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Search result for #ランニング女子

・昨日はお天気良くて走りたかったけど、疲れたし風が強かった。そんな中、メダカの水替えに1時間半もかけたら、鼻水タラタラ💧

・そして今日は、時間なかったけど走った💨

・走力ないので、上がり坂は出来るだけスピード落とさないように、平らなところはゆっくりと走った。

・と言っても平らな道なんて3ぶんの1もない。

・結構キツイ

・友達と待ち合わせ。カエルの🐸合唱がすげ〜💦

・ど田舎だな

#ランニング #ランニング女子 #ナイキ #ナイキプラス #nrc #igランナーズ
#ハシリマスタグラム
#garmin途中で変なとこ押してどうにもならない #もう一足ズームフライ欲しい #じゃあ買えばいいんじゃないって話し #走り終わって速攻プロテイン一気飲みしたら腹が痛くなる
14 618 Yesterday
ついに!ついに!短パンデビュー🏃‍♀️
準備不足で靴下がない😱→冬用で走る💦足暑かった💦
しかも初短パンでドキドキしてて…信号待ちでとめたナイキプラスを押さずにラン再開💦4キロくらい経って止まってることに気づく😭
てんやわんやだったけど…
確かに短パン走りやすい🏃‍♀️
またトライしてみる🤣🤣 #ハシリマシタグラム
#ナイキプラス
#ラン
#マラソン
#ランニング
#ジョギング
#スポーツ女子 #ランニング女子 #走る母 #ランニング #ダイエット #ガーミン #筋トレ #ボディメイク #ゆれる太ももの脂肪様無くなれ
31 905 Yesterday
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旅行のお供は必ず
#ランニングシューズ 👟!
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走って観光します。笑
美味しいものたくさん食べるし、
走った方が色んなところ行けるし、
自然がある所なら尚更走る!!!😊
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この日は時間がなかったので、
旅館に車で向かう途中で
→車内で着替える
→降りて走る
→旅館までダッシュ
→そのままcheck-in👈
→汗だくハアハアでやばい奴と思われる
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という流れでした😊😊😊
旅館のみんなに、え走ってきたんですか?えあそこから走ってきたんですか?え、え、え、🤷‍♀️
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まあ普通の人からしたらそんなリアクションですよね。笑
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自然いっぱい。
田舎powerチャージ😊🌼
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enjoy running life!🏃🏼‍♀️❣️
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#fitnessgirl #rungirls #run #jogging #ダイエット #ワークアウト #トレーニング #ランニング女子 #フィットネス #マラソン #トレラン #トレイルランニング #パーソナルトレーナー #筋トレ女子 #筋トレ#ヨガ #柔軟 #体幹 #トライアスロン #ロードバイク #トライアスリート
6 195 1 hour ago
超絶怒涛の4連休終了✈️💕

帰省の度に、毎回思うこと‥
全然時間足りないんですけどーっ😩💦

やらなきゃいけない事あるし、会いたい人はいるし、行きたい場所もあるし、走らなきゃいけけないし‼️

今回、時間や都合が合わず会えなかった人はゴメンなさいね〜🙇‍♀️

父をはじめ、おかえりーって言ってくれて、待っててくれてる人がいる事に感謝だし、本当に嬉しい💖
また秋頃に帰ります✈️
いつにしようかな〜🤔


最終日の昨日は、1日時間に追われてた💨
朝ラン🏃‍♀️→
汗まみれで美容院💇‍♀️突撃→
リンパマッサージ💆‍♀️→
買い物して夕飯支度🥘→
荷造りして北九州空港へ🚗→
東京戻り✈️💨

