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정말 간만에 흑백 오전 유산소 50분!! 아침 고구마 94그람 닭가슴살과 야채 점심은 한시간정도 있다 쉐이크묵오야지❤️ 한달에 오키로 감량 가으자!!!!!💪
9 292 Yesterday
운동시작!! #시작이반#시흥휘트니스 #방송댄스수업#완젼내서타일#pt도등록#나에게도복근이오는가#힙업기대#댄스꿈나무
3 26 March 2019
3월12일 첫식단❤️
단백질30g맞추기~
이렇게 꿀맛일 일이야~~🤣👍
빨리3시간뒤에 또먹어야지~

#식단기록#단백질식단#시흥휘트니스#피티시작
1 21 March 2019
살 삐죽삐죽.....정신차려 정말 이번주 금요일 진료시작하면 얄짤없어...🤭🤭 나 주황색 누무좋아히히❤️❤️내일은 새벽유산소하러가는날 일찍자구 일찍 인나야디😏😏낼모레 오픈준비로 바쁘다네😗😗
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#시흥 #대야동 #은계지구 #시흥휘트니스 #hn휘트니스 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬창 #헬린이 #젝시믹스 #공복유산소 #다이어터
29 296 November 2019
두번째사진 못생김 주의....☠️☠️ 이제 스쿼트 천개는 35분미만...이제 갯수보다는 둔근자극에 더 집중해야지🙂🙂 오늘 내몸이 레깅스빨 받았네.....🤣🤣 복근운동 요즘 안하고있어...군기가빠졌군 딜아
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#시흥 #대야동 #은계지구 #시흥휘트니스 #hn휘트니스 #운동하는여자 #운동하는남자 #레깅스효과 #헬린이 #헬스클럽녀 #배에힘주느라숨막혀
19 235 October 2019
와 얼굴이 달덩이가 되었다....😭😭😭😭
빨리 근력운동할수있게해주세요🙏🙏🥺
투턱이 생겼어요.....😮😮
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#다이어터 #시흥 #은계지구 #hn휘트니스 #시흥휘트니스 #운동하는여자 #달덩이 #납시오 #몸아빨리괜찮아져라
14 164 September 2019
우리동네있는 좋은 센터 방문 크리스마스에도 운동할수 있음이 행복❤️오늘 나혼자 전세내구 운동했지롱🥰
21 262 4 weeks ago
우리센터구쌤이 이르시기를 힘들때가 진짜 운동이라며....ㅎㅎㅎㅎㅎ 악소리가 나와야 그때부터 운동이었군....😯😯 오늘은 등그래두 뿌셔따😆😆💪
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#시흥 #대야동 #은계지구 #시흥휘트니스 #불금 #클럽 #헬스클럽 #👍 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬린이 #등운동 #주말에도운동합시다❤️ #셀카
8 178 November 2019
근육돼지몬오늘 등 어깨 가슴 박살내쒀여!!!!!!!😘 여자가 피지컬이 뭐 남자같기도하고....🤣 이번주부턴 칼같이 식단 지키는중!!! 잘하구 이쒀!!!!! .
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#시흥 #운동하는직장인 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬린이 #근육돼지 #복근아다시친구하자 #다이어터 #시흥휘트니스 #피지컬
29 257 last month
정말 간만에 흑백 오전 유산소 50분!! 아침 고구마 94그람 닭가슴살과 야채 점심은 한시간정도 있다 쉐이크묵오야지❤️ 한달에 오키로 감량 가으자!!!!!💪
9 292 Yesterday
이제 아이폰 카메라로 찍는거 익숙😊😊
18 319 2 days ago
오늘하루행복합니다😘 내가행복하다고생각하면 행복해지는법 그냥 운동하는게 좋은사람과 운동할수있는게 감사하고 행복한오늘 내일도 달뤼자❤️
9 419 4 days ago
어제도 득근❤️
지방이들을 빨리 걷어내야되는데 😭😭 어제 열운동했는지 전신에 알님이😱😱그래도 오늘도 운동❤️😍🥰
12 247 2 weeks ago

hn 휘트니스가 설 맞이 이벤트를 준비했습니다.
바로!👉🏻 속닥속닥 소문내기 이벤트!

