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0 8 9 minutes ago

@foco.na.dieta.agora

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0 23 10 minutes ago

@receitasfitdomeudiaadia

receitasfitdomeudiaadia
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0 6 12 minutes ago

@receitafitdietarapida

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2 22 13 minutes ago

@ficarsecadieta

ficarsecadieta
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0 14 16 minutes ago

@rosangelacastilho

rosangelacastilho
Dica ๐Ÿ˜‰โœ”๏ธ
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7 204 1 hour ago

@receitas_fit_faceis

receitas_fit_faceis
๐Ÿดโฌ‡ salpicão de frango โฌ‡๐Ÿด
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โžก๏ธ você quer receber mais receita como está ? comente “sim” siga a nosso instagram
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๐Ÿฒ ingrediente ๐Ÿฒ
misturei 500g de frango já cozido
desfiado e temperado com 1 cenoura grande ralada
azeitonas picadas
1 colher (sopa) de maionese
1 lata de creme de leite sem soro
1 fio de azeite
salsinha picada e sal!!! ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹ .
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๐Ÿ› modo de preparo ๐Ÿ›
cada um faz salpicão de um jeito, tem pessoas que colocam uvas passas, outras colocam maçã, alguns colocam pimentões, outros milho, ervilha.... mas a base é sempre essa: frango, cenoura, maionese e creme de leite! ;prontinho, agora é só saborear ๐Ÿด
deu certo? conta pra gente! ๐Ÿ‘๐Ÿ˜
repost @praticiahopf
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0 69 1 hour ago

@raquelbritofit

raquelbritofit
Preferida da minha vida todinha! ๐Ÿ˜
quem mais ja viciou??
cartola fit
receita by @carinebragalife
1 banana fatiada (faço 4 fatias)
1 ovo
2 fatias de queijo de sua preferência
canela e mel (à gosto e opcional)
unte a frigideira e corte as bananas como quiser. deixe dourar um pouco e acrescente as fatias de queijo. tampe e espere o queijo derreter pra acrescentar o ovo. espera firmar e vira.
fica simplesmente incrível!
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๐Ÿ”ฅvocê quer receber mais receitas como está? comente "sim" e siga nosso perfil
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1 54 1 hour ago

@mundodass_receitas

mundodass_receitas
Gelatina de leite de côco com morangos:๐Ÿ“๐Ÿ’š
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โžกingredientes
๐Ÿ”น- 1 pacotinho de gelatina sem sabor;
๐Ÿ”น- 500ml de leite de côco;
๐Ÿ”น- 1/2 xícara de adoçante forno e fogão;
๐Ÿ”น- 1 caixinha de morangos fatiados;
๐Ÿ”น- morangos e lascas de côco para decorar.
๐Ÿ”ธem uma panela, dissolva a gelatina com o leite de coco e o adoçante. quando levantar fervura, abaixe o fogo e deixe ferver por dois minutos. retire do fogo e reserve.
๐Ÿ”ธdisponha os morangos cuidadosamente em uma forma de sua preferência (usei de bolo inglês de silicone) e despeje, com cuidado, a gelatina dissolvida no leite de côco . ๐Ÿ”ธcoloque na geladeira e deixe esfriar por uma hora. decore com morangos e lascas de côco.
๐Ÿ”ธsimples e maravilhoso, como a vida deve ser! .โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
by: beautifulme_fit
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4 80 1 hour ago

@medidasmagras

medidasmagras
Pra tirar as dúvidas.๐Ÿค”๐Ÿ’ช๐Ÿ‘Š
1 17 2 hours ago

@amanda.plas

amanda.plas
@regran_ed from dra. carol pimentel - ๐Ÿฅฅ๐ŸŒบbolo de coco low carb da mamãe cida (@cidaburatti )๐ŸŒบ๐Ÿฅฅ:
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ingredientes:
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๐Ÿฅฅ2 xícaras de farinha de coco (tem na @ingredientesonline )
๐Ÿฅฅ100g de coco ralado sem açúcar (tem na @ingredientesonline ),
๐Ÿฅฅ1 colher de sopa de fermento em pó,
๐Ÿฅฅ4 ovos,
๐Ÿฅฅ1 xícara de xilitol ou eritritol (utilizei @ingredientesonline ),
๐Ÿฅฅ1 xícara de leite de coco caseiro,
๐Ÿฅฅ1/2 xícara de óleo de coco (utilizei na palma produtos naturais ),
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modo de preparo:
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๐Ÿฅฅ misture bem a farinha de coco, o coco ralado e o fermento em uma vasilha e reserve,
๐Ÿฅฅ em um liquidificador bater: os ovos, o xilitol, o leite de coco e o óleo de coco até ficar homogêneo,
๐Ÿฅฅ misture o conteúdo da vasilha reservado junto com o conteúdo do liquidificador com delicadeza, transfira para uma forma untada ou de silicone e leve ao forno pré- aquecido a 180°c por aproximadamente 35 minutos (dependendo do seu forno).
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receita super pratica, rápida, deliciosa! afinal nada como um bolo da mamãe neh? além disso tudo é vsg low carb, super saudável, rico em gorduras boas, vai te ajudar quando bater aquela vontade por algo doce e ainda te deixa saciada !!!! faz e me marca ๐Ÿค—๐Ÿ’–๐Ÿฅฅ๐Ÿ’• o óleo de coco que utilizei pra fazer esse bolo é sem sabor da na palma produtos naturais e o processo utilizado pela empresa para neutralização do sabor é totalmente diferente do refino convencional, é feito por filtragem orgânica!
lembrando que tem cupom de desconto na @ingredientesonline , é só digitar: carolpimentel !! eles entregam para todo brasil !

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0 12 3 hours ago

@saudavelguia

saudavelguia
10 dicas efetivas para emagrecer!
quer saber como pode emagrecer 21kg em menos de 4 semanas, nós chame no direct você terá sua vida saudável mais rápido do que imagina!
1 21 2 hours ago

@low.carb.facill

low.carb.facill
๐Ÿ”ธalmoço: frango grelhado, purê de cenoura, batata doce grelhada e mix de folhas!
๐Ÿฅ• ๐Ÿ  ๐Ÿƒ
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๐Ÿ”ธpurê de cenoura: cozinhe ao vapor 2 cenouras sem casca cortadas em rodelas, depois passe pelo mixer ou processador até formar um purê, leve para panela com 1 colher de manteiga ghee e sal. mexa bem, se necessário adicione água até dar o ponto.
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๐Ÿ”ฅ emagreça até 8kgs com o desafio 17 dias da coach renata o método que está mudando vidas.
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1 113 2 hours ago

@temperofitness_

temperofitness_
Gelatina de leite de côco com morangos:๐Ÿ“๐Ÿ’š
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by: beautifulme_fit
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0 68 2 hours ago

@low_carb_forever_

low_carb_forever_
Receita já especial para o sabadão ♥๏ธ 80g purê de mandioquinha, couve manteiga refogada, brócolis a vapor, salada de alface americana com tomate cereja e aprox 110g de patinho moído ๐Ÿคค
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repost by @nalutapelopesoideal
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0 29 2 hours ago

@emagrecimento.inteligente.sim

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๐Ÿ”ฅquer perder de 5 á 10 kg de gordura corporal?๐Ÿ‹๏ธ‍โ™€๏ธ ๐Ÿ“Œcompartilhe essa publicação e comente "sim" !!! é simples !!! conheça nosso curso online pra quem deseja emagrecer โฌ‡๏ธ
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1 24 3 hours ago

@sigalowcarbereceitasfit

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3 93 3 hours ago