Search result for #diyet
Bu tarifini vok sevenler için tekrar paylaşıyorum,🥰👍 3 ya da 4 yemek kaşığı yoğurt, 1 adet olgunlaşmış cennet hurmasinin çekirdeklerini ayiklayin. yoğurt uzerine cennet hurması, biraz tahin ve ceviz efsane oluyor benden söylemesi. öğle yemeğinde cok acıkmadıysanız ama canınız tatli bir şeyler istiyorsa tam size gore🧡🥰 cennet hurmasini sevenler yoruma turuncu kalp bırakabilir mi? 🧡🧡
.
.
#diyet #diyetisyen #diyetteyiz #diyetteyim #diyettarifler #motivasyon#nocarne #nomeat #nocarnelifestyle #yagyakici #istanbul #kahvalti #detoks  #tarifler #fittarif #kabak #hurmatoplari #atıştırmalıklar #atistirmaliklar #atistirmalik #araöğün #araögün #araöğünseverdiyetisyen #sağlıklıtarifler #sagliklitarifler #acikangurme #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #motivasyon #diyettarifler
19 320 1 hour ago
Tadı nasıl güzel oluyor ama 🤤
olsa da yesek dedirten en pratik ama bir o kadar da lezzetli bu kup tatlıya asla hayır diyemiyorum🙈🤪
cennet hurmasını yaz kış yemek için saklama koşulu yok mudur bilen var mı 👻
tarifi sayfamda daha önce paylaştım videolu olarak da var mutlaka deneyin denettirin şiddetle tavsiyemizdir 💛 #diyetteyiz #diyetisyen #bodrumdiyetisyen #bodrum #diyetisyenaybüke #onlinediyet #tatlı #izmir #cennethurması #izmirdiyet #zayıflama #diyetisyenmutfağı #bodrumdiyet #diyet #tarif #diyettarif #diyettatlı #sağlıklıtarifler #yemek #gurme #yemekrium #foodie #yemektarifleri #mutfakgram #recipe #videorecipe
19 500 2 hours ago
Yeni bir günden herkese günaydın🍀
bu sabah kahvaltımda yemekhaneden aldığım domates sosu var.evde yapılanlar gibi olmuyor ama yine de değişiklik olması açısından güzel oldu🙏yanına da bol bol peynir,ceviz,iki çeri domates,zeytin,salatalık,kırmızı biber ve yarım dilim tam tahıllı ekmek ekledim.kahvaltımda tatlı bir şeyler olmadığı için muhtemelen ara öğünümü tatlıyla taçlandırırım😛cuma günleri dersim yok,biraz da halsizim tüm günü dizi izleyerek ya da kitap okuyarak geçirmeyi planlıyorum.kendime zaman ayırmayı hafta içi gerçekten çok özlüyorum.o yüzden cuma günlerini iple çekiyorum😂
#fitnutlayurtgünlükleri
#diyet #zayıflama #kiloverme #zayıflamakistiyorum #diyetlistesi #kahvaltı #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme
10 370 51 minutes ago
Ben artık yapamıyorum.
pes ediyorum.
olmuyor işte olmuyor.
kilo veremiyorum..
kilolu gelmişim kilolu gidicemm vs.vs.
bu cümlelerim hala aklımda bundan 2 sene öncesine kadar inanmayan bir ecem vardı..
Şimdi ise durum ortada tamamen hayallerimin ötesinde..
İnanmaktan vazgeçmeyinn..
yolun sonu efsaneeee💪🏻
.
.
.

