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Search result for #40melhorque30
πŸ‘‰ vem dezembro, boa semana a todos! bora focar ainda mais na dieta e treino, pra chegar fodástico no natal e ano novo. πŸ‘Š o meu foco ninguém tira! tá ontem mandei um hamburgão a noite, mas agora chega e vamos pros finalmente de 2017. .
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#teamandremoreira #teamshapers #vemprabio #40melhorque30
6 758 December 2017
2 50 last month
πŸ“£ boa semana galera! solta o ar e clica...rs. você pode, seja sua maior inspiração! buscando a evolução a cada dia. .
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#40melhorque30 #mondaymotivation #personaltrainer #familiavcn
15 1,052 January 2018
é... os anos estão me fazendo bem! e seguimos aproveitando a vida né @coach_henriquegaron? #maturidade #40melhorque30 #domeujeito #mylifestyle #justbegood #justbehealthy #doyourbest #enjoylife #justliveonce #begoodtoyourself #mejulguem
2 60 3 hours ago
πŸ™obrigado senhor por mais um ano de vida, muito orgulho em poder seguir com a missão de ajudar o maior número de pessoas possíveis a serem mais saudáveis, felizes e ativas. afinal sou o andré personal. vem comigo!
πŸ‘‰ outra missão e não menos importante é cuidar da minha esposa e minha filha com todo o amor é carinho que cabe dentro de mim. elas são tudo pra mim.
πŸ’ͺ só tenho a agradecer os parabéns que não param de chegar, por whattsapp, direct e pessoalmente. e que venha os 40 anos, tô pronto!!! agora é hora de trabalhar mais um pouco e depois curtir com a família. .
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πŸ“Έ tks @dotobefit
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#40melhorque30 #personaltrainer #coachandrepersonal #vemprabio #naidrelle4ever
139 2,915 last month
Aula quase completa.
haja ombro, costas, coxa...😣
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#agachaquecresce #crossfitgirls #envergamasnaoquebra #ficarfortinha #40melhorque30
0 55 March 2018
1 ano de diferença!!!! #lowcarb #lchf #40melhorque30
6 97 July 2017
"é a repetição de afirmações que leva a crença. quando essa crença se torna uma convicção profunda, as coisas começam a acontecer..." #gratidão #soublindada #escolhiserfeliz #rumoaos39turbo #40melhorque30
14 61 4 weeks ago
Depois dos 40, não há depois, tudo é agora. bom dia #40melhorque30
18 861 January 2018

@roneo2012

roneo2012
é... os anos estão me fazendo bem! e seguimos aproveitando a vida né @coach_henriquegaron? #maturidade #40melhorque30 #domeujeito #mylifestyle #justbegood #justbehealthy #doyourbest #enjoylife #justliveonce #begoodtoyourself #mejulguem
2 60 3 hours ago

@marquespf

marquespf
é motivação que chama né? bora migs @coachmelcorreia_atend._online. πŸƒ‍β™€οΈπŸƒ‍♀️#40melhorque30 #clubedecorridagma #soudivasquecorrem #divasquecorremaracaju #correndoemaju #amorpelacorrida
0 21 Yesterday

@kakayamaral

kakayamaral
Felicidade de quem concluiu a semana de treinos!!! venci!!!βœ…πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸ»#body #healthylifestyle #fitnessmotivation #fitness #superação #40melhorque30
6 38 2 days ago

@kakayamaral

kakayamaral
E vc aí dizendo que não dá!!! dá sim!!! sempre dá!!! aquele antes e depois de respeito!!!πŸ‘ŠπŸ»πŸ’ͺπŸ»πŸ™πŸΌ encerrando a semana!!! ótimo final de semana para todos!!! β˜€οΈ#body #superação #fitness #health #gym #girlsfitness #fitnessmotivation #40melhorque30
11 64 2 days ago

@marquespf

marquespf
Satisfação que chama né? treino de tiro e kms...πŸ”«πŸ˜₯πŸƒ‍♀️ @divasquecorremaracaju #40melhorque30 #clubedecorridagma #soudivasquecorrem #divasquecorremaracaju #correndoemaju #amorpelacorrida
4 54 4 days ago

