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Killer ab workout! tag your gym partner πŸ‘‡πŸ‘‡
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follow: @maxoutmagazine πŸ‘ˆ
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featuring: @devonlevesque
7 100 4 hours ago
Δ°yi vurdu πŸ₯Š daha fazlasΔ± için; @dovuskulubutr πŸ₯Š πŸ”₯ fight club turkey πŸ”₯

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2 19 22 minutes ago
Some exercicesπŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯πŸ’ͺπŸ’ͺ
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1 7 in a minute
1 35 2 hours ago
How to be fit and healthy πŸ‘‰πŸΌplease follow and like πŸ‘‰πŸΌ @gym_lovers84 βœ”βœ”βœ”πŸ’― πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻
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. βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– you want to grow your profile. but you don't know how to do it. send me a dm and i will help you πŸ™
βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
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0 47 8 hours ago
Amongst the partying and dancing this weekend @whotels i had to squeeze in a little workout of couuurse πŸ€™πŸΌ
hit save, put on some tunes 🎡, give this circuit a go and go get sweaty πŸ’¦
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time: 20 mins
sets: 4-5
exercise: 30 secs each
rest: 1 min between sets
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#middletonmoves #mondayworkout #fitnessboy #dailyworkout #fitnessgoals #movemore #wakeupcallfest
13 818 5 hours ago
Benchpress πŸ‹πŸΌ‍♂️
first to warm up:
2 sets to warm up without weights
then i do 4 sets of 12 reps. make sure that you touch your body with the bar (like in the video) and keep focusing on what you doing. don’t push from your back, push from your chest muscles! need mor info? dm me! ———————————
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@basicfit_be
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@nike
@nike sportswear
8 32 2 hours ago

@shakerrepublic

shakerrepublic
Does not matter what sport were in!! shaker republic is looking to keep all forms of sports people hydrated.
1 0 in a minute

@mahmoud.masry94

mahmoud.masry94
Sometimes life doesn't want to give you something that you want. it's not because you don't deserve it, but it's actually because you deserve more!!!! #giving #wanting #needing #satisfied #patient #patiences #makingdreamsreality #utrecht #utrechtcity #netherlandsπŸ‡³πŸ‡± #nederland #vibes #goodvibes #musically #music #freedomlover #musiclover #musiclovers #fitnesslife #fitlifestyle #fitnesslife #fitmodel #fitnessboy #fit #fitlife #lifestyles #lifelover #nikond7100photography #photoshoots #phtography
2 20 27 minutes ago

@eyerfitness

eyerfitness
Por que es importante el estiramiento?!!
aumenta la flexibilidad de los músculos.

disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.

reduce la probabilidad de lesiones.

mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas.

previene el endurecimiento muscular después del ejercicio.

reduce la tensión muscular.

#fitness #strechting #estiramientos #entrenadorpersonal #fitnessboy #gimnasio #entrenar #estiramientosconscientes #enforma #deporte #fitnessmodel #saludable #wellness
0 8 4 minutes ago

@fth.mct

fth.mct
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0 27 4 minutes ago

@abbutterapparel

abbutterapparel
Check out our high waisted b***y lifting leggings available now on amazon! they feature a built-in b***y lifting inseam to make your b***y look great.

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1 69 7 minutes ago

@bulkingoj

bulkingoj
Rate his power from 1-10 πŸ”₯πŸ’ͺ click the link in my bio to build big muscles πŸ‘‰ @bulkingoj
2 9 7 minutes ago

@imindependiente

imindependiente
Los lunes siempre despierto con la motivación arriba.
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una de las responsabilidades más grandes que tienes cuando eres independiente es hacerte cargo de lo que comes. .
no solo por cuidar como te vez, sino también por salud; en estos tiempos de estrés y recarga laboral es importante poner atención a tus horarios e ingredientes que incluyes en cada una de tus comidas. una mala alimentación y desordenada podría afectar tu salud y estado de ánimo.
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por mi parte, intento dejar todas mis comidas el día anterior, de la manera más balanceada, para poder mantenerme activo y con energía en todo el día.
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que tengan una buena semana, no vale rendirse.
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sígueme para más consejos del día a día.
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gracias por la asesoría :
πŸ’ͺ🏻: @luisbellatin .
πŸ‹πŸ»‍♂️: @studiofitnessbybellatin1 .
πŸ₯—: @mariaeugeniaabarca .
πŸ‘¨πŸ»‍βš•οΈ: @drmiguelangelbenavente .
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1 14 10 minutes ago

@_thatgymlife_

_thatgymlife_
3 14 10 minutes ago

@capacitacion_deportiva_neofit

capacitacion_deportiva_neofit
Tenemos excelentes noticias para los alumnos del centro neofit y proximamente le estaremos contando mas acerca de la alianza centro neofit y acumen @acumen_sport
ahora aprovechen últimos lugares para la capacitación de ácumen. ¿cuándo? nivel inicial - sábado 22 y domingo 23 ¿de qué se trata? - incorporá la metodología de ácumen y formate en los módulos de entrenamiento sensorial , cognitivo, físico y mental.

como inscribirse? enviá un mail a capacitaciones@acumen.com.ar indicando el código: neofit y obtené un 15% de descuento.
también deberás enviar: nombre, apellido y dni para recibir toda la información.

importante: el viernes 21 de septiembre a las 15 horas finalizan las inscripciones.
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12 159 4 days ago

@capacitacion_deportiva_neofit

capacitacion_deportiva_neofit
El mas alto nivel de educación.
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como inscribirse? enviá un mail a capacitaciones@acumen.com.ar indicando el código: neofit y obtené un 15% de descuento.
también deberás enviar: nombre, apellido y dni para recibir toda la información.

importante: el viernes 21 de septiembre a las 15 horas finalizan las inscripciones.
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12 95 3 days ago