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@ivan38garcia

ivan38garcia
Desayuno pre entreno 40 gramos de pan integral con crema de cacahuete 100% un revuelto huevo y claras i a por las piernas 🔥 #love #tweegram #followme #bestoftheday #rico #looks #food #instalike #alimentacionsaludable #like4like #amigos #internationalwomensday #barcelon#cadiz #madrid #sevilla#navarra #cantabriacalidade #catalunyaparaisonatural#barcelona
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@nikadreaming

nikadreaming
Hay quien hace cardio en ayunas para activarse y luego estoy yo, que me activo zampado un plato xxl de sandía!! 😉🤤 #instagood#goodmorningpost#goodvibes#healthylife#mylife#workfromhome #fruitlovers#sandia#watermelon#delicious#alimentacionsaludable#sweetest#healthyfood#instafood#instayum#red#foodpic#freshfruit#photooftheday#eatfresh#eatclean#realfood#foodies#
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@lara_doula

lara_doula
La fertilidad, como la salud, se pueden potenciar con alimentación, ejercicio, meditación, fitoterapia y multitud de herramientas. en este webinar veremos cómo podemos aumentarla con alimentación y ejercicio. si te apetece puedes enviarme en un privado tu correo electrónico y conectarte a este enlace el día del webinar. son plazas limitadas. #fertilidad #salud #yoga #meditacion #nutricion #alimentacion #alimentacionsaludable #healthychoices #ciclomenstrual #mujer #women https://zoom.us/j/7969550167
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@canelaycoco_tumenusaludable

canelaycoco_tumenusaludable
Voy cerrando agenda⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
dentro de una semana cojo la maleta, meto todo mi amor y me voy a encontrarme con la mitad de mi familia que vive en argentina y a secarme las babas con mi sobrina de 2 meses.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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y aunque estaré trabajando porque en el chiringuito de canela y coco se vienen sorpresas del tamaño de un camión; como la teletransportación de momento no es posible, no podré cocinar a domicilio en #madrid mientras esté por mi tierra.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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pero amigos! aquí el que no corre vuela y tengo clientes visionarios que ya me están pidiendo cita para septiembre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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como saben que cuando vuelvan de sus vacaciones tendrán las neveras peladas y las pilas recargadas para empezar el nuevo año escolar ¡qué mejor que contar con #tumenusaludable y tener los tuppers de la semana ya listos!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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yo lo dejo caer por si estabas ahí con la comedera de coco.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⏰ en 3 horas te dejo preparado el menú para toda la semana y la cocina recogida.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥗 en total 25 platos saludables para que vos y tu familia disfruten juntos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉 tooooda la información la tienes haciendo click en mi perfil @canelaycoco_tumenusaludable y sino me escribes que estoy del otro lado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✍¿te hago un huequito en mi agenda? ¿qué me dices?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#healthychef #recetassaludables #chefadomiciliomadrid #recetassanas #recetas #cocinasaludable #comidareal #comida #cocina #realfood #tumenusaludablecanelaycoco #healthychefmadrid #menuadomiciliosingluten #menusaludableadomicilio #tumenusaludablemadrid #alimentacionsaludable #comidasana #chefadomicilio #viandasaludable #viandasadomicilio #cateringsaludable
0 5 2 minutes ago

@vivedietnutrition

vivedietnutrition
Tu...que eres del "no puedo" o del "como lo hago??".si te animas,te ayudamos a hacerlo y te proponemos un programa integral de nutricion y puesta en forma...¡¡una alimentacion saludable!!...ese debe ser tu principal objetivo. #alimentacion #alimentacionsaludable #nutricion #salud #saludable #vidasana #dieta #deporte #fitness #perderpeso #personaltrainer #running #runners#beverlynutrition#lolesabanfisioterapia #cancerpodemosganarte #comersano#leticiabullidoventura #peska #letirunandtrail#voleapadelindoor#voleapadelstore#fmpadel
2 7 11 minutes ago

