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🔥🔥🔥 sin excusas 🔥🔥🔥 ✔semana de ful gluteos ✔ power botin 🍑🍑 ✔gluteos de hierro ✔ ful botin 🍑🍑 con nuestra bella @suzie_kb 💓💓💓 @suzie_kb 💓💓💓 @suzie_kb 💓 @suzie_kb 💓💓💓
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spanish*
like y sálvalo 🖤
cuando se trata de ejercicios de glúteos todos somos diferentes! todos sabemos lo que funciona para nosotros y lo que no. algunos de nosotros no estamos tan cómodos con los ejercicios como otros. es normal que no todos podamos sentir lo mismo 💁🏼 quiero mostrarte algunas excelentes alternativas que pueden funcionar para ti! realmente disfruté haciendo este video! si quieres que haga esto una serie de cada semana, házmelo saber en los comentarios 🤔
no te olvides de etiquetar a un amiga 👯
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14 900 17 hours ago
80 3,853 3 days ago
¿amiga ya pensó en eliminar 3kg en 10 días? 👙
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250 9,623 Yesterday
Almorza saludablemente nada mejor que las ensaladas🥗🥗🥗
12 743 11 hours ago

@clinicacime

clinicacime
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0 2 3 minutes ago

@floriganoficial

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0 0 4 minutes ago

@caramelodelimon_frases

caramelodelimon_frases
0 0 6 minutes ago

@pau.laterapeuta

pau.laterapeuta
Peso sobre el cuello
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sabias que con la pura posición de tu cabeza puedes ponerle más peso a tu cuello y cuerpo? normalmente una cabeza adulta pesa entre 4.5-5.4kg. cuando nos agachamos o doblamos el cuello hacia en frente pesa más la cabeza y causa que trabajen más duro los músculos del cuello.
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tener este arco de movimiento es bueno, pero si duramos horas viendo el teléfono, o la computadora, o cargando a un bebé y mirando hacia abajo nos puede causar dolor. horas en esta posición cambia la postura de no nomas el cuello pero también de el resto del cuerpo. recuerden que el cuerpo siempre buscará balance ⚖️ y si algo está en desequilibrio algo más tendrá que cambiar para crear un nuevo balance.
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suban las manos 🤳 para traer el teléfono 📱 al nivel de los ojos 👀 en vez de agachar el cuello! los reto a que sean más conscientes de su postura cuando estén en el teléfono.
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mañana hablaremos sobre la postura que puede ser creada se duramos mucho tiempo en esta posición.
1 6 9 minutes ago

@juanma86_oficialfitness

juanma86_oficialfitness
0 8 21 minutes ago

@fisioesteticsanangel

fisioesteticsanangel
¿quieres reducir tallas en algunas zonas de tu cuerpo en poco tiempo y sin dolor? en fisioestetic te ayudamos a lograrlo. haz tu cita hoy al teléfono 78 27 85 40. #salud #transforma #cuerpo #vida #cambio
0 6 28 minutes ago

@chimallino

chimallino
Miniuniverso en contracción
grafito y lápices acuareleables sobre bristol.
dicho sea de paso, de los primeros dibujos que me senté a hacer en este barrio
12 de septiembre de 2017
#drawing #dibujo #acuarela #cuerpo #femenino #lápices
0 6 50 minutes ago

@recetasbienestar

recetasbienestar
Repost @cucinareok

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0 6 36 minutes ago

@colageno_ibague

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0 4 36 minutes ago