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@eli_mell

eli_mell
Buongiorno

ieri c'erano 40° ora circa 20° questa notte la 🌧️ è venuta a trovarci di nuovo... il tempo quando si deciderà??? πŸ€”πŸ€”πŸ€”
mi sa mai di quest'anno... comunque io per sicurezza inizio la giornata con un sorriso 😊 e poi si vedrà

buon sabato a tutti 😘
1 1 1 minute ago

@edda_healthylife

edda_healthylife
Potevo non approfittare della splendida giornata per non fotografare sul mio balcone? 🌞
buongiorno ragazzi e buon sabato! ❀ finalmente è arrivato il weekend dedicato a qualche allenamento, yoga, lavoro e questa sera 🍦 in compagnia πŸ‘«
pancake alla pera e cannella 🍐 con mousse al cioccolato e cocco, polline d'api 🐝 e cocco grattugiato 🍈 questa mattina preparo il mio dolce preferito come avete visto nelle stories, senza cottura e fresco ma davvero buonissimo. non per questo è il mio preferito 😍
vi pubblico la ricetta non appena è pronto, spero vi piaccia, ma sono sicura che sarà così, buona giornata! ❀🌸
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* #colazione#mangiaresano#alimentazionesana#cibosano#ricetteveloci#foodbloggeritaliani#foodaddict#diarioalimentare#colazionetime#benessere#foodfluffer#ricettesane#secucinatevoi#dimagriremangiando#mangiarsano#pear#italianfoodbloggers#fitnesslove#foodexpert#girlswholift#positivevibes#thewomoms#calorie#dieta#fit
5 40 5 minutes ago

@alessia.arg

alessia.arg
Il sabato é la giornata più impegnativa della settimana per me quindi colazione vista sole🌞🌞🌞 in terrazza con tutta calma.
tisana & plumcake pere 🍐🍐🍐 e cioccolato fondente 🍫🍫🍫 🌈 goodmorning 🌈

#dimagriremangiando #mammeinforma #stareinforma #cellulite #fashion #moda #benessere #detox #alimentazione #ilprogrammacheticambia #cambiaperte
0 2 10 minutes ago

@food_up_

food_up_
0 11 14 minutes ago

@dott.ssa_hilary_disibio

dott.ssa_hilary_disibio
4 85 23 minutes ago

@fulfreschi

fulfreschi
Pensi che io sia diversa da te ...... forse solo in una cosa.......si ‼️‼️ appena che l’ho scoperto ho deciso e ho detto subito si ed oggi ... beh le foto parlano da sole
ora tocca a te la scelta è solo la tua πŸ‘ŠπŸ» fidati e affidati ed insieme arriviamo al tuo obiettivo 🎯 non sarai mai sola ❀️
ti aspettoooo πŸ˜ƒπŸ˜ƒπŸ˜ƒ
1 8 29 minutes ago

@dietistaolistica

dietistaolistica
#buongiorno!! β˜€οΈ il piatto più bello stamani lo vince mia mamma, l’ho visto e me ne sono innamorata 😍 e sopra una profumatissima #omelette dolce al limone, con cannella e fave di cacao. ho mangiato anche una banana ma la foto rendeva di più così πŸ˜ƒ
voi come fate colazione? #bastafettebiscottate
1 13 30 minutes ago

@defitline

defitline
La super colazione che ormai mi accompagna da anni❀ #benessere#diet#fitline#dieta#estate#sun#summer#dimagrire#gm#buongiorno#gym#fitness#healthy#mangiarebene#mare#fit#beautiful#sun#summer#eyes#italy#dimagriremangiando#provacostume#bikini#italia#cibo#cibobuono#donna#woman
1 21 32 minutes ago

@myjourney.98

myjourney.98
#day47 #breakfast like yesterday but with πŸ‘ jelly as well (117 calories)
3 15 46 minutes ago

@fabiolacerasa

fabiolacerasa
Qualsiasi cosa fai ,mettici passione e determinazione..fai la tua scelta e valuta se ciò che fai ti fa stare bene e ti da equilibrio...
scegli il tuo programma , affidati a chi ti ispira fiducia, non ascoltare gli altri.
incontrerai diversi ostacoli ,ma sii determinata nel superarli.
sii costante, non avere fretta..
rendi partecipi le persone a te più vicine del percorso che stai seguendo.
ascolta il tuo corpo
usa di più lo specchio della bilancia, lui dirà sempre la verità.
fai le foto ad ogni progresso e confrontale.
non punirti troppo, ma abbi la costanza di fare piccoli passi ogni giorno , questo farà la differenza....
buona colazione 😘
stamattina i soliti ingredienti sono diventati “ crostatina di frutta”😜😜😜
βœ…50 gr fiocchi d avena cotti in un po’ d acqua, raffredda e dai la forma di cestino in uno stampino di silicone. in forno ventilato 15 minuti al massimo.
prepara questa base la sera prima.
la mattina farcisci con
βœ…150 gr yogurt 0 senza lattosio @zymilitalia βœ…60 gr frutta βœ…1 cucchiaino sciroppo d agave

#dimagriremangiando #dimagrirecongusto #fitfood #caloriecontrol #caloriecounting #breakfast #fitbreakfast #fitfam #fitfoods #eatgood #eat #eatdiet #foodporn #diet #mangiaresano #dimagrireinsalute #chocolate #desserttable#dessertforbreakfast #colazioneitaliana #colazionetime #fitness #bodybuilding #fitmom#bodytrasformation #healthyfood #healtylife #healtychoices#focus
@fitforyouclub
@confessionofadietitian
@healthyfoodadvice
@healthfood
@nu3_fr
1 24 47 minutes ago

