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@healthyangela

healthyangela
5 57 Yesterday

@healthyangela

healthyangela
3 ejercicios compuestos para hacer en superserie y hacer temblar tus piernas 💪 📍 20reps de jumping jacks con battle rope 📍20 lunges con disco 📍20 lunges con salto
repite los 3 ejercicios seguidos- descansa 20 seg- repite 3 veces.
#squat #legday #battlerope #jump#jumpingjacks #superserie #triserie #strong #fitgirl #encuentratumejorversion #woman #diadepierna
1 95 4 days ago

@healthyangela

healthyangela
Sigo con mix de sentadillas🤗
aquí un mismo ejercicio explicado desde dos ángulos para que lo hagáis con buena técnica.

inclúyelos y varía tu rutina de piernas. también puedes enlazar varios ejercicios de sentadillas sin peso, uno tras otro sin descanso para hacer el cardio tras las pesas💪 📍peso muerto unilateral: espalda recta, cuello como prolongación de la espalda bajo y subo en bloque. 📍zancada cruzada posterior: la rodilla delantera no sobrepasa la puntera del pie. dobla.os ambas piernas a 90° en la articulación de la rodilla. 📍crunch lateral: la pierna sube doblada y flexionó el tronco lateralmente para acompañar el movimiento.
#encuentratumejorversion #squat #b**t #lunges #crunch #functionalfitnesscenter #functionaltraining #strongissexy #woman #videooftheday
0 29 2 weeks ago

@healthyangela

healthyangela
Bueeeno ha pasado tanto desde que grabé el vídeo y lo quise subir, hasta ahora que ya me ha crecido el flequillo😂 aquí tenéis un mix de sentadillas para trabajar varios ángulos y activar bien el core 😉
#encuentratumejorversion #squat #lunges #sumosquat #functionalfitnesscenter #funcionaltraining #fitgirl #stronggirls #b**t
0 50 2 weeks ago

@almarleon

almarleon
Una de las pruebas de voluntad habla de paciencia y disciplina, la otra de organización y resolución de problemas pero ambas requieren enfoque y perseverancia.

nuestra voluntad es puesta a prueba para formarnos cualquiera o todas estas habilidades y valores.

recordemos que cada situación que -aparece- en nuestra vida es una gran oportunidad para mejorarnos a nosotros mismos.

no es lo que nos pasa, sino la actitud que tomamos ante lo que nos pasa lo que determinará nuestro por venir #actitud #voluntad #pruebas #retos #encuentratumejorversion #perseverancia
0 11 3 weeks ago

@almarleon

almarleon
La clave de lograr está en mejorarnos a nosotros mismos! #encuentratumejorversion
0 13 3 weeks ago

@info.funcionalcross

info.funcionalcross
Hemos diseñado un programa especial para aquellas personas cuyo objetivo sea la pérdida de grasa corporal. se trata de un plan efectivo y sencillo que consta de:
⭐️1 sesión a la semana de entrenamiento personal en grupo.
⭐️pautas de ejercicio y alimentación diarias.
⭐️pesaje inicial y seguimiento del análisis corporal
#funcionalcross #cambiatushabitos #cambiatuvida #encuentratumejorversion
0 3 4 weeks ago

@rojan_design

rojan_design
3 630 last month

@healthyangela

healthyangela
Feliz día de las islas canarias 🏜️🏝️ siempre llevaré un pedacito de ellas gracias a @blackmermaiddd @almagarciadiaz
#laspalmas #grancanaria #tatoo #islascanarias #canaryislands #fitgirl #encuentratumejorversion
4 62 last month

@healthyangela

healthyangela
🌬️ rising up to heaven 🌈

por que las grandes metas no se consiguen solo. encuentra a quien te impulse a conseguir tus objetivos, del que puedas aprender, que te ayude a romper tus límites y volar muy alto🤗
@fiamma.zanetov

en @funcional_fitnessc te ayudamos a conseguir tus metas. te ofrecemos entrenamiento, nutrición y coaching, todo personalizado para que encuentres tu mejor versión. acércate a calle galileo 39, las palmas y pregunta por nuestras ofertas de verano.
fotografía @rayphotosgc

#functionalfitnesscenter #funcionaltraining #encuentratumejorversion #fitgirl #ladyfit #woman #flowfit #yoga #fitcouple
2 52 last month

@simplysano

simplysano
Vienes mañana? meditamos juntos todos los jueves a las 5pm en @flowyogahn ... gratis y abierto para todos y todas! #quietud #conoceteatimismo #encuentratumejorversion #healthyinsideandout #balancedlife
0 20 last month

@simplysano

simplysano
“many a wishes that i blew, finding myself was the one that came true.”
anamika sharma #stillcomingtrue #findyourway #ser #encuentratumejorversion
0 20 last month

@healthyangela

healthyangela
Tabata piernas😵😵 20 segundos de ejercicio y 10 segundos de descanso durante 4 minutos. repite por 4 veces y tienes un súper hiit💪
#tabata #hiit #encuentratumejorversion #hist #fitgirl #woman #fitness
3 42 last month

@healthyangela

healthyangela
Ideas para comer y llevar!

quinoa con atún, cebolla y zanahoria. un plato fresquito y portátil #sinexcusas #ideascomida #quinoa #tupperware #tupper #fitgirl #woman #healthfood #encuentratumejorversion
0 30 May 2018

@healthyangela

healthyangela
Sentadilla triple/ triple squat💪🍑🍑 🚫algunas precauciones para este ejercicio🚫 🔸nunca sobre pasa la rodilla de la punta del pie
🔸el abdomen debe estar activado para favorecer el equilibrio
🔸activo glúteo al subir 🔸mirada al frente
#squat #deadlift #videosdeejercicios #videooftheday #encuentratumejorversion #gluteo #b**t
2 39 May 2018

@isesanchezhnlive

isesanchezhnlive
#photo 2017)
esta versión fue buena 🤔
estamos trabajando para mejorarla 🔥motivación activad💯
#jhonygym @elgymhn
••••••••••• #honduras #workoutmotivation
#motivacionpersonal #fitness #bodymodification #focus #catracha #fitmom #encuentratumejorversion #isesanchezc7💞
#isesanchezc7
24 1,254 May 2018

@healthyangela

healthyangela
Básicos de trx parte 1 🤗

para aquellos que se estén iniciando aquí os dejo una recopilación de unos ejercicios básicos de trx: 🔼flexión en suspensión
🔼bíceps
🔼femoral
🔼tríceps
🔼abdominales-aductores
#trx #videosdeejercicios #videooftheday #trxtraining #funcionaltraining @funcional_fitnessc #encuentratumejorversion #entradorapersonal #fitgirl
3 43 May 2018