今回も完全燃焼🔥
毎日全力投球⚾️✨
楽しかったし、また帰る楽しみできたから、それまで頑張らなきゃ〜🙋‍♀️💕

さて、今日は日勤でしかも午後は健診🏥
完全に調整不足だけど💣
まぁ、こんな時もあるわね💧ƪ(˘⌣˘)ʃ
行ってきます🙋‍♀️


#igランナーズ
#ランニング女子
#走るひと
#ハシリマシタグラム
#ig自撮りランナーズ
#スポーツ女子クラブ
#ランニングウェア #ランスタグラム
#帰省 #朝ラン #アディダス #ガーミン #ナイキプラス
#ナースの休日 #写真 #runningwomen
#instarunners
#runningstyle
#holidayrun
#coordinate
#fashion
#adidas
#garmin
#nikeplus
#salon
#photo
#ig_japan
#instagood
16 369 12 hours ago
#ジョギング 記録 123日目
#昼ラン #おひとりさまハーフ チャレンジday
#一心不run 今回は目的地を目指して、、
辿り着けるか
分からないけど
出発してみよう
# 時間が空いた日
友達とlunchに行くか
少し迷ったけど
今日は
一人でのチャレンジを選択
#自分と向き合って考え事しながら 一年前の自分では
走って行こうなんて
微塵も思わないような所へ🏃🏼‍♀️
# 辿り着けたらまた少し
自分が変われるんじゃないかって
そう思いながら
1歩ずつ😌🍀前へ
# いろんな想いとともに
見れた景色は格別で
この達成感は
この上ない喜びでした
#行きは良い良い帰りは怖い パターン
帰り死んでた😨
しかも残り1kmで
ズキン💥走れなくなり
歩いて帰りました😱
# 誰かと走ればもう少し
きっと楽なんだろうけど
今日は
#自分との戦い そしてその戦いに
勝てたのかは怪しいところ😫
#楽しみながrun
#マナミペース #マナミチャレンジ #メンタル強化 i'm me.i want to be myself.
# pic.2黄昏ポーズは
たまきちゃん @ta.ma_key
のnice無茶振り🤣👌🏻🧡
# そしてpic.3.4 観光客か‼
タンクトップが
金太郎か貧ぼっちゃまか💥
部屋着から昇格😂🙌🏻
#ヤカランメガネ ✌ピースはいらんだろw
撮りだめしてきたから
しばらく名古屋港pic
乱用すみません🤣✊
# # #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #igランナーズ #ランニング女子 #ランスタグラマー #スポーツ女子クラブ #ジョギング女子 #走るひと #ガーミン235j #名古屋igランナーズ #原色ランナーズ #igもりけんますけんランナーズ #うんてい懸垂練習中姉妹 #アンダーアーマーズ
128 788 20 hours ago
洗濯機を回している間に朝食と弁当を同時進行で作り、洗濯物を干しながらベランダから大声で息子を起こす📣
自分もドッタンバッタンしながら仕度し家を出る一連の流れ…💧
会社に着く頃にはグッタリしてます…😑
給食の有り難みを改めて体感する毎日です💦
来週から本格的に始まる朝練😱
早起きは必然なので、早寝を心がけようと息子と話し合った🙁
こんなこともいつまで素直に聞いてくれるのか💧
そして私は何時に起きればいいのだろうかと考えるだけで遠い目になります😓
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#ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #ランニングウェア #reebok #リーボック #newbalance #ニューバランス #ナイキプラス #nikeplus #nikerunnig #ナイキランニング #igランナーズ #ig自撮りランナーズ #run #runnig #走る #走るひと #ハシリマスタグラム #スポーツ女子クラブ #夕方ラン #ジョギング #マラソン #runfun #igランナーさんと繋がりたい #ランスタグラム #runstagramer
21 920 23 hours ago
貴重な平日休み
八方台をゆるゆる峠走
ひたすら登ったらひたすら下る
やっぱりロード好きだな~
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車をプールの駐車場に停めておき
ラン後はプールにドボン
スイム1000m
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おひとりさま時間満喫でした❤️
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picは長男水泳前のおにぎり☺️☺️🍙🍙
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#一人時間 #貴重な時間 #素の自分になる時間 #自分を大切にする #一人時間好き .
#八方台#八方台ラン#峠走#ランニング#ランニング女子#ママランナー#ハシリマスタグラム#ガーミン #おにぎり#おうちごはん#おむすび
22 114 1 hour ago
とっとこぼしプチリニューアル!
サイトデザインをちょこっと刷新して、6ヶ月で初フル完走するまでのランニング記録や、ランニング女子おすすめグッズも見やすくしました🎶
初心者ランニングシューズの記事には、私の愛する女神 @______yu2850 ちゃんの素敵な写真とシューズ紹介を追記しました♡
クールビューティーなyuちゃん、ありがとう!

