Loading...
Search result for #كرفس
#كرفس و ديگر هيچ 🤪همچين چرب و چيل 🤓تو غذاهاي سنتي بايد قيد رژيم و سالم خوري رو زد البته ب نظر من 😎
.
.
سلام بچه ها خوبيد ✋😍
.
امروز همون شنبه معروف شروع شد اكثرا كلي برنامه و اهداف براي سال جديدشون تعيين كردند اميدوارم ي سال عالي و پرانرژي براي همه مون باشه .
البته اين شنبه به طوري رسمي پايان بخور بخوابهاي سه هفته اي هم هست براي من .
.
رابطتون با ورزش چطور ؟😉يكي از تصميمهاي مهم من فيكس كردن ورزش تو برنامه هفتگيمه شما چطور چقدر ورزش ميكنيد ؟چ ورزشي 😅🤓
.

دوست داشتيد زير اين پست بنويسيد خوشحال ميشم بخونمشون .
فعلا ✋
187 4,286 April 2018
جمعتكم طيبه 🌷
وصفة النهارده شوربه الكرفس لذيذه ومشبعه وسعراتها الحرارية قليلة مقارنة مع القيم الغذائية
الطريقة:
1-بصله مقطعه صغير +نص ملعقه ثوم مفروم+ملعقه زيت زيتون وع النار لما يدبلو.
2-بطاطسه صغيره+جزره صغيره+اعوادكرفس مع قبضه الايد من ورق الكرفس مع البقدونس ونضيفهم علي البصل والتوم مع كوب مرقه دجاج او بدون مرقه ونسيبها علي النار لمااعواد الكرفس تستوي والخضار ونحطها ف الخلاط تتفرم ونرجعها تاني ف الحله لما تغلي وتتقدم انا اخدتها مع صدر دجاج ودمتم🤚
#دايت #دايت_صحي #دايت_ساسو #وصفات_صحية #وصفات_ساسو #وصفات_طبخ #وصفات_سهله
#وصفاتي #اكلاتي #هيلثي #هيلثي_فود
#دايتيون #مصر #القاهرة #egypt #cairo #healthyfood #health #healthy #healthylife #food #كرفس#فتنس #حميه #لياقه #رياضه #fitness
10 195 February 2018
#خورشت #كرفس #كرفس_كالري_شمار #كرفس👌🍹♻️ #خورشت_ايراني #خوشمزه #خواستني😋

نکته اول:حتما از برگ سبز کرفس استفاده کنید عطر خورشت رو چندبرابر میکنه

نکته دوم:ساقه ها را نازک برش بدید
نکته سوم:فلفل دلبخواهیه ولی خورشت کرفس با پوره فلفل بسسسسسیار لذیذتره

یک ساعت و نیم زمان بدید با شعله کم که خورشت جا بیافته
2 35 last month
٢٧٠٠٠خورش كرفس با گوشت گوسفند#تازه#خوشمزه#كرفس#وكيلي#غذاي#خانگي#لذيذ# جمعه ها ، سفارش حداقل ١٢ پرس
6 225 February 2018
صبح اولين روز پائيزيتون بخير از امروز شروع ميكنيم رژيم را صبحانه:
يك ليوان شير +كافي ميكس +عسل
كالري 54كالري
البته كافي ميكس بدون شكر
#ميتوانم#كالري شماري#كرفس
0 10 10 hours ago
🔘 ༻🍱༺
.
° كرفس بحشوة الدجاج
° السناب : healthy_44
صدور دجاج نضيف لها صلصة بافلو وبصل اخضر وملح وفلفل وتقدم في كرفس وعوااااافي
by:youtubemindovermunch

ترجمة:
@hayah_sehia44
@hayah_sehia44 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ㅤㅤ #دايت #دايت_صحي #دايت_المحبوب #موز #مكسرات #مكسرات_صحية #جوز #جوز_الهند_العضوي #جوز_هند #فواكة #سناب #سناك #سناكات #سناك_صحي #سناكات_صحيه #سناكات_صحية #رمضان#فطور#سحور#غداء#عشاء#جدة#جده#وصفات #وصفات_سهله #وصفات_طبخ#دجاج #دجاج_مشوي #بافلو #كرفس
3 250 April 2018
سالاد ميسن جار:
- يك و نيم پيمانه كدو رنده شده
-١/٢ پيمانه نخود فرنگي
-١/٢ پيمانه كرفس خرد شده
-١/٢ فلفل دلمه اي زرد خرد شده
-١/٢ پيمانه گوجه فرنگي گيلاسي
-١/٤ پيمانه پنير فتا
-٢ ق غ زيتون سياه
مواد لازم براي سس:
-١/٢ پيمانه اسفناج
-١/٢ آواكادو
-آب يك عدد ليمو
-٢ ق غ روغن زيتون
-٢ ق غ ماست يوناني
-نمك و فلفل
همه مواد #سس را داخل غذا ساز ريخته،بزنيد تا نرم شود.نيمي از سس را داخل #شيشه ،#ميسن_جار ريخته،روي سس به ترتيب #فلفل_دلمه ،
#كرفس،#نخود_فرنگي ،#پنير_فتا #گوجه_فرنگي ،#زيتون #كدو هاي رشته شده را بريزيد.
در شيشه را ببنديد و تا ٥ روز مي توانيد در يخچال نگهداري كنيد و هنگامي كه خواستيد ميل كنيد.شيشه را تكون بديد و بعد داخل ظرف برگردونيد.
#سالاد_بار#سالاد #پيش_غذا #سالادبار #آشپزي #آموزش_آشپزی #آشپزخونه_كدبانو#mason_jar
5 39 3 days ago