♦️기간: 2020년 1월2일(목)~1월31일(금)
♦️참여 방법: 지인분들께 hn 휘트니스 소개!

이벤트 종료 후 푸짐한 설 선물 세트를 드립니다!
참여 방법 참 쉽죠🤗 많이 많이 참여해 주세요🥰🥰

2020년 회원님들 모두 건강하고 승승장구하는 한해가
되길 hn 휘트니스가 응원합니다! hn 휘트니스 회원님들 모두 새해 복 많이 받으세요🎊🎊

#시흥 #시흥헬스 #시흥휘트니스 #hnfitness #은행동헬스 #대화동헬스 #신천헬스 #신천휘트니스 #신천피트니스 #대화동휘트니스 #몸매관리 #운동맛집 #소통 #신년이벤트
0 1 3 weeks ago
오늘 운동하다 힘들고 기운빠져서 아주쥐똥만한눈물흘렸지만 그래도 운동하다 힘든건 내가 어디가 약한지 알수 있으니 더보완하고 생각할시간을 주능것🙂🙂 간만에 등샷 성공이다 몸무게 7주 전보다 약 6-7키로정도 감량 성공...헷😝😝내일 야간에 송구영신예배다...내일도풀예약으로 많은 영유아어린이님들을 만날예정❤️🥰
8 341 3 weeks ago
피곤하지만 그래도😆😆 체지방걷어내기프러젝트💪💪 복근운동도 열심히히야지😭
23 251 3 weeks ago
우리동네있는 좋은 센터 방문 크리스마스에도 운동할수 있음이 행복❤️오늘 나혼자 전세내구 운동했지롱🥰
21 262 4 weeks ago
오늘 하체 등 어깨 뿌셔뿌셔💪👊 아 뿌셔뿌셔 먹고싶네...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 햄볶한 운동시간 난 우리센터가 참 좋더라🥰🥰
21 187 4 weeks ago
어깨운동 스미스 140kg 무겁다

#어깨운동#어깨#운동하는남자#일상#일상스타그램#취미#취미스타그램#daily#dailylook#화요일#운동#운동스타그램#운동하는여자#헬스#헬스타그램#얼굴#mf휘트니스#신현헬스#포동#네츄럴#시흥헬스#시흥휘트니스#시흥pt
0 24 last month
어깨운동 시작

무겁네 예전보다 못들어

#어깨운동#어깨#운동하는남자#일상#일상스타그램#취미#취미스타그램#daily#dailylook#월요일#운동#운동스타그램#운동하는여자#헬스#헬스타그램#얼굴#mf휘트니스#신현헬스#포동#네츄럸#시흥헬스#시흥휘트니스
3 21 last month
오늘드디어 촬영 간드아...❤️ 몸뚱이가 아직 부족하지만 그래도 최선을다해 촬영해볼게요 두근두근 일월에도 사월에도 계속계속 촬영예약이다😭😭
15 387 last month
[동기부여 프로젝트]
한달동안 고생많으셨습니다
이 외에 다른분들도 10kg가까이 빼신분들이 많다는....ㅋㅋ