プロフィールも新たに加筆修正し、
私”のこちゃん”は…
ランスタライターとなりました🌿
「へ?ランスタライターって、なに?」
ですよね🐾
豊かなランニングライフスタイルを、文章とインスタグラムで発信する、ランナーでもあるライターの事でございます🏃‍♀️

《とっとこぼし》は、
まだ走ったことのない初心者は読めば走りたくなるような、
すでに走っている方には、もっと豊かなランニングライフスタイルの発見になるような紹介を今後も行ってまいります!
引き続き、よろしくおねがいします🤗
#frog_running #team_frog
#running #instarun #instarunners #nikeplus #honolulumarathon #ranstagramer #runstawriter #tottoco* #とっとこぼし #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #ハシリマスタグラム #走る人 #igランナーズ #ランスタグラマー #ランニングウェア #自分を変える #ランスタライター
18 456 12 hours ago
昨日の5kmペース走+本日90分jog。
本当は120分間jogの予定だったけど、途中から☔️により短縮コースで🐣
今は絶対に無理しない。
青い空じゃないからpicも地味〜だけど、地味練だしミシュランマンなので良し☁️
強い脚は地味な練習で作る。
#ランニング #ランニング女子 #running #筋トレ #筋トレ女子 #ガーミン #garmin #garmin35 #アディゼロ #adidas #ボストンブースト #ナイキ #ナイキプラス #nike #nikeplus #ハシリマスタグラム #igランナーズ #ランナーさんと繋がりたい #走れることに感謝
25 503 5 hours ago

@stujitterbug

stujitterbug
・実家がジム化😃

・最近ランニングマシンを買ったらしい💡今日みたいな雨の日でも練習できるのはいいなぁ~😃✨✨✨

#ランニングマシン #トレッドミル #ルームランナー #全部同じ?(^_^)??

・#run#running#ランニング#ジョギング#ハシリマスタグラム#ランニング女子#igランナーズ#ランニング好きな人と繋がりたい#マラソン#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#ダイエット記録
0 0 just now

@erishira0331

erishira0331
今日はジムお休みだったのですが雨☔️。。でも走りたかったので
シャワーラン🏃‍♀️
5キロ
走りたい時に走れるって幸せ💓
#ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #トライアスロン #トライアスロン女子 #トライアスロンに挑戦する!
#継続は力なり
0 2 2 minutes ago

@mana_rin

mana_rin

本日もお疲れ様でしたー😋🍻😋

今日もいつもと同じ#ジム活 内容20回×3set
#プランク 2分に#ランニング 30分
最近体力なくてダメだww続かない😅💦

今日は午前中、夕飯の準備とご予約のお客様😆✨
なので午後から#ジム#ニート 生活つらたん_(:3」∠)_
やっぱり仕事してるの楽しー🤩🎶

毎日、変わり映えのない投稿スマソ🙏😅💦
ニート脱出したーい🤣🤣🤣笑
お疲れ様でしたー🍻✨

#ランニング #ナイキプラス #ランニング女子 #初心者ランナー #酒飲みランナー #酒飲みダイエッター #体重計に乗らないダイエット #半身浴 #半身浴ダイエット #摂食障害 #ビール女子 #アサヒ派 #アルコール女子 #筋トレ #痩せたい よー😱💦痩せれない#デブ _(:3」∠)_#ラン友 ほしー😍😍😍笑
1 6 4 minutes ago

