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Search result for #girlswithmuscle

@v_reena_

v_reena_
I am no longer accepting the things i cannot change. i am changing the things i cannot accept. [werbung/für veränderung] ich akzeptiere nicht mehr die dinge, die ich nicht ändern kann. ich ändere die dinge, die ich nicht akzeptieren kann.

und wer mich kennt, weiß , dass ich damit keine körperlichen dinge meine. wo bei es auch darauf gemünzt sein könnte... ich akzeptiere z.b. einfach keine menschen mehr in in meinem umfeld, die ich nicht ändern- aber eben auch nicht akzeptieren kann. deswegen ist mein freundeskreis auch klein aber besser wenig gute freunde als viele falsche! ich akzeptiere keine dinge mehr, die mir einfach nicht gut tun. #wasmichnichtglücklichmachtkannweg ! ich akzeptiere viele meinungen nicht mehr, die von der gesellschaft vielen menschen implantiert wurden. eine meinung zu haben und zu ihr zu stehen ist super! versteht mich nicht falsch! aber vorgefertigte meinungen bitte immer hinterfragen und sich eine eigene bilden. #seieinrebell ! und bitte nie meinung mit handlung verwechseln. und wenn das auch noch handlungen sind, die andere verletzten, dann hat das nichts mit meinung zu tun! beispiel: "meine lieblingsfarbe ist grün."=meinung! "mir macht es spaß andere menschen zu mobben."=handlung, weil andere verletzt werden. im übrigen gilt das auch für's essen! "ich esse gerne fleisch und milchprodukte, lass mir diese meinung, du hast eine andere!"๐Ÿ‘ˆ das ist keine meinung! das hat eine handlung zur folge. tiere werden geschlachtet. #thinkaboutit #bethechange ๐Ÿ™ und jetzt interessiert mich, was ihr nicht akzeptiert und was ihr daran ändert. schreibt's mir einfach in die kommentare. danke๐Ÿ˜˜
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#abs #plantbasedlife #plantbased #fitgirl #fitfam #legs #getfit #abs #fitnessaddict #fitfam #veganpower #ootd #leggings #fitness #fitspiration #nogymclothes #girlswholift #girlswithmuscle #fitnessmotivation #veganfitness #fitnessmodel #vreena
0 0 in a minute

@sibbfit

sibbfit
Janโžก๏ธoct
keep growing plz ๐Ÿ™๐Ÿผ #transformationtuesday
1 5 1 minute ago

@cakenweights

cakenweights
So let’s talk about cheat/free/untracked meals and how to deal with the day after. you’ll probably weigh more, be bloated, and want to restrict food. don’t! -
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your body will work it all out in a day or two and you’ll be back to normal weight and appearance if you stay on track. that meal didn’t make you fat. those extra pounds aren’t gained fat. your body is retaining water, digesting the meal and if you ate later than usual that has a contribution too.
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do:
•hit a hard weight lifting workout (many opt for legs post free meal- i did!) put those extra calories to good use ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ”ฅ
•eat a normal diet, listen to your body if you truly are full at least hit protein and get decent f*t and carbs
•drink water to flush out that retained water
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don’t:
•restrict because you feel f*t and bloated
•lay around all day •think “i’ve lost all progress might as well order three pizzas”
•negative self talk
1 3 just now

@mitch_el.96

mitch_el.96
1 53 11 hours ago

@melaniemedlock

melaniemedlock
Current situation ๐ŸคŸ๐Ÿผ๐Ÿ’ช๐Ÿป 17 years and counting ....
real talk - you don’t have to compete to live a healthy lifestyle . i eat 80/20 and train about 4 days a week . no pills , belts , patches , or any sort of fad diets . it’s called a lifestyle . you do have to put effort in and be happy with the choices you put forth . consistency is key ๐Ÿ”‘
let’s be real - if your head ain’t right no matter what you do on the outside will give you a healthy outlook of yourself . #transformationtuesday #consistency #fitgirl #girlswholift #girlswithmuscle #training #lifestyle #bodybuilding #goals #grind #hustle #motivation #fitnessjourney #life #healthylifestyle #healthychoices #fitfam #fitspo #fitspiration #fit #gym #gymlife #boss #nutrition #inspire #inspiration #gymmotivation #gymshark
0 4 in a minute

