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Tra una chat 💌 e l’altra do con molto piacere il ᗷeᑎtoᖇᑎᗩtᗩ alla mia splendida anne 💕

dopo la sua seconda gravidanza 🤰🏻ha deciso di riniziare il percorso 🤩 •
anne non solo ha scelto il percorso ᴅɪᴀᴍᴏɴᴅ 💎 ma anche deciso di condividere lo stile di vita sano con il suo b***o più grande 👶🏻 grazie alle super gommose di frutta e verdura 🍏🥦🍇🥕 aderendo al programma ʜᴇᴀʟᴛʜʏ sᴛᴀʀᴛs ғᴏʀ ғᴀᴍɪʟɪᴇs 👨‍👩‍👦‍👦 •
cos’è healthy starts for families ⁉️ scrivimi in privato 📲 e ti spiegherò come aderire a questa iniziativa di benessere 😍 •


#mammabis #mammeinfrancia #italianiinfrancia #mammeitaliane #mamme #benessere #perderepeso #panciapiatta #informamangiando #informacongusto #fruttaeverdura #healthy #mammeblogger #mammeoggi
0 209 11 hours ago
Avrei potuto trovare una scusa

non ho tempo
non ho soldi
non ce la faccio

avrei potuto raccontare a me stessa che ero felice di come ero e di dov'ero
avrei potuto accontentarmi di un fisico che non mi piaceva, anche se me la raccontavo tutte le mattine guardandomi allo specchio che mi andava bene così e che in fondo c'era chi era messa peggio...
avrei potuto raccontarmi che la stanchezza è una condizione comune a tutte le mamme e che mi ci dovevo abituare
avrei potuto dar retta a chi mi diceva di non fidarmi
invece ho scelto di non raccontarmi scuse, di non accontentarmi, di informarmi davvero e di volere per me soltanto il meglio in maniera consapevole
ed ora eccomi qui, felice di come mi vedo e di come mi sento 💖davvero💖

#cambiaresipuò #mimeritoilmeglio #informaconme #informacongusto #informamangiando #dietasana #dietafacile #mammainforma #postparto #postgravidanza #sceglite #soloilmeglio
11 295 5 days ago
Il profumo dell'autunno🍁
la voglia di coccolarsi❤️
.
. ..è tempo..
bentornata cioccolata calda‼️
.
.
#cioccolatacalda
#quellaspeciale
#benessere
#amarsi #proteinevegetali
#zerosensidicolpa
#programmatop
#informacongusto
1 94 5 days ago
Mi sei mancatoooo mon amour!! la mia coccola serale.
sano. veloce. goloso. ricco di vitamine.
e attento ai miei rotolini. 😁😉😜💞 se non sei pronta/o a lasciarti andare al piacere del cioccolato, senza sensi di colpa (anzi), passa oltre!!
salta il pasto o la staccionata😏...
non fa per te!!! #elep_lifestyle #smilemore #stiledivita #amati #saneabitudini #questionediscelte #starebene #informacongusto #senzarinunce #shakeraconele #lamiacarica #lamiasceltamigliore #lasoluzione
1 29 2 days ago
Ragazze!!! volete un'idea per una cena light ma gustosa??? poi non dite che non vi pensiamo e non vi diamo i suggerimenti per seguire il programma con gusto 😜 👇 eccola 👇
➡️➡️➡️➡️ parmigiana light ⬅️⬅️⬅️⬅️ ingredienti per due persone: ✔ 2 melanzane grandi ✔ 1 scamorza affumicata ✔ parmigiano grattugiato ✔ 500 ml di passata di pomodoro ✔ sale, pepe e olio evo qb.

