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@750_green

750_green
Le buddha bowl, c'est la bonne idée du dimanche soir pour utiliser tous les restes du week-end !
on mélange des nouilles soba, des petits pois, de la patate douce, un peu de concombre, de l'avocat et c'est prêt 😍

merci @thrivingonplants pour cette belle idée !

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7 555 9 hours ago

@bestdietdubai

bestdietdubai
3 62 17 hours ago

@750_green

750_green
Montagne de pancakes healthy ce matin pour le petit déjeuner : banane, maïzena, oeufs et c'est tout ! πŸ˜€

#pancakes #pancake #banane #banana #glutenfree #nogluten #sansgluten #breakfast #petitdejeuner #morning #healthy #healthyfood #yummy #recette #delicious #miam #3ingrédients #eggs #bananapancake #pancakebanane #foodporn #food #foodie #healthybreakfast #fitfood #paelopancake #750green
la recette :
ingrédients :
2 bananes
2 oeufs
50g de maïzena

préparation :
1. pelez les bananes et écrasez-les dans un bol avec une fourchette. cassez les oeufs dans le bol. mélangez à la fourchette. ajoutez la maïzena. mélangez.
2. faites chauffer une poêle à crêpes huilée. ajoutez une louche de pâte et faites cuire 1,30 min. retournez le pancake et prolongez la cuisson de 1,30 min. servez avec du miel, du sirop d'agave ou du sirop d'érable.
8 514 18 hours ago

@denisa.izabela300

denisa.izabela300
πŸ˜› || salatΔƒ.
_____________________________________________________________

tag and follow me: @denisa.izabela300 ♥️♥️






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1 24 2 weeks ago

@750_green

750_green
Au menu de ce soir : de délicieuses tagliatelles de courgettes au pesto & feta 😍
la recette de @pascale_weeks et @silviasavoirsetsaveurs est juste en-dessous πŸ‘‡

#zoodles #tagliatelles #tagliatellesdecourgettes #tagliatellesdelegumes #healthypasta #zucchinipasta #courgette #zucchini #pesto #pestopasta #750green #mangermieux #bienmanger #mangersain #mangersainement #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #healthyeating #healthylife #cleaneating #healthylifestyle #healthychoices #healthyliving #eathealthy #foodie #instafood #recipe #yumyum #yummy
la recette :
ingrédients (4 personnes)
fleur de sel et poivre du moulin
1 c à s d"huile d"olive
4 c à c bombées de pesto
75g de féta
4 courgettes

préparation :
1. lavez les courgettes puis détaillez des lanières à l'aide d'un rasoir à légumes ou d'un couteau économe. dès que vous arrivez au niveau des graines, tournez la courgette d'un quart de tour et continuez à prélever des lanières.

2. répartissez les lanières de courgettes sur deux plaques perforées et laissez cuire au four vapeur, à 100°c pendant 1 minute.

3. versez les lanières dans un bol, ajoutez un peu de fleur de sel, de poivre, le pesto et l'huile d'olive et mélangez.

4. répartissez sur les assiettes et servez avec la féta râpée ou juste concassée entre vos mains.
8 609 Yesterday

@750_green

750_green
Salade de pâtes toute colorée pour le déjeuner πŸ’— avec des tomates cerises bien juteuses, un avocat bien crémeux, des pois chiches, un oignon rouge et une vinaigrette citron & basilic 😊 πŸ“· @ambitiouskitchen

bon week-end à tous !

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20 1,180 Yesterday

@750_green

750_green
On fond pour cette salade de quinoa, haricots blancs, falafel, avocat, tomates cerise & feta 😊 toutes les saveurs et toutes les textures sont là pour se régaler avec ce plat complet !

la recette est ici : https://goo.gl/3gdk4p (il suffit de copier coller le lien dans un navigateur). bonne soirée πŸ˜€

#quinoa #falafel #avocat #avocado #veggie #vegetarien #healthy #healthyfood #yumyum #yummy #miam #healthyrecipes #instahealthy #healthyeating #goodidea #nutrition #beautifulcuisines #plantpower #plantpowered #onthetable #nourish #mangermieux #cleanfood #heresmyfood #saladecomposee #bowls #veggiebowl #quinoabowl #quinoarecipes #750green @beautifulcuisines @healthycuisines
7 622 2 days ago

@spicy_gege

spicy_gege
Asparagus, radish, wild herbs and mayo with daicon for this quinoa...πŸšπŸ˜ŽπŸŒ±πŸ˜‹
10 135 4 weeks ago

