Search result for #instawtorek
8 tonowe posagi🗿 przedstawiające króla antiocha i, greckich i perskich bogów, oraz lwa🦁 i orła🦅, które miały to miejsce strzec. a miejsce niezwykłe, bo za moimi plecami znajduje się kurhan. a kurhan to grobowiec i nikogo innego, jak samego króla antiocha i. na własne żądanie został w nim pochowany wraz ze starożytnym skarbem, jak donoszą zachowane pisma. ale jak do tej pory archeologom nie udało się znaleźć ani dokładnego miejsca pochówku króla, ani jego skarbu⚱️
_
góra nemrut to nie tylko niewyjaśniona zagadka kurhanu i ściętych głów posągów, ale również wspaniałe miejsce, by podziwiać wschód i zachód słońca oraz otaczające pasma gór⛰
_
podróż była ciężka! i w jedną i w druga stronę, przez co zmęczenie nam towarzyszyło przez cały wyjazd. ale no... warto🤩 buzia aż się sama cieszy na takie widoki!
_
kto ciekawy, gdzie samochody nas jutro poniosą?🌍
_
#kiproointurkey #turkey #turkiye #nemrut #nemrutdağı #instawtorek #instawtorekwsrode #erasmuslife #erasmus #polishgirl #travel #traveler #travelphotography #mountains
12 519 Yesterday
5 mitów dotyczących instagrama.
🔹 mit nr 1. przejście na profil firmowy obniża zasięgi. to nieprawda. taka zmiana nie ma negatywnego wpływu na zasięg, niesie za sobą natomiast wiele korzyści, jak np. statystyki i możliwość promowania postów. jeśli po zmianie pojawiają się spadki, wynika to ze zmian w sposobie wyświetlania, a nie faworyzowania kont prywatnych.
🔹 mit nr 2. instagram ukrywa posty. kolejna bzdura. to, co wyświetla się na głównej tablicy zależy od relacji z innymi użytkownikami. jeśli użytkownik nie reaguje na żadne twoje publikacje, to w którymś momencie ig przestanie mu je wyświetlać.
🔷 mit nr 3. w najlepszych postach wyświetla się to samo wszystkim użytkownikom. nic z tych rzeczy. proponowane treści u każdego będą inne, dopasowane do zainteresowań wyświetlającego.
🔷 mit nr 4. instagram tnie zasięgi. nie wierzcie w to. jeśli zasięgi maleją, należy przede wszystkim zastanowić się, czy publikowane treści są interesujące, zdjęcie ciekawe, czy hashtagi są odpowiednio dobrane, a czas publikacji właściwy. ograniczenia ze strony ig pojawiają się jedynie w odpowiedzi na zachowania sprzeczne z jego zasadami.
🔹 mit nr 5. istnienie shadowbana. to, co zwykle nazywa się shadowbanem, to po prostu wynik działań niezgodnych z zasadami portalu oraz korzystania z zakazanych hashtagów.
czy macie wątpliwości do któregoś z punktów? 🙂

#środa#jesień#jesien#jesieniara#jesiennylook#jesiennastylizacja#spacer#listopad#instawtorek#wroclawgirl#polskadziewczyna#kapelusz#jezioro#najlepiej#fotografia#socjomaniaczka#instatip#instatips#instagrampl#instagrampolska#polska#autumn#kocham#foto
111 790 Yesterday
Dzisiejszym tematem na #instawtorek jest sen/bajka/wyobraźnia. w mojej wyobraźni ta parasolka miała się obracać i miał w ten sposób powstać mój pierwszy cinemagraph. niestety, ale na wyobrażeniach się skończyło 😅
___
macie bujną wyobraźnię? ☺️
.
.
.
.
#kobiecafotoszkoła #kobiecafotoszkola #fotografia #autumnleaves #bokeh #bokehaddicts #lightsovls #rsa_vsco #stilllife_perfection #handsinframe #fallseason #autumncolors #autumnphotography #moodmagic #dziewczynykfs #jesień2019 #still_life_gallery #mystoryofautumn #prettylittleiiinspo #beautyofstillmoments #ig_poland #creativefolk #lightroommasters #welcomeautumn #ourclickdays #click_vision #world_shotz
45 661 2 days ago
Jesieni można nie lubić, można się wkurzać, że skoczyło się lato (sama jestem w tej grupie ludzi - chociaż chyba się to zmienia!) ale braku klimatu do zdjęć nie można jesieni zarzucić! 🍂
#motywacja #kreatywnaśroda .
.

