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@foconadieta_receitas

foconadieta_receitas
As vezes nos conformamos com pouco por achar que não somos capaz. vemos todos ao nosso redor mudando e achamos que isso é quase impossível quando se diz respeito à nós mesmos. mas deixa eu te contar? a mudança só depende de você! e você é capaz de tudo! ❀️ confie em si mesmo! ✨
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0 12 1 minute ago

@aitor24_fit

aitor24_fit
Nunca lo olvides:

lo lejos que has llegado, todo lo que has superado, todas las veces que seguiste insistiendo incluso cuando sentías que no podías más.
todas las mañanas que salías de la cama sin importar lo difícil que era. todas esas veces que quisiste darte por vencido, pero lo lograste sobrevivir otro día.
nunca olvides cuánta fuerza has desarrollado y aprendido por este sendero llamado vida.
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0 7 2 minutes ago

@foconadieta_receitas

foconadieta_receitas
Receitinha de frango recheado πŸ˜‹πŸ˜‹
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0 28 20 minutes ago

@wisefoodcorner

wisefoodcorner
Buenos días!! 🌞🌞 hoy repetimos desayuno: post-entreno a base de porridge hecho con avena, claras de huevo y agua, canela, fresas πŸ“πŸ“ y unas moras 🀀 🀀. estas fresas son un vicio!

a por el miércoles! πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻 t<10 minutos ⏳
€~2'0€ πŸ’°
2 13 20 minutes ago

@mariab.fitness

mariab.fitness
¿quién quiere french toast? aquí va la receta:
agrega en un bol 1 huevo, 100ml de claras, un chorrito de leche de almendras sin azúcar y sal y pimienta a gusto, mézclalo todo bien con un tenedor y sumerge 3 rebanadas de pan integral hasta que se empapen bien. cocínalas en una sartén, 4 minutos de cada lado o hasta que se doren bien y por ultimo agrégale tus toppings favoritos!! yo le puse syrup 0 calorías, banana y granadas πŸŒπŸžπŸ™ŒπŸ»... deli!!!
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0 8 41 minutes ago

@giselle_victal

giselle_victal
Pipoca doce fit

ingredientes: milho de pipoca, óleo de coco, açúcar de coco e água.

modo de preparo: em uma panela coloque uma colher de sopa de óleo de coco e uma xícara da pequena de milho de pipoca. deixe estourar totalmente e reserve. em outra panela coloque 4 colheres de sopa de açúcar de coco e e duas de água, misture bem e deixe ferver em seguida misture a pipoca já estourada e está pronta e deliciosa πŸ˜‹

#comidafit #comermelhor #emagrecendosemneura #emagrecendocomagi #vidasaúdavel #saúde #emagrecimentosaudavel #vidafit #foco #determinação
0 11 4 days ago

@giselle_victal

giselle_victal
Suflê de legumes

ingredientes:

1 chuchu
1 batata doce
1 batata
meia couve-flor
meio brócolis
6 ovos
1dente de alho
6 fatias de mussarela light
1 colher de chá de fermento
azeite
orégano
coentro e sal.

modo de preparo:

corte todos os legumes em pedaços pequenos, cozinhe todos de preferência no vapor e reserve. em um liquidificador coloque os ovos, o alho, o fermento, coentro e o sal a gosto, bata bastante.

unte um pirex grande com um fio de azeite, coloque os legumes e jogue a mistura batida no liquidificador por cima, cubra com as fatias de queijo e finalize com o orégano, leve ao forno por 30min. e está pronto πŸ˜‹πŸ‘Œ #comidafit #comermelhor #emagrecendosemneura #emagrecendocomagi #vidasaúdavel #saúde #emagrecimentosaudavel #vidafit #foco #determinação
0 8 2 hours ago

@maoscahbl

maoscahbl
Buenos días!!!😘😘
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no importa lo que ya pasó, sólo importa que cada día que te levantes cojas las riendas de tu vida y te encargues de escribir tu historia . haz todo aquello que te haga feliz y te acerque a tener el futuro que deseas!!!! πŸ’ͺπŸ’ͺ
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feliz miercoles !!!!
1 20 49 minutes ago

@vane_rfit

vane_rfit
Quiero más visitas así!!! cuando llega un amigo desde bilbao a verte y te trae estos regalos sabiendo lo que me gusta el marisco....
ya me estoy relamiendo!!!!
#comidareal #comidasalusable #fitness #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #cuerposano #goodfood #cocina #recetas #recetasfit #recetassanas #recetassaludables #sano #comidasana #comidafit #realfood #heaktyfood #nutricion #recetaasanas #pescado #cenasaludable #marisco #visitasqueencantan
2 21 1 hour ago

@letciamalta

letciamalta
Super dica pra quem tem criança em casa é fazer picolés de frutas, variando e criando sabores. além de se tornar uma sobremesa saudável, se torna criativa e ainda estimula o consumo/aceitação das frutas.γ…€γ…€
esse é de goiaba + iogurte natural + mel. #letcianutri
6 109 5 weeks ago

@maria.estilodevida

maria.estilodevida
Buenos días mundo πŸ€πŸ€β˜€οΈβ˜€οΈ
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es precisamente la
posibilidad de realizar un
sueño, lo que hace que la
vida sea interesante
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feliz miércoles #instafamily 😘😘😘
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#coach #controldepeso #dieta #enforma #fit #recetas #comidasaludable #comidafit #madrid #españa #estilodevida #alimentacion #objetivos #reto #metas #perderpeso #picoftheday #instapic #instaphoto #influencer #fashion #frases #motivacion #flexwork #flexjob #desarrollopersonal #crecimientopersonal #mariaestilodevida #miercoles
4 83 1 hour ago

@abi_healthylife

abi_healthylife
Buenos días a todos❗️ .
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nunca te olvides de sonreír πŸ˜„
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porque el día que no sonrías será un día perdido .
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así que a sonreír πŸ‘πŸ»πŸ˜ƒ .
que tengáis buen dia❗️
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#comidafit #noterindas #sonrie #alegria #estilodevida #felizdia #abihealthylife
1 20 1 hour ago

@girlsfitmotivacional

girlsfitmotivacional
Oii meninas
mas...😟já tentou de tudo para emagrecer?
🍊alimentação balanceada
πŸ”Έmateriais feitos por nutricionista e coach
❀️ exercício rápidos e específicos.
❀️ chegou a sua hora de emagrecer de verdade! πŸ‘‰ me chame direct e faça já sua inscrição @girlsfitmotivacional e mude sua vida.

#emagrecimento #musasfocadas #desafio #nutrição #fitdance #saude #emagrecendocomsaude #emagrecendo #antesedepoisgym #vidasaudavel
#dietasemsofrer #fitness #comidasaudavel #comidafit
0 11 1 hour ago

@pedroretamozosoto

pedroretamozosoto
πŸ˜βœ”οΈπŸ‡΅πŸ‡ͺπŸ›πŸ“Έqué rico se ve esto, por qué no intentar probarlo a ver qué tal me sale mañana!.πŸ‡΅πŸ‡ͺπŸ“ΈπŸ›βœ”οΈπŸ˜
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πŸ‡΅πŸ‡ͺπŸ“ΈπŸ˜βœ”οΈhow rich this looks, why not try and try to see how it turns out tomorrow!πŸ›πŸ‡΅πŸ‡ͺβœ”οΈπŸ˜
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2 29 1 hour ago