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@aprenda21emagrecer

aprenda21emagrecer
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2 22 1 hour ago

@comer.bem.em.sua.casa

comer.bem.em.sua.casa
1 18 6 hours ago

@21diasdedieta

21diasdedieta
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3 90 2 hours ago

@emagreciimento_saudavel

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2 15 3 hours ago

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0 12 3 hours ago

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1 9 3 hours ago

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1 15 4 hours ago

@21diasdedieta

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3 135 4 hours ago

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2 26 4 hours ago

@vivasaudavelagora

vivasaudavelagora
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12 27 4 hours ago

@aprenda21emagrecer

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4 27 4 hours ago

@vidasaudavel3.0

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1 54 5 hours ago

@qualitty_life

qualitty_life
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📖 linho fit de frigideira/micro

ingredientes
✅ 01 ovo inteiro
✅01 banana madura amassada (usei nanica que é + docinha)
✅03 csopa de farelo de aveia
✅01 csopa de cacau em pó (usei chocolate em pó 70% cacau)
✅01 cchá de fermento em pó (usei 1/2 cchá)
✅ 01 pitadinha de sal marinho (opcional, foi por minha conta)

modo de fazer
bata o ovo num prato, coloque a banana e amasse bem, depois misture o cacau, adicione a aveia, o sal e por último o fermento. despeje em uma frigideira antiaderente (untei c/ óleo de coco) e leve ao fogo baixo (cuidado p/ n queimar), tampe e deixe alguns segundos, vire e asse do outro lado ou leve ao microondas por 3 min. em um recipiente apropriado.

depois dividi ao meio (sentido vertical), recheei c/ banana e pasta de amendoim integral e cobri c/ chocolate 50% cacau (derreti no micro) ou, use o q preferir.... cubra tb c/ a pasta de amendoim, se quiser.

coma com moderação✋😆💪
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🔰segue: @qualitty_life estamos com uma dica incrível só pra quem quer perder peso!!
veja clicando no link azul em nosso perfil😍❤.
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2 64 5 hours ago

@21diasdedieta

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2 173 5 hours ago

@pinkquartzdiet

pinkquartzdiet
14/08/2018

café da manhã: mingau de banana com aveia, corn flakes e passas.

almoço: gohan, acelga e milho refogados, cabotia cozido e abobrinha grelhada.

jantar: sorvete 100% vegetal de cacau, limão e maracujá.

#diarioalimentar #dietavegana #vegano #vegandiet
0 4 6 hours ago

@croce.matteo.92

croce.matteo.92
#giustodue#abruzzofood#rustell#dietavegana
0 3 6 hours ago

@nutrigabrielazago

nutrigabrielazago
Das coisas que mais me deixam felizes na vida 😍
não é novidade pra ninguém que meu propósito de vida é ser a voz daqueles que não tem voz 🐷🐼🐣 então receber notícias como essa de pessoas próximas me dá ainda mais energia pra continuar minha missão ❤️ “eu decidi não comer mais carne”
puts, que frase mais foda de se ler. me vem tanta coisa na cabeça lendo isso.... uma “simples” decisão que tem impactos positivos tão gigantes. eu sou suspeita pra falar, óbvio, mas essa é a decisão mais certa que alguém pode tomar na vida. e eu to escrevendo decisão em letras grandes pq é pra ficar bem claro que deixar de inferir sofrimento a animais que não querem morrer está há apenas “uma decisão de distância” de 95% pessoas que eu conheço. é uma, u-m-a decisão! tu vai demorar de 1 semana a 1 mês pra se adaptar a essa nova rotina alimentar (maravilhosa) e as consequências serão para o resto da tua vida. e para o resto da vida de milhares de animais. são alguns dias fora da tua zona de conforto e pronto. 😁 acho que a maioria das pessoas pensa que vai sentir falta de comer carne pra sempre. 🤪 gente, parem! 😂 são alguns dias de “esforço” por algo muito maior, depois é só alegria pro resto da tua vida 💚💚💚 experimentem, sério!🤩🤩🤩 (eu to emocionada e pilhada demais pra continuar escrevendo. vou gravar uma stories. por hoje escrevendo aqui é só 💜) #govegan #libertaçãoanimal #ativismo #liberdade #empatia #vivaedeixeviver #animalsente #respeito #respeitoaoproximo #animais #vegetariano #vegano #vegetariana #vegana #crueltyfree #dietavegana #plantbased #veganismoestrategico #change #decisão #felicidade #happy #carne
8 87 6 hours ago

@vidasaudavel3.0

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