#polskajesień #polskajestpiekna #polskiedziecko #kfs #dziewczynykfs #kobiecafotoszkoła #dziecko #instadziecko #cochcenosze #mojewszystko #jestembojestes #instamama #fashionkids #milabylipresets #idziejesień #jesień #instawtorek #instapies #przetrwaćzimko #skarbyjesieni #listopad #hunterkids #hunterboots #sweterweather #🍁 #🧶
31 650 Yesterday
🍁....night, night....🍁
kończymy powoli #instawtorek ...
dobrej nocy i kolorowych, bajkowych i magicznych snów🌟
.
.
.
#kobiecafotoszkoła#kobiecafotoszkola#kobietykfs#dziewczynykfs#magic_shots#magicmoment#bokeh_addicts#bokeh_shotz#bokehlicious#bokehphotography#nightnight#autumnnights#autumnphotography#goodnightworld#lovely_squares_1#creativityeveryday#beautyofstillmoments#still_life_gallery#still_life_mood#stilllife_perfection#tv_stilllife#exceptionalstilllife#tv_fadingbeauty#beautyyouseek#ofquietmoments#simplethingsmadebeautiful#ilovebokeh
69 716 2 days ago
0 2 10 minutes ago
Domowe sesje są super ❤️ to wspólne chwile w waszym miejscu, gdzie czujecie się swobodnie. my skupiamy się na waszych uczuciach i emocjach. cudownie jest przez chwile przebywać z wami, poczuć rodzinną atmosferę i więź która was łączy.⁠

z naszą małą pomocą możemy stworzyć dla was ponadczasowe zdjęcia 📸⁠

zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą ⁠
👉link w bio⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#swiatecznie #rodzice #pomysłnaprezent #rodzinnie #rodzinawkomplecie #family #mojeszczescie #synusmamusi #niezleaparaty #sesjalifestyle #jestembojestes #jestemmama #swietabozegonarodzenia #razemnajlepiej #pixel_kids #christmasmini #christmasmood #happybabyboy #naturalnafotografia #lifestylephotography #moments #pieknechwile #muchlove #instawtorek #fotografianaturalna #sesjarodzinna #sesjaswiateczna #sesjeswiateczne
0 2 12 minutes ago
💜🧡💜Śniadanie mocy💜🧡💜skład bardzo prosty i smaczny: jogurt naturalny z jagodami i kawałkami persymony i karamboli. pod pierzynką z jogurtu naturalnego są: 3 łyżki orkiszu z miodem i żurawiną od @soligrano i jagody💜🧡💜smacznego💜🧡💜#śniadanie #śniadaniemistrzów #fooder #breakfast #instawtorek #fitnessmotivation #jemzdrowo #breakfastbowl #nofilter #nofilterneeded #yummy #omnomnom #delicious #tasty #sogood #food #healthyfood #fitness #diet #stayfit #fitfam #foodphotography #foodporn #foodlover #instafood#zdroweśniadanie #blendujzgrazyna #comfortfood #getfit #instaphoto
2 21 1 hour ago
Zrobiłam to! nagrałam i opublikowałam swoje pierwsze stories! 💪🙊😅🥳jeżeli chcecie poznać 5 prostych sposobów na poradzenie sobie z atakami histerii u dziecka, obejrzycie koniecznie😎!!! dostałam już tyle miłych wiadomości, że czuję jakby rosły mi skrzydła! dziękuję 😘 #instawtorek #dziewczynykfs #kobiecafotoszkola #kobiecafotoszkoła #jestemmama #matkapolka #polishmum #polishgirl #jestembojestescie #kochamnadzycie #bajka #instarodzice #instamom #parenting #rodzicielstwo #dziecko #instamoment
2 32 6 hours ago
Petra by night /petra nocą

