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Search result for #dehndichschmerzfrei
#fitnessfriday πŸ‹ startet mit uns und @rafaelmcstan ins wochenende! β €
handgelenk, schulter und rücken schmerzen nach oder während eurem training? β €
ihr seid hart im nehmen und haltet die schmerzen "locker" aus oder greift sogar schon zu schmerzmitteln um eurer leidenschaft noch nachgehen zu können? β €
kann man machen - muss man aber nicht! β €
roland und rafael zeigen euch übungen, mit denen ihr eure schmerzen besiegen könnt!β €
baut sie doch einfach ins training ein! entdeckt 3 effektive übungen in unserem videoπŸ‘‰link in bioβ˜β €
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#schmerzfrei #fitness #training #trainhard #trainschmerzfrei #trainharder #liebscherbracht #liebscherundbracht #dehndichschmerzfrei #rafaelmcstan
2 140 September 2017
πŸŒ€ hast du auch häufig ein unangenehmes schwindelgefühl ❓ roland erklärt dir, woher es kommen und welche einfache übung dir direkt helfen kann. probier es doch direkt mal aus ❗

#liebscherundbracht #liebscherbracht #dehndichschmerzfrei #faszien #streinghtbuilding #funcional #mobility #schmerzfrei #strechingday #fitnesswork #schulter #schwindel #nacken #gesundundfit #gesundleben #rehab
70 733 last month
Genießt du das tolle wetter und die sonnenstrahlen? β˜€οΈ
kleiner tipp: sogar im park lassen sich unauffällig fayo®-übungen einbauen. πŸ˜‰
probier es doch, wie ich auf meinem heutigen bild, einfach aus! es lohnt sich πŸ™†‍♂️
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#sunday #vibes #sundayvibes #fayo #park #workout# sonnenstrahenaufderhaut #relax #fayoyoga #yogadeutschland #wochenende #erholung #dehndichschmerzfrei #dehnübung #goodvibes
2 100 last month
#fitnessfriday πŸ’ͺ
kniebeugen sind voll dein ding?!πŸ‹
knie und unterer rücken werden dabei jedoch stark belastet. wie du kniebeugen optimal ausführen solltest und wie du überspannungen abbauen kannst, zeigen dir roland und joey in unserem heutigen video {πŸ‘‰link in bioπŸ‘†} #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #liebscherundbracht #liebscherbracht #kniebeugen #squats #krafttraining #fitfam #fitlife
11 262 November 2017
#mondaymotivation - heute dreht sich alles um die rückengesundheit.
du möchtest dir und deinem rücken etwas gutes tun? πŸ’›
dann ist der neue fayo®-flow von mir genau das richtige für dich! 🀸‍♀️
das komplette video findest du über den link in der bio! πŸ‘†
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#rückengesundheit #rückenschmerzen #rückentraining #yogaflow #yogaliebe #routine #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #workout #fayoyoga #faszientraining #fayo
0 73 3 weeks ago
#fitnessfriday πŸ’ͺ die woche ist geschafft und wir starten in ein verlängertes wochenende! seid ihr auch so fitnessbegeistert & nutzt die freien tage, um richtig durchzustarten? dann haben wir eine tolle übung, die ihr in euer arm-training einbinden könnt.
euer bizeps brennt nach den bizepscurls? πŸ‹ vergesst das dehnen nicht, um muskulär-faszial verursachte schmerzzustände vorzubeugen.
roland und joey zeigen dir eine partnerübung und eine weitere, die ihr auch alleine durchführen könnt! πŸ‘‰ {link in bio}
#goodtoknow - alle liebscher & bracht-videos findet ihr auf unserem youtube-channel 😊

#schmerzfrei #liebscherundbracht #dehndichschmerzfrei #bizeps #bizepscurls #bizeptsbrennt #fitness #fitlife #krafttraining #liebscherbracht
1 193 October 2017
#howto #stretch βœ… was davon hast du bisher immer falsch gemacht❓ das sind die 4 häufigsten fehler beim dehnen: ❌1. zu schnell dehnen ❌2. ruckartiges dehnen ❌ 3. wippende bewegungen beim dehnen❌4. die eigenen grenzen ignorieren ❗ wenn du diese fehler vermeidest können deine muskel- und faszien-gruppen durch gezieltes dehnen wieder mehr flexibilität gewinnen und deine gelenke werden entlastet. hier findest du noch weitere tipps und videos zu dehnübungen πŸ‘‰ {link oben in bioπŸ‘†} #liebscherbracht #übung #dehndich #schmerzfrei #faszien #gesundundfit #schmerztherapie #liebscherundbracht #funcional #mobility #dehndichschmerzfrei #streinghtbuilding #fitlife #fitness #faszientraining #strechingday #afterworkout
70 1,306 last month
Nutze das wochenende und tu etwas für deine faszien! 🀸🏼‍♀️
über den link in der bio kannst du gemeinsam mit mira die unterschiedlichsten fayo®-flows üben!
let's do this! πŸ’ͺ