procedimento:

tagliare le melanzane a fette dello spessore di 1 cm circa e grigliarle sulla piastra, il sale e il pepe io lo aggiungo in questa fase, nel frattempo cuocere un pò di passata di pomodoro con un pò di origano (se vi piace)

le fette di melanzane vanno sistemate dentro una pirofila con pochissimo olio, alternate le melanzane con la scamorza tagliata a fette e il sugo leggero che avete preparato e andate avanti così fino a quando avrete finito gli ingredienti, terminate con una spolverata di parmigiano grattugiato e infornate a 200 gradi per 15/20 minuti 😊

buon appetito ❤
naturalmente se la provate fatemi sapere se vi piace!!!! #ricettelightcongusto #parmigianadimelanzane #programmatop #dimagriresenzastress #mangiarebene #mangiaresano #programmadibellezza #benessere #cucinalight #informacongusto
12 171 2 weeks ago
Spesso mi sento dire:
➡️ "non posso iniziare il programma, a me piace mangiare" ⬅️
io rispondo con questa foto (e tutte quelle che pubblico sistematicamente su ciò che amo cucinare e mangiare) ❤
oggi il nostro pranzo è questo, fusilli di mais e riso con pomodoro e olive taggiasche, mi spiace solo che non possiate sentirne il profumo.... una vera goduria!

ovviamente con zucchine grigliate come contorno 😜

il segreto per tornare o restare in forma non è mangiare poco ma mangiare bene, siete d'accordo ragazze?

#informacongusto #pastaaddict #pastaalsugo #dimagriscomangiando #programmatop #panciapiatta #postparto #postgravidanza #donneinforma #sceltesane
6 117 4 days ago
Mia sorella @esmeralda_galia e la sua incredibile trasformazione, lei in assoluto è la testimonianza più bella (probabilmente sono di parte 😊) ma ditemi la verità, non è bellissima?

seguendo il programma è riuscita ad eliminare 30 kg, tantissimi cm e sopratutto, da ben 3 anni il suo peso è stabile! come?
➡️ mangiando 5 volte al giorno ➡️ seguendo un'alimentazione sana
➡️ facendo un pò di movimento ➡️ integrando nella sua quotidianità dei prodotti certificati e naturali ( frutta, verdura e proteine vegetali)

enjoy!

#programmatop #dimagriscomangiando #informacongusto #drenare #tonificare #primaedopo #sorellegalia #healthylife
11 108 1 weeks ago
Mattinata full 💪🏼... telefonate varie per il nuovo trasloco che farò a breve, parlato con 3 ragazze della mia attività ed eccomi qui... zero tempo per cucinare e tanta voglia di qualcosa di fresco!

latte di mandorla e shake al cioccolato... e voi che avete mangiato?☺️
.
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#me #saralifestyle #goodfood #healtyfoods #healtylifestyle #mangiaresano #informacongusto #informaconme #proteinevegetali #goodlife
33 1,508 5 weeks ago

@jessy90_cravero

jessy90_cravero
Tra una chat 💌 e l’altra do con molto piacere il ᗷeᑎtoᖇᑎᗩtᗩ alla mia splendida anne 💕

dopo la sua seconda gravidanza 🤰🏻ha deciso di riniziare il percorso 🤩 •
anne non solo ha scelto il percorso ᴅɪᴀᴍᴏɴᴅ 💎 ma anche deciso di condividere lo stile di vita sano con il suo b***o più grande 👶🏻 grazie alle super gommose di frutta e verdura 🍏🥦🍇🥕 aderendo al programma ʜᴇᴀʟᴛʜʏ sᴛᴀʀᴛs ғᴏʀ ғᴀᴍɪʟɪᴇs 👨‍👩‍👦‍👦 •
cos’è healthy starts for families ⁉️ scrivimi in privato 📲 e ti spiegherò come aderire a questa iniziativa di benessere 😍 •


#mammabis #mammeinfrancia #italianiinfrancia #mammeitaliane #mamme #benessere #perderepeso #panciapiatta #informamangiando #informacongusto #fruttaeverdura #healthy #mammeblogger #mammeoggi
0 209 11 hours ago

@jessica.cravero1990

jessica.cravero1990
Tra una chat 💌 e l’altra do con molto piacere il ᗷeᑎtoᖇᑎᗩtᗩ alla mia splendida anne 💕

dopo la sua seconda gravidanza 🤰🏻ha deciso di riniziare il percorso 🤩 •
anne non solo ha scelto il percorso ᴅɪᴀᴍᴏɴᴅ 💎 ma anche deciso di condividere lo stile di vita sano con il suo b***o più grande 👶🏻 grazie alle super gommose di frutta e verdura 🍏🥦🍇🥕 aderendo al programma ʜᴇᴀʟᴛʜʏ sᴛᴀʀᴛs ғᴏʀ ғᴀᴍɪʟɪᴇs 👨‍👩‍👦‍👦 •
cos’è healthy starts for families ⁉️ scrivimi in privato 📲 e ti spiegherò come aderire a questa iniziativa di benessere 😍 •