@milbrick

milbrick
#repost @750_green
・・・
voyage en grèce avec ces spanakopita, de petits chaussons feta & épinards ✈ πŸ˜‹

la recette πŸ‘‡

#spanakopita #chaussons #feta #epinards #spinach #brick #feuilledebrick #patefilo #greece #grecfood #food #foodie #instafood #foodporn #worldfood #samoussa #recette #yummy #miam #delicious #diner #sundaydiner #sunday #dimanche #homemade #veggie #vegetarien #vegetarian #750green
la recette :

ingrédients :
8 feuilles de pâte filo
500g d'épinards frais
2 oignons hachés
4 c à s de persil
2 oeufs
1 c à s bombée de farine
150g de feta casa azzurra
50g de ricotta
25 cl d'huile d'olive
sel et poivre

préparation :
1. hachez les épinards et les feuilles de persil. faites revenir les oignons et les épinards hachés 5 minutes à feu vif avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive. laissez refroidir. mettez le mélange épinards-oignons dans un saladier puis ajoutez le persil haché. ajoutez la feta grossièrement émiettée. ajoutez la ricotta, la farine, le sel, le poivre et les oeufs. mélangez soigneusement.

2. huilez une feuille de pâte filo. pliez-la en 3 dans le sens de la longueur. mettez une bonne cuillère à soupe de garniture sur l'un des bords de la pâte filo. commencez à plier pour obtenir un triangle. pliez en triangle l'ensemble de la pâte. une fois le triangle formé, insérez dans la fente le petit bord de pâte qui dépasse afin de bien souder l'ensemble. répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.

3. déposez les triangles sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. huilez la surface et faites-les cuire 20 minutes.
3 47 3 days ago

@750_green

750_green
Ce midi, on vous donne la version végétarienne des fameuses tomates farcies. même les carnivores l'adorent πŸ˜ŠπŸ… #tomatesfarcies #tomate #tomato #veggie #vegetables #vegetarien #vegetarian #sansviande #meatfree #healthyfood #healthyfood #foodie #instafood #eatclean #mangersain #heresmyfood #plantbased #eatwell #beautifulcuisines #thefeedfeed #750green
la recette :
ingrédients (4 personnes)
6 tomates moyenne
2 échalotes
200 g de quinoa cuit
2 cuil. à soupe d’huile d’olive
50 g de raisins secs
30 g d’amandes entières concassées
1 cuil. à café de cumin moulu
4 feuilles de menthe ciselées
sel

préparation :
1. découpez un chapeau sur chaque tomate puis évidez-les. versez la chair dans un bol. salez l’intérieur des tomates puis posez-les à l’envers sur une assiette.
2. pelez puis émincez les échalotes. faites chauffer une poêle avec l’huile d’olive, ajoutez les échalotes et faites-les revenir sur feu doux pendant 3 minutes.
3. ajoutez la chair des tomates, le cumin, les raisins secs puis faites revenir sur feu moyen pendant 5 minutes.
ajoutez le quinoa cuit, la menthe, un peu de sel, les amandes et mélangez.
goûtez et rectifiez éventuellement l’assaisonnement.
4. remplissez les tomates avec le mélange au quinoa en faisant dépasser la garniture.
5. déposez-les dans un plat huilé, recouvrez chaque tomate de son chapeau puis enfournez pour 15 à 20 minutes dans un four préchauffé à 180°c.
5 596 3 days ago

@j_essic_a__

j_essic_a__
Ce soir c'était mini pizza courgettes & mozzarella sur certain j'y es rajouté du chorizo πŸ‘Œ recipe @750_green πŸ…πŸ₯’
#foods #food #instafood #instafoods #instafoodies #instafoodie #yum #yummy #yummyfood #healthy #healthyfood #health #foodie #foodies #bodydetox #fitfood #750green #cooking #cook #homemade
0 23 4 days ago

@750_green

750_green
Voyage en grèce avec ces spanakopita, de petits chaussons feta & épinards ✈ πŸ˜‹

la recette πŸ‘‡

#spanakopita #chaussons #feta #epinards #spinach #brick #feuilledebrick #patefilo #greece #grecfood #food #foodie #instafood #foodporn #worldfood #samoussa #recette #yummy #miam #delicious #diner #sundaydiner #sunday #dimanche #homemade #veggie #vegetarien #vegetarian #750green
la recette :

ingrédients :
8 feuilles de pâte filo
500g d'épinards frais
2 oignons hachés
4 c à s de persil
2 oeufs
1 c à s bombée de farine
150g de feta casa azzurra
50g de ricotta
25 cl d'huile d'olive
sel et poivre

préparation :
1. hachez les épinards et les feuilles de persil. faites revenir les oignons et les épinards hachés 5 minutes à feu vif avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive. laissez refroidir. mettez le mélange épinards-oignons dans un saladier puis ajoutez le persil haché. ajoutez la feta grossièrement émiettée. ajoutez la ricotta, la farine, le sel, le poivre et les oeufs. mélangez soigneusement.