wie sieht dein plan für's wochenende aus? β˜€οΈ
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#happylife #weekendvibes #happysaturday #goodlife #positivity #faszientraining #dehnübungen #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #fayoyoga #faszienyoga #yogaliebe #workout #yogadeutschland #yogavideos #yogatrainer #yogaausbildung
1 83 10 hours ago
#fitnessfriday πŸ’ͺ bankdrücken ist fester bestandteil deines trainingsplans? πŸ‹

beim krafttraining können beanspruchte muskeln schnell überspannen und schmerzen verursachen. um dem vorzubeugen oder entgegenzuwirken zeigen roland und joey heute, welche übungen perfekt dafür geeignet sind.πŸ‘ zum kompletten video gelangst du übrigens über den link in unserer bioπŸ‘† wir wünschen euch ein schönes wochenende und viel spaß mit unseren übungen!😊 #fitnessweekend #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #liebscherundbracht #liebscherbracht #bankdrücken #krafttraining #fitfam #fitlife #fitness #fitnessmotivation
8 238 December 2017

@mira_fayo_yoga

mira_fayo_yoga
Nutze das wochenende und tu etwas für deine faszien! 🀸🏼‍♀️
über den link in der bio kannst du gemeinsam mit mira die unterschiedlichsten fayo®-flows üben!
let's do this! πŸ’ͺ

wie sieht dein plan für's wochenende aus? β˜€οΈ
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#happylife #weekendvibes #happysaturday #goodlife #positivity #faszientraining #dehnübungen #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #fayoyoga #faszienyoga #yogaliebe #workout #yogadeutschland #yogavideos #yogatrainer #yogaausbildung
1 83 10 hours ago

@mira_fayo_yoga

mira_fayo_yoga
Nach einem lauftraining oder einem langen spaziergang hast du schwere, schmerzende beine? πŸƒ
durch gezielte dehnübungen kannst du deine muskeln ganz einfach wieder entspannen!
mira zeigt in ihrem neuen video, wie du die leichtigkeit deiner beine zurückgewinnen kannst! {link in bio πŸ‘†}
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#beinworkout #training #fitfam #fayo #legworkout #faszientraining #entspannung #muskelentspannung #relaxation #dehndichschmerzfrei #yogadeutschland #yogaschweiz #yogaösterreich #pilateslife #verletzung #freeyoga #beinschmerzen #befitbehappy #yogaonline #yogavideo #yogatrainer #schmerzfrei
1 102 Yesterday

@liebscher.bracht

liebscher.bracht
😬 ausgekugelte #schulter ❓ was hilft ❓wir zeigen dir eine #engpassdehnung, mit der du deinen schmerzen entgegenwirken kannst❗ hier findest du weitere übungen gegen #schulterschmerzen πŸ‘‰{link oben in bioπŸ‘†}β € #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #liebscherundbracht #liebscherbracht #krafttraining #fitness #faszientraining #gesundundfit #faszien #rehab #strechingday #strenghtbuilding #mobility #funcional #comebackstronger #schulter #shoulder #shoulderday
11 563 3 days ago

@mira_fayo_yoga

mira_fayo_yoga
Partnerflow let's go 😍 es gibt super viele übungen, die ihr unterstützend zu zweit machen könnt! β €β € mit wem möchtest du die nächste fayo®-runde starten? πŸ‘―
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#fayo #partnerflow #partnerworkout #partnerincrime #yogadeutschland #yogaösterreich #yogaschweiz #yogaliebe #faszientraining #faszienworkout #fayoyoga #bewegung #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #letsdothis #massagetherapy #yogafit #verletzung #pilateslife #yogafrankfurt #betterwithfriends
2 61 3 days ago

@mira_fayo_yoga

mira_fayo_yoga
Rückenschmerzen - immer mehr menschen leiden immer häufiger an dieser beschwerde. ⚑️
zur vorbeugung von diesen schmerzen, kannst du regelmäßig die fayo®-rückenroutine in deinen alltag einbauen.
zum kompletten flow gelangst du über den link in der bio πŸ‘† .
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#rückenschmerzen #rückentraining #workout #rückenroutine #fayoyoga #faszienyoga #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei
2 47 2 weeks ago

@mira_fayo_yoga

mira_fayo_yoga
Heute schon gesportelt? 🀸‍♀️
hole dir jetzt inspiration für dein workout über meinen youtube-kanal!
den link findest du oben in der bio! πŸ‘†
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#fayo #workout #bodychallenge #faszientraining #faszienrolle #dehndichschmerzfrei #freshair #ffm #frankfurtammain #yogaliebe #yogalover #fayoyoga
2 71 2 weeks ago