@greif_personal_service

greif_personal_service
[anzeige - aus gründen] "never ever ever give-up" (winston churchill)
๐Ÿ”น๐Ÿ”น๐Ÿ”น
großartiger dienstag mit einem super trainingskonzept - immerhin klappt der tag bisher ziemlich gut. zuerst schwimmen (oder schwimmbad leer trinken, je nachdem wie man das betrachten will), danach mit einer lustigen truppe eine ordentliche runde @freeletics und zum abschluss des tages ordentliches boxtraining. so kann das durchaus weiter gehen ๐Ÿ’ช positiver nebeneffekt: viel essen, weil viel hunger ๐Ÿ˜‚ deswegen gibt es jetzt noch eine runde @scitecnutrition
๐Ÿ”น๐Ÿ”น๐Ÿ”น
#fitgirl #fitfam #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #freeletics #boxing
0 3 in a minute

@maria_ariel_martinez.fitness

maria_ariel_martinez.fitness
Learn every day to perform small actions that, even imperceptibly, bring you closer to the results you want to achieve .
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#tuesday #fitness #motivation #fitnessaddict #fitnessmotivation #seltering #fitfamily #fitfam #brunette #bodybuilding #bodybuilder #onstage #stage #competition #show #showday #gymgirl #fitnessgirl #fitbody #challenge #weightloss #firstrace #muscles #booty๐Ÿ‘ #abs #bikinigirl #bikinicompetitor #girlswithmuscle #heavylifting #beautiful
0 11 in a minute

@fitspo_sarah11

fitspo_sarah11
Stand up straight so they know it’s real ๐Ÿ’•๐Ÿ˜‚. swipe for one of my favorite body weight exercises๐Ÿ’ช๐Ÿผ
b e n e f i t s ๐Ÿ’ฅ improve symmetry and balance ๐Ÿ’ฅgreat exercise for your adductors and abductors (those inside/outside leg muscles ladies ) ๐Ÿ’ฅplus unilateral exercises are great for muscle imbalances
rather than stepping up on to the middle of the box. put your foot at the end of the box and step up, add a squeeze at the top to activate those glutes. ugly squeezes make beautiful booties ๐Ÿ˜…๐Ÿ’•
#legday #sidestepup #b***y #standupstraight #liftheavy #fitchicks #girlswithmuscle #igotitfrommymama #workhard #fitness #fitspo #progressnotperfection #figure #โณ #motivation #liftweights
0 3 in a minute

@tessaanlarsson

tessaanlarsson
๐Ÿ๐Ÿ‚hello tuesday๐Ÿ‚๐Ÿ
11 795 14 hours ago

@weavrn_the_creator

weavrn_the_creator
#repost @tgbsupplements
ใƒปใƒปใƒป
taking pre-orders now for our breast/ovarian cancer awareness t-shirts now! .

stop in, call 724-550-4241, or e-mail info@tgbsupplements .com to pre-order yours today! we’re open until 7 pm!๐Ÿ’™๐ŸŽ€๐Ÿ’ช #teamtgb #tgbsupplements #supplements #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #igfit #igfitspo #gainz #aesthetic #bodybuilding #motivation #dedication #hardwork #girlswholift #girlswithmuscle #workout #grind #eatclean #cheatclean #fitfam #gymrat #gymlife #fitfreak
0 2 in a minute

@jo_black23

jo_black23
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๐Ÿ”น๐Ÿ”น๐Ÿ”น
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0 13 in a minute

@cool.stuff.shop

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yoga b***y challenge - complete b***y transformation system ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
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๐ŸŽฅ @homefitnessvideos_
@alexia_clark
1 4 just now

@fitness.tonje

fitness.tonje
2 7 3 minutes ago

@khfit.jbm

khfit.jbm
Copious amount of food, rest days and water :) #balance โœจ
โœจ
โœจ
โœจ
โœจ
โœจ
โœจ
โœจ
โœจ
โœจ
โœจ
โœจ
#khfit #katyhearnfit #fitness #gym #motivation #flex #iifym #curves #muscles #gymlife #khfitfam #fitnessgirls #fitfam #glutes #igdaily #igfitness #girlswithmuscle #igfit #fitspo #squat #b***y #cardio #workout #bodybuilding #eat
2 19 1 minute ago

@a_mees017

a_mees017
Just realized i’m wearing the same gym clothes as my last post ๐Ÿคท๐Ÿผ‍โ™€๏ธ but what are you gonna do? sometimes it’s not about some long motivational post.. sometimes it’s about finding praise from the people you admire most and letting that motivate you. you can’t push others if you don’t know what drives you
2 4 4 minutes ago

@owl.legs

owl.legs
How's that for a #transformationtuesday ? exactly 2 years difference between the photos, may 2016 to may 2018. i was never really athletic (unless you count world of warcraft as a sport) so i pretty much had to build everything from scratch. one day i will reach my ultimate goal of looking like an orc peon.
4 6 2 minutes ago