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@atelierdelrettile

atelierdelrettile
10 64 March 2018

@atelierdelrettile

atelierdelrettile
1 20 2 weeks ago

@calabrone_giapponese

calabrone_giapponese
3 32 3 days ago

@vale.fitcoach

vale.fitcoach
Obbiettivi: 365 giorni per realizzarli

con settembre finisce il grande macrociclo dell'anno e, da settembre, ne inizia quindi uno nuovo.
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nel macrociclo possiamo racchiudere i progetti lavorativi, fisici, economici, vacanze, sogni, pazzie.
una grande impostazione di ciò che vorremmo fare e come farlo.
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e' la gestione del nostro tempo, quello nel quale desideriamo ottenere e arrivare a grandi cose.
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fisicamente: quello che voglio ottenere quest'anno sará un lavoro mirato sui glutei e sul renderli sempre piú tonici. se nello scorso ciclo quello che mi interessava era dare vigore a tutta la m***a magra, ora voglio focalizzarmi su questo. e lo farò.
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voi avete mai pensato a programmare i vostri 365 giorni? da settembre a settembre. e se sì, in cosa vorreste impegnarvi? chiedetevelo e scrivetelo a me, nel vostro cuore, ovunque vogliate.. l importante è averlo chiaro in mente ❤️
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#bikini #sea #sardegna #obbiettivi #lift #b***y #booty🍑 #progress #progetti #gluteus #girlfitness #girlpower #girls #igita #sardegna #estate #estate2018
29 1,260 5 days ago

@flavia_violet_

flavia_violet_
A volte io
53 577 1 weeks ago

@nicholas.wav_

nicholas.wav_
1 29 1 weeks ago

@lau_gandola

lau_gandola
Essere a milano da una settimana e sentire la mancanza del lago✅😁
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#tbt #summer #landscape #hiker #hiking #mountain #menaggio #lakelover #mesmerizingview 😍 #blue #lake #lakecomo #igita #followmyig #bestplaceever #myhappyplace #hapy #blessed #l4like #likeforlikes #followme #sunnyday #thebestplaceintheworld❤️
1 59 1 weeks ago

@sarademasi88

sarademasi88
Ogni tanto bisogna staccare un po' 😊
più sei riposato, più energia sprigioni...
e speriamo che questo brutto raffreddore domani non ci sia più 😉❤
#goodnight
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0 25 2 weeks ago

@atelierdelrettile

atelierdelrettile
2 5 2 weeks ago

@atelierdelrettile

atelierdelrettile
2 8 2 weeks ago

@andrea_montisci

andrea_montisci
0 76 2 weeks ago

@carmen9m

carmen9m
Indovina 🧐
#matera#thepassion#melgibsonmovie#melgibson#sassi#movie#film#cult#selfie#samsung#couple#igita#italia#unesco#domenica#igsitalia
2 42 2 weeks ago