#beforeafter #diyet #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkolik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #kilosorunu #şişman #zayıfladım #kiloveriyorum #öncesisonrası #izmir #ajans #alışveriş #model #koton #trendyolmilla #trendyol #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #takip #begeni #diyetisyenozgeaykir
40 528 4 hours ago
Günaydınlarrrr istanbul dan tüm dünya ya #diyet #diyetisyen #mehtapyakut
85 4,139 4 hours ago
Akşam yemeği
herkese iyi akşamlar!🙈bugün akşam yemeğim klasiklerden.menüde nohut ve pilav var:)pilavı 3 kaşıktan biraz daha fazla yedim,ekmek tüketmediğim için biraz daha esnek davranabiliyorum bu konuda.zayıflarken 2-3 yemek kaşığı yiyordum ve yanında ekmek yemiyordum.bu yemeklere ek olarak tavuk suyu çorbası ve portakalda vardı.çorbayı içtim portakalı çantama attım👍🏼akşama artık acıkırsam yerim.yakında yurttan ayrılacağım ve kendi yemeklerimi kendim yapacağım.uzun zamandır yemek yapıyorum aslında ama öğrenci evinde ilk defa böyle bir sorumluluğa gireceğim.hem tereddütlüyüm hem de heyecanlıyım bakalım nasıl olacak 🤔
#fitnutlayurtgünlükleri
#diyet #zayıflama #sağlıklıbeslenme #diyet #diyetönerileri #akşamyemeği #diyetlistesi
27 1,017 18 hours ago
Tarifimi beğenen ben bunu yerim diyen herkesten bir kalp,bu benim damak tadıma uygun değil diyen herkesten başka bir emoji bekliyorum.beğenip geçmeyin mutlaka fikrinizi en azından bir emoji ile belirtin ❤️ sevgiler.
@magichealth_ ‘ın sayfasında gördüm bu harika omlet tarifini ve hemen deneyip sizlerle de paylaşmak istedim.bu arada sayfada çok daha güzel tarifler var.bir göz atın derim.
gelelim tarife ❤️
malzemeler
5-6 adet mantar
1 adet kırmızı
2adet yeşil biber
2-3 yemek kaşığı domates sosu(evde kendi yaptığınız.kışlık menemen sosu yani)
2adet yumurta
1-2 dilim light kaşar peyniri
yapımı
mantarları ve biberleri küp küp doğrayıp bir tatlı kaşığı zeytinyağında soteleyin.(yağın ölçüsünü geçmeyin.mantar zaten suyunu verecektir) mantar suyunu bırakınca 3 yemek kaşığı domates sosu ekleyip karıştırın.mantar suyunu ve domates sosunu çekince 2adet çırpılmış yumurtaya 1 adet kaşar dilimini ince ince doğrayıp karıştırın ve mantara katın.yumurtayı da ekleyince tavanın kapağını kapatın.kaşarlar eriyip omlet sevdiğiniz kıvama geldiğinde ocağın altını kapatıp afiyetle yiyin.yanında bir dilim sağlıklı ekmek öneriyor diyetisyenler.#diyet#diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetyemeklerim #diyetteyiz #diyetteyim #diyettarifler #diyetkahvalti #diyetkahvaltı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklitarifler #ackalmadan #ackalmadanzayifla #açkalmadanzayifla #ackalmadandiyet #açkalmadandiyetyapıyorum #benyaptıysamherkesyapar #tarifler#kahvaltitarifleri
117 679 1 hour ago
O bir sokak lezzeti! her köşe başında görebilirsiniz :)) birden aklınıza ay çöreği gelirse bizi hatırlayın 🙃
ay çöreği iç malzemesinin yoğunluğu ve yağ miktarı ile dikkat çeken besinlerden biri. poğaçalara göre biraz daha kalorili... sizde ay çöreği yemek isterseniz ilk adım her zaman ki gibi paylaşmak! kaloriler paylaştıkça azalır 🙃🙃
sonrasında günlük diyetimizden kuruyemişleri ve 1-2 dilim ekmeğimizi bir günlüğüne çıkarmak dengelemeyi kolaylaştıracaktır.
diğer #diyetkaçamakları için takipte kalın! .
.
.

#diyet #diyetaktif #diet #healthy #healthylifestyle #saglikliyasam #değişimifarkedin #saglik #serenaksus #gunesaksus #banadiyetdeme #guneslekacamakdiyeti #diyetisyen #diyetkaçamakları #ayçöreği
1 222 1 hour ago
💞raw & vegan + glutensİz atiŞtirmalik💞 @seranintarifleri 👩🏻‍🍳hem vegan hem glutensiz hem de pişmeyen tam kahve yanı için bir tarif geliyor. 😋 🔅1/2 paket çiğ karışık kuruyemiş
🔅1 adet kırmızı erik (tercihen)
🔅1/2 muz
🔅1 çay kaşığı tarçın
🔅1 tatlı kaşığı ham kakao @guzel_gida 🔅1 tatlı kaşığı doğal bal @healinfoods 🔅1 çay kaşığı türk kahvesi @kurukahveci_mehmet_efendi 🔅üzerleri için ben 1 tatlı kaşığı bal, türk kahvesi, tarçın, ham kakao ve frambuaz tercih ettm. ☕️ 👩🏻‍🍳kakao, tarçın ve kahve hariç tüm malzemeyi rondoda çekiyoruz.
👩🏻‍🍳yağlı kağıt serdiğimiz bir tepsi üzerine karışımımızdan parçalar alıp, şekil vererek diziyoruz.
👩🏻‍🍳buzlukta en az 30 dakika kadar beklettikten sonra üzerlerini dilediğimiz gibi süsleyerek servis edebiliriz. #afiyetolsun #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #vegan #raw #sekersiz #lezzet#glutensiz #diyet
3 126 2 hours ago
0 0 in a minute
12:30
•spor öncesi güç kazanmak için bir avuç fındık iyi gider👍🏻 tek öğün beslenmenin 2. günündeyim, güzel sonuçlar alacağımı düşünüyorum💁🏻‍♀️ dünkü ölçümde kilomun 52.6 olmasına rağmen yağ oranımın sınırda olduğunu öğrendim, bir tık üzüldüm 😅 artık yılbaşına kadar yağları yakmaya odaklanacağım🏃🏻‍♀️
•herkese güzel bol enerjili bir gün diliyorum🙏🏻💫
.
.
.
#diet #dietfood #dietplan #diettips #ketodiet #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetlistesi #diyetyemeklerim #diyetteyim #diyetkahvalti
0 0 in a minute
öğle yemeğim #diyet #diyetmenüleri #zayıflıyoruz #kiloverme #diyetyolum
0 0 in a minute
@saglikli.bilgileer 👈🏻
saglıklı bir yaşam İçin @saglikli.bilgileer sayfamızı takipte kalın..
bizi takipte kalın 👇
@saglikli.bilgileer
@saglikli.bilgileer
.
.
.
.
.
#sağlık #bakımönerileri #kadın  #komedi #yemek #diyet  #komikvideolar #makyaj #keşfet #spor #doga #caps #sagliklibeslenme #bilgi #saglikliyasam #kadınlar #goodmorning #goodnight #istanbul  #sağlıklıbeslenme  #spor #beslenme #mutluluk #turkiye #izmir #güzellik #ciltbakımı #ciltlekeleri
0 1 in a minute
Kabak detoksumun 3.günü ilk ara öğünü😊