właśnie wróciłam z wycieczki petra by night. droga do skarbca jest pięknie oświetlona lampionami. bilet kosztuje 17 jod i nie ma zniżki nawet jak macie jordan pass. petra by night odbywa się tylko w poniedziałki, środy i czwartki i wtedy budynek jest podświetlany w różnych kolorach. niebawem opiszę to na blogu.

#petra #petrabynight #jordan #jordania #view #light #lights #iamtraveler #travelphotography #travelholic #travelling #travelphotos #travelblogger #travelstagram #travel #instawtorek #kobiecafotoszkoła #building #magictravelsaroundtheworld
0 17 8 hours ago
W tym tygodniu wszystko kompletnie pomylone i #instawtorek ogarniam w czwartek...bywa i tak. skupiam się na snach, zawsze staram się je zapamiętać, bo traktuje je jak wiadomości od mózgu i podświadomości. mam ileś snów, które są powtarzalne i bardzo je lubię. ale są tez takie, po których budzę się w środku nocy i nie mogę zasnąć. jednak mimo wszystko, bardzo lubię śnić 🌝
.
.
.
#instawtorekwczwartek #kfs #dziewczynykfs #kobiecafotoszkoła @kobiecafotoszkola #pumpkin #autumnvibes #fall #hygge #book #pictureoftheday #firstday #vintage #jesień #polskajesien #toruń
1 81 9 hours ago
Art is the lie that enables us to realize the truth. ~pablo picasso
_______________________________________________
#goodafternoon#buenastardes#poprostujestem#dziewczynykfs#kobiecafotoszkola#mavi#photographer#photography#photooftheday#picoftheday#polishgirl#polskadziewczyna#followtome#instawtorek#instagirl#travel#trip#art#natural#tbt#likeforlike#likeforfollow#bigass#wyzwaniekfs#spanish#portrait#picasso#picassomuseum
0 76 9 hours ago
Once upon a time...
kolejne strony tej książeczki są puste. na moją własną mikro opowieść. mam w głowie wiele wymyślonych historii i w końcu muszę je zacząć spisywać. kto wie, może kiedyś umilą czas kilku czytelnikom 😉
.......................................
#onceuponatime #littlebook #bookstagram #fairytale #mylittlebookcase #bokeh #bokehphotography #canonphotography #artisticphoto #bookstagram #canonphoto #lights #atumnlights #wyobraźnia #imagination #instawtorek #dziewczynykfs #picoftheday #eveninglights
4 50 10 hours ago
Zaległy #instawtorek! u @kobiecafotoszkola temat to magia, bajka 😊
inspiracja oraz realizacja dzięki @klub.foto.mam
#forest #magic #dream #prefect #rednails
3 34 10 hours ago
4 60 10 hours ago
Wszyscy mają jelenia w kawie mam i ja😉🦌
_____________________________________________
🍂🍁to chyba ostatnie jesienne zdjęcie u mnie w tym roku. listki już zeschły, kruszą się i straciły barwę, dynia dawno wylądowała w zupie, na dworze próżno szukać roślin innych niż choinki, zresztą deszcz za oknem nie zachęca do wyjść. ta końcówka listopada to taki w ogóle dziwny czas - już ani ładna jesień, ani jeszcze zima. 🍂🍁
_____________________________________________jakby nie było przesyłam na te dni trochę magii...🌟
p.s. przy tworzeniu tego zdjęcia korzystałam ze wskazówek @mantulien
_____________________________________________
#kobiecafotoszkoła #kobiecafotoszkola #dziewczynykfs #kfs #instawtorek #kawazeswetra #flatlaynation #seasonpoetry #theflatlaysquad #coffeemovement #autumn #autumntime #coffeelike #autumnvibes #autumnmood #createaflatlay #magicmoments #flatlaygoals #flatlaytoday #naturally_imperfect #autumn2019 #coffeeaesthetic #autumninspo #coffeeart #flatlaylove #flatlayjournal #mybeigelife #autumnflatlay
9 125 10 hours ago
Poleciłam wam kiedyś pierwszej tom książki od @a.s.sivar
*
*
*
drugi... to zupełnie inna liga 🔥🔥🔥
namiętność, pożądanie, tajemnice... na jeszcze wyższym poziomie!!! napisałabym więcej, ale... idę czytać 😈😈😈
@waspos
#assivar#konsorcjum#książka#romans#książkoholik#ksiazkowelove#czytaniejestsexy#instawtorek#czytambolubie#czytaniejestfajne#autumnbooks#czytanietopasja#booklover#niegrzeczneksiążki#bookphoto#books#bookstagram#polskaautorka#czytampolskichautorów#darkromancebooks#lipton
11 140 11 hours ago
