❤❤❤❤❤❤
@saeid_khandan2617 @mohammadnemati_0123_king @ghasem.kord1447 @ali.parishan57 #پرسپولیس #persepolisfc #afc #قهرمانان #با غیرتا
#eradat
6 63 16 hours ago

@betfoot.agent

betfoot.agent
#پیش بینی مسابقات ورزشی در بت فوت ...
#لیگ #قهرمانان #اروپا
لینک کانال در بیو ...
@toopbet
0 19 17 hours ago

@vahid__cj

vahid__cj
اینا اگه عشق نیستن ... پس چی هستن!!!! #پرسپولیس
#پرسپولیس_قهرمان
#قهرمانان
#vahid_cj
2 55 19 hours ago

@paradise.news

paradise.news
معجزه ای به نام پرسپولیس —————————————
#معجزه#به#نام#پرسپولیس#پرسپولیس_قهرمان #perspolis #perspolisiایران#تیم#فوتبال#فوتبال_ایران #فوتبالی #لیگ#قهرمانان#آسیا#لیگ_قهرمانان_آسیا
____________________________
@paradise.news
@paradise.news
@paradise.news
0 22 20 hours ago