tabi ki trabzon hurması😊

bu sene bol bol yedik komşumuzun ağacı sağolsun herkese yetti😊

#diyetteyim #diyetyemekleri #diyet #insülindirenci #sürdürülebilirbeslenme #sürdürülebilirlik #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #instafood #healthyfood #kabakdetoksu #kabakdetoksu3gün
0 0 in a minute
Bildiğiniz üzere anne sütü bebek için en uygun besindir fakat 6.aydan sonraki zamanlarda bebeğin tüm ihtiyacını karşılayamaz bu yüzden bebeğe anne sütünün yanında diğer yiyecek ve içeceklerde verilir ve buna tamamlayıcı beslenme denir. genel olarak bunu ek besine geçiş olarak ismini okça duymaktayız.
🥣ayına göre besin türü sınıflandırmasında;
➖0-6.ay yalnizca anne sütü
➖6-7.ay ezİlmİŞ yumuŞak/ sivi besİnler
➖7-8.ay püre kivaminda (pütürlü) besİnler
➖8-12.ay püre kivaminda çatalla ezİlmİŞ besİnler
➖12-18.ay kolay çİĞnenebİlen tüm besİnler verİlebİlİr. 🥣👉🏻tamamlayıcı besinlerin veriliş zamanı, gıdanın seçimi hakkında birçok yanlış bulunuyor. bu yanlışları görmek ve doğru zamanda doğru besini vermek için gönderileri yana kaydırınızz.
.
.
#nurtrition#complementaryfeeding#gestation#baby#nutritionofbaby#momandbaby#healthy#healthyfood#healthylifestyle#diet#dietetian#follow#loseweight#anneveçocuk#bebek#tamamlayıcıbeslenme#diyethesaplarıtakipleşiyor#ekgıda#annesütü#sağlıklıbeslenme#kiloverme#diyet#diyetteyim
0 0 in a minute
#salata
dışarda öğle yemeği yerken hafif olsun istiyorsanız en iyi tercih ızgara etli bir salata 🥗 ancak dikkat etmeniz gereken salataların sosları! yarım çay bardağı sos içeren bir salata, fazladan 360 kcal enerji içeriyor demektir. bu durumda en iyi çözüm salatanın sosunu içine ekletmeyip benim yaptığım gibi yanında istemek. bu şekilde 1-2 tatlı kaşığı sos ekleyip, az gelirse biraz limon ve sirke ilave ederek diyetinize de ihanet etmemiş olursunuz✌🏻
.
.
.
#sağlık #beslenme #sağlıklıbeslenme #beslenmevediyet #healtylife #diyet #diyetisyen #drdiyetsyen #suadiye #bağdatcaddesi
0 1 in a minute
👩🏻‍🍳daha önce duymuş muydunuz ✔✔ 🙏🏻arkadaşlarınızı etiketleyip takip etmeyi unutmayınız .. 🙏🏻
👉🏻 @bilgi.rehberin
👉🏻 @bilgi.rehberin
.
.
.
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #spor #beslenme #mutluluk #turkiye #izmir #güzellik #ciltbakımı #doğalyaşamı #ciltlekeleri #selülit #bakımönerileri #kadın #kadınlarkulübü #besin #faydalibilgiler #saglik #faydalibilgiler #bebek #çocuk
#şifalıbitkiler #organik #organikürünler #organikyaşam #sağlık #diyet #zayıflama
0 3 in a minute
0 0 in a minute
Herkese merhaba!

genel cerrahi uzmanı doç dr hüseyin sinan, tip-2 Şeker hastalığının ameliyatla tedavisi hakkındaki görüşlerini basınla paylaştı.
metabolik cerrahi alanında tecrübeli olan hekimimiz 1-3 saat arasında sürebilecek kapalı bir ameliyatla tip-2 şeker hastalığından kurtulmanın mümkün olduğunu açıkladı.
sadece diyabetten değil, aynı zamanda diyabetin neden olduğu yandaş hastalıklardan kurtulma oranında çok yüksek olduğunu bildiren doç dr hüseyin sinan, hastaların bu konuda uzmanlaşmış merkezlerde gerekli tahlil ve tetkiklerinin yapılmasını müteakip, ameliyatı yapacak hekimle yüz-yüze görüşmelerinin daha uygun olacağı tavsiyesinde bulundu.

tip-2 Şeker hastalığı kaderiniz olmasın... Şeker hastalığından, #insülin veya ilaçlardan, #hipertansiyon , #kolesterol , #uykuapnesi vb. gibi şeker hastalığının neden olduğu şikayetlerden ameliyatla kurtulmak için merkezimizden destek alabilirsiniz... ℹ️ detaylı bilgi ve muayene için bizi arayın... ☎️+90 216 347 50 50
whatsapp📱+90 501 347 50 50

