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@circuitorioantigo

circuitorioantigo
#repost @juceleneramos
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"é sobre ser abrigo
e também ser morada em outros corações
e assim ter amigos contigo em todas as situações..."
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não é apenas sobre correr. πŸ’—πŸ’—πŸ’—
é sobre amor, companheirismo, superação!
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essa prova foi nossa! tínhamos uma promessa, um sonho, que se concretizou! o que veio além disso, foi lucro! .
essa imagem retrata bem o quanto eu estava feliz, ali, correndo com vc! meu pódio é vc! obrigada, @_desirun
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mais um dia épico pra nossa história!!! te amo! πŸ’—
.#correcurtecompartilha #teamfaro #correbonita #corridaderua #paquitasquecorrem #elascorrem#eucorrietofeliz #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #corredoresderua #30tododia #estilocorrida #maniadecorrida #ousecorrer #partiukm #iloverunning #runhappy #instarunners #boracorrergalera #tonodicas #instarunnersbrasil #mundodacorrida #gastadorasdeasfalto #mamaequecorre #mamaescorredoras #correrpelobem #instarunnersbrasil #boadacorrida #galeradocorrebr #tcorridas
0 4 3 minutes ago

@5ponto1k

5ponto1k
Qual é o tamanho do seu sonho!? o @rodrigoplira sonha grande!

quanto maior o sonho, maiores os obstáculos mas o rodrigo não desistiu e perseguiu até conseguir!

tivemos o privilégio de acompanhar bem de perto a realização deste sonho do rodrigo.

no dia 14 de setembro, ele participou da final dos 1500m no xxxvii troféu brasil caixa de atletismo

nesse dia foi só euphoria, não é mesmo rodrigo?

#5ponto1k #vidadecorredor #corridaderua #corredoresderua #teamrunone #ferasdoaslfaltogru #corropraganhar #365krun #mais1k #mais1krun #correrecompartilhar #therunaholic #soulcorredor #corresenechal #8ktododia #endorfina #atletasemação #sisterrunclub #maesquecorrem #runpicturesbr #somais1k #vocecristao #cariocasrunners #meiamaratona #sevenrunnerscrew #vemcorrercomigo #galeradocorrebr #runforgod #runforgodbr #maratonista
1 3 8 minutes ago

@pridempsey

pridempsey
Aquele momento que você está fora da zona de conforto e o fotógrafo @bspedro faz esse registro incrível. o sofrimento e a dor são inevitáveis, mas é aprendendo a suportá-los que a gente evolui. .
vice-campeã 10km - santander track &field run series cidade jardim ii.
@fotopbr
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#teamlifequality #trackfieldanaliafranco #trackfieldplazasullight #mytf #tfsports #trackfieldoficial #cruzatletismo @trackfieldanaliafranco @trackfieldoficial @trackfieldplazasullight @tfsportsoficial @assessoriacruzatletismo @mysafesport @fisionoesporte @emagresee.tatuape @mundoverdecenternorte @e4agencia @acupunturagiulianalima_ @frutariapitaya @marketingaberto
5 37 11 minutes ago

@marciolanuzi

marciolanuzi
é parceiro, chegamos ao fim dos treinos para a @maratondebuenosaires e nada melhor do que ter participado da asics com vc e esse pódio no @caatingatri para coroar nossa dedicação, disciplina e, acima de tudo, a amizade.
quero te agradecer por todo o incentivo e motivação nesses meses de treinamento desde a maratona de santiago. acompanhei de perto toda a sua evolução e só tive a ganhar com essa parceria.
valeu parceiro, @johnerickgatti
que venham mais corridas para nós. @ultratrailchapada tá logo ali. rs
#partiulanuzi #viciadosemcorridaderua #dstrainer #galeradocorrebr #amigoscorredores #corredoresderua #irunningbrasil #instarunnersbrasil
0 8 14 minutes ago

@robertoalmeida_runner

robertoalmeida_runner
🎢🎢os dias ruins todo mundo tem
já jurei pra mim não desanimar
e não ter mais pressa, pois sei que o mundo vai girar
o mundo vai girar e eu espero a minha vez🎢🎢
nx zero - espero a minha vez
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que nesses dias ruins, onde a motivação parece sumir, e dúvidas tomam conta dos nossos pensamentos, possam sobrar disciplina, paciência e muita fé.
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por aqui sigo esperando minha vez, hoje foi assim, na marra, motivação zero, mas a disciplina prevaleceu. 14k estão entregues, segue o plano e vqv. .
ótima tarde, que deus abençoe todos vocês e grande abraço. .
foco, força e fé!!!
5 20 21 minutes ago

