Loading...
Search result for #beslenmevediyetetik

@dytnilayoz

dytnilayoz
📌Şekil olarak da sebze meyveler ve organlarımız arasında bir bağ olduğunu biliyor musunuz?
*
*
🥕havuç dilimi insan gözüne benzer. bilimsel araştırmalar havucun gözlerin kan akışını ve işlevini iyileştirdiğini göstermiştir.
*
*
🍅domateste kalpte olduğu gibi dört odacık vardır ve kırmızı renklidir. bütün araştırmalar domatesin kalp ve kan için faydalı olduğunu göstermiştir.
*
*
🍇üzüm salkımı kalp şeklindedir, her bir üzüm tanesi kan hücresi gibi görünmektedir ve araştırmalar üzümün ciddi kalp ve kan canlandırıcı bir gıda olduğunu göstermiştir.
*
*
🌼ceviz küçük bir beyin görünümündedir. beyin fonksiyonlar için faydalıdır.
*
*
🌱fasulye böbrek görünümündedir ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir.
*
*
🌸sap kereviz, çin lahanası ve rhubarb kemiklere benzer. bu gıdalar kemikler için faydalıdır, sodyum oranları eşit ve %23 dür. gıdanızda yeterli sodyum yok ise vücut kemiklerden çeker ve kemikler zayıflar. bu gıdalar iskeletinize faydalıdır.
*
*
🍆🥑🍐patlıcan, avokado ve armut kadınların rahim ve serviks sağlığı ve fonksiyonlarını hedefler ve görünümleri bu organlara benzerler. araştırmalar kadınların haftada bir avokado yemeleri halinde hormonları dengelediğini, istenmeyen doğum sonrası kilolarını azalttığını ve serviks kanserini önlediğini göstermiştir.
*
*
☘️İncir tohum doludur ve ağaçta ikili olarak asılarak büyür. İncir s***m sayısını ve hareketliliğini arttırır ayrıca erkek kısırlığını önler.
*
*
🥔tatlı patatesin görünümü pankreasa benzer ve şeker hastalarının glisemik indeksini dengeler.
*
*
🍈zeytin yumurtalıkların sağlığına ve fonksiyonuna yardımcı olur.
*
*
🍊greyfurt, portakal ve diğer narenciye meyveleri kadın göğüsüne benzer ve bunların sağlığına ve lenfin hareketine yardımcı olur.
*
*
🌼soğan vücut hücreleri görünümündedir. bütün vücut hücrelerinden atık maddelerin temizlenmesine yardım eder. hatta gözlerin epitelyal katlarının yıkayan gözyaşlarına bile sebep olur.
*
*
🍀porsiyon miktarlarına dikkat edildiği sürece, ve ne yediğinizi tanıdığınız sürece yemekten korkmayın 👍
'
#diyet #diyetisyen #beslenmeuzmanı #beslenme #beslenmevediyetetik #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme
0 1 1 minute ago

@stajyer_birdiyetisyen

stajyer_birdiyetisyen
Bir yükseköğretim kurumunun beslenme ve diyetetik bölümünde, 4 yıllık eğitim-öğretim programını tamamlayarak lisans derecesi almış kişiye dİyetİsyen denir. görevi, hastaların beslenmelerini düzenleyip, toplu beslenmelerde menü plan ve programlarını oluşturmaktır.
bu esnada hastaları iyileştirmek ve sağlık standartlarını yükseltmek amacıyla, hem sosyal hem psikolojik durumlarını değerlendirerek, hastalık durumuna özel diyetler sunar. bu yüzden, ancak eğitimini almış kişiler diyetisyen ünvanını alır.🍀🍏🍏🍏🍎
#gercekdiyetisyen #beslenmevediyetetik #saglikliyasam #beslenmenedaironeriler
0 4 3 minutes ago

@dioxtea_aysel_yuksel

dioxtea_aysel_yuksel
Bugüne kadar denediğiniz zayıflama metodlarının hepsini unutun❗️ sağlıklı, hızlı,kalıcı zayıflamanın tek adresi ⁉️⁉️ dİoxtea ✔️✔️ sipariş:📞05061783947