www.mymedcerrahiklinik.com

#metabolikcerrahi #şekerameliyatı #şekerhastalığıameliyatı #diyabetameliyatı #diyabetcerrahisi #tip2şekerameliyatı #metabolikcerrahiistanbul #tüpmide #midebalonu #obeziteameliyatı #midebotoksu #tüpmideameliyatı #mideküçültme #mideküçültmeameliyatı
#diyetisyen #diyetisyenler #diyet #beslenme #sağlıklıbeslenme #mymedcerrahikliniği
0 1 in a minute
#öğleyemeği vakti geldi !
💗
kİlonu kontrol et yolunu benden öĞren.
aşşağı kilo kontrolü uygulamak,yağ oranını düşürmek cildini yenilemek görüntünü değistirmek ve bütünsel sağlığını korumak istiyorsan sana yardım ve rehberlik edebilirim.
bunu yapmak için bir engelin yok
tek engel sensin
yapmak istiyorsan yaparsın
bekleme ! ara/yaz neler yapabileceğimizi anlatayım
0555 549 18 18 (whtsp) / dm
.
.
.
.
#saglikliyasa #sagliklibeslenme
#butunselbeslenme
#kalp #kiloverme
#fitgörünüm
#enerjiyiyakala
#saglik
#su #bolgeselzayiflama
#karaciğeryağlanması
#ciltbakımıvegüzellik
#rehberlik
#yolarkadaşım
#yasamkocu
#diyet #kalori
#fittarifler
#akşamyemeği
#kahvaltı
#sendedene
#sendeyap
#mutluluk
#aktifyasam
#detox
#arinma
#ödem
0 0 just now
Kilo vermek için nasıl kalori hesaplanır?⁣⁣
⁣⁣
kilo vermek için kesin işe yarayacak bir yolun kalori açığı olduğunu söyledik.⁣⁣
⁣⁣
peki bu kalori açığını yaratmak için ilk başta kiloyu korumak için ne kadar kaloriye ihtiyacımız olduğunu öğrenmek lazım. bunu öğrenmek için iki yol vardır⁣⁣
⁣⁣
yediklerinizi 1 hafta içerisinde bir uygulamaya(myfıtnesspal, fatsecret, vs...) veya deftere yazın. ⁣⁣
tdeecalculator.net veya benzer sitelerde kilo koruma kalorinizi hesaplayıp ona göre 1 hafta beslenmek. ⁣⁣
1 veya 2 hafta içerisinde kilonuzun değişimini gözlemleyin. ⁣⁣
⁣⁣
kilonuzu koruma kalorisini kesin öğrendikten sonra amacınıza göre bu rakamdan günlük 10-25% kadar kaloriyi kesin. örneğin, benim gibi kilo koruma kaloriniz 1750 kalori ise 25% kalori açığı yarattığımda günlük kalori tüketimi 1313 kcal oluyor. bu kalori açığı gün içerisinde hiç bir şey yapmadığım zaman tükettiğim kaloridir. ⁣⁣
⁣⁣
spor yapıp aktif olduğum günler %15 kalori açığı yaratıyorum ve gün içerisinde 1500-1600 kcal kadar tüketiyorum. ⁣⁣
⁣⁣
kalori saymak için kullandığım araçlar:⁣⁣ - yemek tartısı⁣⁣ - kalori sayma uygulaması: myfitnesspal⁣⁣ - tartı⁣⁣
bu kalori sayma sürecinde dengeli beslenmek için makro da hesaplıyorum. makro oranlarını bir sonraki paylaşımda paylaşıyor olacağım⁣⁣