@liebscher.bracht

liebscher.bracht
#dankemama ❀❀❀ teile dieses video auch mit deiner mutterπŸ’Œ roland stellt euch heute seine mutter ruth vor.❀😍 sie ist bereits über 90 jahre alt und topfit.πŸ’ͺ die beiden zeigen euch eine einfache übung gegen rückenschmerzen. weitere übungen findest du auf unserem blog πŸ‘‰ {link oben in bioπŸ‘†} #muttertag #liebscherundbracht #diearthroselüge #arthrose #bewegung #90jahre #rücken #rückenschmerzen #bewegunggegenschmerzen #schmerztherapie #rehab #rehabtime #gesundleben #übung #dehndich #schmerzfrei #faszien #gesundundfit #funcional #mobility #dehndichschmerzfrei #streinghtbuilding #faszientraining #strechingday
35 1,455 2 weeks ago

@mira_fayo_yoga

mira_fayo_yoga
Heute schon gesportelt? 🀸🏼‍β™€οΈβ˜€οΈ
starte positiv in das wochenende, umgib dich mit freunden & familie und tu' doch einfach mal genau das, auf was du lust hast!
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#bewegung #activity #wochenende #weekendvibes #yogaliebe #fayoyoga #faszientraining #faszienyoga #dehndichschmerzfrei #schmerzfrei #yogagegenschmerzen #fit #healthy #fitfam #justdoit
3 130 2 weeks ago

@liebscher.bracht

liebscher.bracht
Unsere übung gegen #knieschmerzen βœ… hast du heute frei oder sitzt du im büro? für alle, die heute nicht frei haben, zeigen wir ein paar übungen, die du ganz einfach am schreibtisch mitmachen kannst.πŸ’ΌπŸ’ͺ hier findest du weitere übungen gegen knieschmerzen. πŸ‘‰{link oben in bioπŸ‘†}β € #fitnessweekend #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #liebscherundbracht #liebscherbracht #krafttraining #fitlife #fitness #fitnessmotivation #faszientraining #gesundundfit #faszien #gesundleben #rehab #strechingday #streinghtbuilding #funcional #mobility #fitnesswork #officeworkout
32 923 3 weeks ago

@mira_fayo_yoga

mira_fayo_yoga
Bewegung macht glücklich! 😊
investiere nur 15 minuten pro tag in eine fayo®-einheit und werde von mal zu mal beweglicher, ausgeglichener & somit auch zufriedener! πŸ™†‍♂️
auf dem youtube-kanal von mira findest du reichlich inspiration!
schau doch mal vorbei! den link findest du in der bio πŸ‘†
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#fayo #yoga #faszienyoga #bewegung #bewegdich #bewegungmachtglücklich #zufriedenheit #entspannung #gesunddurchbewegung #fitstagram #fitfam #workout #meditation #yogaliebe #gesundleben #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #bewegunggegenschmerzen #fayoyoga
0 86 3 weeks ago

@mira_fayo_yoga

mira_fayo_yoga
#mondaymotivation - heute dreht sich alles um die rückengesundheit.
du möchtest dir und deinem rücken etwas gutes tun? πŸ’›
dann ist der neue fayo®-flow von mir genau das richtige für dich! 🀸‍♀️
das komplette video findest du über den link in der bio! πŸ‘†
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#rückengesundheit #rückenschmerzen #rückentraining #yogaflow #yogaliebe #routine #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #workout #fayoyoga #faszientraining #fayo
0 73 3 weeks ago

@liebscher.bracht

liebscher.bracht
#afterworkout πŸ‹‍♀ knieschmerzen nach dem training? dann probier doch mal diese faszienübung gegen deine schmerzen. unser faszienset findest du hier πŸ‘‰ link oben in unserer bio ☝
#schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #liebscherundbracht #liebscherbracht #krafttraining #fitlife #fitness #fitnessmotivation #faszientraining #gesundundfit #faszien #gesundleben #fitnesszonens #rehab #streinghtbuilding #funcional #mobility #fitnesswork
14 457 4 weeks ago

@liebscher.bracht

liebscher.bracht
#mondayflow 😍 mit dieser einfachen übung für einen beweglichen rücken startest du perfekt in den tag. probier es doch einfach mal regelmäßig aus – dein rücken wird es dir danken!πŸ™weitere rückenübungen und tipps findest du in unserer bio πŸ‘‰ {link oben in bioπŸ‘†} #liebscherbracht #übung #dehndich #schmerzfrei #faszien #gesundundfit #rücken #liebscherundbracht #funcional #mobility #dehndichschmerzfrei #streinghtbuilding #fitlife #fitness #faszientraining #strechingday #afterworkout #rückenschmerzen
27 1,489 4 weeks ago

