Сегодня мне 19🥳💃🏻 спасибо близким, что вы рядом❤️❤️ .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#musica#musician#instamusic#instagramanet#instatag#musical#bestsong#goodmusic#musicvideo#musicislife#musicians#musiclife#musicfestival#musicismylifeВ #song#songs#songwriter#songoftheday#songlyrics#melody#hiphop#pop#rap#dubstep#l4l #like4like
6 135 2 hours ago
КАК НАУЧИТСЯ КУШАТЬ КАК ДЮЙМОВОЧКА?❤️ Всем привет , худеющим и следящим за правильным питанием 👋
Сегодня хотела поговорить с вами на тему питание , а именно как кушать маленькими порциями ?🤷🏼‍♂️ ❗️Самое важное правило которое должен знать каждый : 🍲 Насыпайте в тарелку Обычно как происходит: отрежу-ка я себе еще кусочек сыра🧀. И добавлю салата🥗.Еще тарелочка, еще бутербродик, ну еще один ма-а-аленький бутербродик… 🥪В результате мы съедаем больше, чем нам надо. 🤷🏼‍♂️ Поэтому сразу положи на тарелку все, что ты хочешь съесть в данный момент. И никаких добавок❗️ ⏰ Ешь медленно.
Наслаждаясь каждым кусочком. Делай паузы, чтобы не пропустить момент насыщения. Запивай водой. Часто человек принимает жажду за чувство голода и ест, вместо того чтобы просто выпить воды. 🍰 Все продукты режем помельче и потоньше
Может это и странно, но мозг наш о количестве пищи судит по тому, как много кусочков на тарелке и не умеет взвешивать! Так что, торт режем маленькими и тоненькими кусочками и наслаждаемся!
И ещё девочки запомните ❗️ Как говорил Великий Гиппократ :
«Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство пищей». При каких обстоятельствах наступает голод ? Что ты ощущаешь в данный момент?
Ага, задергали на работе / в универе— меняем маршрут движения: идем не к холодильнику, а в ванную комнату. Теплая вода и пена. Расслабляемся, а не жуем.❌🍔 Всем хорошего дня, ваша Кара 💋
.
.
.
.
#morning#breakfast #mood##model#modeling #motivation #fitnessgirl #ppfood #foodblog #bloggerstyle #life#turkey#antalya #side#serek #naturephotography #followher #followhim #instatag #teamfollowback #pleasefollow #pleasefollowme #followbackteam #follower #
1 136 20 minutes ago
Я-УЧИТЕЛЬ!👩🏻‍🏫


Казалось недавно ещё все спрашивали: «Ты что собираешься работать по специальности?», а я с неуверенностью отвечала: «Ну как получится», но где-то в глубине души мне всё же хотелось это ощутить😀

Ну вот выпал ещё один шанс попробовать себя и я теперь официально учитель физики в своей родной Школе №8💁🏻‍♀️ ⠀