#diox #detokssuyu #detoxwater #kilovermek #kilo #kiloverme #yağyakıcı #ödem #fazlakilolardankurtulmak #bitkiçayı #bitkiselurunler #bitkiselzayıflamaçayı #zayıflamakistiyorum #kiloverme #detoxwater #yagyakici #diyet #diyetisyen #fit #fitness #zayıflamakistiyorum #beslenme #beslenmevediyetetik #metabolizmahızlandırıcı #dioxilezayıflamakartıkçokkolay
0 3 5 minutes ago

@likeadietician

likeadietician
Yılda bir kere oluyor sonuçta tabi ki aşure yiyeceğiz. 😂
ama bu postu da unutmayacağız.👌 bu ölçü yaklaşık bir orta boy kase, klasik bir #aşure için geçerli❗ sizin evinizde eşinizde dostunuzda farklılıklar olabilir.
çeşitlilik gösterebilir. mesela bizim evimizde bol bol tahıllı, kurubaklagilli ve yağlı tohumlu oluyor. he bir de #rafineşekerli 😒
ye ama dengelemeyi unutma🔴
bir kaseyi gecmezse iyi olur sankii 😋
aşurenin lif içeriği yüksektir, vitaminlerce de zengindir. 🤗
sizlerde aşurelere eklediginiz farklı şeyler var mı?
.
.
.
.
#diyet  #sağlıklıyaşam #breakfast  #beslenmevediyetetik #diyetkardeşliği #snack #detoks #araöğün #eatcleaning #temizbeslenme #diyetisyenadayı #sağlıklıbeslenme #kilovermek #diet #nutrition #dietitian #dietician #diyettemotivasyon #fittarif
0 11 5 minutes ago

@dioxtea_aysel_yuksel

dioxtea_aysel_yuksel
Bugüne kadar denediğiniz zayıflama metodlarının hepsini unutun❗️ sağlıklı, hızlı,kalıcı zayıflamanın tek adresi ⁉️⁉️ dİoxtea ✔️✔️ sipariş:📞05061783947

#diox #detokssuyu #detoxwater #kilovermek #kilo #kiloverme #yağyakıcı #ödem #fazlakilolardankurtulmak #bitkiçayı #bitkiselurunler #bitkiselzayıflamaçayı #zayıflamakistiyorum #kiloverme #detoxwater #yagyakici #diyet #diyetisyen #fit #fitness #zayıflamakistiyorum #beslenme #beslenmevediyetetik #metabolizmahızlandırıcı #dioxilezayıflamakartıkçokkolay
0 12 20 minutes ago

@diiyetisyenadayi

diiyetisyenadayi
Uzun bir aradan sonra merhaba güzel insanlarr😇
Şimdi sizlere boş kalorinin ne olduğunu biraz anlatmak istiyorum.
genelde uzmanların alkol için boş kalori kavramını kullansalar da, şeker düzeyi yüksek ama besin değeri düşük olan her şeyin boş kalori sayıldığını bilmeliyiz.
örnek verecek olursam lolipop şeker yaklaşık 45 kcal içeriyor ve bu bir elmanın kalorisinden daha fazla ancak lolipop boş kaloriyken, elma besin değeri yüksek kaliteli kalori sayılmaktadır. bunlara dikkat ederek yediklerimize dikkat etmeliyiz boş kalorili besinlerin bize bir faydası olmayacağını ve üstüne zarar vereceğini unutmamalıyız. herkese sağlıklı günler dilerimm🙏🦋 #sağlıklıbeslenme #diyetisyenadayı #beslenmevediyetetik #boşkalori #kalitelibesinler #kalorihesabi
0 3 21 minutes ago

@herbal_ile_beslenme

herbal_ile_beslenme
Hayatini deĞŞtİrmeye bİzİmle var misin???.
.
.
.
#saglık #mutluluk #fitness # fit #aşk# herbalife #herbal #sevgi #diet #arobik #spor #koşu #yukarıkontrol #asagikilokontrolu #love #düğün . #mutluluk #fitness # fb
gs#herbal #sevgi #arobik #spor #koşu #asagikilokontrolu #yukarıkontrol #love #düğün #nişan. #dukandiyeti. #karataydiyeti. #beslenmevediyetetik.#deniz #kumsal #sahil #guneş #sahil #izmir #istanbul #ankara #antalya #adana #wellness 💪💪iletİŞİm için dm✔
0 0 26 minutes ago