#amaticonjessy #mammabis #mammeinfrancia #italianiinfrancia #mammeitaliane #mamme #benessere #perderepeso #panciapiatta #informamangiando #informacongusto #fruttaeverdura #healthy #mammeblogger #mammeoggi
0 10 11 hours ago

@simo_life_style

simo_life_style
Non sono perfetta ma non ho mai ambito alla perfezione!!😉
l’unica cosa che volevo era ritrovare il sorriso e la mia femminilità smettendo di indossare abiti larghi per coprire i rotolini che sempre mi hanno accompagnato!! come???
é bastato davvero poco!🤩
➡️imparare uno stile di vita sano
➡️mangiare 5 volte al giorno
➡️non eliminare nulla
➡️un pochino di attività fisica

felice di aver iniziato il programma!! dopo 30 anni di tentativi finalmente ho raggiunto il mio obiettivo!❤️ #amati #simo_lifestyle #il_mio_programma_sano #inizia_con_me
#salute #benessere #informacongusto #premium #dimagriremangiando
0 20 13 hours ago

@atavolaconmanu_official

atavolaconmanu_official
Buongiorno.... colazione leggera, mela, pompelmo rosa, cannella e un quadratino di cioccolato fondente e mandorle.
immancabile il tè verde.
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#haveanicedayguys 💕
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#atavolaconmanu #morning #breakfast #colazioneitaliana #fruits #healthymorning #healthylifestyle #informacongusto #sceglilmeglio #faicomeme #cambiaresipuò #tornainformamangiando #onesimplechange #nodieta #stiledivitasano #makeadifference #foodinfluencer #foodblogger #foodaddict #fitandhealthy
1 33 18 hours ago

@emanuela_gazzano

emanuela_gazzano
Questo è quello che faccio ogni giorno per la mia attività: sono online!

chiacchiero con tanta gente, soprattutto donne, soprattutto persone che hanno voglia di cambiare... vogliono cambiare perché non si piacciono più, perché non gli piace la vita che stanno vivendo, perché non si riconoscono più quando guardano nello specchio.

io racconto quello che ho fatto per ritrovarmi, sia fisicamente che emotivamente, e se loro pensano che il mio voaggio possa aiutarle incominciano a camminare a fianco a me e io con orgoglio le tengo per mano per i primi passi!

vuoi conoscere la mia storia?

#lamiastoria #tantedonnecomeme #mammaaiutamamma #mammaincarriera #donnaincarriera #donnaemamma #networkmarketing #unattivitaamisura #informasenzastress #informacongusto #informaefelice
0 16 Yesterday

@danilachareun

danilachareun
#herbalife nutrition #newyork#formula1#batido #informacongusto #brooklin
1 21 Yesterday

@carlamorlacchi

carlamorlacchi
Ti sei mai chiesta: ✅cosa ti fa realmente star bene?

e sopratutto:
✅ come realmente raggiungerlo?
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ti senti stanca? appesantita? hai un corpo nel quale fai fatica a riconoscerti? hai pesantezza alle gambe causa ritenzione? o vuoi semplicemente imparare a mangiare meglio per il tuo benessere? .
pensaci bene... 3, 2, 1..... ok ora agisci!
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insieme possiamo percorrere questo percorso: non essere mai soli ed essere seguiti h24 sono solo le prime due caratteristiche di questo programma.
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#dimagrireconcarla #starbeneconcarla #informacongusto #dimagrire #dimagrirecongusto #benessere_persempre #stiledivita #starbene #benessere360 #dimagrireinsalute
4 36 Yesterday

@simo_life_style

simo_life_style
Ero stanca , triste e non mi piacevo...
in realtà non mi sono mai piaciuta, son sempre stata in sovrappeso..😔ho provato così tante cose che potrei scrivere un libro ed il mio “effetto yo-yo” mi ha sempre accompagnato🤭🤭 fino a che mi detti un’ultima chance!!!
scettica?? assolutamente sì ma il mio voler cambiare é stato più forte di ogni paura!!❤️
ho imparato a lavorare su me stessa, a prendermi cura del mio corpo e a farlo ogni giorno.
ho abbracciato un cambiamento semplice, efficace, a lungo termine...
ora dimmi tu, come mi vedi?