#장곡동헬스#장곡동휘트니스#장곡동피티#시흥휘트니스#시흥헬스#시흥피티#와라카이#다이어트#다이어트배틀#헬스#피티샵#시흥#능곡#장현#배곧신도시 #목감헬스#장현헬스
3 49 last month
내가 입고싶었던 상의❤️ 생각보다 뒤태가 너무 예뻐서 실물보고 두번반했던 헤헤😘 사이즈정사이즈라 딱좋고 뒷태가 딱 여성스럽🥰
상의성공해서 하의 주문시켜보려함😏 .
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@lilyfit_kr .
#시흥 #대야동 #운동하는여자 #운동하는직장인 #운동하는남자 #헬린이 #시흥휘트니스 #hn휘트니스 #셀카 #셀스타그램 #selfie #selca #f4f #릴리핏 #운동복 #요가복
12 231 last month
오늘의 운동[등,하체]
항상느낌있게....느낌없음 짐싸서 집에 가야지~ㅋㅋ
#장곡동휘트니스#장곡동헬스#장곡동피티#시흥휘트니스#시흥헬스#시흥피티#장곡동와라카이#피티그램#헬스타그램
0 58 last month
몇달의 요청끝에 시작된 그룹pt 매일
어떻게 운동이 될수 있을지 고민중~원래6:1이지만 오늘은 4:1 쉽진 않지만 끝까지간다!
#시흥휘트니스#시흥헬스#시흥피티#장곡동휘트니스#장곡동헬스#장곡동피티#헬스타그램#피티#pt #감당할수있음도전
9 53 last month
근육돼지몬오늘 등 어깨 가슴 박살내쒀여!!!!!!!😘 여자가 피지컬이 뭐 남자같기도하고....🤣 이번주부턴 칼같이 식단 지키는중!!! 잘하구 이쒀!!!!! .
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29 257 last month
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29 296 November 2019
#repost @body_trans_no1 (@get_repost )
・・・
이제부터 시작~ 😏