@dyt.dilarayildirim

dyt.dilarayildirim
🍀eee ne demiş atalarımız "işleyen demir ışıldar"😉 yaşam boyu yapılacak fiziksel aktivite bedenin işlevinin bozulmasını önler✋💪🍀
.
.
.
#sağlık#sağlıklıyaşam#diyet#diyetisyen#diyetbirliği#diyetkardeşliği#diyetlistesi#sağlıklıseçim#spor#diyetteyim#diyetgünlüğü#diyetekibi#egzersiz#sağlıklıbeslenme#beslenme#danışmanlık#fitness#womenshealthtr#instahealth#health#nutrition#beslenmevediyetetik#diyetisyendilara#dermoclinic#adıyaman
0 36 45 minutes ago

@dyt.semradeliktas

dyt.semradeliktas
🌻sebzelerinizi et, kıyma, tavuk, yumurta veya peynirle zenginleştirmeye çalışın. proteinle birleştiremediğinizde içine ya kurubaklagil (fasulye, nohut mercimek) ya da yoğurt koyun. çünkü sebzelerin su oranı yüksek olduğundan tek başına sebze yemekleri yaparsanız daha çabuk sindirirsiniz ve daha çabuk acıkırsınız. aynı zamanda bu şekildeki kombinasyonlar sebzenin besin değerini artırır ve sizi daha çok tok tutar.
🌱 • sebzeyi çok pişirip öldürmeyin. çiğ kullanma şansı olan sebzeleri çiğ kullanın. mesela ıspanak, pırasa gibi sebzeleri salatalara katmayı ihmal etmeyin.
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲 • her öğünde sofrada birkaç çeşit sebze bulundurmaya gayret edin. göz doygunluğu için salata, haşlanmış sebze ve zeytinyağlı sebze yemeğini bir arada bulundurabilirsiniz. bunu et, yoğurt, su ve az ekmekle çeşitlendirerek sağlık için gerekli tüm besin guruplarını da vücuda almış olursunuz. • en iyi sebze pişirme yöntemi buharda haşlamadır. bu şeklide vitamin ve minerallerini daha iyi korurlar. suda haşlanan sebzelerin haşlama suyunu dökmeyin, çorbalarınızda kullanın. • sebze yemeklerinize koyduğunuz yağa dikkat edin. 1 kilo sebzeye 2 yemek kaşığından fazla yağ koymayın, etli sebze yemeklerine ayrıca yağ eklememeye çalışın. yapacağınız yemeğin klasik tarifinde kızartma olsa da siz yine de bu sebzelerin közlenerek ya da hafif haşlanıp yine aynı şekilde tariflerde kullanılabileceğini unutmayın. 🌸
• soğanı yağla kavurup sonra sebzeyi koyma alışkanlığınızdan vazgeçin. hep tüm malzemeyi aynı anda koymaya çalışın, en sona, yemek piştikten sonra yağını ekleyin. • tuzu da yemek piştikten sonra atarsanız tuzun içindeki iyodu da korumuş olursunuz. çünkü iyot ısı ile bozulabilir. tiroid hormonlarımız için iyot şart ve ülkemizdeki en büyük guatr nedeni iyotsuzluk. 🌱
🌱
  #beslenmedanışmanı #beslenmedanismani #beslenmegunlugu #beslenmeönerileri #beslenmedanismanligi #beslenme #beslenmede #beslenmevediyet #beslenmesi #beslenmegünlüğüm #beslenmeuzmanı #beslenmevediyetetik #beslenmeveegzersiz #beslenmeleri #beslenmevediyetuzmanı #beslenmealışkanlığı #beslenmediyetuzmanı #beslenmediyet #öğleyemeği#fit
0 17 52 minutes ago

@saglksertifika

saglksertifika
Kontenjanlar dolmak üzereee🙋🏻‍♀️ #beslenmevediyetetik #beslenme #diyetisyen #üniversite #diyetetik #istanbul #seminer #kongre #ankara #izmir #gaziantep #okanüniveraitesi #beslenmecantasi #biruniüniversitesi #bezmialemüniversitesi #medipolüniversitesi #arelüniversitesi #üsküdarüniversitesi
0 3 1 hour ago