@rejim.laghari.69

rejim.laghari.69
عصرتون بخير
اينم از ناهار امروز :
استامبولي 111گرم+68گرم سيب زميني+74 گرم ران مرغ
جمعا 382 كالري
#ميتوانم#كالري شماري#كرفس
0 8 3 hours ago

@gambgam.laghari

gambgam.laghari
#لاغري#حالخوب#انگيزه@انرژي#صبحانه#كلم#كرفس#كدو#ليمو#تخم مرغ@روغن كنجد
3 1 7 hours ago

@rejim.laghari.69

rejim.laghari.69
صبح اولين روز پائيزيتون بخير از امروز شروع ميكنيم رژيم را صبحانه:
يك ليوان شير +كافي ميكس +عسل
كالري 54كالري
البته كافي ميكس بدون شكر
#ميتوانم#كالري شماري#كرفس
0 10 10 hours ago

@pink_gym_girl

pink_gym_girl
رژیم 20 روزه کرفس ابرقدرت نسخه های لاغری😍 🌱🌾 کرفس،یکی از بهترین سبزیجات برای کاهش وزن است.
و می تواند در قالب یک رژیم فوق العاده مورد استفاده و تاثیری عالی در لاغری داشته باشد. 💫♥️ @pink_gym_girl
#رژيم_كرفس
خواص كرفس👇
1. کمک به هضم بهتر
2. کمک به پاکسازی بدن
3. کمک به جذب بهتر مواد مغذی
4. جلوگیری از یبوست
5. کمک به بهبود عملکرد کبد
6. کمک به حفظ آب بدن 💫♥️ @pink_gym_girl
#رژيم_كرفس
اسموتي كرفس🍹🍃
🍋آب نصف یک عدد لیمو
🍃یک ساقه کرفس
5 عدد برگ نعناع تازه یا یک قاشق غذاخوری نعناع خشک (10 گرم)
💦یک لیتر آب 🔮تمام مواد را در مخلوط کن بریزید.
نحوه مصرف این اسموتی👇
1️⃣نیم ساعت قبل از خوردن صبحانه، یک لیوان از این اسموتی را بنوشید.
2️⃣در طی روز، یک ساعت قبل از هر وعده غذایی یک لیوان از آن را مصرف کنید 💫♥️ @pink_gym_girl
#pink_gym_girl #fittness #fittclub#fitness #fittgirl#كرفس #لاغرى
1 45 15 hours ago

@barg.shop

barg.shop
☘️كرفس سرخ كرده برگ☘️
دوستان عزيز براى سفارش به دايركت مراجعه كنيد☘️
#غذای_سالم #غذای_ایرانی #غذاى_خانگى #كرفس##كرفس_سرخ شده
0 60 Yesterday

@changelifestyle1992

changelifestyle1992
بنا به توصیه دوستای خوبم تو این پیج کالری من خیلی پایین بوده . من مدت زمان هدف تغییر دادم که کالری بالای ۱۰۰۰ بشه .
#بدون_روغن #سالم_بخوریم #كم_روغن_بپزيم #سرزنش_ممنوع⛔️ #تغيير_سبك_زندگي #تغيير #رژيم #سالم_خوری #كالرى_شمارى #تغذيه_سالم#كرفس #كالرى_شمار_كرفس
#چالش_مادام_العمر #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #تناسب_اندام #لاغري #كاهش_وزن#من_ميتونم_چون_به_خودم_ايمان_دارم #من_ميتونم_لاغر_شم #من_ميتونم #غذاي_رژيمي #تناسب_اندام #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است#کرفس_کالری_شمار
0 21 Yesterday