@miiischonn

miiischonn

☔✨
やみそうにない雨☔✨
🍴😋
ずーと外食続きで
今日は走る🏃✨
トレッドミルで走ります🎵
🏃✨
写真は先日のランの時✋
芹川の河口です



#ラン#ランニング#ランナー#ランニング女子#run#running#jogging##滋賀県#彦根市#彦根#japan#siga#hikone#lovehiko#芹川#河口#雨#rain#ダイエット#diet#夕暮れ#びわこ#びわ湖#biwako
0 9 4 minutes ago

@harucan78

harucan78
5 / 23 #running .
昨日一昨日は仕事帰りが
遅くなったので断念TT
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身体が重く、ゆっくりrun。
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明日予約注文してる
#garmin645music
発売する届くのたのしみ☺︎︎
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#runstagram#nrc #ランニング#ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい
0 6 5 minutes ago

@yolo.style_japan

yolo.style_japan
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長時間座ることが多く、下半身のむくみが気になる方へ!
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座りながらできるデトックスポーズをご紹介します✨骨盤まわりの血行が促進されてスッキリしますよ🌿
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写真のように片足をもう片方の膝にのせて座ったら、息を吐きながら上体をゆっくり倒します。背中は丸めずに、脚の付け根から倒すのがポイント☝🏻💕
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webでは「むくみ」をテーマに動画を毎日公開中❤️プロフィールのurlからチェックしてみてください👇🏻
@yolo.style_japan
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1 14 10 minutes ago

@proglution_run

proglution_run

早めのラン
スプレーみたいな細かい雨が気持ちよかった〜!
そういえばヒマラヤのメンバーズセールが今週までということで、何を買おうか毎日吟味してます😂
みなさんなにかおすすめのランニンググッズはありますか?
よければ教えてください☺︎
🎧#corestream/#uverworld .
#running#ランニング#夜ラン #ランニング女子#走るひと #ハシリマスタグラム#ナイキプラス
#igランナーズ#雨ラン#シャワーラン
0 11 13 minutes ago

@anna_ykh1

anna_ykh1
雨降る前に#朝ラン 🏃‍♀️❤もっと速くなりたい❤今のままじゃ成長できないから久々に#三ツ沢公園 のトリムコース復活⛰️❤いくまでも鶴屋町周りでひたすら坂登る❤プチ起伏走でこれは強くなれそう☺❤ 26歳の部98位/1773人中❤ギリギリ100位以内で名前載ったからよかった😂(笑)

#ランニング#ランナー#トレーニング#マラソン#ハシリマスタグラム#ランニング女子#横浜マラソン#横浜#ナイキプラス#ベイスターズ#running#runner#training#marathon#yokohama#gamin#nikeplus #coffee
0 30 14 minutes ago

@hanaa0224

hanaa0224
キープ🤲
#フルマラソン の後遺症は大きい😩
脚痛い😩😩😩
#アイス作り 始めました🙋‍♀️
#桃 #ダイソー #ダイエット#ダイエット記録#39kg#ランニング女子
0 1 15 minutes ago

@_mushiko

_mushiko
Sandals...
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この季節にもこもこサンダルが正しいのかはよくわからないけれども履き心地良し。
「むしこ日記」に、ランニングについてのお話第2弾アップしています。→ @_mushiko (プロフィールからサイトトップにとべます)
走りたくないなぁと思うのは毎日のことだけれども、それでもなんとか毎日走るためのコツのようなものを書きました。
それにしても今日は降雨中止で野球がないー!おーもーしーろーくーなーいー!
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#chloè #driesvannoten #rednails #クロエ #ドリスヴァンノッテン
2 8 20 minutes ago

