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@organicgreenliving

organicgreenliving
Confieso que hice varias "dietas" efecto yo-yo ๐Ÿ™‹๐Ÿป‍โ™€๏ธy si, conseguía resultados sorprendentes en poco tiempo...peeeero me descompensaba๐Ÿ˜ฐ, colesterol por el cielo, y cuando salía de la dieta pufff peso igual o mayor al que comenzaba๐Ÿท. estas dietas no cambian hábitos, solo te hacen comer diferente por un lapso de tiempo.
๐Ÿฅ—๐Ÿณ๐Ÿฅ‘๐Ÿ‰๐ŸŒ๐Ÿ’งla invitación es a qué te alimentes saludablemente, balanceado, sin remordimiento y a conciencia (obvio que se valen pecadillos eventuales, disfrútalos). seguro vas a tener mejores resultados que no van a ser temporales ๐Ÿ˜‰

#habitossaludables #alimentacionconciente #alimentacionsaludable #estilodevida #cambiaelchip
#organicgreenliving๐Ÿ’š
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@irene.susan1

irene.susan1
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@miss_viandas

miss_viandas
Buenos días ๐Ÿ™‚!!!! que lindo finde hemos tenido a pleno โ˜€๏ธ!!!! espero lo hayan disfrutado ๐Ÿ’›!!! comencé mi mañana preparando estos platos llenos de colores y súper nutritivos ๐Ÿฅ•๐ŸŒถ๐Ÿฅ’๐Ÿ†!!! •crepes de espinaca rellenos con zapallo y queso, cubiertos con salsa natural de tomate •wok de vegetales con pasta seca libre de gluten •papas rellenas con espinaca y queso •tarta de zapallitos con masa libre de gluten •bombas de papa rellenas con queso horneadas !!! recuerden que los pedidos son con 48 hs de anticip !!! miss viandas son aptas para freezar ! no utilizamos conservantes ni aditivos !!! que tengan un martes increíble ๐Ÿ’š!! #viandassaludables #viandascaseraslight #comidasaludable #comidaconciente #proteicas #nutritivas #alimentacionsaludable #volveralonatural #comidacasera #bajasencalorias #alimentacionconciente #vidasaludable #vidasana #food #veggie #fit #comesano #cuidatucuerpo #amatuvidaโค๏ธ
0 4 in a minute

@rys_alimentos

rys_alimentos
Te vas a perder este risotto del bosque?
pedilo hoy a @rys_alimentos .
๐Ÿšด envíos sin cargo.
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๐Ÿ– menú #concarne.
๐ŸŒถ menú #vegetariano.
๐Ÿ“ฒ pedidos únicamente al 3412764376.
๐Ÿ”œ hasta las 12:30hs tomamos pedidos.
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#rico #saludable #salud #ricoysaludable #viandas #viandasaludables #comer #comerbien #equilibrio #nutrición #alimentacionsaludable #sano #salud #almuerzo #almierzosaludable #rys #rys #comerbien #comersano #adomicilio #rosarioviandas #menú #menúsemanal #viandas
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@nutrii.dian

nutrii.dian
El #díamundialdelaalimentación se celebra el 16 de octubre de cada año.
fue proclamado en 1979 por la organización de las naciones unidas para la agricultura y la alimentación (fao).
su finalidad es concientizar a los pueblos del mundo sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza.
#worldfoodday. #federacionmexicanadediabetes .
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agenda tu cita ๐Ÿ“
๐Ÿ“ฑ 2225183511
๐Ÿ“ง diana.14.cr@gmail.com
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#estilodevida #compromiso #constancia #alimentacion #hábitos #alimentacionsaludable #nutritiva #alimentacionconsiente #nutricion #saludable #todoconmoderacion #cocinar #facil #alimentosfrescos #nutriologa #ejercicio #motivacion #nutri #helthy #helthyfood #nutriidian
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@mandalaconchi

mandalaconchi
Vamoss con nuestro menu!!!
tortilla de cebolla, esparragos y pimiento.
ensalada de tomate...
saludable#almuerzo#vidasana
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@vero.saludable21

vero.saludable21
Hola amores ๐ŸŒป
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hoy desayunamos arepa de chocolo ๐ŸŒฝ con quesito ๐Ÿ„ y arroz con huevo ๐Ÿณ
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#alimentacionsaludable #healthymother #healthy #saludable
0 0 1 minute ago