@pbrittes

pbrittes
12 x πŸ”«. sabe qual pace médio deu por tiro? de 4:35 à 5:40. sabe qual a velocidade máxima? 14,7km/h.... pra uns foi bem lento, mas pra mim, rapazzzzzzzz, corri pra kct πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚
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#timeana #40melhorque30 #divasquecorrem #elasquevoam #vemcnois #boracorrersp #paquitasquecorrem #nascidosparatreinar #garminconect @garminbrasil #adidasrunners #sovaisp #maniadecorrida #programafolego #teniscerto #tevetreino #minhameia  #hrc18gryffindor #charitymiles #geeksforgood #geekrunners #21kmrun #halfmarathon #mbpersonaltrainers
0 47 5 days ago

@br_oliveira

br_oliveira
1 51 5 days ago

@recomecarreal

recomecarreal
89,400 kg
1,78 altura
meta inicial 75kg
#40melhorque30 #dieta #dietasemsofrer
0 2 5 days ago

@estelampereira

estelampereira
Quem mais ama um inverno desses?
dia lindo! a semana vai ser maravilhosa e a gente só tem a agradecer! #equilibrioefamilia #emformaaos41
3 144 6 days ago

@estelampereira

estelampereira
O pré jogo foi em família! tá lá no stories... final de copa: pra quem vai sua torcida?
aqui vamos de πŸ‡«πŸ‡·! #equilibrioefamilia #emformaaos41
1 152 1 weeks ago

@miriamcaramico

miriamcaramico
Mais uma!! hoje melhor que ontem, hoje fiz minha primeira corrida toda com pace abaixo de 8, é só treinar um pouquinho que vai😬πŸ’ͺ #timeana #vcn #familiavcn #corroporquecomo #garmin735xt #adidasrunners #adidasrunnerssp #maniadecorrida #divasquecorrem #40melhorque30 #mais1km #sampa #amosampa #existeamoremsp #iguanasports #corridaathenas #athenas6km @pbrittes
1 48 1 weeks ago

@estelampereira

estelampereira
Férias com crianças em casa sempre são aquele desafio: tudo sai da rotina!
_.
não poderia ficar 1 mês sem treinar, então tenho feito boa parte dos treinos em casa, alternando exercícios, amplitudes, velocidades, tornando o treino intenso sem a sobrecarga que tenho à disposição na academia.
_.
além de funcionar bem, também altero estímulos, numa espécie de fase de transição, em uma periodização forçada... _.
to registrando tudo no stories e disponibilizando nos highlights. #equilibrioefamilia #emformaaos41
7 158 2 weeks ago

@leosilveira.healthcoach

leosilveira.healthcoach
O de hoje a noite tá mais do que pago.
bora!πŸ‘ŠπŸ»πŸ’ͺπŸ»πŸƒπŸ»‍♂️ ..
#40melhorque30 #saude #longevidade #workout #goiania #treinopesado #alimentacaosaudavel
1 93 2 weeks ago

@polymacoski

polymacoski
Treininho funcional pra variar os estímulos. adoro!!!
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#mulheresquetreinam #corpoemconstrucao #mamaesarada #40melhorque30
1 34 2 weeks ago

@marquespf

marquespf
Treino eletrizante= aeróbico + 2km corrida 🀸🏼‍♀️πŸ˜₯πŸƒ‍β™€οΈπŸ’ @divasquecorremaracaju #40melhorque30 #eueele #clubedecorridagma #soudivasquecorrem #divasquecorremaracaju #correndoemaju #casalquecorrejunto #amorpelacorrida
0 31 2 weeks ago

@casalfit_erj

casalfit_erj
Todo mundo já sabe que somos marmiteiros e nunca mais elas apareceram por aqui, voltando alguns posts vocês podem notar que as marmitas eram um pouco diferentes de hoje em dia, agora comemos bem, saudável, comida com nutrientes, com essa mudança estamos mais dispostos, e não passamos fome, esse tipo de alimentação se tem resultados a longo prazo mais é uma dieta que da pra manter por muito tempo, “mais não importa o tempo que vai levar e sim onde vamos chegar”
nessa marmita da kelly tem;
100g de frango
100g de arroz 7 grãos ( muito pq não ta conseguido bater a quantidade de carbo diário)
60g de feijão
70g brócoli grelhado
#projetokellyfit #projetopravida #mundofit #momentofit #secavaca #lifestyle #projetocorpodevolta #40melhorque30 #vqv #formigafit #nopainnomusa #mecuido #fitnessmotivacion #dieta #vidasaudavel #girlfit #bodyshape #fitgirl #running #training #evolucao #shape #fitnesbrasil #teamritacadiz #teamleteixeira #mulheresquetreinam
9 42 2 weeks ago