Loading...
mike.classique

@mike.classique

Mai
1 minute ago
mike.classique Variar repeticiones, cargas, velocidad y empujes.. para crear infortunio y estragos en las fibras. #veoborroso #durohp #bodybuilding #veins #getmoving
0 1
beatthegym

@beatthegym

Beat The Gym
5 minutes ago
beatthegym Saturday mornings made better with @analys_r @tonythomassports @burpeeking305 and @fullbodyfit85 ✨ so much energy and good vibes. thank you all for going in and beating the gym. rest up, tomorrow will be 🔥🔥🔥 📸credit ->@ekomediaproductions
1 7
ozemkohoy

@ozemkohoy

Jamie
6 minutes ago
ozemkohoy Because i just napped with brockson!😳because i’m still tired.😴because it took me 15 minutes to actually get off the couch.🙄because it’s cold out. because it’s only 3pm a week before christmas and i’ve got a lot of stuff to do. 🎁 thanks for all your help ningxia!🙌🏻👏🏻👊🏻 #energyplease #helpme #alltheningxiaplease #cocktails #getmoving #stufftodo #napwhileyoucan #idid #todolist #santascoming #getupandgo
0 1
strvtmvmnt

@strvtmvmnt

Strvtmvmnt
8 minutes ago
strvtmvmnt “you dream. you plan. you reach. there will be obstacles. there will be doubters. there will be mistakes. but with hard work, with belief, with confidence and trust in yourself and those around you, there are no limits.” — michael phelps . get moving. keep moving. #strvtmvmnt
1 10
nikos_ioakimidis_pt

@nikos_ioakimidis_pt

Nikos Ioakimidis
3 weeks ago
nikos_ioakimidis_pt 🔴δεν χανεισ κιλα ενω προσεχεισ 🔴 🆘αλλα δεν κανεισ ουτε διατροφη🆘 🆘αλλα δεν κανεισ ουτε διαιτα🆘 ♦️τι κάνεις λάθος επιτέλους; 1. παραλείπεις το πρωινό. 2. δεν υπολογίζεις τις ποσότητες του φαγητού. 3. τρως όρθια! 4. ξεχνάς να τρως λαχανικά. 5. κάνεις γυμναστική με άδειο στομαχι. 6. δεν τρως αρκετά. 7. τρως πάντα έξω. 🔹αυτά είναι τα σημαντικότερα λάθη που μπερδεύουν τον μεταβολισμό σου και δεν χάνεις τα περιττά κιλα που θες... 🌿nikos ioakimidis🌿 #fitfam #instafitness #beastmode #gym #instafit #fitnessaddict #active #bestoftheday #instadaily #fitnessfreak #health #healthylife #eatclean #twelveskip #fitspo #abs #foodgasm #lifestyle #diet #instahealth #wellness #getmoving
0 72
nikos_ioakimidis_pt

@nikos_ioakimidis_pt

Nikos Ioakimidis
5 weeks ago
nikos_ioakimidis_pt 🔬ασκηση και εξετασεισ🔬 κάθε ποτέ πρέπει να γίνονται❓ 🚑οι γενικές εξετάσεις ή check up όπως συνηθίζουμε να τις αποκαλούμε είναι ο προσυμπτωματικός έλεγχος στον οποίο είναι χρήσιμο να υποβάλλεται κάποιος ανά τακτά διαστήματα προκειμένου να έχει μια εικόνα της κατάστασης της υγείας του. 🔵οι γενικές εξετάσεις βοηθούν στην έγκαιρη διάγνωση πιθανών ασθενειών που συμβάλλουν καθοριστικά στην αντιμετώπισή τους. 🔺εξέταση αίματος -για λιπίδια (χοληστερίνη, τριγλυκερίδια), σάκχαρο. από 6 ετών και μετά κάθε 5 χρόνια. -γενική αίματος, για ουρία, κρεατινίνη, ουρικό οξύ, χολερυθρίνη, τρανσαμινάσες, crp. σε κάθε ηλικία, κάθε 2 χρόνια. 🔺εξέταση ούρων -γενική ούρων από 6 μηνών και μετά κάθε 1-2 χρόνια. 🔺ιατρική κλινική εξέταση -σε όλες τις ηλικίες μία φορά τον χρόνο. 🔺εξέταση καρδιάς -εκτίμηση δεκαετούς καρδιαγγειακού κινδύνου, στην ηλικία των 20 ετών και μετά την ηλικία των 40 ετών κάθε 5 χρόνια. -μέτρηση αρτηριακής πίεσης, από 6 μηνών και κάθε 6 μήνες. 🌡check up ετήσιο !!!!! 👏thanks my doctor chris dontas!! 🌿nikos ioakimidis🌿 #fitfam #instafitness #beastmode #gym #instafit #fitnessaddict #active #bestoftheday #instadaily #fitnessfreak #health #healthylife #eatclean #twelveskip #fitspo #abs #foodgasm #lifestyle #diet #instahealth #wellness #getmoving
0 82
crunchesandkindness

@crunchesandkindness

Elise 💋
48 minutes ago
crunchesandkindness
Today my mini me joined me in my workout. •• we went into the family section of my online library and did a new program i haven’t tried before. i have a hard time keeping up with all the new stuff that gets added some times. •• we chose a partner workout. this girl has to get in extra exercise for her fitness class at school, so my online library has been pretty helpful with that, and being able to log her exercise time with her teacher. •• not going to lie... we were pretty salty at each other this morning. went into the workout annoyed at each other and finished it happy and laughing together. •• we thought it would be silly and easy. joke was on us, it kicked our butt! need to get your family moving? i highly recommend this program!!👇🏻👇🏻 . . . . . . . . .......... #mommyandme #girlmom #familytime #familyfitness #kidsfitness #fitfam #tweenfitness #getoffthecouch #getactive #partnerworkout #funworkout #homeworkouts #getmoving
0 2
above.cascade

@above.cascade

Laguna Motion
20 minutes ago
above.cascade 💗free gear to the next 30 new followers. our way of saying 'thank you' instagrammer's!! tap our bio link & claim yours today! qotd: peace cannot be kept by force; it can only be achieved by understanding. - albert einstein 🐟 #photographer #mountain #traveler #cloudy #yogaeverydamnday #traveldiaries #photogram #wonderland #petal #bold #welivetoexplore #awesome_earthpix #seaview #livetravelchannel #travelersnotebook #beautyofnature #nikerunning #loveday #fitbit #travelaroundtheworld #sporty #hikers #adventureclub #perfectshot #instatraveller #getmoving #idontwanttoleave #amazingearth #lovehiking
1 18
thereare_fra_prince_99

@thereare_fra_prince_99

Francesco Futia💣
22 minutes ago
thereare_fra_prince_99 Buonasera❤️🔝🎄⭐️💎fitfam, #instafitness, #beastmode, #gym, #instafit, #fitnessaddict, #active, #bestoftheday, #instadaily, #fitnessfreak, #health, #healthylife, #eatclean, #twelveskip, #fitspo, #abs, #foodgasm, #lifestyl,e #diet, #instahealth, #wellness, #getmoving.
1 25