@yuki.re_fitness

yuki.re_fitness
今日はお仕事お昼までだったけど、結局いつもの時間近くまでまで‼︎笑

次は何しよう!これはどうかな?と考えるだけでドキドキワクワク♡
同じ志をもつ人達と話してるだけでもワクワク♡
やらせてくれる会社にも感謝‼︎ 頑張らねば♡
6月も楽しいイベント満載で突っ走ります〜♪
気になる人はスポーツクラブリフレに遊びに来てください♪

#ランニング#ランニング女子#ランニング男子#走る人#フィットネス#筋トレ#有酸素運動#ダイエット#シェイプアップ#美ボディ#スポーツクラブリフレ
0 4 20 minutes ago

@kana1oo7

kana1oo7
昨日めっちゃ暑かったですよね☀️
日焼け止めをたっぷり塗ったはずが
汗と一緒に流れてしまって
かなり日焼けをしました💦
顔と腕がヒリヒリ😩
自分の顔が真っ赤過ぎてビックリです🙈
*
昨日の目標は30キロ予定でしたが
暑さにやられました😭
来週リベンジ😀たぶん。
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地元を走ってたら撮影隊を発見し
見た事ある人がいる‼️と思ってたら
以前何回か撮ってもらった事がある
知り合いのカメラマンさんでした📹
こんな所で会うなんて💦
お互い変な声出して、あぁ〜‼️とか
言って少し立ち話してサヨナラ👋🏻
映って良いよ〜って言われたけど
丁重にお断りしました💦
彼らの仕事してるトコだけ撮りました📹
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今日はジム💪🏻
昨日の筋肉痛も特になくて
筋トレをメインに👍🏻
セネガル🇸🇳人が居ない時間帯を見て
トレーニング🤗
ほぼ貸し切り状態でした😊
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いつも、いいね&コメント
ありがとうございます♥️♥️♥️
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#instarun#instarunner#instarunning#instarunners#run#running#jogging#runninggirl#jogginggirl#garmin#nike#nikeplus#igランナーズ#ハシリマスタグラム#ラン#ランニング#ジョギング#マラソン#ランニング女子#ジョギング女子#マラソン女子#筋トレ#筋トレ女子#ナイキ#ナイキプラス#ガーミン#滝汗倶楽部
0 55 33 minutes ago

@ai_lovehawaii

ai_lovehawaii
Picは先週日曜日のもの。

4日ぶりのラン🏃‍♀️ 土曜日の晩から毎日ランウェアで寝起きし、毎朝5時起きでランシュー履いてみるも、その時点で「あぁ。。。無理やな。」と😞

でも昨日の夕方行った鍼と整体は、直後から効いた感あり。
案の定、今朝起きたら階段を降りる時点で昨日とはかなり違う‼️
行けると確信!

え?でもまだ休足4日間?どえらい長く感じたぞ😂
そして4日でなんてしんどいたったの6kmー‼️🤣 結果的にはタイムも普段通りで少しほっ。
痛みはまだあるので、控えめに走ったつもり😅
アイシングもしーっかり入念に。

このまま快方に向かってほしい🙏
私は休めないの😣

#ランニング#ランニング初心者 #マラソン初心者#ランニング女子#ラン友#ラン友募集#ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング主婦#ゆるラン#ランニングママ#ハシリマスタグラム#igランナーズ奈良
4 18 36 minutes ago

@yukakusu1226

yukakusu1226
#六甲縦走#ランガール#ランニング女子#ラン女子#トレラン#トレラン初心者#馬の背#高取山#菊水山#鍋蓋山#市ケ原#掬星台#27キロ#6時間#3000キロカロリー消費#疲れた#頑張った#宴会#ビール最高#翌日筋肉痛
0 31 3 weeks ago