장비를 기다리며~~~
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⚡선수를 지도하는 지도자가 있는곳⚡
⭐위치:네이버에 바디트랜스짐 거모점 검색
⭐️주소:경기도 시흥시 군자로 523 건국빌딩 4층
tel 031 495 6497
#바디트랜스짐 #대한보디빌딩협회 #대보협#거모동pt#거모동휘트니스#거모동개인pt #거모동헬스#시흥pt#시흥헬스#시흥휘트니스 #시흥개인pt#토탈트레이너
1 28 November 2019
🤗👍
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0 11 November 2019
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3 59 November 2019
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8 178 November 2019
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19 235 October 2019
거모점 장비 발주완료
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7 45 October 2019
Hn fitness 가 오픈하진 벌써 1년이 되었어요!!!! 1주년 기념으로 시원하게 할인 이벤트 쏩니당🥳🥳🥳🥳🥳 .
자세한 문의는 > 031)311.0910 hn휘트니스 로 !!! #hn휘트니스 #시흥휘트니스 #시흥휘트니스대회 #휘트니스 #운동 #이벤트 #이벤트그램 #관리하는여자 #관리하는남자 #소통
0 1 October 2019
Hn fitness 수험생&학생 이벤트 중입니다!! 지금 등록 시 건강한 몸매 관리와 가격 할인까지!!! 두가지 행운 모두 잡으세요🥰🥰🥰
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#시흥 #시흥헬스 #시흥휘트니스 #시흥피트니스 #은행동헬스 #대화동헬스 #신천헬스 #신천휘트니스 #신천피트니스 #대화동휘트니스 #관리하는여자 #몸매관리 #운동맛집 #소통 #관리하는남자 #관리하는엄마 #수험생할인
0 1 October 2019
#장곡동휘트니스#다이어트배틀#상금100만원#시흥휘트니스#시흥헬스#장곡동헬스#장곡동와라카이#와라카이휘트니스
7 28 October 2019
오늘 스케쥴이꼬여서 뜻밖의 2:1혼성pt
느낌이있게 가슴운동!ㅋㅋ
제발 관절쓰지말고 근육자극합시다!
이완과수축충분히하기~
#가슴운동#이완수축#장곡동피티#시흥휘트니스#시흥헬스#장곡동와라카이#장곡동헬스#장고동휘트니스
9 43 October 2019
#wstms#월드스포츠탑모델#시니어남녀토탈top2 그동안고생많았습니다.10월까지 달려봅시다
#강민지선수#시흥휘트니스#장곡동휘트니스#와라카이휘트니스#시흥헬스#헬스타그램#피티그램#슈피겐홀
10 27 September 2019
와 얼굴이 달덩이가 되었다....😭😭😭😭
빨리 근력운동할수있게해주세요🙏🙏🥺
투턱이 생겼어요.....😮😮
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#다이어터 #시흥 #은계지구 #hn휘트니스 #시흥휘트니스 #운동하는여자 #달덩이 #납시오 #몸아빨리괜찮아져라
14 164 September 2019
벌써 3기째 찍는데 어떻게 된것이...1기보다 몸이 안나오는고쥬...? 1기 48kg, 2기 51kg, 3기 54kg😱😱다음 기수에는 46kg만들어서 이쁘게 갈게요 후후훗(또 말로만..) #일상 #바디프로필 #mf휘트니스 #즐거운촬영 #매일화장해줬으면 #셀카 #시흥헬스 #시흥휘트니스 #시흥pt #시흥에어로빅 #시흥필라테스 #운동하는여자 #스타원바디 #바디프로필전문
5 257 September 2019
#repost from @mf_lora2577 with @regram.app ... 오오! 저번주 촬영사진받았다~~~아직 울룩불룩이 없어🥺 말일 촬영은 진짜 준비해봐야지 #일상 #헬스 #헬스타그램 #운동하는여자 #mf휘트니스 #시흥바디프로필 #시흥헬스 #시흥휘트니스 #시흥에어로빅 #시흥필라테스 #시흥요가 #시흥pt
0 77 August 2019
오늘의 컨셉은 뿌꾸컨셉😝 귀여운게 가능할까하셨는데...그래두 전 맘에 들었어요...담엔 삐삐해도 될까요?😏 @star1_body 오늘도 수고하셨습니다 작가님만 만나면 하루가 행복해요 감사합니다! #일상 #바디프로필 #촬영 #바디프로필은스타원 #시흥바디프로필 #시흥헬스 #시흥휘트니스 #시흥필라테스 #시흥pt #시흥에어로빅
9 286 August 2019
♥♥성격이 화통하고 재미난 쌤^^ 촬영한지 얼마 안되셨는데 원본을 벌써 ㅎㅎ .