@luz_veggie

luz_veggie
Pimientos rellenos de verdura y soja texturizada ๐Ÿ’š
ingredientes para dos pimientos:
2 pimientos grandes
una taza de soja texturizada
media cebolla
un ajo
medio calabacín
un trozo de coliflor
un puñado de judías verdes
seis champiñones
aceite de oliva
sal, jengibre en polvo y cúrcuma
cayena (opcional)

primero lavamos los pimientos, les quitamos las tapas y limpiamos de pepitas. en una sartén con aceite ponemos la cebolla y el ajo picados, y la cayena si lo queréis picante. cuando lleve un par de minutos añadir la soja. picar el resto de verduras y añadir. añadir el sésamo, la sal y las especias y dejar que se dore todo bien. si la soja no se ablanda del todo, podéis añadir un poco de agua, pero luego terminará de hidratarse dentro del pimiento.
rellenar los pimientos y meter al horno a 200 grados hasta que se doren.
es la primera vez que los hago sin arroz o quinoa, y están muy ricos ๐Ÿ˜Šโค
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#veggie #vegetariano #vegetarianosespaña #vegan #vegano #veganosespaña #recetassanas #recetasaludables #recetasvegetarianas #recetasveganas #ilovevegetarianfood #iloveveganfood #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionsana #comesano #pimientosrellenos #pimientosrellenosveganos #pimientosrellenosvegetarianos #pimientos #sojatexturizada #verduras #somosloquecomemos #vegetarianrecipes #veggierecipes #veganrecipes #ricoysano #vegetarianporn #veganporn
0 5 5 minutes ago

@mgpeps_indiba

mgpeps_indiba
¿cuando tenemos que comer en su oficina, porqué no dar un toque más cálido a su lugar de trabajo?

comemos por la vista y es necesario para nuestra eficadad que tengamos un ambiente sereno๐Ÿ’ซโ˜˜๐Ÿ”ฅ
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#workout #working #campos #trabajo #tratamientosesteticos #dieta #dietasana #belleza #mujeresbellas #pesoideal #perderpeso #nutrición #comersano @mgpeps #indibadeepbeauty #salud #bienestar #mgpeps4you #digestion #porreres #mallorca #lifestylemallorca #cuidadodelapiel #alimentacionsaludable #radiofrecuencia #indiba #estetica #indibamallorca #mgpepsindiba4you @babielfoodmallorca
0 2 2 minutes ago

@trainer.martin

trainer.martin
#eldíamundialdelaalimentación
es una de las fechas más celebradas por la organización de las naciones unidas (onu), y como cada año, los países buscan lograr un mundo libre de hambre y pobreza con el lema “cambiar el futuro de la migración. invertir en seguridad alimentaria y desarrollo rural”. de esta forma, el objetivo del día mundial de la alimentación es concientizar al mundo sobre su problema alimentario y fortalecer la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza.

esta es la forma con la que la organización de las naciones unidas para la alimentación y la agricultura hace un llamado para trabajar juntos y lograr la primera generación “que haga desaparecer el hambre del planeta”. #concientizar #conciencia #tomarconciencia #prevenir #alimentacionsaludable #vidasana
0 0 2 minutes ago

@rys_alimentos

rys_alimentos
Vida sana, almuerzo nutritivo ๐Ÿ‘Œ
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๐Ÿ’ธ las viandas más livianas para tus bolsillos!
โ›ท envíos sin cargo.
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๐Ÿ– menú #concarne.
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๐Ÿ“ฒ pedidos únicamente al 3412764376.
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0 2 4 minutes ago

@decoractivatiendas

decoractivatiendas
Hoy es el #díamundialdelaalimentación. descubre como tener una alimentación saludable en el blog decoractiva. link en bio. #alimentacionsaludable #nutricion #tips #consejos #felizmartes
1 31 4 minutes ago

@ochimanikia

ochimanikia
Receta de suquet de pescado๐ŸŸ

el pescado no puede faltar en nuestra dieta, y aunque hay muchos tipos de pescado, todos son muy saludables.

hoy os traigo una receta con congrio, es un pescado blanco semigraso y tiene una carne bastante firme por lo que es ideal para hacerlo guisado.
bajo en grasa, es fuente de proteínas, vitaminas y minerales, como el fósforo y el magnesio. ๐Ÿ“como dato de interés, comentar que no se debe consumir crudo, ya que su sangre contiene una sustancia que es tóxica, por lo que es necesario cocinarlo a temperatura superior a 60 grados para que no presente ningún riesgo para la salud.

ingredientes:
- 600 gr de congrio a rodajas
- 4 gambas
- 1 cebolla
- 1 pimiento rojo
- 4 dientes de ajo
- 3 tomates maduros
- chorrito vino blanco
- aceite oliva virgen extra
- sal y pimienta

preparación:
- en una cazuela echamos un chorrito de aceite de oliva y marcamos un minuto por ambos lados las gambas y reservamos. - en este mismo aceite doramos un poco los ajos en laminas finas. - a continuación doramos por ambos lados el pescado, previamente salpimetado y pasado ligeramente por harina. reservamos. - ahora pochamos la cebolla y el pimiento cortados finamente. - añadimos el pescado que habíamos reservado y echamos un chorrito de vino blanco y dejamos que haga un hervor hasta que evapore. - ponemos el tomate pelado y cortado en cuadraditos pequeños y dejamos que se haga todo junto. - echamos un poquito de agua y dejamos que hierva todo un poco a fuego medio y poco a poco se irá ligando la salsita gracias a la harina del pescado. - cinco minutos antes de que acabe incorporamos las gambas y las dejamos también haciendo xup-xup para que se integren sabores. โ˜como veis es una receta muy sencilla y no se tarda mucho… otra manera de comer pescado muy sabrosa y salimos de la tradicional plancha.
puedes pedir en la pescadería que le saquen los lomos y así los trozos te quedarán libres de espinas, y a los niños les encantará!!! te animas???๐Ÿ’ช #yummy #healthy #healthyfood #tasty #funnydiners #saludable #creativecooking #cocinacreativa #traditionalcooking #realfood #comidareal #alimentacionsaludable #congrio #pescado #suquetdepeix #comidanatural
0 5 5 minutes ago