@blwaprendiendoacomer

blwaprendiendoacomer
Paseos de buena mañana con #superkass y vemos las plantas y el maiz 🌽 en vivo, pero no conseguimos ser más altas 😁
#detemporada #delarbolalamesa #maiz #regalamomentos #practica5 #por7razones #yocomosola #alimentacionsaludable #alimentacioninfantil #blw #naturaleza #huerto
0 3 13 minutes ago

@laguinda2

laguinda2
Tengo que confesar que es de las asanas que más me cuesta, parece fácil, pero tiene lo suyo y yo tengo lo mío también😃

aquí os dejo unos de sus beneficios para que os animéis a practicarla:
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-calma el cerebro y ayuda a aliviar el estrés y la depresión leve.
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-estira la columna vertebral, los hombros y los músculos isquiotibiales.
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-estimula el hígado, los riñones, los ovarios y el útero.
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-mejora la digestión.
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-ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia y el malestar menstrual.
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-alivia el dolor de cabeza y la ansiedad y reduce la fatiga.

#laguinda2 #nuestromundosaludable #nutricion #yoga #behealthy #saludcoachnutricional #healthcoach #nutricion #yoguifood #alimentacionsaludable #cocinillas #madrid #españa
0 11 16 minutes ago

@jenny_platos

jenny_platos
Pásate por el mercado san martín para elegir tu plato, o su acompañamiento y... ¡deja que cocinemos por tí!

#enmicasasoloentralomejor #cocinacasera #platoscocinadosdonostia #mercadosanmartin #alimentacionsaludable
0 0 18 minutes ago

@asidebien

asidebien
0 32 32 minutes ago

@lomejordemibysm420

lomejordemibysm420
No duden en preguntarme!! yo hare el trabajo por ustedes🙂 recuerden que esto es una comunidad donde mi objetivo es perder peso, llenarme de conocimiento y ayudarlos

de esta manera tengan la nocion de como preparar sus alimentos dia a dia! lo mejor que puedes hacer es ir a un nutricionista ya que te guiara al 100% y segun tus gustos!pero si no tienes dinero ni tiempo 💁🏻‍♀️ aqui encontraras unos tips lo cual es mejor asi empezar poco a poco a cojer un habito dia a dia. 🎉🍭 by sm.
#dietasana #alimentacionsaludable #nutricion #fitness #hoyempiezoladieta #bajardepeso #baja2018 #yopuedocontodo #motivacion #ayudafit #empezandosano
1 10 1 hour ago

@bea._healthy

bea._healthy
En el puesto nº5⃣ de los 🔟 manjares de una vida sana en verano nos encontramos... 🍹 agua de limón 🍹

cuando salgáis a tomar algo, os recomendamos que pidáis ✍
agua mineral con o sin gas ➕ rodajas de limón 🍋
esta bebida es ideal para mantener hábitos saludables allá donde vayamos, refrescarnos y disfrutar un ratito en compañía de los nuestros.
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#saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #bajardepeso #sisepuede #almuerzo #receta #avena #deli #comerbien #rico #comersano #cena
1 25 1 hour ago