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#repost from @mf_lora2577 with @regram.app ... 원본받자마자 걸어버리기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ자기애가 충만한 나는 덕지덕지~좀 많은가...🤔 보정을 기다릴 시간이 읍짜요 읍짜요~~~ #일상 #헬스 #헬스타그램 #운동하는여자 #바디프로필 #회원님함께 #매니저와함께 #시흥헬스 #시흥휘트니스 #시흥pt #시흥바디프로필 #시흥필라테스 #시흥요가 #시흥에어로빅 #시흥맛집
0 32 July 2019
펌핑도 없이 급하게 들어간 스케치😱 이두와 삼두는 잠자는중😴 테스트 촬영도 본 촬영처럼 넘나 이쁘게 찍어주셔서 원본마저 마음에 들어요옹~~마치 보정을 한거처럼 소오오름😱 긴장감, 초조함, 어색함없이 너무 편하게 해주셔서 감사합니다앙 역시 사진은 @star1_body 아니 연예인을 만들어주셨어요 @withmebeauty0 다음에도 해주실꺼쥬???? 젤 고생한 울 회원님ㅋㅋㅋ힘드셨을텐데...끝까지 미소를.... 저의 지도, 촬영해주시는 분의 지도에 맞춰서 지치지않고 마지막까지 힘내줘서 고마워용!!!! 비록 한달다이어트로 6월 11일부터 오늘 7월 21일까지 짧은 기간이였지만 잘 따라와줘서 고맙고!!! 대단한 식단없이 체지방 6키로, 체지방률 4%감량👍 그동안 정말 고생했으요! 조금만 더 빼서 유지하는게 목표인거 아시쥬? 앞으로도 우리 운동 열심히 하자구요!!! 사실 한달이란...시간이 너무 짧아서 남들의 시선에서는 완벽하지못할까봐 트레이너로써 너무 죄송스럽기도 했지만...저도 회원님도 1달이란 시간안에서 만들어낸 결과니깐 우리 부끄러워하지말자구용! 3개월했음 난리나써어!!!!!!!!!한달동안 지겨워하지않고 짧은시간이라서 해낸거라, 쌤만 믿는다고, 절 좋아해주시고, 운동도 너~무 만족해주시고, 촬영도 즐기면서 좋아해주셔서 정말 감사합니다~울 회원님 짱짱 최고🥰이렇게 #mf휘트니스 1기도 마무으리~~이제 #먹방 #시작 #달리자 #일상 #바디프로필 #헬스 #헬스타그램 #스타원바디 #티나스튜디오 #시흥헬스 #시흥휘트니스 #시흥요가 #시흥바디프로필 #시흥맛집 #시흥필라테스 #시흥pt #시흥에어로빅 #바디프로필은스타원
19 275 July 2019
오전, 오후 꽉찬 수업 앗앗 사진상으론 오후와 오전🥰 이상하게 전 회원님들이 지치면 그~~르케 좋아요 비가 마구마구 쏟아져도 로라와 함께 운동하러 오시는 울 회원님들 덕분에 행복합니다잉🙌🏻 #일상 #헬스 #헬스타그램 #필라테스 #요가 #시흥헬스 #시흥필라테스 #시흥에어로빅 #시흥방송댄스 #mf휘트니스 #시흥휘트니스 #시흥pt #셀카 #셀스타그램 #운동하는여자
2 186 July 2019
오랜만에 새벽출근!6시 땡하자 마자 우르르 ~런닝머신 만석!ㅋㅋㅋ웬지 모르게 뿌듯하고 기분 좋아짐
#아침6시헬스장풍경 #시흥휘트니스 #장곡동휘트니스 #새벽운동
2 24 July 2019
수업전부터 7분이서 먼저 오셔서 쪼르르 자리를 정하고 수업하려는데 뒤늦게 오셔서 다시 정렬했어요😭 수업시간을 지켜주세요 엉엉..수업후 피티등록과 필라테스 추가 3분 등록까지~~이젠 pt 오전도 채워지고, 필라테스인원도 많아지고 좋은데~~걱정이 앞서요...룸이 좁아서 죄송해요🥺 이번달도 이렇게 조기마감되나요? #일상 #헬스 #운동하는여자 #운스타그램 #시흥헬스 #시흥에어로빅 #시흥방송댄스 #시흥휘트니스 #시흥pt #시흥필라테스 #시흥요가 #트레이너 #필라테스강사
0 244 July 2019
오전 열시부터 수업하구...운동시간이 없었는데 수업이 캔슬나서 밥먹자마자 한시간 유산소 클리어~여섯시부터 다시 오후수업 스타트! 오늘도 달려갑시다🏃🏼‍♀️ 우리센터는 에어컨이 빵빵해서 유산소탈때 좋으다 #일상 #뜬금자랑 #헬스 #시원한 #mf휘트니스 #셀스타그램 #시흥헬스 #시흥휘트니스 #시흥필라테스 #시흥에어로빅 #시흥방송댄스 #시흥요가 #시흥pt
8 303 July 2019
오늘 하루두 끄으읕~월요일은 항상 뭔가 길다...화수목그음은 또 얼마나 빨리지나가려나? 오늘도 바쁜 하루중에 운동끝내고 마감도 끝냈고, 목살도 먹어줬고, 이제 씻고..자는것만 남았다😴 #일상 #씻는게제일귀찮아 #셀카 #헬스 #헬스타그램 #운동하는여자 #시흥헬스 #시흥휘트니스 #시흥방송댄스 #시흥에어로빅 #시흥필라테스 #시흥요가 #시흥pt #시흥맛집
2 348 July 2019
눈을 뜬거야 감은거야..?화장을 분명 했는데...땀과 함께 저절로 없어짐...그냥 하루종일...피곤해..그래도 간만에 찰칵📸 열시 회원님과 운동후 지침...내그 회원님보다 운동을 못하고 있음..#일상 #헬스 #셀카 #헬스타그램 #시흥헬스 #시흥휘트니스 #시흥요가 #시흥필라테스 #시흥에어로빅 #시흥방송댄스 #시흥줌바 #시흥pt
3 333 June 2019
#느낌있게운동하기#멸치남에서근육남으로변신중인우리이쁜민규~착하고예의바르고열정넘침!#8월바디프로필여약!민규#등운동#등운동은뽑아잡고씹어먹기#시흥휘트니스#시흥헬스#장현지구휘트니스#시흥사운나헬스#시흥대표와라카이#고마팍와라카이~~마!