#şekersizben #sağlıklıbeslenme #şekersiz30gun #şekersiztarifler #yagsiztarifler #sagliklitarifler #pilates #kilovermemotivasyonu #diyetgunlugu #egzersizgunlugu #motivasyon #diyet #diyettarifler #kiloverme #egzersizvediyet #saglik #beslenme #nasılkiloverdim #sağlık #saglikliyasam #gurme
0 1 just now
Kahvenin yanında tatlı isteğini bastıracak çok güzel bir tarif geliyor. .
malzemeler
1 küçük dilim balkabağı (300g kadar)
2 su bardağı yulaf ezmesi
1 su bardağı leblebi
2 yemek kaşığı bal
hindistan cevizi .
önce kabağı yumuşayana kadar haşlayın. bu sırada yulaf ve leblebiyi robottan geçirip un kıvamına getirin. üzerine haşlanan balkabağını ve balı ekleyip karıştırın. biraz cıvık gelebilir ama merak etmeyin yulaf fazla suyu çekecektir. küçük topçuklar halinde şekil verip hindistan cevizin bulayın. İsterseniz onun yerine tarçın ya da kakaoya da bulayabilirsiniz. afiyet olsun 😇
.
.
.
.
.
#healthylifestyle #healthy #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #diet #dietetian #healthish #healthier #diyetisyen #diyet #beslenme #sağlıklıyaşıyoruz #healthyeating #healthcare #onlinediyetisyen #onlinediyet #izmit #gölcük #kocaeli #istanbul #diyetisyenesmanurgünister #araöğün #balkabağı #balkabağıtatlısı #balkabağıtopları
0 1 just now
öncelikle belirteyim dostlar, bu işin pir-i değilim. ama bu yollardan çok kez geçmiş biri olarak size eşlik edebilirim 🤟
çoğumuz nasıl yapmalıyız? sorusunun cevabını ararken yanlış yollara sapıyoruz değil mi? 🤭
kiminiz sağlıklı beslenmeye " çok pahalı yaa" derken kimimiz " ne yani ot çiçek mı yiyecegim hep" olarak bakıyoruz. 🧚‍♀️
mesela tatlislar avokado olmadan da sağlıklı beslenmek mümkün 😊 sanki ananızın babasının evinde avokado mu vardı allasen yapman etmen yahu🐰
mesela bana göre sağlıklı bir kahvaltı tabağı demek " zeytin, peynir, yumurta, mevsim sebzelerinden olusmakta. " ille de wasanin üzerine süslü fiyatlı fıstık ezmesi sürüp üzerine yaban mersini koymak demek sağlıklı beslenmek değil ki! 🧸 ya da öyle mi? sizce öyleyse bile bence öyle değil 🤫
ekmeğimizi ölçülü tüketirsek, öğünlerimizi zamanında yersek, rafine şekeri minimuma indirirsek ve suyumuzu düzenli içip birazda egzersiz kattık mı üfüüü dadindan yinmez diye düşünüyorum 😊
hiii, bi de pazartesi diyetcileri var. onlara da sıra gelecek. çünkü bende bazen onlardan yanayım 😅
.
.
.
.
.
#diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #calories #if #diyetyemekleri #diyettarifler  #motivasyon  #diyetkardesligi  #diyethesaplarıtakipleşiyor #health #rejim #weightlosstransformation  #intermittentfasting #instamood #instagood #yummy  #yummyfood #diyetekibi  #motivation #beforeafter #diyetblogger #diyetisyen #diyetebaşlıyorum #zayıflamakistiyorum  #sağlıklıyaşıyoruz #kiloverme
0 7 2 minutes ago
💎siz de soğuk lipolizle tek seansta 1 beden incelmek ister mısınız? 💎soguk lipoliz son dönemin ameliyatsız, acısız, ağrısız en etkili zayıflama yöntemidir. belli derecede dondurulan yağlar gaita ve idrar yoluyla vücuttan atılır. 💎aynı bölgeden tekrar yağlanma yaşanmaz. tek seansla 3 ile 6 cm arası incelme gerçekleşir. 💎siz de kampanyamızdan faydalanın. kilolarınızdan kurtulun. tek aparat 199 tl. 2 aparat 400 tl. lenf drenaj 2 aparata hediyemiz. bilgi için 👉dm#zayiflama#kiloverme#cankaya#cankayauniversitesi#baskentuniversitesi#kadin#bakim#hijyen#zayiflamaankara#soguklipolizankara#kiloverme#bolgeselkilo#bolgeselzayiflama#cankaya#kizilay#kizilayavm#cepa#taurus#antares#yenimahalle#yenimahallebelediyesi#bakanliklar#sayistay#genelkurmay#bakanlik#kisiselbakim#kiloproblemi#ankarazayiflamamerkezi#catlak#fazlakilo#diyet
0 0 2 minutes ago
@guzellik_haberleri ✅ beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 makyaj ve bakım önerileri için sayfamızı takip edebilirsiniz👇🏻👇🏻
@guzellik_haberleri
@guzellik_haberleri

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️

❌ bu bilgileri kesinlikle kaydetmelisiniz..🤗


@guzellik_haberleri
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
1 12 2 minutes ago
@guzellik_haberleri ✅ beğenmeyi unutmayın ve takip ediniz canlarım😍😍 makyaj ve bakım önerileri için sayfamızı takip edebilirsiniz👇🏻👇🏻
@guzellik_haberleri
@guzellik_haberleri

👏 👉sİzden rİcam nokta dahİ olsa yorum yapmadan ve beĞenmeden geçmeyİn lütfen🙏❤️

🚨arkadaşlarınızında öğrenmesi için kesinle etiket yapmalısınız sınırsız hakkınız var ❤️❤️

❌ bu bilgileri kesinlikle kaydetmelisiniz..🤗


@guzellik_haberleri
#kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek
0 17 2 minutes ago
Merhabalar 😊uzun zamandır paylaşım yapamıyorduk yoğunluk sebebiyle😊bu paylaşımımızda züleyha hanımın muhteşem sonuçları var 😊züleyha hanım tam 4 kilo yağ yaktı bu hafta ve kaslarının üstüne kas ekleyerek vücut yağ oranını çok güzel düşürdü ve totalde 2,1 kilogram verdi diyet listemizle😊sevgili danışanım züleyha hanımı tebrik ediyorum🎉🎉🎉herkese sağlıklı günler diliyorum😊.
.
.
diyetisyen abdurrahman gültekinoğlu.
.
.
.
#diet #dietitian #diyet #diyetisyen #powerplate #powerplatetatvan #powerplatebitlis #beslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #vipdiyet #gerçekdiyetisyen #gençdiyetisyen #diyetim #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyenstore #bölgeselincelme #bölgeselzayıflama
#onlinediyet #diyetidiyetisyenyazar #diyetisyenabdurrahmangültekinoğlu #bitlisdiyetisyen #tatvandiyetisyen #tatvan #bitlis
0 0 2 minutes ago
Bu akşam yemekte ne pişirsem diye düşünmeyin. hindi göğüslerini küp küp doğrayın ve zeytinyağı gezdirilmiş tavaya bırakın yeter.
#tamprotein #bolca #hindi #sağlıklıbeslenme #kolestrol #diyet #spor #protein
0 1 2 minutes ago
Meyve sunumlarınızı süslemek için @by_milicka #şekersiz #fıstıkezmesi 🎄😋🎄
.
.
çeşitlerimiz 👇👇
sade
balli
bİtter çİkolatali
.
.
ayrıntılı bilgi ve sipariş için 👉🏻dm
.
.
#sunum #şekersizbeslenme #vegan #veganbeslenme #temizbeslenme #sporcubeslenmesi #cocugumneyesin #diyet #zayiflama #kiloverme #kiloalma #beslenmecantam #vegannutrition #eatclean #cleaneating #instapic #foodpic #uretenkadinlarsalihli #güçlükadıngüçlüyarın #peanutbutter #peanutbutterlove #diyetisyenelinden #diyetisyentavsiyesi
3 7 3 minutes ago
Bugünkü ara öğünüm @zuberlezzetler den #fındıklızuber 💕 en sevdiğim , temiz içerikli ürünlerle ara öğün yapmayı seviyorum. migrostan 3 al 2 öde kampanyasıyla almıştım ✨

