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susanegalindro

@susanegalindro

✨Susane Galindro
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susanegalindro Parceria de todos os dias ❤ quando a gente encontra alguém com a mesma dedicação e foco no objetivo: evolução. a gente sonha alto, e tenho certeza que vamos chegar lá 💪 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #lifestyle #behealthy #behappy #semdesculpas #bestvibeever #eatclean #everyday #determinação #functionaltraining #crossfit #girlpower #wod #training #cfbroficial #transformação #nutrição #estilodevida #nopainnogain #bemestar #foco #saudável #emagrecer #style #instacool #instagood #instadaily #nature #fitness
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leticia.loppess

@leticia.loppess

Letícia Lopes
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leticia.loppess Nunca desista do seu objetivo 🙌🏼 persista até chegar onde você quer😄 #estilodevida #vidasaudavel #corridaderua #desafio30dias #saude #nike #applewatch
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nutritionalpoint

@nutritionalpoint

Nutritional point
8 hours ago
nutritionalpoint 📣 guía de porciones adecuadas para casa ingesta de alimento al día. 📣 ya no es necesario tener una gramera o balanza para poder medir los alimentos. con el uso de nuestra mano ahora es más sencillo. ✔frutas: con la mano abierta, lo que cabe en tu palma es lo que deberás comer, por ejemplo, de melón, papaya, piña o sandía. si se trata de frutas más pequeñas como la manzana, la pera, el durazno o la naranja, éstas por si solas cuentan como una. 🍎 ✔granos: una porción representa con el puño. esa es la cantidad que debemos comer en el desayuno o almuerzo.👊 ✔hidratos de carbono: con la mano abierta se determinará una porción de pan integral, arroz...🍞 ✔vegetales y verduras: con la mano abierta medimos la cantidad de vegetales y verduras (una porción) que consumimos en el día.🍃✔leche o líquido en general: se recomienda leche de almendras o sin lactosa, que no contenga azúcares. la medida correcta es una cuarta, se observa al momento al extender los dedos meñique y pulgar. 🍶 ✔grasas buenas: como el aguacate, el aceite de oliva, las nueces, las avellanas... el equivalente a una porción es con el dedo pulgar y ésta medida también es efectiva cuando se trata de quesos. 🧀✔nueces, cacahuetes o manies: es un puño pequeño el que debes ingerir, aproximadamente unas 8 a 10 piezas. 👊 #estilodevida #nutrición #nutricionista #vidasaludable #comida #sana #comidasana #comidasaludable #diet #nutritionalpoint#nutricion #salud #heathy #healthfood #marketingdelasalud #bienestar #nutricionista #vivirbien #comida #food #nutrition #vida #life #comersano #fitness #vidasaludable #saudavel #nutrifit #healthymeal #nutritionalpoint #guianutricional #comesano
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ginamarranzini_ep

@ginamarranzini_ep

Gina Marranzini EP Oficial
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ginamarranzini_ep Si el paraguas está cerrado, debes llevarlo como si fuese un bastón. con la punta hacia abajo y en posición vertical a tu cuerpo. #asesoría #etiqueta #protocolo #proyecciondeimagen #educación #modales #buenasmaneras #saberser #saberestar #sabervivir #estilo #elegancia #estilodevida #tips #talleres #asesorias #movitacion #paraguas
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personalemcasa

@personalemcasa

Personal em Casa
1 minute ago
personalemcasa Seja qual for a sua idade: suar faz tão bem! manter o corpo em movimento, se exercitar, promove tantos benefícios incríveis e uma sensação de prazer que não tem como não desejarmos a todos essa sensação a todos. então, saia do sofá e reserve pelo menos 20 minutinhos do seu fim de semana para o seu bem-estar! #personalemcasa #personal #estilodevida #exerciciofisico #atividadefisica #treinoemcasa #fitness #dicafitness #saude #qualidadedevida #bsbfitness #brasilia #df
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delightfit10