@nutritime.consulta

nutritime.consulta
¿podrías imaginar un mundo sin hambre? ๐ŸŒŽ
hoy nutritime se une al #diamundialdelaalimentacion ๐ŸŽ๐Ÿ๐ŸŒ๐Ÿ‘๐Ÿ’๐Ÿ†๐ŸŒฝ๐Ÿ ๐Ÿฅ‘๐ŸŒถ #nutricion #nutritime #nutritimefans #alimentacionsaludable #actividadfisica
0 0 5 minutes ago

@leonoruizv

leonoruizv
Esta sabrosa malteada vegana es el cimiento de tu estilo de vida alcalino. la fórmula de sevenpoint2 green es una excelente fuente de proteína de alta calidad y baja en carbohidratos. esta fórmula provee una gama extensiva de aminoácidos naturales. ayuda a tu cuerpo a quemar grasa y llevarte a ser alcalino. pruebala no te arrepentiras!!! envíos a toda colombia ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ด๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ด๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ด๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ด๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ด๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ดmira todo el catálogo completo en este link โœจ
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1 19 5 minutes ago

@yoyminuevayo

yoyminuevayo
Hamburguesas๐Ÿ” caseras de ternera + espárragos y calabacin ๐Ÿฅ’ a la plancha.
~podéis ver la receta paso a paso en las historias destacadas - - > #hamburguesas ¿qué llevan las hamburguesas? 500 gr de carne picada de ternera๐Ÿฎ, la mitad de 1/4 de cebolla, 2 dientes de ajo, sal, pimienta, perejil y 2 yemas de huevo๐Ÿฅš.
1. picamos muuuy finitos el ajo y la cebolla. sofreímos un poco (esto es opcional, yo lo he hecho para que no se queden crudos al hacer la hamburguesa).
2. salpimentamos la carne y añadimos el perejil, la cebolla y el ajo. mezclamos bien.
3. añadimos las yemas de huevo. amasamos con las manos, hasta que quede lo mas compacto posible (si es necesario, añadimos harina de avena. con la carne de ternera no lo es).
4. formamos una bola, ponemos papel film y metemos en la nevera al menos 1 hora.
5. dividimos la carne en 5 o 6 pelotitas iguales, y luego las aplastamos.
6. cocinamos 3/4 minutos por cada lado. listo!๐Ÿฝ๏ธ
#operacionbikini2019 #operacionfuertaco2019 #vidasaludable #comesanocomelimpio #eatclean #yomecuido #wecan #healthylife #healthyisthenewskinny #healthyfood #alimentacionsaludable #alimentacionsana #paleo #noesdieta #comidareal
0 24 29 minutes ago

@anitafit87

anitafit87
¿sabías que hacer deporte fortalece el sistema inmunológico? sólo 3 horas a la semana para tu bienestar!
#empiezaacuidarte#hazloconmigo#fitness#alimentacionsaludable#juiceplus#powerfit#preguntamecomo
0 17 6 minutes ago

@lanutricionistadelkiwi

lanutricionistadelkiwi
Quinto consejo de #mecambioasersaludable y así llegamos al ecuador de esta serie de consejos y al ecuador del mes.

he visto muchas veces cómo cuando alguien escucha aquello de 5 al día se sorprenden porque no saben dónde meter esa fruta y esas verduras. pues bien, cuando hablamos de 5 al día nos referimos a 3 de fruta y 2 de verduras, como mínimo. aun tras esta puntualización, encontramos un gesto de sorpresa, como si fuese algo imposible o realmente difícil.

en este consejo me centro en las verduras, esas olvidadas. olvidadas porque nos olvidamos que hay vida más allá de comerlas hervidas, que hay vida más allá de una ensalada de lechuga o tomate.

y es que las podemos tomar crudas, cocinadas de mil maneras, de plato principal, de acompañamiento, de snack, mezclando varias, mezcladas con más alimentos, solas, como ingrediente base de salsas, e incluso de postres.

os invito a que os plantéis en vuestra cocina con varias verduras y os dejéis llevar más allá de lo tradicional. descubriréis todas las posibilidades que os ofrecen y como así, no es tan difícil incluirlas en nuestra dieta y aumentar su consumo que tantos beneficios nos traen.
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cuestión.
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0 1 8 minutes ago