#zuberlezzetler #araöğün #temizbeslenme #cleaneating #diyet #likeforlikes
0 2 4 minutes ago
Penguenli çoraplarımla herhese meraba 😄 cuma günleri tartılma günüm olsun bakalım haftaya kaç olucam😇
.
.
.
.
.
.
#68kilo #diyet #diyethanemm #diyetisyen #zumba #zayıflamakistiyorum #hedef
0 1 5 minutes ago
🌮 omlet sandviçe ne dersiniz ?? kahvaltida yada ogle/akşam yemeklerinde de tercih edebileceginiz omlet tek fark çırpılmış yumurtaya 2 yemek kaşığı yulaf unu ekledim ve 1 yemek kaşığı süt 🥛 içerisine keyif aldiginiz sebzeleri ekleyebilirsiniz 😉😉 omletime yulaf unu ekledigim icin yanina ekmek almadım 🍀🍀 .
.
.
.
.
#diyet #diyetisyen #onlinediyetisyen #yulaflıtarifler #yulaflıomlet #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklitarifler #sagliklitabaklar
0 0 5 minutes ago
İndirimli fiyatlardan yararlanmak ve detaylı bilgi için mesaj gönderebilir ya da 0232 570 37 26'yı arayabilirsiniz.
1 10 5 minutes ago
Renklerin güzelliği 🙏🏻 .
.
.
.
.
#öğleyemeği#brokolisalatası#nohutlusalata#közlenmişbiber#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healty #healtyfood #healtylife#healtylifestyle #diyet #diyetyemeklerim #sebzeyemekleri #motivasyon#diyettemotivasyon #foodphotography#foodstyling #foodstagram #fitkal #fitol
0 8 5 minutes ago
0 1 6 minutes ago
Günaydıııın 💛 cuma günü dersim olmadığından benim için haftasonu başladı 😍 peki çalışan anneler haftasonu dinlenebilir mi ? tabi ki hayır 😞 kahvaltılar yapıldı, mutfağı topladım, şimdi oğluş izin verirse salonu ve onun odasını toplayıp evi süpüreceğim. her yer oyuncak. asla toplatamıyorum 🤷‍♀️ umarım zamanla öğrenir. sizin bir yönteminiz var mı miniklere oda toplatmak için ? #günaydın #kahvaltı #breakfast #diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #çalışananne #anneoğul #evdüzeni
0 1 6 minutes ago
Biraz motivasyon paylaşımları yapalım 🥰
sefa bey 7 ayda
✅ yağ yüzdesini %38.6’dan %24’e
✅İç yağlanma 18’den 7’e
✅obezite dercesi %46 azalmış oldu 💪🏻💪🏻💪🏻
✅bkı 41.1’den 31.1 düştü
sporsuz,ameliyatsız,sadece diyetle bu başarıldı 👏🏻👏🏻👏🏻
güzel bir before-after örneği gelecek 😊
.
.
#diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyen #ankaradiyetisyen #diyetisyenankara #beslenme #sagliklibeslenme #kiloverme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #yağyakıcı #diyethesaplaritakiplesiyor #sağlıklıyaşam #batıkent #maidan #bilkent #yenimahalle #ümitköy #çankaya #doyadoyazayıfla #trendydiyetisyen #dytsinemsatıcı #diyetisyensinemsatıcı #sadecediyet
0 6 7 minutes ago
Diyetisyenimizden güzel bir tarif.

#repost @dytelifkaymak (@get_repost )
・・・
İnanılmaz kolay, sağlıklı bir puding tarifi geliyor.😋 antioksidan, protein, tekli doymamış asitleri, mineraller ve lezzettt.
malzemeler:👇
1 avokado
1 tatlı kaşığı kakao
3 yemek kaşığı süt
1 donmuş olgun muz
2 yemek kaşığı keçiboynuzu özü veya pekmez
1 çay kaşığı vanilya
tüm malzemeleri blenderdan geçirin, pudinginiz hazır.
@bfitistanbulgop danışanlarım, denerseniz yorumları bekliyorum
super easy, healthy pudding recipe. antioxidant, protein, monounsaturated fatty acid, minerals and tasteee.
ingredients:👇
1 avocado
2 teaspoons cacao powder
3 tablespoons milk
1 ripe frozen banana
1 teaspoon vanilla
2 tablespoons corab extract/molasses
put all the ingredients to blender, mix until its smooth. ready🍮