@chef_sohi

chef_sohi
سلام دوستاي گلم😘🌹
وقتي توي خط #رژيمي مثلا و ميخواي عذاب وجدان خوردن يه شام خوشمزه رو نداشته باشي😂
واسه همين تصميم ميگيري يه #سالاد_رژيمي رو اختراع كني و خوشحال باشي از اين اختراع لذيذ☺️☺️😋😋
كلم پيچ،كاهو، #كرفس، #كدو، هويج پخته شده،گوجه فرنگي، سير و فلفل دلمه اي رو خورد كردم و #ماكاروني برنجي و حروف انگليسي پخته شده رو بهش اضافه كردم، براي سسش هم ماست، آبغوره، #روغن_زيتون، تخم گشنيز، نمك، فلفل و #شويد رو با هم مخلوط كردم و به مواد اضافه كردم و دو ساعت توي يخچال گذاشتم☺️🙃🙃
#نوش_جان#شكموها#رژيم#سالاد#chef_sohi
3 101 2 days ago

@gambgam.laghari

gambgam.laghari
#تصميم گرفتم كه هر ٣ روز يكبار مقدار مصرف ٣ روز رو اماده كنم و داخل يخچال نگهداري كنم #كاهو #كاهوپيچ #كلم_قرمز #كلم_سفيد #كلم_بروكلي #خيار #گوجه #كرفس #كدو #ليمو
1 2 2 days ago

@changelifestyle1992

changelifestyle1992
امروز تن ماهی بدون روغن امتحان کردم طعمش عالی بود خیلی دوست داشتم کالریش تقریبا نصف تن های معمولیِ 👍🏼
.
کته ۱۴۰ گرم➕ تن 🐠 ۶۵ گرم = ۲۳۸ کالری
.
#بدون_روغن #سالم_بخوریم #كم_روغن_بپزيم #سرزنش_ممنوع⛔️ #تغيير_سبك_زندگي #تغيير #رژيم #سالم_خوری #كالرى_شمارى #تغذيه_سالم#كرفس #كالرى_شمار_كرفس
#چالش_مادام_العمر #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #تناسب_اندام #لاغري #كاهش_وزن#من_ميتونم_چون_به_خودم_ايمان_دارم #من_ميتونم_لاغر_شم #من_ميتونم #غذاي_رژيمي #تناسب_اندام #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است#کرفس_کالری_شمار
2 98 2 days ago

@fingerfood__online

fingerfood__online
‏•@fingerfood__online
#كرفس☚ باكس ١٥ عددى ٣٠ هزار تومان
‏‎#فينگر#فينگرفود#غذا#خوراكى#غذای_ایرانی#غذای_سالم#غذای_خانگی#خوراكى#سينى_مزه#خوشمزه#كيترينگ#جشن#پارتى#تولد#دورهمى#تشريفات#فديليو#مجالس#تم#مزه#رستوران#سفارش#افتتاحيه#رستور ‏‎سفارش هاى خود را به ما بسپاريد
‏‎٧٢ساعت قبل سفارش خود را ثبت كنيد
1 253 2 days ago

@danestanihaye_nab

danestanihaye_nab
#كرفس# اب كرفس #خاصيت # لاغري # ويتامين #
0 5 2 days ago

@persianfit

persianfit
0 53 3 days ago

@ashpazkhanehkadbanooo

ashpazkhanehkadbanooo
سالاد ميسن جار:
- يك و نيم پيمانه كدو رنده شده
-١/٢ پيمانه نخود فرنگي
-١/٢ پيمانه كرفس خرد شده
-١/٢ فلفل دلمه اي زرد خرد شده
-١/٢ پيمانه گوجه فرنگي گيلاسي
-١/٤ پيمانه پنير فتا
-٢ ق غ زيتون سياه
مواد لازم براي سس:
-١/٢ پيمانه اسفناج
-١/٢ آواكادو
-آب يك عدد ليمو
-٢ ق غ روغن زيتون
-٢ ق غ ماست يوناني
-نمك و فلفل
همه مواد #سس را داخل غذا ساز ريخته،بزنيد تا نرم شود.نيمي از سس را داخل #شيشه ،#ميسن_جار ريخته،روي سس به ترتيب #فلفل_دلمه ،
#كرفس،#نخود_فرنگي ،#پنير_فتا #گوجه_فرنگي ،#زيتون #كدو هاي رشته شده را بريزيد.
در شيشه را ببنديد و تا ٥ روز مي توانيد در يخچال نگهداري كنيد و هنگامي كه خواستيد ميل كنيد.شيشه را تكون بديد و بعد داخل ظرف برگردونيد.
#سالاد_بار#سالاد #پيش_غذا #سالادبار #آشپزي #آموزش_آشپزی #آشپزخونه_كدبانو#mason_jar
5 39 3 days ago