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@kallynkamodafitnesslingerie

kallynkamodafitnesslingerie
4 32 1 hour ago

@emagrecerbem2018

emagrecerbem2018
Quer emagrecer comendo bem?πŸ˜‹ πŸ’₯descubra como perder peso comendo bem.
no ebook 400 receitas fit com cardápios – emagrecendo com a camis você irá encontrar:
· receitas vegetarianas
· receitas vegan
· sucos detox (para muitas finalidades)
· receitas de saladas
· molhos para salada
· sobremesas saudáveis
· sopas para emagrecer
· chás emagrecedores
· shakes especiais
· pratos para refeição livre, assim você come coisas gostosas sem prejudicar a dieta
além das receitas fits, no ebook 400 receitas fit comcardápios você receberá: manual de culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness dicas de como a água auxilia no processo de emagrecimento dicas como organizar sua geladeira entre outras dicas.

então corre e acessa o link azul que esta na descrição do nosso perfil πŸ‘‰
#perderpeso#dicasaudaveis#emagrecer#emagrecendo#perdendopeso#lowcarb#jejumintermitente#receitasdieta#receitadeemagrecimento#perdipeso#eliminarpeso#jejum#elinandopeso#eliminargordura#receitinhalowcarb#dicasdejejumintermitente#perderpesorapido#dicasfitness#receitafit#receitasfit#dicafit#corpofit#fitness#emagrecimentocomsaude#receitafittop#sucodetox#sucofit#sucoleve#sucoverde repost de: @receitas.gostosas.fit
1 8 1 hour ago

@_amandanutri

_amandanutri
O inchaço pode ser provocado, principalmente por maus hábitos alimentares e a má ingestão de líquidos, o que levam a retenção hídrica. o inchaço localizado na região do abdômen pode indicar também acúmulo de gases e prisão de ventre. alguns alimentos podem ser grandes aliados nessas situações.
πŸ‰melancia: é uma fruta riquíssima em água e contém propriedades diuréticas, estimulando a eliminação de urina e impedindo a retenção hídrica.
πŸ₯’pepino: assim como a melancia, possui propriedades diuréticas, diminuindo a sensação de inchaço, além de ser composto por 95% de água.
πŸ₯kiwi: possui uma grande quantidade de fibras que auxiliam na regulação do intestino, impedindo que haja sensação de inchaço causado pela prisão de ventre.
πŸ₯₯água de coco: contém uma boa quantidade de fibras e potássio. o potássio por sua vez, é eliminado juntamente com a urina e o suor e precisa ser reposto para evitar o inchaço.
🌱agrião: possui propriedades diuréticas e fibras que podem auxiliar na retenção de líquidos e na regulação intestinal.
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πŸ‘‰πŸΌacrescentar na dieta melão, chá verde, chá de hibiscos, limão e chuchu também pode vir a ser interessante nessas situações.
πŸ‘‰πŸΌaumentando a quantidade de fibras e de água, regulamos o intestino, aumentamos a diurese (eliminação de urina) e evitamos a retenção hídrica.
πŸ‘‰πŸΌvale lembrar que devemos evitar alimentos ricos em sal, pois o sódio presente no sal aumenta a retenção de líquidos. sendo assim, industrializados (biscoitos, sopas, pizzas de caixa, macarrão instantâneo), embutidos (presunto, salsicha, mortadela) e alimentos em conserva devem ser evitados. #nutricaoclinica #alimentosfuncionais #nutricaofuncional #alimentosdobem #alimentacaofuncional #inchaço
4 110 3 days ago

@saudavelmente_healthy

saudavelmente_healthy
πŸ˜‹ combinação perfeita

1 pedaço de coco (refrigerado)
1 pedaço (10 g) chocolate 85% derretido
1 colher (café cheia) de pasta de amendoim integral

modo de preparo
primeiro: passe o chocolate na superfície branca do coco e leve ao refrigerador por 5 minutos.
após o chocolate endurecer: passe a pasta de amendoim e leve ao refrigerador por mais alguns minutos, para que fique mais firme. cuidado para não deixar congelar.
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repost @nutricarolinerosa
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#dieta #regime #emagrecer #lookdodia #comidadeverdade #jejumintermitente #reeducaçãoalimentar #crossfit #foco #fitnesstododia #fitness #fit #dicafit #saude #atitude #inspiracao #dietasemsofrimento #copa #sextou #bumbumnanuca #musculação #mulheresquetreinam #antesedepoisreal #wod #blogueiras #followfit #instafitness - #regrann #saudavelmente_healthy
1 14 2 hours ago

@serfitness.official

serfitness.official
Comente "eu quero" e descubra como eliminar totalmente sua gordura corporal, sem deixar de comer  o que você gosta!
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β–Ά reduzir celulite; ..
β–Ά melhorar o tônus muscular; ..
β–Ά emagrecer de 5 a 10kg de gordura corporal; ..
β–Ά secar barriga, comendo o que você gosta.
β–Ά entre muitos outros benefícios!
1 27 3 hours ago

@receitas.gostosas.fit

receitas.gostosas.fit
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1 27 4 hours ago