@viviaragao.personaltrainer

viviaragao.personaltrainer
E já rolou o treino de corrida hoje às 10:15h aqui na bodytech gávea.
galera super animada ... cada um com seu objetivo e buscando sempre desafios!
espero vc na 5f no mesmo horário!
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treino de running
3f e 5f bodytech gávea 10:15h
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esporte nato e adaptado para todos os níveis, o running é um esporte de resistência que cada corredor pode praticar de acordo com seu próprio ritmo.
o treinamento é planejado e cada dia acontece um treino diferente sendo intervalado ou contínuo de vários tipos e objetivos.
o condicionamento físico de cada um é respeitado e dentro do treino também existe a possibilidade de caminhar, o que muitos não sabem.
venha treinar com planejamento para atingir seu objetivo, seja ele qual for, desde um simples emagrecimento até uma maratona!
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www.viviaragao.com
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personalviviaragao.blogspot.com.br
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whatsapp: 21981818448
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#corrida #corre #fitness #running #corridaderua #run #treino #academia #saude #musculacao #crossfit #caminhada #foco #muscula #runner #dieta #emagrecimento #fit #hiit #qualidadedevida #errejota #correr #correndodeboa #correndocomvoce #emagrecer #vida #atletismo #loucosporcorrida #euatleta #viciadosemcorridaderua
4 28 22 minutes ago

@elton_0liveira

elton_0liveira
Benefícios da beterraba

diminui a pressão alta: contém nitratos que ajudam relaxar os vasos sanguíneos;
melhora o rendimento do treino: por relaxar os vasos sanguíneos permite que mais nutrientes cheguem aos músculos;
fortalece o sistema imune: é rica em zinco que ativa um hormônio que aumenta a produção de células de defesa do organismo;
previne e combate anemia: por conter ferro e vitaminas do complexo b evita e trata esse tipo de anemia;
mantém a saúde dos músculos: contém potássio e cálcio, importantes para a manutenção de fibras musculares saudáveis;
protege o sistema nervoso: por ser rica em vitamina b1 e b2;
previne o envelhecimento precoce: contém elevados níveis de vitamina c, que é um potente antioxidante que evita o envelhecimento das células;
controla o colesterol e protege o coração: tem alto teor de fibras que reduzem a absorção de colesterol no intestino;
previne o câncer: além da vitamina c, é rica em outro antioxidante, a betalaína, que diminui o risco de câncer;
mantém a saúde dos olhos e previne cataratas: contém vitamina a que é importante na manutenção da saúde ocular;
previne problemas no fígado e nos pulmões: devido à presença de vitamina c e betalaína.

para obter todos estes benefícios, deve-se consumir cerca de 250 ml de suco de beterraba diariamente, sendo importante lembrar que pessoas com pedras nos rins de oxalato de cálcio devem evitar o consumo excessivo de beterraba.
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hoje mandei ela cozida... diliça πŸ˜ƒπŸ˜ƒ
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. πŸ‘‰ vamo que vamo que a linha de chegada é logo ali galera! πŸπŸƒπŸ’ͺπŸƒβš‘πŸš€πŸŽ©πŸ™πŸŽ΅
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πŸ‘‰ #correreinspirar .
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. #8ktododia #esporteando #garmin #teamrunone #estilocorrida #apertaoplayrunner #eueacorrida #eucorrietofeliz #falandodecorrida #nutellasrunners #santistas_corredores #filabr #asics #litoralrun #rebook #361brasil #vencendokmporkm #nc5 .
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#viciadosemcorridaderua #buzinandodecorrida #boracorrergalera #familiacorrida #galeradocorrebr #momentocorrida #ferasdoasfaltogru #ultramaratonistas #colecionandokms #runfamilia10k #tbt .
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3 14 35 minutes ago

@patriciadonida

patriciadonida
Maratona de berlim - parte 1
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a cada maratona, um novo aprendizado!
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a gente se programa, treina meses a fio e acha que tem tudo sob controle! aí, simplesmente chega lá, e vê que nem sempre é assim!! 🀷🏻‍♀️
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minha primeira experiência com a maratona foi perfeita! em minha estreia o ano passado, tudo saiu como o planejado! mantive o controle da prova o tempo todo, cansei, mas em nenhum momento pensei em parar ou me perguntei o que estava fazendo ali! finalizei sorrindo.
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desta vez foi um pouco diferente! iniciei a prova dentro do previsto. o clima estava agradável, porém um pouco mais quente e seco do que o de costume para esta época em berlim, mas, nada que não tivéssemos vivenciado em campo grande, então ok!
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estava me sentindo bem e mantive o ritmo tranquilamente até o km 21! e acho que foi aí que meu psicológico abalou. ao passar pelo pórtico que dizia que estávamos na primeira metade da prova, pensei: putz! ainda falta mais tudo isso de novo!! 😩🀦🏻‍♀️
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...continua no próximo post!!!
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#berlinmarathon2018 #berlin42 #finisher #corridasms amocorrer #marathontrainning #maratonista #instarunners #percursolivre #viciadosemcorridaderua #galeradocorrebr #rwbrasil #euatleta #mundodacorrida #corridaderua #novasportsms #marathoner #elascorrem #corremulherada #brasilrunners #maniadecorrida #vcnouol #boracorrer #marathoner #focanacorrida #loucosporcorrida #wrun #maiscorra #correndopeloms #corridasms
12 287 43 minutes ago