Od dłuższej chwili bardzo ciężko jest mi zmotywować się do czegokolwiek. mam wrażenie, że czego się nie dotknę, zostawiam to urwane w pół zdania. 🤬 wygląda na to, że nie potrafię żyć na pełnych obrotach, gdy brakuje mi słońca i ciepełka. 🤷🏻‍♀️ co i rusz randkuję z katarkiem i bólem głowy. no tragedia! ale nie ma co czekać ze łzami w oczach na upragnione słońce, gdy jeszcze zimka nawet na dobre się u nas nie rozgościła. podjęłam więc kroki ku lepszemu samopoczuciu, by wrócić na pole walki. po pierwsze to zapisałam się na siłownię (i nawet byłam już tam 2 razy!) 🤸🏻‍♀️. po drugie uprzątnęłam szafę (zawsze mnie to na maksa uspokaja) pozbywając się tym samym ogromnej ilości ubrań i mam zamiar to wszystko sprzedać za grosze lub oddać w dobre łapki. i po trzecie - każdego wieczoru spisuję sobie w notesie moje przemyślenia i refleksje. rany, jak wiele się człowiek może dowiedzieć o sobie samym po prostu pozwalając sobie na wylanie się na papier. 💆🏻‍♀️ te maleńkie kroczki naprawdę pomagają mi wytrzymać z samą sobą przez ostatnie dni. jak widać czasami wystarczy prostota. i trochę chęci. odrobinkę. 🙃 #nevergiveup #polishgirl .
.
.
.
#warsawgirl #polskadziewczyna #polskablogerka #girlsthatwander #girlswhowander #girlswhotravel #girlsthattravel #travelgirl #travelusa #travelgoals #instawtorek #kfs #dziewczynykfs #kobiecafotoszkoła #malibu #usatravel #usaroadtrip #roadtrip #photographer #photogirl #robiezdjecia
2 74 11 hours ago
Brawo dla taty 👏 Świetnie sobie poradził, z zakładaniem rajstop małej oldze 😁
.
.
.
#chrzestsochaczew #chrzestwarszawa  #niezleaparaty#naturalnafotografia #opowiescirodzinne #fotografsochaczew#fotografwarszawa #chrzest #chrzestswiety #fotografchrzciny#chrzciny #fotografchrzest #fotografokolicznościowy #kidzmoda #mini_stylishkids #totsandtrends #superfashionkids
#kids_stylezz #trendykidz_fashion #stylishcutefashionkids #toddlerfashion #littlemodels #trendkids_ig #cutekidsmodel #lookslikefilm #instawtorek
0 57 11 hours ago
Tej choinki już nie mam. jest z ubiegłego roku. w tym będą nowości. #foto_alex #christmas #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #instawtorek
9 56 11 hours ago
"one life. just one. why aren't we running like we are on fire towards our wildest dreams?"
________________________________________________
#jesiennaaura #parkpoludniowy #nostalgicznie #instawtorek #poozytywka #autumntime #autumncolors #slowdown #onelifetolive #magicplace
0 34 11 hours ago
Dziś deszczowy dzień mimo to rano wychodząc z jasiem postanowiłam zabrać ze sobą aparat. oto efekt zatrzymania się na 3 sekundy i pstryknięcia 4 zdjęć z czego dwa są spoko (jeszcze się pewno kiedyś drugie pojawi😄)
.
jako, że niedawno był #instawtorek #kobiecafotoszkoła w temacie #sen, #bajka, #wyobraźnia postanowiłam właśnie to zdjecie temu dedykować. co prawda photoshopa ono nie widziało, ale folia dała trochę efekt #doubleexposure, więc uznaje za zaliczone 😅 .
dziś szalony dzień. jasiowi poprzestawiały się drzemki, bo rano obudził go tata wracajac z pracy🤷🏼‍♀️ efektem tego był brak popołudniowej drzemki czyli maruda lvl master 🤷🏼‍♀️ ale przetrwaliśmy ♥️
.
#dziewczynykfs #kfs #deszcz #deszczowapogoda #listopad #rain #rainyday #spacer #spacerwdeszczu #niemowlak #instakids #instakid #instadziecko #takimamyklimat #kropledeszczu #folia #jestemmama #jestemmama2019 #mojewszystko #gbpresets #8miesiecy #autumnmood #autumn #autumnvibes
1 67 12 hours ago
Kolejny dzień w domu spędziłyśmy głównie przeglądając stare albumy ze zdjęciami, jak natknęłam się na to zdjęcie sprzed 2 lat, to bardzo zapragnęłam zimy ❄️☃️💨
kto jeszcze ma ochotę na lepienie bałwana? .
.
.
#snow #zima #winter #mroz #photolover #jelesnia #photo #matkapolka #instamama #photography #fotografia #fotograf #mountains #gory #polska #poland #kobiecafotoszkola #kobiecafotoszkoła #instawtorek #foto
10 45 12 hours ago
Tutaj spałam pierwszej nocy na wadi rum. wadi r*m jest częścią pustyni syryjskiej. nocleg tutaj to najszybszy sposób na odwiedzenie znanych miejsc widokowych. jeżeli chodzi o wifi to raz jest a raz go nie ma. na zdjęciach pokazałam namioty, śniadanie i obiad. wszyscy są mili i chcą aby miło wspominało się ten kraj i tu powróciło.

