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@laranjeira20

laranjeira20
Link do artigo na bio ☝️☝️☝️pra quem se interessar “treinamento para melhorar os determinantes fisiológicos da performance em corrida de longa distância- podem ser dadas recomendações válidas para corredores e treinadores com base no conhecimento científico atual?” 📕📗📒🤓uma revisão de literatura✌️... leitura super válida abordando aspectos do treinamento, das adaptações e quantificação bem como a melhora no consumo máximo de oxigênio e do limiar de lactato além da economia de corrida. boa análise...old but gold 👍 1,2,3 ... testando 👍👍👍✌️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #analisarépreciso #filtrodeinformações #corridaderua #sciencebased #runningchallenge #runninglifestyle #🏃🏻‍♀️🤓📚 #devagaresempre #rumoaos21km
0 8 20 minutes ago

@jehfreitaas

jehfreitaas
Vão duvidar, vão criticar, mas nada disso pode te fazer desistir !
hoje treino de popô 🍑 pegou preço, e só tenho agradecer a consultoria do @coachhorse_ . 💪🏻 💞 se cuide, se ame, ninguém vai fazer isso por você ! 💞
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#semfiltro #foconoobjetivo .
#1anoposparto #qualidadedevida #boraficarfortinha #mamaefitness #posparto #motivation #inspiration #lifestyle #like4like #premiare #saude #treinodesuperiores #foconoobjetivo #mulheresquetreinam #blessed #natural #devagaresempre #projetovidatoda #mamaedemenino #meumundoazul #gym #tonapremiare #abs #coachhorse #live #resultadosaparecendo #nopainnogain #tonapremiare #legdayworkout
1 84 42 minutes ago

@patricia.aguiar.c

patricia.aguiar.c
Ainda chego lá ! 😘💪 #musculacaoporamor #musculacaofeminina#devagaresempre
4 34 1 hour ago

@brancosouza87

brancosouza87
1 29 1 hour ago

@davidsonatyla

davidsonatyla
Inspire seus alunos através do seu jeito de ensinar. 🏋🏻‍♂️
cada treino uma evolução. 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
só vai! 🤜🏼
#a1lifeacademia #sovai #devagaresempre #foco #determinação #evolucao #crosstraining #gratidao
4 77 1 hour ago

@madelainepereira

madelainepereira
O "melhor" que eu pude fazer hoje... mais um, menos um! 🙌
t: 14/50

#devagaresempre #deusnocontrole
0 8 1 hour ago

@ruan_alves_ds

ruan_alves_ds
Só vai 💀👊💪💥💥
#boanoite #constância #lyfestyle #devagaresempre #partiu #legday
7 25 1 hour ago

@marcellyr.viana

marcellyr.viana
5 33 1 hour ago

@fernando33vieira

fernando33vieira
Dorsal, seguindo firme!
devagar e sempre!
obrigado @ericbambino001 pelo ny 🧢 yankess🤙🏾gostei muito!
#mundobt #timebt #personalfernandovieira33 #personal #musculacao #funcional #devagaresempre #behappy #funcional #qualidadedevida #vidaativa #workout #facanacaveira🔪💀 #dsdsuplementos #sigofirme
3 125 2 hours ago

@kariiinasoaress

kariiinasoaress
1 29 2 hours ago

@felipecastrodj

felipecastrodj
Olha lá o outdoor com o meu nome
me emocionar não me faz ser menos homem
se o diabo amassa o pão, você morre ou você come?
eu não morri e nem comi, eu fiz amizade com a fome!
projota
#deusnocomando #devagaresempre #musically #deejay #dj #music #nuncadesista
0 21 2 hours ago

@_keysonstronda

_keysonstronda
0 44 3 hours ago

@wellingtonwellacademia

wellingtonwellacademia
@academiagreciapetrolina 💪💪💪👊👊👊 #devagaresempre 😉
0 27 3 hours ago

@gusttavoaraujo27

gusttavoaraujo27
Quando se quer um objetivo, não é difícil de alcançar, só depende de vc aonde quer chegar. 💪👽📚💓® #deusnocomando #dhojetápago #focoforçaefé #diasdelutadiasdegloria #ttovivão #devagaresempre #g7
0 30 3 hours ago

@katia__vicosa

katia__vicosa
Depois de uma semana longe das águas, torcendo para a borboleta filha, em cuiabá, hora da borboleta mãe dar umas braçaaadas. #nadadoradeborbo #respiracaobilateral #velocista #devagaresempre #aquafan #deusnocontrolesempre pq borbo é borbo, né, non? 👊
1 22 3 hours ago

@vivendo_debem_comavida1

vivendo_debem_comavida1
O damasco é rico em vitamina a, fibras, potássio, ferro... a cada 💯 gramas de damasco fresco, tem apenas 48 calorias.


o damasco fresco além de não ser encontrado facilmente, deve ser consumido rapidamente por causa que pode ficar impróprio para o consumo. já o damasco seco é mais fácil de ser encontrado, pode ser consumido o ano todo e não estraga facilmente.


o damasco seco merece uma ressalva, para quem está fazendo dieta para emagrecer deve consumir com moderação, em 💯 gramas tem 241 calorias. o damasco é excelente para a saúde dos olhos, fonte de antioxidantes, fortalece os ossos...
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#projeto #vivendodebemcomavida #saúde #saudavel #vidasaudavel #cuidadandodocorpo #qualidadedevidasempre #saudefisica #saudemental #fitness #reducaodemedidas #bemestar #cuidado #dicas #cuidadoscomocorpo #auxílonareduçãodemedidas #devagaresempre #umpassoporvez #respeita #respeitaseucorpo #emagrecer #emagrecercomsaude #tempo #paciencia #atitude #foconoobjetivo #disciplinapositiva #acreditacolega #incentivo #sodependedevoce
0 8 3 hours ago

@treinador.alysson.antero

treinador.alysson.antero
☑️ você só precisa ser 1% melhor todo dia! ao completar 1 ano você será 365% melhor do que quando começou! #treinofuncional #saúde #fitness #campograndems #emagrecerapido #ctfolimpo #devagaresempre
0 13 3 hours ago

@ctfolimpo

ctfolimpo
☑️ você só precisa ser 1% melhor todo dia! ao completar 1 ano você será 365% melhor do que quando começou! #treinofuncional #saúde #fitness #campograndems #emagrecerapido #ctfolimpo #devagaresempre
1 25 3 hours ago