@granel_lavila

granel_lavila
Hoy presentamos más detalles sobre uno de "los 3 de la semana" que hemos destacado y que tiene un 15% de descuento. se trata de la mezcla de 3 cereales hindú, que está compuesta por bulgur 3 cereales, lenteja coral, soja, sésamo integral, tomate, zanahoria, caldo deshidratado, cebolla, curry garam masala y hojas de cilantro ⚠contiene gluten, apio, soja y sésamo⚠.
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¡sabemos que tienes curiosidad por saber cómo se prepara este interesante plato, ideal para veganos! ...así que aquí tienes el modo recomendado de preparación: añadir una parte de cereal x 2 partes de agua, un poco de sal, llevar a ebullición y cocinar a fuego bajo y con tapa durante 15-20 minutos. apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos más. servir aderezado con un poco de aceite de oliva... ¡más fácil imposible!🍽
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esta sencilla mezcla de cereales, legumbres, verduras y condimentos, te hará viajar sobre los márgenes del ganges. especiada en su punto justo, esta receta gustará tanto a grandes como a pequeños. ¡una comida completa y equilibrada para un momento de placer y de dulzura! #aptoparaveganos .
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ℹestamos en la calle ramón y cajal n°15 en villajoyosa, alicante. #granellavila #villajoyosa #alicante #granel #promocion #cereal #alpeso #ecologic #eco #alimentacionsaludable #healthy #bulk #veganlife #bio #healthylifestyle #saludable #healthylife #ecologico #vegan #consumoresponsable #vidasana #zerowaste #veganfood #legumes #slowshop
2 44 1 hour ago

@jackieroa_h4y

jackieroa_h4y
No saltarte comidas evitará que descienda de golpe tu nivel de azúcar en sangre. del mismo modo, evitará la necesidad de comer compulsivamente y a destiempo. #delicioso #desayuno #nutrientes #comidasaludable #vivesano #sisepuede #almuerzo #receta #avena #salud #saludable #nutricion #bienestar #sano #vidasana #adelgazar #comidasana #ejercicio #nutrición #comesano #bajardepeso #alimentacion #vidasaludable #alimentacionsaludable #comida #belleza #deporte #cuerpo #entrenamiento #medicina
2 27 1 hour ago

@comersindieta

comersindieta
Es martes... empezamos a hacerlo cada día un poco mejor???
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miedo al aguacate 🥑 no xq engorda???
ya verás como no! te ayudará precisamente a lo contrario!
https://www.comersindieta.com/blog/el-aguacate-engorda/
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qué lleva?
💚pan wasa 💚aguacate
💚tomates 🍅cherry
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❤️saludable ❤️rico ❤️saciante ❤️muy fácil de preparar 😉
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absolutamente espectacular opción de desayuno .
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#desayunoscomersindieta
#dieta #dietasana #dietasaludable#ideassanas #saludable #sano #ricoysano#desayunosaludable #calories #tostadas #calorias #adelgazar #adelgazarsano#adelgazacomiendo #aprenderacomer#operacionbikini #perderpeso #avocado #comidasana #comidareal#alimentacionsaludable #aprenderacomer#kilosfuera #tomate #aguacate #cafe
4 65 1 hour ago

@nutri.consu_lta

nutri.consu_lta
◌hummus.
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◌que es? es una crema de garbanzos suave, sana, deliciosa y muy fácil de preparar. ya se preparaba en el antiguo egipto. excelente opción acompañado con pan pita, untarlo en sándwich, como aderezo, en canapés, verduras, ensaladas un sinfín de utilidades.
una gran opción para consumir legumbres en toda estación del año y por sobre todo a los que no les gusta las legumbres o preparaciones en caldo.
◌los ingredientes son muy fáciles de encontrar y además son muy asequibles.
◌nutridato🍎.
las legumbres acompañada con algún cereal genera un aporte proteico y aminoácidico de muy buena calidad. ◌
◌ingredientes:
▪400 grs garbanzos cocidos
▪1 ajo
▪1 limón (jugo de limón) ▪1cda. de aceite de oliva.
▪1 cdita. de comino ▪1 cda. de tahini o semillas de sésamo
▪ ½ cdita. sal y/o pimienta negra.
◌preparación:
◌yo utilice garbanzo en caja previamente cocidos, retire el líquido y enjuague los garbanzos. en una mini pimer incorpore todo, no fue necesario utilizar agua o el mismo concentrado del garbanzo, quedo la textura cremosa deseada. decoración a gusto en imagen se ven las semillas de sésamo y papikra.
una vez listo a disfrutar!.
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2 64 2 days ago

@kelrrd

kelrrd
1 29 2 hours ago