0 17 June 2019
우리회원님들 쵝오👍 날이 더워도, 날이 흐려도, 비가 와도 출석해주시니 넘나 감사합니다~우린 오늘도 한걸음 나아갑니다🧘🏻‍♀️(삼성처럼 광학이 없어 아쉽다..열명도 못담다니..) mf는 기본 10분이상 출석하십니다 수요일은 자리 널널해요! #일상 #헬스 #헬스타그램 #필라테스 #시흥헬스 #시흥필라테스 #시흥pt #시흥휘트니스 #mf휘트니스 #시흥에어로빅 #시흥방송댄스 #시흥요가
1 187 June 2019
오늘 하루두 끄으읕! 다이소가서 방충망, 방충망테이프 사서 자르고~붙이고~~벌레&모기퇴치완료하구, 수업하구, 운동하구 뿌듯뿌듯~너무 잘 붙여서 없는거 같쥬? 혼자 땀흘린 보람이 있다😃 그나저나 분명 #다이어터 인데 왜 자꾸 #벌크업 되는거쥬? 먹는것도 없는데 몸이 커져유....앗 먹는게 많구나🥺#일상 #다이어트 #셀카 #헬스타그램 #운동하는여자 #방충망 #시공전문 #헬스 #필라테스 #pt #시흥헬스 #시흥휘트니스 #시흥요가 #시흥필라테스 #시흥pt #시흥방송댄스 #시흥에어로빅 #mf휘트니스
1 321 June 2019
어느날 농부가 되신 울 횐님이 주신 상추가 푸릇푸릇 신선함이 느껴지쥬? 삼겹살먹고싶다....현실은 두유한팩 마시고 뚜벅이로 인천가는길! 뚜벅이의 삶😫 잘까말까 고민하다가 일단 출발하기...전철타고, 버스타고, 버스타고...벌써졸리다요😪 #일상 #헬스 #셀카 #운동하는여자 #농사짓는여자 #mf휘트니스 #시흥헬스 #시흥pt #시흥요가 #시흥필라테스 #시흥휘트니스 #시흥에어로빅 #시흥방송댄스
5 288 June 2019
오늘은 미니볼수업을 준비했습니다☺️ 화요일 덤벨수업으로 힘드셨으니깐 오늘은 우리 시~~원하게 풀어보자구요! 다음주부턴 인기에 힘입어 필라테스가 오후 화,목에서 월,수,금으로 타임수와 요일이 변경되었습니다🥺 오전 수요일 10시도 신설되었습니다! 지금처럼 출석 잘해주시구 저 로라 많이 애껴주세용🥰 오늘도 로라보러 오실꺼쥬? #일상 #필라테스 #헬스 #mf휘트니스 #운동하는여자 #시흥필라테스 #시흥pt #시흥요가 #시흥헬스 #시흥휘트니스 #셀카
2 224 May 2019
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영바디짐 개인레슨 회원님
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꾸준한 식단관리 및 운동을 통해
체지방 약 10kg 감량 성공하셨습니다
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체지방이 전체 표준이상에서
표준으로 돌아왔으며
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내장지방이 8에서 5로 내려갔고
신체점수는 69점에서 79점으로
상승하였습니다
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혼자 어렵게 다이어트하지마시고
영바디짐과 쉽고 건강하게 해보세요^^
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#영바디짐 #시흥휘트니스 #은행동휘트니스 #대야동휘트니스 #은계지구휘트니스 #은계휘트니스 #은계지구 #은행단지 #스쿼트 #인바디측정 #체지방감량
0 39 May 2019
헬스장에서 가장 많이 일어나는 사고 중 하나!! 런닝머신 낙상사고예요 ㅠㅠ 와라카이에서는 사고를 방지하기 위해 사고 방지 마킹을 했어요 ㅎㅎ 항상 회원님들의 안전을 생각하는 와라카이휘트니스입니다 ㅎㅎ👍🏻
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상담문의:1668-0072
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#경기도#시흥시#장곡동#헬스#런닝머신#시흥헬스#시흥시헬스장#장곡동헬스장#휘트니스#장곡동휘트니스#시흥시휘트니스#시흥휘트니스#와라카이#목요일
0 4 April 2019
드디어 금요일이예요ㅎㅎ 불금엔 역시 헬스장이죠👍🏻
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상담문의:1668-072
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#시흥시#장곡동#시흥시헬스장#시흥헬스장#장곡동헬스#장곡동헬스장#장곡동휘트니스#시흥휘트니스#불금#헬스#운동
0 8 April 2019
우리동네 친절하고 시설좋은 와라카이휘트니스
#시흥휘트니스#시흥헬스#시흥사우나#시흥스크린골프#카카오골프#맞팔선팔환영
13 25 April 2019
3월12일 첫식단❤️
단백질30g맞추기~
이렇게 꿀맛일 일이야~~🤣👍
빨리3시간뒤에 또먹어야지~

