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@shake.caiclagoanova

shake.caiclagoanova
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@academiadtox

academiadtox
A batata doce ganha destaque quando comparada com a batata inglesa devido ao menor índice glicêmico, mas é importante lembrar que a forma de preparo dos alimentos vai influenciar no ig.

a batata doce, por exemplo, quando assada, possui ig maior do que a batata inglesa cozida. isso ocorre devido ao calor que desidrata a batata doce, quebrando os grânulos de amido, fazendo com que sejam digeríveis mais rapidamente pelas enzimas, o que aumenta o ig. quando cozida, esse efeito é reduzido devido a presença da água.

uma dica que também influencia na redução do ig é consumir a batata com a casca (se for orgânica).
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@emagrecimentoedietasfit

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@daniagnis

daniagnis
Bom dia por aqui neste lugar de realizar sonhos! #escoladedança #arte #movimento #bemestar #bailarina #dança #dançadooriente #dançadoventrebrasil #aulasdedança #agnisdanceschool #agnisdanceplay
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@berisodonto

berisodonto
Criança é o que a gente nunca deveria deixar de ser!
feliz dia das crianças!! :)
2 14 4 days ago

@berisodonto

berisodonto
Estamos à disposição para que você tenha o sorriso saudável que sempre quis! 😘 😷 conheça nossos tratamentos!
1 10 2 days ago

@bia.souza.3150807

bia.souza.3150807
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@samira.pizzetti

samira.pizzetti
O “não”, assim como o “sim”, é uma escolha. para dizermos “não”, naturalmente algo ficará para trás, como em toda escolha. o “não” é tão natural quanto o sim. é um direito que todos temos de nos expressarmos para dizermos que não queremos algo, que não estamos satisfeitos com algo.❌
o “não” trabalha com nossas limitações, mas também – e sobretudo – trabalha com nossas capacidades de superação, renovação, inovação e recriação. 😉 o “não” pode nos trazer um desconforto momentâneo e temporário. para quem ouve é a hora de reinventar-se. para quem diz pode significar necessidade – ou mesmo uma imposição saudável – de delimitação de espaços ou até libertação.
desde que não signifique autoritarismo, narcisismo e um meio de exercer o mau poder, a humilhação e o controle que retiram a liberdade de uma pessoa e que desapropriam o ser de si mesmo, o “não” retira para recolocar depois o que grita necessidade de mudanças, tanto para quem o diz, quanto para quem o ouve.
dizer “não” ao outro é, muitas vezes, dizer sim a si mesmo. é preciso coragem, maturidade e muita responsabilidade. ✨ o “não positivo”, por sua natureza, coloca limites necessários para que as relações respirem e para que cada um possa viver sua individualidade sem ser invadido, violentado. 🌸
fonte: osegredo.com.br

#criciúma #bemestar #nao #diganao #samirapizzetti #saudemental #emocional #paz #felicidade #saúde #qualidadedevida
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@modabelezaebemestar

modabelezaebemestar
Beijinho de coco lowcarb
🔴

porções:calorias por porção57 kcal ✔ingredientes

200 g creme de leite100 g coco ralado seco200 ml leite de cocoa gosto adoçantea gosto coco ralado para enrolara gosto cravo da índia ✔modo de preparo

colocar o creme de leite, coco ralado e leite de coco na panela e mexa até dar uma encorpada.

misture o adoçante à gosto e leve à geladeira.

enrole as bolinhas e passe no coco ralado, colocando os cravinhos em cima. ou coma de colher.

mantenha guardado na geladeira. ✔dicas

se usar coco ralado fresco, basta dispensar o uso do leite de coco.

qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. é preciso testar e adaptar sua quantidade. ✔sugestão

lanche, sobremesa

gostou ?? 😍😍 então clik no link em azul no nosso perfil e veja nossas promoção de receitas fit e lowcarb para você aprender e emagrecer com estilo 😉 aproveita e garanta nosso bônus gratuito 😊
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#docelowcarb #sobremesa #quindim #receitas
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@thianaimoveis

thianaimoveis
Bom dia !
reserve alguns minutos do seu dia para apreciar a beleza simples da natureza.
aprenda a ser grato sempre, pois vivemos em um universo repleto de pequenos milagres que são maravilhosos.

siga a thiana imóveis na web:
facebook: https://www.facebook.com/thianaimoveis40anos/
instagram: https://www.instagram.com/thianaimoveis/
twitter: https://twitter.com/thianaimoveis
site: www.thianaimoveis.com.br

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@ree.cohen

ree.cohen
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@ispsaude.sp.zonaoeste

ispsaude.sp.zonaoeste
[site novo]

o isp saúde está sempre pensando em seus clientes, e com isso chegou novidade para vocês! um site totalmente novo, mais completo e eficiente, agora também na versão mobile. a facilidade de encontrar produtos para estética, fitness, fisioterapia e pilates está ao seu alcance. acesse agora mesmo e confira as novidades e promoções!
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.📱0800.7070.010
🌐 www.ispsaude.com.br

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@consultorioberriel

consultorioberriel
Alguns cuidados básicos, que podem ser realizados em casa, ajudam muito na saúde da pele.
. 🚫 nunca durma de maquiagem, utilize o demaquilante, e depois lave bem o rosto com um sabonete apropriado para o seu tipo de pele .
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💧lave o rosto no máximo três vezes ao dia. mesmo a sua pele sendo muito oleosa, o excesso de lavagens resseca a pele e causa efeito rebote.
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⚠️ ao lavar o rosto prefira água morna ou fria. água muito quente estimula a produção de sebo em peles oleosas ou desidrata a pele que é seca.
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😊 enxugue o rosto com delicadeza, sem esfregar, para não agredir e pôr a elastina da pele em risco.
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💤 antes de dormir, utilize tônicos sem álcool, eles possuem propriedades que hidratam e acalmam a pele.
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💆faça esfoliação no máximo uma vez por semana. apesar de ser uma boa opção para remover as células mortas, o seu excesso agride a pele. utilize produtos específicos para a seu rosto.
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💎use cremes hidratantes, mas que sejam compatíveis com o seu tipo de pele do rosto.
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⛅nunca deixe de usar protetor solar, mesmo em dias nublados.
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@espacocallas

espacocallas
Uma morena iluminada de inspiração para o seu dia! .
agende já o seu horário através do telefone ou via whatsapp!
☎telefone: (12)3624-5394
📱whatsapp: (12)98194-9876
1 1 2 minutes ago

@berisodonto

berisodonto
Você sabia que o preenchimento facial é um dos procedimentos mais utilizados para a estética? ele é feito com ácido hialurônico que ajuda a suavizar as rugas e marcas de expressão em regiões como: • para dar volume
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1 2 1 minute ago

@emporio_da_terra

emporio_da_terra
Aqui no empório da terra você encontra a deliciosa linha de bebidas da @mateetal mate e tal. 😍 são três sabores diferentes. venha experimentar. .
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@lidia_rangelcardoso

lidia_rangelcardoso
"te faço um cafuné quando tu for dormir
te dou café quando se levantar..." 🎼☕💛🙏
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0 2 5 minutes ago

@psikamilla

psikamilla
Bom dia! ☀️ #facaterapia
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