@silvia_poddie

silvia_poddie
è arrivato!!! il weekend che tutti aspettate è qui❀
non dimenticate che anche oggi avete un corpo da amareπŸ˜‰sono qui per voi⚘
buongiorno😍
#lifestyle #weekend #mare #libertà #donna #fashion #mamne #sole #estate #mangiaresano #dimagriremangiando #postparto #cellulite #provacostume #panciapiatta
0 8 48 minutes ago

@tittitizi511

tittitizi511
Stamattina colazione con uno special guest 🐼. conoscete kung fu panda? non vi sto a raccontare la trama ma vi consiglio di vederlo. è un cartone animato da molteplici sfaccettature morali che rispecchia molto la mia vitadistile:
πŸ’ž la vita va presa un po' alla leggera in modo da poter vedere le cose in modo obiettivo. se si e' troppo coinvolti si perde la lucidita' mentale. πŸ’žognuno di noi ha punti deboli, ma soprattutto punti di forza πŸ’žbisogna accettare le diversita' e pensare che la saggezza si raggiunge così πŸ’ž ogni persona e' speciale,non ne esiste una piu' speciale. πŸ’žcredere non significa nient'altro che avere fiducia in se stessi
1 37 56 minutes ago

@mary_fit_

mary_fit_
β˜€ buongiorno e buon sabato β˜€ uno scatto in versione fitness talpa per ricordarvi dei saldi estivi su @womensbest [fino al 40% di sconto + 2 omaggi ad ogni ordine effettuato] πŸ’•
.
intanto vi chiedo: che programmi avete per oggi? per me rest day e weekend in famiglia πŸ’• stasera pizza per tutti, il nostro appuntamento fisso settimanale da sempre πŸ˜›
12 139 1 hour ago

@martina__cavalletti

martina__cavalletti
Amati. sei l'unica persona con cui passerai il resto della tua vita🌹 #buongiorno #puoisemprescegliere #questasicheèvita
3 12 1 hour ago

@fabiolacerasa

fabiolacerasa
...e stamattina la bilancia mi ha reso grazia! ho finalmente cambiato decina, ho abbandonato i 70 !
mi sono gratificata così con una colazione più sfiziosa ma che rientra perfettamente nel programma!
questa semplice delizia♥️è fatta con βœ…80 gr farina d avena che ho cotto 5 minuti con 200ml d acquaβœ…150 yogurt total oβœ…50 gr di mirtilli+ 2 ciliegieπŸ€£βœ…5gr cacao amaro amalgamato con acqua per il topping ( mi sto abituando ai gusti non dolcissimi quindi uso avena non aromatizzata e niente dolcificanti, ma nella cottura dell avena se volete potete mettere il dolcificante naturale o sciroppo d agave) tempo di preparazione:6 minuti!!!!!!!!!!!! #fitness #fitfood #foodporn #foodstagram #diet#dietaequilibrada #dietaesaude #dietasana #dietas #breackfast #fitbreakfast #dietacongusto #nonsimolla #mollaremai #avanti #motivation #coach#personaltrainer #bodybuilding #fitnessgirl #fitnessmotivation #dimagriremangiando #bodytransformation #fitfam #fitspo #focus #nonsimolla #nevergiveup #foodforlife
1 28 2 weeks ago

@emanuelacecconato3345

emanuelacecconato3345
Svegliarsi alla mattina e sentire il profumo del caffè♨sapore intenso , colore adorabile .

sveegliarsi di sabato mattina e dire : oggi ho proprio bisogno di un caffè,........... decaffeinato .....certo non posso smentire le mie priorità del mio nuovo stile di vita

#buongiorno #colazionealbar #caffe #cappuccino #cappuccinodisoia #muffin #crostatavegana #marmellata #veganstyle #vegan #colazioneitaliana #colazionetime #insieme #dimagriremangiando #mammeinforma #detox #eatclean #torta #cake #foodporn #foodblogger #iniziarebenelagiornata
1 11 1 hour ago

@fabiolacerasa

fabiolacerasa
La cosa fondamentale non è stabilire un obbiettivo ,ma è decidere come farai per raggiungerlo e mantenere quel progetto!πŸ’ͺπŸ½πŸ½πŸ½πŸ½πŸ‹οΈ‍β™€οΈπŸ‹οΈ‍β™€οΈπŸ‘πŸ‘ torta di mele
βœ…100gr albume
βœ…40 gr farina di riso
βœ…1 mela a pezzetti

mescola con una frusta gli ingredienti cuoci in padellino diametro 14 a fiamma bassa per 5 minuti ogni lato.
guarnizione con pochi gr di cioccolato fondente.

la colazione di stamattina è semplice, fatta di pochi ed essenziali ingredienti
assumo giornalmente circa 1700 kcal , un giusto deficit calorico, che lentamente continua a farmi scendere, con forza, con gusto ed energia sempre costante. riesco ad affrontare bene ogni mia giornata, anche la più stressante.
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3 56 1 weeks ago

@mc.1978

mc.1978
Buongiorno bellezze 🌊🌊🌊 adoro camminare a quest'ora del mattino 😘😘 #buongiornobellezze #noeffettoyoyo 
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0 9 1 hour ago