#식단기록#단백질식단#시흥휘트니스#피티시작
1 21 March 2019
운동시작!! #시작이반#시흥휘트니스 #방송댄스수업#완젼내서타일#pt도등록#나에게도복근이오는가#힙업기대#댄스꿈나무
3 26 March 2019
드투가 한달 남았다❕❕ #운동시작 .
기구필테랑 헬스같이 할수 있어서 넘 좋다😍
#시흥휘트니스 #hn휘트니스 #기구필라테스 #헬스 #다이렉트결혼준비 #다이렉트웨딩 #운동시작 #작심칠일째 .
@direct.wedding
네이버 다이렉트결혼준비 카페 가입시
추천인 <쩡뿌꾸> 입력하시면 포인트 3만원 적립되요 ‼️ 궁금하신점 메세지 주세요 📩
0 26 March 2019
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럭셔리한 메크로 스타일의
시흥 hn휘트니스 인테리어는
시흥 최대의 크기와
카페,건식사우나,스파살롱 등의
다양한 고객 편의시설을 갖춘
고급 헬스클럽
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※시흥hn휘트니스 ※작업면적:300평
※비용:인테리어 및 가구수작업100만/평 .
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#헤어샵인테리어 #미용실인테리어 #엘리멘탈디자인 #엘리멘탈인테리어
1 42 February 2019
#시흥휘트니스#시흥hn휘트니스#시흥헬스장추천
울집에서 10분거리...원정다녀옴.
개운하네

복근 니즈업크런치+레그레이즈 40*3
행잉 20*5
레그익스텐션 15kg15*5
레그컬 15kg 15*5
이너싸이 20kg 15*5
힙어브덕션 25kg 15*10
파워 레그프레스 60 100 120 140 20*5

사레레 2kg 20*6
덤벨컬 8kg 20*5
덤벨 트라이셉스익스텐션 4kg 20*5
제자리런지 50

런닝머신 30분

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6 83 February 2019
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시흥 hn휘트니스 탈의실과
샤워실은 일반적인 목욕탕 스타일을 탈피해
세련된 느낌의 도시적인 스타일로
고객님들의 만족도를 높였다
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※시흥hn휘트니스 ※작업면적:300평
※비용:인테리어 및 가구수작업100만/평 .
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1 45 February 2019
2 49 January 2019