#amati #simo_lifestyle #il_mio_programma_sano #inizia_con_me
#benessere #salute #felicitá #informacongusto #dimagriremangiando
1 20 Yesterday

@valentinalucianolifestyle

valentinalucianolifestyle
Hamburger #homemade di pollo, broccoli e peperoni... #mamme_al_top #informacongusto #hamburger
2 118 Yesterday

@emanuela_gazzano

emanuela_gazzano
Mi piacerebbe sapere chi ha messo in giro la voce che il pane fa ingrassare?

allora... ragioniamo!

se ti mangi #pane , #focaccia , #panettiere e #panetteria è ovvio che pagherai "qualche" conseguenza! 😜

ma imparando a scegliere e a dare il giusto spazio ad ogni alimento, ci si può gustare in pace e soddisfazione qualsiasi cosa!

e io al pane non rinuncio, nonostante questo sono in forma, ho perso i chili di troppo e ad oggi mantengo i miei risultati anche con affrontando la mia gravidanza!

merito mio e del mio programma che mi ha insegnato un sacco di buone abitudini!

#pane #integrale #sceglibene #buonoesano #cucinarechepassione #informacongusto #nonrinunciarealgustodimangiare #nonrinuncioaniente #nonrinuncioalpane #paneiloveyou #passioneperilpane
1 18 2 days ago

@eleonorap_smile

eleonorap_smile
Mi sei mancatoooo mon amour!! la mia coccola serale.
sano. veloce. goloso. ricco di vitamine.
e attento ai miei rotolini. 😁😉😜💞 se non sei pronta/o a lasciarti andare al piacere del cioccolato, senza sensi di colpa (anzi), passa oltre!!
salta il pasto o la staccionata😏...
non fa per te!!! #elep_lifestyle #smilemore #stiledivita #amati #saneabitudini #questionediscelte #starebene #informacongusto #senzarinunce #shakeraconele #lamiacarica #lamiasceltamigliore #lasoluzione
1 29 2 days ago

@atavolaconmanu_official

atavolaconmanu_official
Giornata con un po' di imprevisti, però finalmente è finita!
un mio classico... avocado e uova!
buona serata...vado a svenire sul divano 😅
#atavolaconmanu #dinner #eggsfordinner #avocado #cenaleggera #informacongusto #scegliilmeglio #sceglidistarebene #sundayevening #healthydinner #healthylifestyle #stiledivitasano #foodinfluencer #foodstyling #foodaddict #instafood #solocosebuone
0 37 2 days ago

@carlamorlacchi

carlamorlacchi
📆 domenica relax e coccole oggi iniziamo cosi!
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la colazione è uno dei momenti che più amo, mi rilassa, mi ricarica, mi coccola!
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e visto che comuqnue siamo svegli dalle 7:30, ci siamo subito messi all'opera.....e abbiamo prodotto questi biscotti integrali alle carote.....e ora che si sono ben raffreddati possiamo dare il via a questa splendida domenica!!!!!
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e voi come avete iniziato???
2 36 2 days ago

@antonella.maz

antonella.maz
Le #amiche quelle vere!
sanno che sei sola e ti portano la pizza appena sfornata 😋😋😋
deliziosaaaaaaaa 🍕
1 68 3 days ago

@emanuela_gazzano

emanuela_gazzano
Divertirsi cucinando è fondamentale per ottenere un piatto delizioso!

oggi ho giocato con la creazione di questi gnocchi... li avete mai fatti col sac à poche? rimangono sofficissimi!

gnocchi di patate e zucca al gorgonzola!

sapete che sono perfettamente in linea con il mio programma!? 😍

#buonoesano #gorgonzola #zucca #gnocchi #sacapoche #cucinare #cucinaitaliana #divertirsiincucina #soffice #informacongusto
0 22 3 days ago

@carlamorlacchi

carlamorlacchi
Giornata di formazione: pausa pranzo
insieme è più bello 🙌
e mangiare sano si può..... basta volerlo ❤
6 54 3 days ago