#diyetisyen #diyet #sagliklitarifler #sagliklibeslen #temizbeslenme #spor #egzersiz #sağlık #kakao #eyup #gaziosmanpasa #avokado #puding #lezzet #dietitian #diet #avocado #pudding #recipe #chocolate #exercise #fit #woman #health #bfit
0 3 7 minutes ago
~
🥑 avokado soslu krep 🥞
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❗️tarife geçmeden önce özellikle şunu belirtmek istiyorum. sağlıklı beslenme veya diyet yapma sürecinde avokado yemek tabi ki şart değil. açıkçası benim de tadını çok sevdiğim söylenemez. sadece standart öğünlerden sıkılanlar, farklı alternatifler arayanlara örnek olması adına sizler için tadını güzelleştirebilecek tarifler hazırlayıp paylaşmak istediğimden ara sıra yer vermeye çalışıyorum.
💁🏻‍♀️ Şimdi tarife geçebiliriz ☺️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🥞 krep için:
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🥚 1 yumurta
🥄 2 yemek kaşığı tam buğday unu
🥛 göz kararı süt (kıvamına göre ayarlayabilirsiniz)
🧂 bir tutam tuz
👉🏻 1 tatlı kaşığı yağ ile tavada krep hazırlanır.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🥑 avokado sos için:
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🥑 1/2 avokado
🧀 2 dilim beyaz peynir
🍃 damak zevkinize uygun baharatlar ilave edebilirsiniz.
👉🏻 tüm malzemeler çatalla ezilir. hazırlanan krepin üzerine sürülür.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
👉🏻 İsterseniz kahvaltıda isterseniz öğle yemeğinizde tercih edebilirsiniz.
🙋🏻‍♀️ afiyet olsun!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#diyet #diyetisyen #onlinediyet #avokado #avokadolutarifler #avokadosos #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşam #healthy #healthyfood #diyetisyenfilizcagla
0 5 8 minutes ago
0 2 8 minutes ago
Hülya hanım tebrik ederim ✌İstikrarınız, programa uyumunuz, düzenli sporunuz sonuç 🙆🏻‍♂️ son 15 kiloya geçerken motivasyon fotomuz olsun 🙏 #diyet #beslenmeuzmanı #sağlıklıbeslenme #yaşamtarzıdeğişikliği
0 6 9 minutes ago
Yeni yıla günler kala sen de kendine bir iyilik yap sağlıklı beslen sağlıklı yaşa🌱🍀
_
_
_
#sporcubeslenmesi #sporcusağlığı #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #beslenmeuzmanı #saglikliyasam #sagliklibeslenme #yeniyil #2020 #saglik
0 5 9 minutes ago
5.gün kahvaltı;havuç olması gerekiyordu ama ben kahve içmek istedim





#diyet #diyetyapiyorum #isvecdiyetiyapiyoruz #isvecdiyeti #kilovermekistiyorum #kiloverme #zayiflamakistiyorum
0 3 9 minutes ago
Takip ve kocluk bize harika sonuçlar getirir 😻
detaylı bilgi ve sipariş için bana dm den ulaşmanız yeterli 👊

#diyet #oglenyemegi
0 0 9 minutes ago
öğle yemeğimde bugün kabak yemeği ve salata vardı. ekmek yok çünkü bugün sebze günü yapıyorum.
#öğleyemeğim #diyetgünlüğüm #sağlıklıbeslenmesanatı #diyet #zayıflıyorum
0 5 9 minutes ago
Klasik bir cuma sabah dersinden herkese günaydın🌞 güne kahve bardağında naneli yeşil çayım ile başladım🌿 bir kaç gündür ödev teslimleri, sunum falan derken diyeti biraz boşladım ama şimdi kaldığımız yerden tam gaz devam ediyoruzzzz🌸




#intermittantfasting #aralıklıoruç #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyet #diyetteyim #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #if #diyetgünlüğü #sağlıklısabahlar #healthylifestyle #healthymotivation #motivation
#aralıklıbeslenme #intermittentfasting16hours
0 4 10 minutes ago
Günaydın 🌞☀️ sizin de metebolik sularınız hazır mı? 💧
#blogphotography #water #metabolic #öğrencidiyeti #öğrenciblogu #dietphoto #diyet #diyetteyim #dietplan #instagram #instagood #instamood #instadiet
0 2 10 minutes ago
Takip ve kocluk bize harika sonuçlar getirir 😻
detaylı bilgi ve sipariş için bana dm den ulaşmanız yeterli 👊

#diyet #oglenyemegi
0 1 11 minutes ago
🕛11:15 ara öğün tarçınlı elma ve limonlu herbalife çayı ☕️💚. #diyet #kiloverme #sağlıklıbeslenme #zayıflama #diyetteyim #diyetteyiz #diyetgünlüğü #zayıflamagünlüğü #kilolaraveda #herbalife
0 6 11 minutes ago
0 12 11 minutes ago
5 günlük yağ yakıcı liste yapalım mı nedersiniz? İsteyenler yoruma bir emoji koysun ve arkadaşlarınızı etiketleyin lütfen🙏💃
listeyi bizlere @diyetisyenedanur hazırlıyor çok teşekkür ederiz😊 onu da takip etmeyi unutmayın❤❤ @diyetisyenedanur@diyetisyenedanur@diyetisyenedanur ❤ .
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
.
.
👍#evdesporyap #evdespor #spor #fitolmak #zayifolmak #guzellik #motivasyon #diyet #egzersiz #fitness #kürtarifleri #zayiflamasirlari #zayiflamakürü #egzersiz #egzersizrecetesi #egzersizgunlugu #detoks #pilates #hamilelik #hamilesporu #sarkmisvucut
#sporheryerde 🌿 #zayıflama #kiloverme #zayiflama #zayıflıyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #evdesporyap #evdespor #spor #fitolmak #zayifolmak #guzellik #motivasyon #diyet #egzersiz #fitness #kürtarifleri #zayiflamasirlari #zayiflamakürü #egzersiz #egzersizrecetesi #egzersizgunlugu #detoks #pilates #hamilelik #hamilesporu #sarkmisvucut
#sporheryerde 🌿 #zayıflama #kiloverme #zayiflama #zayıflıyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik
23 63 12 minutes ago
Günaydın/ tünaydın🌿
wasa üzerine süzme peynir sürdüğüm birine salatalık, domates eklerken diğerine yumurta ilave edip afiyetle yedim🍽
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#berakfast #sabahkahvaltisi#breakfastmenu #health #healtyfood #wasa #saglikliyasam #sagliklidiyet #sagliklidiyet #sagliklitarifler #kahvaltitabagi #kahvaltitabagim #zayiflama #fittarifler #food #instafood #şekersizbeslenme#kiloverme #diyet #deliciousfood #healtyeating
0 1 13 minutes ago
Detox çorba
malzemeler
2 kase doğranmış lahana
2-3 sap pırasa
2 fındık kadar taze zencefil
2 adet kuru soğan
3-4 dal maydanoz
1 adet yeşil biber
1 tutam tuz
2 lt içme suyu