@sapikohapiko

sapikohapiko
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どんより空の皇居ラン〜
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ミッドタウン日比谷のラフィネ使用‼︎綺麗で良かった‼︎
次回お隣のラフィネとどっち使おうか迷いそうミッドタウンはちょっぴり高めなのね〜
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ランチは以前お勧めしてもらったシェトモで♡
雰囲気もお味も素晴らしい✨
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#run #running #皇居ラン #朝皇居 #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #走るのが好きな人と繋がりたい #garmin
0 13 37 minutes ago

@hitomimonodane

hitomimonodane
Running in the rain 🏃‍♀️
☔️
☔️
今朝は雨が降り出す前に…と思ったんだけど
玄関開けたらomg😱💦
もう…思い切ってシャワーラン🏃‍♀️🌧
☔️
☔️
昨日のロングランのリカバリーラン7.5kmを
平均ペース5'36"が課題
昨日の25kmの筋肉痛があったけど、
走るうちにほぐれていく〜〜☺️
でも…やっぱりシャワーランは苦手
スリップしそうだし…
ランシュー👟グズグズになるし😭
☔️
☔️
#浜寺公園 #浜寺運河 #バラ園
#ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 #ナイキ #ナイキプラス #ナイキプラスランクラブ #走る人 #ハシリマスタグラム #igランナーズ #ig浜寺公園ランナーズ #ig自撮りランナーズ #igの繋がりに感謝 #走れることに感謝 #nike #nikeplus #nikeplusrunclub #running #jogging #igrunners #ig_japan #rose
3 83 45 minutes ago

@pan_cyan

pan_cyan
今日ラン🎶
お出かけランです!今日は茅ヶ崎までドライブ〜🚘
#湘南ランクラブ 女子部のみなさまと
「サザンcとハート❤️を巡るラン」に参加。
一度走ってみたかった、砂浜トレーニング😁サザンcのオブジェで何度もジャンプして
きました。あいにくの小雨だったけど、楽しかった〜♥️
最近できたばかりという「柳島スポーツ公園」は設備もキレイでジョギングコースもとっても走りやすく良いところ😍
所々にハートが隠されていて、遊びゴコロ満載✨✨
走っていなければ、出逢わなかった人たちとこうして縁があり一緒に走れて😆部活のようなノリで楽しくて♥️
ハッピーな1日でした✨
明日からもまた頑張れそうです🎶

今日はみんなが躊躇するタイイチで参戦😆
タイイチも悪くないよ!
*
#ランニング #ランニング女子 #ランニングママ #ランニングおかん #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニングウェア #マラソン女子 #走る母 #走るひと #走ることを楽しむ #走れることに感謝 #ハシリマスタグラム #サザンc #ランシュー円陣 #みんなでジャンプ #走る仲間 #女子会ラン #アスレジャーファッション #アスレジャー
2 15 46 minutes ago

@eriko.417

eriko.417
ガチニスタ聴きながら朝run🏃‍♀️
*.
新曲の「やばば」
最初聴いた時はいつもと違いすぎてビックリしたけど
やばばばっいくらいに~ってサビの所がすごい頭に残る
聴いてない時も頭の中流れちゃってて何か癖になる曲だと思う🌟
リリース楽しみー😊
*.
ロンくんのランニング講座は
靴下は大事!!
シューズも大事だけど
もしかしたら1番大事なのは靴下かもしれない...って事でした
初心者は厚手のグリップ靴下がいいみたいー
ロンくんは何の靴下履いてるのかなー?
ちなみに私はtabioの5本指アーチサポート付き(誰も聞いてないw)
これ以外のだと靴下ずれちゃって
ダメなんだよねー
そう考えると...靴下は大事...ですよね!!
#run #running
#朝run #4km #ハシリマスタグラム #ランニング女子 #igランナーズ #svolme #svolmerunning
#asics #garmin
#sonarpocket
#sonapoke #eyeron #ガチニスタ #タイムフリー #やばば #やばばグミ #グミ好きだけど味わからないのは怖くて無理
2 65 Yesterday