@delightfit10

🔱Delight Fit 🔱
1 minute ago
delightfit10 💛pq você pode comer os cupcakes da delight fit sem culpa?👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . ❌zero glúten ❌zero lactose ❌sem conservantes ❌zero açúcar ✔️whey protein e colágeno . . ✔️nova promoção na delight fit!!!! aproveitem, pois é por tempo limitado!😊 . . ✅na compra de 6 cupcakes (tamanho tradicional) você ganha 1 mini cupcake. ✅na compra de 7 cupcakes (tamanho tradicional) você ganha 2 mini cupcakes. ✅na compra de 8 cupcakes (tamanho tradicional)você ganha 3 mini cupcakes. ✅na compra de 9 cupcakes (tamanho tradicional) você ganha 4 mini cupcakes. ✅na compra de 10 cupcakes (tamanho tradicional) você ganha 5 mini cupcakes. . . 🔴vai ficar fora dessa?😋 . . #delightfit #cupcakefit #sabor10peso0 #quemprovouaprovou #quemprovouquermais #fitness #alimentaçãosaudável #saúde #determinação💪 #disciplina #sermelhorqueontem #estilodevida #atitude #foco #zeroglúten #zerolactose #wheyprotein #niteroi
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casalnutrifit

@casalnutrifit

Casal Nutrifit
1 minute ago
casalnutrifit @regrann from @carol_r_abreu - texto fundamentado em orientações da nutricionista patricia davidson haiat a durabilidade dos produtos industrializados garante-se pela quantidade de aditivos químicos tais como corantes, aromatizantes, antioxidantes, estabilizantes e conservantes. o excesso deles leva a problemas gástricos e na infância pode provocar processos alérgicos e sensibilidade no estômago. por isso, devemos aumentar o consumo de frutas, verduras e legumes. estes sim podem lhe garantir uma vida longa! por uma vida mais saudável!! #ficaadica #projetovidatoda #maispertoqueontem #euatleta #atitudeboaforma #comidasaudavel #comidadeverdade #disciplina #dietasemsofrer #bemestar #dietaetreino #foconadieta #objetivo #determinação #euconsigo #saudeebemestar #saudavel #emagrecimento #emagrecer #hipertrofia #corpo #nutrição #semdesculpas #semmimimi #tododiaédia #estilodevida #nutricao #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
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leydefranchetto

@leydefranchetto

Leyde Dayne
1 minute ago
leydefranchetto Ovo com bacon e queijo + pão de parmesão + café com creme de leite + frutas um banquete! . . . . . . . #lowcarbbrasil #lowcarb #emagrecer #estilodevida #lchf #lchfbrasil #paleo #paleobrasil #paleolife #keto #ketobrasil #receitasfit #cetogenica #vidalowcarb #menoscarboidratos #baixocarbo #jejumintermitente  #minhanovaversão #borasecar #umdiariofitness  #projetovida #acreditabonita #ficafitsualouca  #mulheresquetreinam #dicafit #receitasfit #nopainnogain #mamãefit  #vidafit
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insta_._fitnes

@insta_._fitnes

★INSTAGRAM MOTIVACIONAL★
1 minute ago
insta_._fitnes @landbrasil_ quer ficar monstro? então não perca tempo, entre em contato com a @landbrasil e peça sua tabela ! somos a mais nova farmácia hormonais com todos os produtos de qualidade ao seu dispor . #whatsapp >>(21) 98395-0230 a @landbrasil_ estar fechada com a @insta_._fitnes e agora faz parte da família , sempre oferecendo o que há de melhor no mercado para o seu crescimento muscular, garantindo o melhor preço do mercado e uma qualidade incomparável !!! . #instagram #ficagrandeporra#maromba#fikagrandeporra#academia#esmagaquecresce#shape#bodybuilding#fibrado#foco#vemmonstro#dieta#bodybuilder#musculação#gym#meuovo#nopainnogain#monstrao#mulheresquetreinam#treinopesado#fitness#estilodevida#fodaseopadrao#mensphysique#bumbumnanuca#segueoplano#agachaquecresce#love #friends #meuovo
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shari_1979