yapılışı:
tüm malzemeleri ince ince doğrayıp 2 lt suda 30 dk pişirelim.daha sonra blenderdan geçirip bol limon ve pulbiber ile tüketelim.

fazla kaçırdığınızın ertesi günü sizi iyi hissettirecek masum detox etkisi yaratacak arındırıcı çorba iyi gider 🤗 sadece 120 kcal😍 afiyet olsun.
.
.
.
#detox #detoxçorba #incelme #zayıflama #diyet #bölgeselzayıflama #diyetisyen
0 5 15 minutes ago
Diyet yemek paketleri öğle öğününde bugün: • borş çorbası
• hindistan cevizli fırın Şnitzel, • brokoli garnitür 🥦
#slimpack #veggiepack #fitpack #motherpack #bodypack
1 9 40 minutes ago
1 hafta rejim yapıp 1 hafta bırakmaktan yoruldum. son 3-4 aydır iyice motivasyonum düştü. 2 hafta arka arkaya rejim yapamaz oldum. sinirlerim iyice gerildi 😒😒😒
#resmenarimayaolduk #diyet #kiloverme #diyetisyen
#fit #sağlıklıbeslenme #zayiflama #beslenme #yemek #diyetteyim
#diyetteyiz #saglik #motivasyon #zayiflama #kilo #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #zayifliyorum #kiloverme #kiloverenler #rejimdeyim #rejimedevam #saglikliyasam #rejimdeyiz #rejimgünlüğü #rejimkardesligi #healthyfood #healthy
0 0 56 minutes ago
🐞size bu akşam bir hediye ile geldim 🎉🎊😍 kendimi bildim bileli ben de dahil ailemdeki , çevremdeki çoğu kadının kilo alıp verme ile ilgili başetme metodlarının içindeyim.Şok diyetlerden detokslardann tutun da 1 hafta boyunca sadece karpuz sadece patates sadece ananas sadece kabak yemelerden zayıflama çaylarına kadar bir çok şey.ki çoğunu bende denedim 🙈 hamileliğimde 20 kg aldım ki çok zor bir hamilelik süreci geçirdiğim için çok yiyememe rağmen.sonrasındaki o kilo verme mücadelesini siz düşünün 😬😢ben de o süreçleri çok iyi bildiğim ve kilo almaya müsait olup hala dikkat ettiğim için
size bu konuda yardımcı olucak artık kilo alıp verme kabusunu son buldurucak çünkü bunu sizin yaşam tarzınız haline getiricek bir ekip ile tanıştırmak istiyorum. diyetisyenler ve gastronomların bir araya gelmesiyle oluşan bir ekip.İnsanlara diyetlerinde sınırlama getirerek daha çok strese sokmak yerine porsiyon telafisi ile her gıda/yemeği yememizde sakınca görmüyorlar.yaşam koçluğu hizmeti ile yeni bir yaşam tarzı oluşturmamıza yardımcı oluyorlar.
.
Şimdi size bu güzel hediyeyi açıklıyorum.🎉🎊
10 takipçime 3 aylıkk gastrodiyet ve yaşam koçu hizmeti hediye ediyoruz.
.
yapmanız gereken şartlar çok basit
görseli beğenip , @gastrodiyetatolyesi ni takip edip 1 arkadaşınızı yorumda etiketlemek.
sınır yok ne kadar etiket yorum o kadar şans.aynı kişi olmamak kaydıyla ayrı yorumlarda da etiket yapabilirsinz. son katılım tarihi 16 aralık 2019 ptesi olup aynı gün saat 22:30 da açıklanacaktır.
.
herkese bol şans 🥰😍🎊😘🎉🎈
665 380 16 hours ago
Tea time grüner tee hilft gegen heißhungerattacken und kurbelt den stoffwechsel an

çay saati yeşil çay yiyecek isteklerine karşı yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır
#tea #teatime🍵 #teatime☕️ #caykeyfi #caysaati #tee #teezeit #teeliebe #teeliebhaber #gesundleben #gesundheit #saglik #saglikblogu #saglikliyasiyoruz#diyet #diyetgünlüğü #kilo #kiloverme #kilokontrol
2 10 22 hours ago