#wadirum #desert #pustynia #jordan #jordania #food #view #iamtraveler #travelwithme #travelphotography #travelholic #travelling #travelphotos #travelblogger #travelstagram #travel #kobiecafotoszkoła #instawtorek #magictravelsaroundtheworld
0 27 13 hours ago
Miłość! 😍
#couplegoals#sesjanarzeczeńska#polishcouple#sesjafotograficzna#fotografolsztyn#fotografiaolsztyn#olsztyn#photography#fotografia#kobiecafotoszkoła#instawtorek#kobiecafotoszkola#kobietykfs#dziewczynykfs#modelling#model#love#zakochani#autumnphoto#jesień#dream#dreaming#mood#sesjaprzedslubna
4 63 13 hours ago
Kontynuujemy serie zdjęć z sesji bajkowej o krasnoludkach ☺️ zobacz się sami na storiez jak to było wesoło i fajnie 😂 wszystkim dużo uśmiechu i dobrego i ciepłego wieczorku 🤗❤️ Продолжаю историю гномиков ищущих клад ☺️ в сториз наш бекстейдж 😂 сегодня без какого-либо текста, просто улыбнитесь ☺️ хорошего и уютного вечера всем 🤗❤️ #sesjabajkowa #instawtorek #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #zdjecie #pruszków #fotografpruszków #sesjadziecieca #modelki
13 51 13 hours ago
Family postcard from the sagrada familia ❤️❤️ ________________________________________________
#goodafternoon#buenastardes#poprostujestem#dziewczynykfs#kobiecafotoszkola#mavi#photographer#photography#photooftheday#picoftheday#polishgirl#polskadziewczyna#followtome#instawtorek#instagirl#travel#trip#natural#tbt#likeforlike#likeforfollow#wyzwaniekfs#spanish#portrait#parkguell#sagradafamilia
1 113 15 hours ago
Czarownica znów powraca straszyć na instagrama 🙈 pierwsze zdjęcie wykonane starym heliosem 44mm, ktoś z was go ma? pozostałe nikkorem 85 1.4, ale myślę, że śmiało tu sobie dorównali i nie widać między nimi tej ponadtrzydziestoletniej przepaści (mam model z 1981😱). gorzej było z ostrzeniem z pewnej odległości, ale za to, jak pięknie rozmywa tło można mu parę rzeczy wybaczyć. słyszałam nawet opinię, że się go uwielbia i nienawidzi jednocześnie, więc coś w tym chyba jest 😊
_____
#helios44 #nikkor85 #nikon #witch #makeup #makeupinspiration #makeupartist #makeuplover #makeupgoals #curlyhair #model #gothic #fotografia #poland #polskafotografia #polskifotograf #nails #fotografkatowice #modelka #brunette #polskamodelka #polishgirl #polskadziewczyna #polskakobieta #portretkobiety #kreatywnaśroda #sesjaplenerowa #sesjazdjeciowa #instawtorek #kobiecafotoszkola
3 332 19 hours ago
Eng⬇️ nawet nie wiecie jak bardzo chcę już piątek! 🙈 wiem, że to już jutro, ale nie mogę się go doczekać. 😅 a sobota.. uuu, sobota to już szczyt moich marzeń. 🙊😅 miłego czwartku życzę i niech ten piątek już przychodzi! 😜😅
.
i want friday really badly.. i know it's tomorrow, but i can't wait.. 😅🙈 and saturday.. saturday is my dream.. 🙊😅
have a sweet thursday coffee. 😘
.
.