Я думаю, что я справлюсь, ведь мои девятиклашки такие классные😍



⠀ ⠀
#киров #kirov #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful
18 233 13 hours ago
❗️Размышляю о будущем 🤩❗️
Хочу сделать свой профиль полезным ☝️ Начну с того,что в Николаеве у нас много крутых заведений 🤗 Возможно,о которых вы даже не слышали 🤷‍♀️ Так вот, к чему я веду?🤔 Я бы хотела быть тем человеком,который будет писать посты,рассказывать про цены, атмосферу, интерьер,обслуживание,меню и т.д ✨заведений в которых я буду🙋‍♀️ Надеюсь, такая информация привлечёт ваше внимание 💥
.
.
.
#autumn #instalike #igers #tbt #picoftheday #follow4follow #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #amazing #cute #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike
20 187 16 hours ago
Autumn🍂
@vogue__vision
20 3,134 23 hours ago
@vlad.ermolenko_model
Жизнь — гора. Поднимаешься медленно, спускаешься быстро.
Главное не начать падать, а то как с переломаными костями подниматься.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#photo #photooftheday #photogrid#photoshoot #photographer #photos#photograph #photochallenge #photoftheday#photoaday #photoofday #photoday#photogram #pic #picoftheday #picstitch#picture #piccollage #pictureoftheday#pictures #picsart #pics #picofday#picoftheday #pictoftheday #pickoftheday#instaphoto #instapic #instagramanet#instatag
0 0 in a minute
„Лучше говорить меньше, но выбирать такие слова, в которых много смысла, чем произносить длинные, но пустые речи, которые столь же бесполезны, сколь легко произносятся.“
#love #instagood #me #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #like4like #instagramanet #instatag #smile #friends #fun #fashion #summer #instadaily #igers #instalike #swag #amazing #tflers #follow4follow #likeforlike #bestoftheday #l4like
0 0 in a minute
#хургада#отдых#goldenbeachresort#hurgada#redsea#хорошаякомпания#друзья#путешествия#instatravel#instagram#instatag#instaday#trevel#египет#egypt#луксор#luxor#главзай
0 1 in a minute
Покажите Актив.🍇🍑😌
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#love #instagood #me #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #like4like #instagramanet #instatag #smile #friends #fun #fashion #summer #instadaily #igers #instalike #swag #amazing #tflers #follow4follow #likeforlike #bestoftheday #l4likeforlikesback✌🏽️☺️😘😍🙂
0 1 just now
Люди всегда будут относиться к тебе точно так же, как ты сама относишься к себе. Нельзя покорить мир и тащить за собой целый набор комплексов. Главный источник красоты - уверенность в себе. И пока она с тобой, тебя не остановить.
.
.
.
#likes #likesforlikes #likes4likes #likesforfollow #likebackteam #likesreturned #likesforlike #l4l #liker #liketeam #likeback #like4like #like4follow #like4likes #like4tags #likebackalways #instalike #instagramanet #instatag #instalikes #likeall #likeme #likeallmypics #liking #likealways @instagramanet #liked #likesforspam #likes4like #likesfortags
0 6 just now
Провели комплекс работ с toyota land cruiser 200. ☑️ тонирование стёкол пленкой sun control ☑️ шумоизоляция крыши и колесных арок ☑️ окрас масок фар в чёрный мат

Хотите так же? Звоните!
📞8-953-746-13-04

#tuningstudio78 #landcruiser200 #l4l #ryazancity #рязаньсити #carcare #rzn_life #лайктайм💎💎💎 #rzn #like #рязаньавто #instacar #instalike #like4likes #likeforlike #рязань62 #детейлинг #рзнлайф #foto #рязаньгород #instatag #рзн62 #шумоизоляция #тонировка #toyota #лайк #защитакузова #rzngram #tuning62
0 0 just now
0 3 1 minute ago
🔰500 лайков и новая цитата🔰
⭕Лайкай⭕
🔱Пиши комент 🔱
📛Делись с друзьями 📛
✍️Интересует реклама,пиши в direct✍️
.
.
.
#moto#мото#мотивация#мотоцикл#мотоциклы#мотосезон#мотожизнь#мотомосква #мотоукраина#взаимныелайки#взаимныйпиар#взаимнаяподписка#цитаты#цытатыпрожизнь #цытатывеликихлюдей #motolife#motovine#instamoto#motolove#dukati#r6#r1#honda600rr#motobike#yamaha#kawasaki#эндуро#ktm#bmw#instatag
0 29 1 minute ago
#осень#настроение#girls#mood#instatag#instalike#selfie#lookatme#instamoment#instagram#pic#likeforlike#liketime#fotografia#life#orel#happiness#instalook#like4likes#follow4like
0 4 2 minutes ago
Жиза.✨
Нравиться-ставь лайк♥️
Сохраняй📲