@liebscher.bracht

liebscher.bracht
#howto #stretch βœ… was davon hast du bisher immer falsch gemacht❓ das sind die 4 häufigsten fehler beim dehnen: ❌1. zu schnell dehnen ❌2. ruckartiges dehnen ❌ 3. wippende bewegungen beim dehnen❌4. die eigenen grenzen ignorieren ❗ wenn du diese fehler vermeidest können deine muskel- und faszien-gruppen durch gezieltes dehnen wieder mehr flexibilität gewinnen und deine gelenke werden entlastet. hier findest du noch weitere tipps und videos zu dehnübungen πŸ‘‰ {link oben in bioπŸ‘†} #liebscherbracht #übung #dehndich #schmerzfrei #faszien #gesundundfit #schmerztherapie #liebscherundbracht #funcional #mobility #dehndichschmerzfrei #streinghtbuilding #fitlife #fitness #faszientraining #strechingday #afterworkout
70 3,723 last month

@mira_fayo_yoga

mira_fayo_yoga
Genießt du das tolle wetter und die sonnenstrahlen? β˜€οΈ
kleiner tipp: sogar im park lassen sich unauffällig fayo®-übungen einbauen. πŸ˜‰
probier es doch, wie ich auf meinem heutigen bild, einfach aus! es lohnt sich πŸ™†‍♂️
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#sunday #vibes #sundayvibes #fayo #park #workout# sonnenstrahenaufderhaut #relax #fayoyoga #yogadeutschland #wochenende #erholung #dehndichschmerzfrei #dehnübung #goodvibes
2 100 last month

@liebscher.bracht

liebscher.bracht
πŸŒ€ hast du auch häufig ein unangenehmes schwindelgefühl ❓ roland erklärt dir, woher es kommen und welche einfache übung dir direkt helfen kann. probier es doch direkt mal aus ❗

#liebscherundbracht #liebscherbracht #dehndichschmerzfrei #faszien #streinghtbuilding #funcional #mobility #schmerzfrei #strechingday #fitnesswork #schulter #schwindel #nacken #gesundundfit #gesundleben #rehab
70 1,823 last month

@liebscher.bracht

liebscher.bracht
#schultertraining πŸ‹‍♀ es brennt zwischen den schulterblättern?πŸ”₯ so hilfst du dir selbst! ⚑wir erklären dir, woher deine schmerzen kommen und wie du dir mit diesen 2 übungen selbst helfen kannst. πŸ‘‰ link oben in unserer bio ☝
#liebscherundbracht #liebscherbracht #dehndichschmerzfrei #faszien #streinghtbuilding #funcional #mobility #schmerzfrei #krafttraining #fitlife #fitness #faszientraining #strechingday #fitnesswork #schulter
35 939 last month

@liebscher.bracht

liebscher.bracht
#afterworkout πŸ’ͺπŸ’ͺ liebst du auch dein regelmäßiges workout? aber danach hast du häufig #knieschmerzen? dann mache einfach diese übung nach deinem training, damit du wieder voll durchstarten kannst! erfahre mehr über rolands speziell entwickeltes knieprogramm πŸ‘‰ link oben in unserer bio ☝
#fitnessweekend #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #liebscherundbracht #liebscherbracht #krafttraining #fitlife #fitness #fitnessmotivation #faszientraining #gesundundfit #faszien #gesundleben #fitnesszonens #rehab #strechingday #streinghtbuilding #funcional #mobility #fitnesswork
76 2,087 March 2018

@liebscher.bracht

liebscher.bracht
Endlich wieder #fitnessfriday 😍πŸ’ͺ habt ihr nach dem training häufig schulter oder ellenbogen-schmerzen? ⚑ wir geben euch heute tipps für die optimale ausführung von dips und zeigen euch übungen gegen eure beschwerden. πŸ‘‰hier findet ihr das ganze video und weitere tipps für euer training πŸ‘‰link in bioπŸ‘†β €
β €
#fitnessweekend #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #liebscherundbracht #liebscherbracht #dips #krafttraining #fitfam #fitlife #fitness #fitnessmotivation
9 412 January 2018

@liebscher.bracht

liebscher.bracht
#fitnessfriday πŸ’ͺ bankdrücken ist fester bestandteil deines trainingsplans? πŸ‹

beim krafttraining können beanspruchte muskeln schnell überspannen und schmerzen verursachen. um dem vorzubeugen oder entgegenzuwirken zeigen roland und joey heute, welche übungen perfekt dafür geeignet sind.πŸ‘ zum kompletten video gelangst du übrigens über den link in unserer bioπŸ‘† wir wünschen euch ein schönes wochenende und viel spaß mit unseren übungen!😊 #fitnessweekend #schmerzfrei #dehndichschmerzfrei #liebscherundbracht #liebscherbracht #bankdrücken #krafttraining #fitfam #fitlife #fitness #fitnessmotivation
8 238 December 2017