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@nutriceciliairurzun

nutriceciliairurzun
✅idea para los niños y los no tanto! son dos alimentos que los más chiquitos suelen rechazar y sería bueno incorporar. por un lado costillita de cerdo en trocitos a la cacerola o a la plancha obviamente aportando proteínas. y por el otro lado espinaca cocida y picada con salsa blanca ( con leche descremada y almidón de maíz) y cubitos de queso. 💯todo en un sartén para que se derrita el queso y quede parejo. condimentos a gusto. por este lado aportamos fibra , calcio con la leche y el queso e hidratos de carbono con el almidón. plato balanceado y completo.

#nutricionista #nutricion #nutriceciliairurzun #dietasana #saludable #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #espinacas #comesanoyrico
1 7 28 minutes ago

@chefguau

chefguau
Lucas!😍cuando uno es lindo, es lindo💗... sus recetas favoritas, res y especial🤤 #mascotas #chefguau #doglover #cali #nutricioncanina #nutricion #dietasana #dietasaludable #feliz #colombia #yorkie
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@claudiamejiabgv

claudiamejiabgv
Alcanzar tu peso ideal no tiene por qué ser un camino tortuoso. si quieres mejorar tu relación con tu cuerpo y la #comida y alcanzar tu peso ideal, yo te puedo ayudar en esta gran transformación. ⭐️como #nutricionista dietista y terapeuta en #bandagastricavirtual, mi compromiso es asistirte a desarrollar hábitos saludables para que vivas en #abundancia, #salud y ¡amor! si no sabes cómo empezar el cambio, manda mensaje por dm y cuéntame tu historia. ¡caminemos juntas!
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@200_receitas_lowcarbo

200_receitas_lowcarbo
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@dieta_tresmarias

dieta_tresmarias
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2 22 6 minutes ago

@dieta_fit2018

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1 3 11 minutes ago

@dietas_maravilhosas

dietas_maravilhosas
Se você está começando a fazer uma dieta sem carboidratos, está buscando alternativas..conheça agora as nossas dicas para começar a obter resultados.
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1 28 12 minutes ago

@amazingpills_

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0 3 12 minutes ago

@perderpesoemumasemana

perderpesoemumasemana
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3 20 21 minutes ago

@ideias_fits

ideias_fits
Topa? 💪🏻💪🏻💪🏻 vamos você consegue!!
siga nosso perfil @ideias_fits ❤️
4 28 4 weeks ago

@ideias_fits

ideias_fits
Suco de abacaxi e couve ​cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.

ingredientes

100 ml de água gelada
1 rodela de pepino
1 maçã verde
1 fatia de abacaxi
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de sobremesa de chia
1 folha de couve
modo de preparo:

bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

siga nosso perfil @ideias_fits
1 52 3 weeks ago

@ideias_fits

ideias_fits
Veja como fazer foundue

ingredientes
• 1 xícara (chá) de chocolate 70% cacau sem açúcar e sem lactose;
• 1 xícara (chá) de biomassa de banana verde;
• ½ xícara (chá) de leite de coco;
• 1 colher (café) de licor ou suco de laranja ;
• stevia em pó (opcional).
modo de preparo
1 em uma panela própria para fondue, misture o chocolate, a biomassa e o leite e cozinhe em fogo bem baixo, mexendo até o chocolate derreter;
2 adicione o suco de laranja e mexa bem até ficar homogêneo;
3 sirva com frutas picadas.

fonte: natue.com
1 30 3 hours ago

@edgaromero.90

edgaromero.90
No importa lo negativo solo mira la oportunidad de 30 dias lograr una transformacion corporal. ahora mismo envia toda la informacion es personalizada 1 a 1 tu whatsapp +51996886517.
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transformation : @briedgarcris
2 6 22 minutes ago

@nicolaausili

nicolaausili
🤧influenza e raffreddore, cosa mangiare? quali sono i cibi da evitare? e quali sono invece gli alimenti da consumare di più per sentirci meglio?😷🤒

🔹un corretto apporto di vitamine e sali minerali permette di superare i sintomi in maniera più rapida, a partire dalla febbre, fino alla congestione nasale e ai dolori alle ossa.🍌🍇

🔸alcuni alimenti possono contribuire più di altri a rafforzare il nostro sistema immunitario e a fornire all'organismo le vitamine e i sali minerali che lo aiuteranno a contrastare il raffreddore e l'influenza.🍆🥑

🔹gli agrumi, ad esempio, sono in grado di prevenire un eccessivo accumulo di muco a livello delle vie respiratorie. in questo modo potremo evitare le difficoltà respiratorie e la congestione nasale tipiche delle malattie da raffreddamento, soprattutto nella stagione invernale.🍑🌶

🔸aglio e cipolla, utilizzati nella preparazione e condimento dei cibi, non solo forniscono all’organismo vitamine e sali minerali, ma hanno anche proprietà antisettiche, fluidificano ed aiutano ad eliminare il catarro.🍏🍐

🔹la maggior parte degli aromi speziati svolge un'azione vasodilatatrice che favorisce la sudorazione e la conseguente stabilizzazione della temperatura corporea.🍒🍊

👉🏻pesci e molluschi oltre agli cidi grassi essenziali che sono antidolorifici, forniscono come la carne, proteine di alto valore biologico e ferro. sono poi precursori di enzimi e ormoni utili per combattere lo stress legato all’esposizione al freddo.❄️🥥😉

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@emagrecer_rapido_3s

emagrecer_rapido_3s
Bem isso kkk..
2 16 28 minutes ago

@edgaromero.90

edgaromero.90
Viene diciembre como quieres verte para navidad? reto de transformacion corporal 30 dias.
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transformation : @briedgarcris
1 9 27 minutes ago