#сохры#сохраненки#сохранёнки#топсохры#грусть#топсохраненки#сохранисебе#пикчи#пикча#игнор#сохры2019#слезы#мирсохранёнок#сохры😍#сохраненки🌚🌝#спутник#юность#топпикча#сохры🌸#сохры💫#вечно#подростки21века#мое #instagramanet #instatag #instalikes #likeallmypicsplease
0 7 2 minutes ago
Мне нравится карамель.
Очень приятно порой купит себе леденец и погрызть его, да я не эстет который растягивает удовольствие от конфеты, но иногда пытаюсь тому соответствовать, если конфета вкусная)) А вообще, леденцы очень хорошо входят в кадр особенно на фоне уютных огоньков маленького кафе. А вы любите карамель?
#likes #likesforlikes #likes4likes #likesforfollow #likebackteam #likesreturned #likesforlike #l4l #liker #liketeam #likeback #like4like #like4follow #like4likes #like4tags #likebackalways #instalike #instagramanet #instatag #instalikes #likeall #likeme #likeallmypics #liking #likealways @instagramanet #liked #likesforspam #likes4like #likesfortags
0 3 3 minutes ago
Приближается прекрасный праздник «День матери» Не забудьте поздравить своих мам, тёть и бабушек😍 А мы вам поможем донести всю вашу искренность, красивыми цветочными композициями и шикарными букетами🤗
Успей сделать заказ до 24 ноября и получи скидку 10% 😍😍😍
#букеты #букетцветов #сборныебукеты #цветочныекоробочки #шляпныекоробочки #подарочныебоксы #букетроз #розы #цветы #flower #flowers#цветычебоксары #Чебоксары #Новочебоксарск #Альгешево #Кугеси #доставка #цветыбезповода #цветыдня #лепестки #улыбка #радость #любовь #подарок #flowersofinstagram #flowerslovers #instaflower #instaflowers #instatag #flowerstalking
0 2 3 minutes ago
ВЬЕТНАМ НА КОНЕЦ НОЯБРЯ💥
+29-30 градусов☀
hanka hotel 2*+
с 20.11.19 на 10 дней⛱
Завтрак🥑
28 350р/на одного🤑

Успей забронировать❗
#travel #traveling #travelgram #travelling #travelingram #traveler #travelphotography #traveller #travels #traveltheworld #travelblog #vacation #vacations #vacationtime #vacation2018 #vacation2019 #instatravel #instatraveling #instatrip #instagramanet #instatag #touris #tourist #tourism #tourists #mytravelgram #trip #visiting #vacation#travelphotography #traveller #travels
0 5 3 minutes ago
Наши коллекции день за днем вдохновляют девушек и женщин шикарными нарядами и озаряют их лица улыбками!

Создавая коллекции orsay дизайнеры стремятся подчеркнуть женственность и элегантность, объединив новейшие тренды и изысканные детали.

orsay — высокое качество по доступной цене.
__________________
orsay

Советский, 42
___________________
#clothing #orsay #brand #woman #germany #instadaily #love #followme #photooftheday #amazing #bestoftheday #happy #girls #picoftheday #smile
#instagood #instatag #likeforlike #l4l #instagramanet #vscocam
#selfie #fashion #boutique #newcollection #кемерово #новаяколлекция #женскаяодежда #бутикженскойодежды
0 0 4 minutes ago
0 1 4 minutes ago
0 12 4 minutes ago
Тут должен был быть красивый текст...

Но пока я в состояние только выложить фоточку🕊

Новостей нет, я по прежнему теряю сознание и мучаюсь от боли 😭

Как сказал хирург «есть время подумать над новой тату, нужно прятать шрамы»

Короче от связки слов можно определить мое состояние 😅🙏
1 230 8 minutes ago
Счастье не находят, его создают. 🕊 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Платье от @natiaem ♥️⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ makeup-прическа от @elza.mua ♥️
2 24 14 minutes ago
— кᴇᴍ бы ты ни был – бʏдь лʏчшᴇ.⚔
3 54 4 hours ago
Searching for a best aperitif? welcome to bellevue 😃 and why to wait for friday? "wednesday is a small friday" - they say ☝️😃🥂
.
.
.
При свечах❤ В поисках лучшего аперитива всё равно возвращаешься в Белльвю 🥂❤😃 ну и да - чего ждать пятницы, если есть среда?😃
.
.
.
.
#traveler #nom #justgoshoot #instadrink #alkohol #drink #bar #instatravel #drinking #glass #tonight #enjoythelife #enjoy #instatag #jin #aperitif #olives #aperitivo #cheers #cincin #lights #darkness #bellevue #switzerland #swiss #suisse #traveller #Швейцария #инстатаг #tonight #instawine
0 51 12 hours ago