@torksport

torksport
#repost @patriciadonida ・・・
olha ela aiiiii!!! o que dizer???πŸ˜ƒ
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só isso: foi demais!!! berlim é demais!! tá na contaaaaa!!! πŸ…
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mais tarde rola mais post e quem sabe textão!!! 😜
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agora bora comemorar!!! 🍺🍺
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valeu a torcida e a energia positiva galeraaaa!! πŸ™ŒπŸ˜˜πŸ˜˜
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#berlinmarathon2018 #berlin42 #tafeito #bomdemais #amocorrer #marathontrainning #maratonista #instarunners #percursolivre #viciadosemcorridaderua #galeradocorrebr #rwbrasil #euatleta #mundodacorrida #corridaderua #novasportsms #marathoner #elascorrem #corremulherada #brasilrunners #maniadecorrida #vcnouol #boracorrer #marathoner #focanacorrida #loucosporcorrida #wrun #maiscorra #correndopeloms
0 53 1 hour ago

@medalhanascostas

medalhanascostas
Hoje treino grátis πŸƒ‍β™€οΈπŸƒ‍♂️
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⚠️➑ maracanã -treino educativo em corrida e caminhada.
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βœ” todas as terças às 19h projeto @fabiomedalhanascostas professora @prof_ingridmiranda
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🚩local: descida da rampa do do metrô .
πŸƒ‍β™‚οΈπŸƒ‍β™€οΈπŸ‘‰venha fazer novas amizades!! estamos de braços abertos! o importante é ser feliz!!
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☑obs:☑
não esqueçam de levar sua hidratação!
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➑ as atividades são ministradas por profissionais de educação física com registros (cref).
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projeto : fábio guerra @fabiomedalhanascostas
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🚩patrocínio:
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@soninhafloresta πŸ‘‰seja um consultor (a) de beleza natura.
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@lackecorretora πŸ‘‰faça seu seguro com quem apoia nossas plataformas de treinos grátis
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@evscatete πŸ‘‰ visite o espaço vida saudável ou agende sua visita.
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#medalhanascostas #maracana #tijuca #vilaisabel #borapraproxima #correelas #treinodecorrida #corridaderua #caminhada #blessed #treinoeducativo #guaramega #correelas #corridaderua #caminhada #blessed #espacovidasaudavel #tomtomsports #8ktododia #selfid #guerreirasquevoam #corredorasapaixonadas #corremulherada #eucorredoraoficial #maeskmbrasil #eaposasquecorrem #mundodacorrida #euatleta #cinderelasdoasfalto #paquitasquecorrem #galeradocorrebr #divasquecorremoficial
2 24 1 hour ago

@fabiomedalhanascostas

fabiomedalhanascostas
Hoje treino grátis πŸƒ‍β™€οΈπŸƒ‍♂️
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⚠️➑ maracanã -treino educativo em corrida e caminhada.
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πŸƒ‍β™‚οΈπŸƒ‍β™€οΈπŸ‘‰venha fazer novas amizades!! estamos de braços abertos! o importante é ser feliz!!
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☑obs:☑
não esqueçam de levar sua hidratação!
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projeto : fábio guerra @fabiomedalhanascostas
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6 69 1 hour ago

@rafaeladamazio

rafaeladamazio
Hoje o dia começou bem! tivemos o primeiro retorno com a @nutricionistachelsea e já ganhamos 🌟🌟🌟🌟🌟! em pouco mais de 20 dias de acompanhamento já tivemos resultados bem expressivos! no meu caso, tive uma boa redução do % de gordura (necessária, depois dos abusos cometidos na fase da maratona πŸ™ˆπŸ™ˆπŸ™ˆ), aumento do % de m***a muscular e, mais do que isso, melhora da disposição e da recuperação pós treino!
não é fácil mudar hábitos, mas o trabalho da chelsea tem sido sensacional. além de quebrar muitos paradigmas e me fazer experimentar alimentos e combinações desconhecidos, ela tem tido um cuidado redobrado com todos os detalhes para que, mesmo nessa fase um pouco restritiva, eu não sinta fome e tenha energia pra treinar! πŸ’ͺπŸƒ‍♀️
chel, muito obrigada por cuidar tão bem desse casal de 🐒🐒! logo veremos os resultados desse belo trabalho! πŸ˜πŸ™πŸƒ‍♀️ #rafinhasinistra #casalvoador #nutrichelsea #nutricionista #nutricaoesportiva #corrida #corridaderua #campinas #taquaral
2 52 1 hour ago

@analidiabutu

analidiabutu
5kmβœ…πŸ‘ŠπŸΌπŸ‘ŠπŸΌπŸ‘ŠπŸΌ♥οΈπŸƒπŸ½‍β™€οΈπŸƒπŸ½‍β™€οΈπŸƒπŸ½‍β™€οΈπŸƒπŸ½‍β™€οΈπŸƒπŸ½‍β™€οΈπŸƒπŸ½‍β™€οΈπŸƒπŸ½‍β™€οΈπŸƒπŸ½‍β™€οΈπŸƒπŸ½‍♀️
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6 13 1 hour ago