#createaflatlay #flatlaypoland #moodyofpoland #moodmagic #kochamczytać #czytambolubie #sweaterseason #fallingforfall #fallseason #autumndays #coffeeandseasons #ofquietmoments #ofsimplethings #smallmomentsofcalm #flatlaytoday #stilllife_perfection #tv_stilllife #calm_collected #calmversation #seeingthepretty #simplethingsmadebeautiful #myseasonalstory #myeverydaymagic #createinautumn #dailyessentials #dailymoments #exceptionalstilllife #embracingtheseasons #kobiecafotoszkoła
8 296 21 hours ago
Parque güell, projekt słynnego architekta antonia gaudíego. piękna panorama oraz miejsce pełne magii i mimo niewielkiego rozmiaru, pełne niesamowitych rozwiązań oraz tajemnic. 🌿
________________________________________________
#goodafternoon#buenastardes#poprostujestem#dziewczynykfs#kobiecafotoszkola#mavi#photographer#photography#photooftheday#picoftheday#polishgirl#polskadziewczyna#followtome#instawtorek#instagirl#travel#trip#natural#tbt#likeforlike#likeforfollow#wyzwaniekfs#spanish#portrait#parkguell#parqueguell
4 178 Yesterday
Moje ulubione widoki ❤️czytamy lektury, chociaż nie łatwo jest namówić na chwile „poczytaj mi bracie” ,jak już zaczną to skoczyć nie mogą..może to przez to czyste powietrze?w naszym domu zawitał nowy gość #oczyszczaczpowietrzaphilips#philipsdualcan#philipspolska jestem nim zachwycona🤩niesamowity wynalazek, zero kaszlu, przespane noce...jeszcze o nim usłyszycie #polishgirl#polishboy#love#evening#myfairytale#singlemum#kobiecafotoszkola#myhome#myplace#cozyhome#inspiracje#domoweinspiracje#inspiration#polishmum#cavalierkingcharlesspaniel#instadog#instawtorek - moja bajka ❤️
16 59 Yesterday
November mood 🍁🍂☕️☔️🌂💧💦. #creative#creative_cups#creative_flatlays#creative_moodysquares#tv_stilllife#tv_neatly_#coffee#tv_depthoffield#coffeelovers#xmas#christmasflatlay#xmasdecor#inspiremyinstagram#tv_lifestyle#raw_flatlays#flatlaypoland#flatlay#kobiecafotoszkoła#dziewczynykfs#capuccino#flatlay.journal#flatlay.thebest#inspirebypetals#tv_fadingbeauty#piernikiswiateczne#swietabozegonarodzenia#święta#bozenarodzenie#coffeeandseasons#tv_simplicity#tv_soft#instawtorek
4 58 Yesterday
Dwa światy, a ta sama ulica.
#krupówki.
w witrynach nowoczesnych budynków przeglądają się domy w stylu zakopiańskim.
w jednej chwili skok w czasie o wiek.
sam wybierasz, którą stroną chcesz iść.
.
zakopane nie jest moją ulubioną miejscowością górską, ale doskonale nadaje się na spontaniczny, krótki wyjazd. w dodatku listopad (i halny!🍁🍃🍂) poprzeganiał większość turystów, można więc odpocząć... 🤗 .
#zakopane #mountains #tatry #mountainphotography #góry #polskawobiektywie#miasto #piątek #ulica #street  #landscapephotography #travel #podróże #zwiedzamy #architecture #fotomiejsce #bajka #future #memories#photo#streetphotography #fotografiauliczna#photography #fotografianatury #ig_street#kobiecafotoszkoła #instawtorek #jesień
14 419 2 days ago
Ready for the day of glam?! ☁️
12 284 2 days ago
Moja ulubiona jesienna konfitura, tuż za powidłami. konfitura z pomarańczy. 🍊 słodycz przełamana nutką goryczy, świetna do naleśników, chałki i drożdżówek makowych, których napiekłam całe mnóstwo w weekend. 🧡