2. huilez une feuille de pâte filo. pliez-la en 3 dans le sens de la longueur. mettez une bonne cuillère à soupe de garniture sur l'un des bords de la pâte filo. commencez à plier pour obtenir un triangle. pliez en triangle l'ensemble de la pâte. une fois le triangle formé, insérez dans la fente le petit bord de pâte qui dépasse afin de bien souder l'ensemble. répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.

3. déposez les triangles sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. huilez la surface et faites-les cuire 20 minutes.
17 775 4 days ago

@750_green

750_green
15 682 4 days ago

@objectif.maigrir.durablement

objectif.maigrir.durablement
Un peu de light : papillote de cabillaud au gingembre et poêlée de bok choy sauce thaï....ail/gingembre/galanga/sauce soja/basilic thaï/coriandre... ginger cod fillet with seared bok choy thai sauce ... garlic / ginger / galangal / soy sauce / thai basil / coriander #reequilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #mincir#maigrir#minciravecplaisir #mangerbien #recetteminceur #instadiet t#instaregimeuse #instaregime #nutrition #calorie#tbc #regimeuse #topbodychallenge #fourchetteetbikini #jeveuxmettredelacouleurdanstavie #recipe#cooking#manger#healthyfood #healthyrecipe#fitfood #eatforhealth #eatrealfood #saladecomposée #750green#partagetesrecettes#monstercheffr via @kiki_in_the_air
4 44 5 days ago

@eatclean_paris

eatclean_paris
Comment amadouer sa petite sœur @dahankell pour avoir des babysitting à l’œil πŸ˜‚πŸ₯‡πŸ‘ŒπŸ½: - mettre tout ce qu’elle aime dans un grand plat
- ne surtout pas oublier de guacamole - et partir en douce pendant qu’elle se goinfre
4 2,512 5 days ago

@750_green

750_green
10 167 5 days ago

@begreenfortheplanet

begreenfortheplanet
@750_green πŸ…πŸ₯•πŸŽ
que diriez-vous d'aller voir tous ces petits plats healthy sur le compte de 750green ? πŸ’šπŸƒ
vous y trouverez pleins de recettes bonnes pour la santé et pour se régaler ! πŸŒπŸπŸπŸ‰ #750green #healthy #healthyfood #fruitsalad #salad #bonpourlasanté #été #pâtes #fruitsetlegumes #5fruitsetlegumesparjour πŸ₯πŸ“πŸ’πŸ‹
1 12 5 days ago

@kiki_in_the_air

kiki_in_the_air
Porridge aux 3 céréales ( flocons d’avoine, flocons de blé, flocons d’épeautre) au matcha, amandes, noix de grenoble, cranberries, grenade, banane, noix de coco, graines de chanvre, graines de chia et curcuma 🍡
πŸ‘©πŸ½‍🍳chauffer 50g de porridge dans 25cl de lait d’amande pendant 5 mns, puis ajouter 1 cuillère à café de miel et de poudre matcha, ajouter 1 cuillère à café de noix de coco râpé, des graines et des fruits πŸ‡πŸˆπŸπŸŒπŸ₯πŸŒ° matcha porridge with 3 cereals (oat flakes, wheat flakes, flakes of splash) , almonds, nuts of grenoble, cranberries, granada, banana, coconut, h**p seeds, chia seeds and turmeric
heat 50g of porridge in 25cl of almond milk for 5 mns, then add 1 teaspoon of honey and matcha powder, add 1 teaspoon of grated coconut, seeds and fruits πŸ‡ 🍈🍏🍌πŸ₯πŸŒ°
#breakfast #fitnessfoodporn #gourmande #dietfood #regimeuse #reequilibrealimentaire #tbc#soshape##reequilibragealimentaire #porridgelover healthy#mincir#maigrir#minciravecplaisir #workbodychallenge #recetteminceur #instadiet #regimeuse instaregimeuse #instaregime #calorie#fourchetteetbikini #jeveuxmettredelacouleurdanstavie #recipe#porridgepassion #proteinepancakes #healthyfood #healthyrecipe#porridge #750green#monstercheffr#partagetesrecettes
3 77 5 days ago