@shari_1979

Laura González Duque
2 minutes ago
shari_1979 ‍no se ve olviden , hoy arrancamos con el fit club 💪💪en el puertito de güimar, a las 1️⃣8️⃣ horas y mañana en las teresitas a las 10.30, para todo el que quiera venir a pasar un día 😝divertido , con su familia 👩‍👩‍👦‍👦👨‍👨‍👧‍👦👨‍👨‍👧👩‍👧o amigos! no se olviden del 💦agua, ropa de deporte, 👙bañador 😛, toalla y muchas ganas 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻de pasarlo bien 🤣🤣🤣🤣 ponte en contacto conmigo para más información 662957081 #ejercicio #deporte #playa #estilodevida #mamiemprendedora #megustaloquehago #libertad #güímar #lasteresitas #tenerife
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omegamodafitness

@omegamodafitness

Ômega Moda Fitness
2 minutes ago
omegamodafitness Olha o que chegou na loja ômega!!! . termocaf auxilia na queima de gordura e perda de peso . ✅110,00 chama no whatsapp (11) 98448-9091 e saiba mais sobre o produto . enviamos para todo brasil / aceitamos todos os cartões . #omegamodafitness #modafit #modafitness #treinelinda #fitness #foco #treino #semdorsemganho #temqueter #vidasaudavel #corrida #mulheresestilosa #boaforma #estilodevida #instafitness #instafit #supernatural #suplementos #newconnect #reduzirmedidas #queimagordurinha #queimagordura #termocaf
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serragrandeoficial

@serragrandeoficial

serragrande
2 minutes ago
serragrandeoficial A água mineral serra grande traz até você uma oportunidade imperdível! que tal ingressos para o concorridíssimo show do tiago iorc do estacionamento do riomar? participe!!!! basta seguir as seguintes regras: 1. siga @serragrandeoficial 2. curta a foto oficial ⬆ 3. comente abaixo ⬇ marcando no mínimo 3 amigos (não vale perfil fake) 4. marque quantos amigos quiser! 5. caso seu perfil seja bloqueado, desbloqueia que o sorteio será dia 31/08 água mineral serra grande, com você nos melhores momentos! saúde que jorra da pedra. #aguamineralserragrande #aguamineral #agua #saude #saudavel #hidratacao #natureza #serragrande #natural #estilodevida #vidasaudavel #saudequejorradapedra #estilodevidasaudavel #healthy #healthylifestyle #instagood #instadaily #follow #bestoftheday aguaserragrande.com.br
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rogerionteixeira

@rogerionteixeira

Rogerio N. Teixeira
2 minutes ago
rogerionteixeira "cada pessoa é aquilo que crê, fala do que gosta, retêm o que procura, ensina o que aprende, tem o que dá e vale o que faz." chico xavier. sexta de introspecção...🤔🤔 #pensamentocria #pensando #pensandonavida #introspectivo #pensamentoatrai #ferealiza #sempreemfrente #semparar #policiagaucha #tira #cana #charlie #papacharlie #inspetor #investigacao #barba #bigode #estilo #yellowboot #botasvento #botas #estilodevida #lifestyle #chicoxavier
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_impetus_

@_impetus_

Ímpetus
3 minutes ago
_impetus_ Eles vão falar que você não é capaz, não porque você não é, mas porque eles não são. _ vão tentar colocar as frustrações deles na sua jornada e tentativa e vão te invejar quando você conseguir. _ vai de você determinar se isso vai servir pra ti ou não, se vai deixar isso te influenciar ou não. só depende de você dar ouvidos pra esses ou continuar no seu caminho. _ _ seja impetuoso! _ tá curtindo o conteúdo e acha que serve pra alguém também? marca ele aqui nos comentários e segue o perfil.  _
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