@camilarodriguesx

camilarodriguesx
R$2,31 de diferença entre uma opção de pão e outra. uma “pequena” diferença financeiramente falando e uma grande diferença nutricionalmente falando. .
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o que poderia ser excluído dos seus gastos da semana para completar o valor do pão integral? -2 latas de cerveja: r$1,79 unidade .
-1 pacote de salgadinho: r$3,16
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-1 barra de chocolate: r$4,38 (nesse caso daria para completar 2 pacotes de pães)
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a princípio a opção de troca pode parecer um absurdo, assim como para mim também era um absurdo deixar de comprar uma barra de chocolate. mas o que é prioridade a você?
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você tem todo direito de optar por não trocar a sua cerveja, seu salgadinho e o seu chocolate da semana para escolher uma opção de pão melhor, mas não diga que você não come melhor porque é caro e falta dinheiro. somando os 3 itens citados como exemplo, da o total de r$11,12. sabemos que esse é um gasto relativamente comum no cotidiano de muitos, principalmente aos finais de semana. com essa quantia é possível você comprar o seu pacote de pão integral e ainda sobram r$2,21 para você gastar.
#nopainnoshape
11 54 4 hours ago

@mixgreenoficial

mixgreenoficial
😍🌱 equilibre a produção dos hormônios causadores do estresse e reduza suas frustrações com o mixgreen!! 🍹 πŸ’š
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0 16 4 hours ago

@deh_fitblog

deh_fitblog
Bora começar πŸ’ͺ
marque sua(s) amiga(s) para fazer com vc πŸ˜‰
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1 16 4 hours ago

@aline_fitness_

aline_fitness_
Procura motivação ❓
então você precisa conhecer o ig @casalfit__ , eles mostram sua rotina de alimentação saudável e exercícios e também tem dicas de beleza.
um casal sem neuras apenas seguindo um estilo de vida saudável, e com várias receitas fáceis e legais!
70% reeducação alimentar
30% atividade física.
sigam o @casalfit__ vocês não irão se arrepender! e vejam também os stories pois eles dão várias dicas legais!
πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡ πŸ€@casalfit__
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0 36 5 hours ago

@aline_fitness_

aline_fitness_
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0 48 5 hours ago

@vemprovarfit

vemprovarfit
#bolodebanana#amemdoim #dicafit#emcomendaprontaπŸ‘πŸ‘πŸ‘ πŸ“±πŸ‘†πŸ’ͺπŸ’ͺ#mundofitness
1 5 5 hours ago

@boaforma.negocios

boaforma.negocios
Sobre esse segredindo que auxilia o bom funcionamento intestinal e ajuda a secar a barriga!!!πŸ”₯ πŸ‘™πŸ”₯
ainda não conhece?
me chama no direct πŸ“₯ que te explico
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0 12 5 hours ago

@receitas.gostosas.fit

receitas.gostosas.fit
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0 54 5 hours ago

@boaforma.negocios

boaforma.negocios
Amigas e saudáveis é outro nível πŸ’š
@camila.ferreira.731135 πŸ‘™πŸ”₯
chama a amiga e vem pro espaço vida saudável bater papo enquanto faz sua refeição delícia πŸ₯—πŸ’ͺ
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traga sua amiga amanhã (sexta feira) que nunca almoçou no espaço @boaforma.negocios e ganhe 🎁 seu almoço grátis! πŸŽ‰
πŸ“rua presidente epitácio pessoa 50 sala 04 centro de jaraguá do sul ao lado do posto cidade em cima da cred 🏒
⌚11:30 as 14:30
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7 18 6 hours ago

@mixgreenoficial

mixgreenoficial
πŸƒ uma dieta adequada, consumir bastante líquido e praticar exercício são as melhores opções para se livrar desse problema que incomoda tanto.βœ”οΈ πŸ’šo mixgreen tem o equilíbrio perfeito para ajudar a regular seu intestino!!πŸ’š #intestinopreso #inchaco #detox #sucoverde #sucodetox #receitassaudaveis #vidasaudavel #dieta #perderpeso #projetoverao #sucoverdedetox #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercerto #saudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #saudeebemestar #nutriçao #lowcarb #nutriçaoeficiente #nutricaofuncional #dicafit #projetoemagrecer #receitasfit #foconadieta #dietadetox #greenjuice #detoxjuice
0 18 6 hours ago

@magra_semneura

magra_semneura
πŸ”₯πŸ”₯ já imaginou perder até 10 kg em apenas 27 dias? :: pois isso é completamente possível! β €β €β €β €β €
desafio emagrecimento inteligente !!!! β €β €β €β €β €
βœ”cardápio feito pela nutricionista camila coutinho,β €β €β €β €β €
βœ”e-book de receitas detox,β €β €β €β €β €
βœ”áudios para transformação da mente feitos pela coach elis da mata,β €β €β €β €β €
βœ”desafios diários para mudança de habitos,β €β €β €β €β €
βœ”participa do grupo motivacional no whatsapp durante os 27 dias,β €β €β €β €β €
βœ”recebe exercícios diários para serem feitos em casa. β €β €β €β €β €
não fique fora dessa!!!β €β €β €β €β €
quer saber mais sobre esse projeto que tem mudado vidas? acesse o nosso perfil πŸ‘‰ @magra_semneura πŸ‘ˆ e clique no link azul!! πŸ‘πŸ˜β €β €β €β €β €
corraπŸƒβ™‚πŸƒβ™€β €β €β €β €β €
vagas limitadas!β €β €β €β €β €
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7 39 7 hours ago