@enfitspor

enfitspor
1 20 1 hour ago

@fit_mekan

fit_mekan
Yaşam kalitenizi arttırmak sizin elinizde, yapılması gereken tercih ise oldukça basit!!!tercihinizi yapıp, koyduğunuz hedef için yasam stilinizi değiştirmeye baslayabilirsiniz.sağlıkla ve sporla kalın.
📣📣daha fazlası için bizi takip etmeyi unuymayın 👉🏼@fit_mekan .
.
#kilokaybı #fitnessmotivation #motivasyon#saglik #beslenmevediyetetik #sport #sports#sporty #sporyap #fitfam #instafitness #gym#instafit #fitnessaddict #active #instadaily#fitnessfreaks #eatclean #eatcleangetlean#temizbeslenme #healthyfood #healtylifestyle#fitspo #abs #muscle #gainz #diet #lifestyle#welnessfitness #saglik #saglikliyasam
2 42 1 hour ago

@healthyish.love

healthyish.love
Gitmeyen son kilolarla ilgili konusmaya ne dersiniz?☕️☕️
8-10 kilo vermek icin diyete ilk basladigimiz siralar motivasyonumuz cok yuksektir. diyet listesini saati saatine uygulariz. son 2-3 kiloya geldigimizde ise “zaten ben o kadar kilo vermisim onuda veririm” diyip kacamaklar yapmaya baslariiiz‼️‼️ İşte o noktada ipin ucu kaçar🤦🏼‍♀️
size bu konuda ufak tüyolar verecek olursam; 🌸diyetinizi cesitlendirmeyi deneyin. her gün aynı kahvaltıyı yapmayın mesela. çünkü metabolizmaniz yediklerinize alismis olabilir. bir sabah yulaf lapasi deneyin, diger sabah smoothie, diger sabah yumurta🙌🏼 🌸yediklerinizi yazmayi deneyin. belki de gozden kacirdiginiz ara ogun kacamaklari vardir😉 🌸hareketinizi arttirin. gunluk aldiginiz kaloriyi yeterince dusurmenize ragmen kilo veremiyorsaniz bir de egzersiz yapmayi, hareketinizi arttirmayi deneyin💁🏼‍♀️ #diyetisyen #diyet #diyettarifler #diyetkahvalti #diyetyemekleri #diyettatlı #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlıklıtarifler #beslenmevediyetetik #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #healthy #recipes #fitness #fitnessgirl #motivasyon #motivation #workout #healthyish #instamood #mood #instadaily
1 23 1 hour ago

@likeadietician

likeadietician
Bu meyveyi göreniniz duyanınız var mı?⁉ kendisi bir dönemin zayıflatır diye satılan altınçilek meyvesi 🔴gerçek adı inka eriğiymis fakat ticari ve havalı bir isim olması için altın çilek olarak piyasaya sürülmüş 😐
artık şu dönemde her şeyi cok çabuk çabasız olsun istiyoruz. zayıflatır, süperdir denen her yeni seyden medet umuyoruz.
evet pek cok meyve gibi antioksidandır, lif oranı yüksektir, vitamin deposudur.
ama sİzİ zayiflatmazzz. çaba olmadan hiç bir şey olmuyor. .
.
.
#altınçilek #inkaerigi #diyet  #sağlıklıyaşam #beslenmevediyetetik #detoks #araöğün #eatcleaning #temizbeslenme #diyetisyenadayı #sağlıklıbeslenme #kilovermek #diet #nutrition #dietitian #dietician #kesfet
1 81 2 hours ago

@saglksertifika

saglksertifika
Anne sütü neden önemli?? 🍼
•anne sütü ve emzirmenin hem bebek hem de anne için başta beslenme olmak üzere sağlık, bağışıklık, gelişimsel, psikolojik, sosyal ve ekonomik yönden çok sayıda yararları vardır.✅ •anne sütü bebek için ideal besindir.👶🏻
•her zaman hazır ve ekonomiktir.💸
•bebeği enfeksiyonlara karşı korur, mortalite ve morbiditeyi azaltır.✅
•immünolojik faktörler içerir.
•diğer sütlere kıyasla daha kolay sindirilir.🤗
•anne-çocuk arasında fizyolojjik bağ sağlar.
•amilaz,lipaz ve laktaz enzimlerini içerir.✅ #anne #annesütü #bebek #bebekbeslenmesi #yenidoğan #annecocuk #anneçocuk #süt #laktaz #amilaz #beslenmevediyetetik #beslenme #diyetisyen #istanbul #ankara #izmir #gaziantep
0 11 2 hours ago