dziś zdecydowanie jednak jest dzień pomarańczy. Świeży sok, wyciśnięty prodtoyz owoców i słoiczek konfitury z przyprawami korzennymi. za takie smaki jesień mogę nawet kochać. 🍁🍂 przepis na konfiturę z pomarańczy: http://bit.ly/konfitura_z_pomarańczy

link aktywny @dobre_zielsko

wypróbuj! 🧡
____
#konfitura #pomarańcze #wegańskie #weganizm #foodphotography #fotografiakulinarna #foodstyling #hautecuisines #autumnvibes #veganfood #veganbreakfast #veganfoodlovers #feedfeed #dziendobry #sniadanie #sniadanko #dzieńdobry #bonjour #goodmorning #orange #instawtorek #kobiecafotoszkoła #kfs #dziewczynykfs
9 325 3 days ago
Na dzisiejsze śniadanie zrobiłam drożdżówki z makiem. do tego mleko laskowe z odrobiną kawy i śliwki. 💜

lubię te leniwe poranki i długie weekendowe wstawanie. ale jak pyszne śniadanie czeka już prawie gotowe, to wstaję skoro świt. czyli tak jakoś 7h wychodzi.

przepisu jeszcze nie ma, ale będzie na www.dobrezielsko.pl. 🙂

masę makową do drożdżówek zrobiłam z melasą karobową @bakra_natura. idealnie się komponuje.

pięknego dnia!
małgosia
___
#wegańskie #weganizm #zdrowejedzenie #zdrowo #zdroweslodycze #słodkości #wegańskiedesery #pycha #zdrowesłodycze #drożdżówka #drożdżowe #śniadanie #fitsniadanie #breakfast #foodphotography #fotografiakulinarna #brioche #veganfood #veganbreakfast #veganfoodlovers #feedfeed #dziendobry #sniadanie #sniadanko #dzieńdobry #bonjour #goodmorning #instawtorek #kfs #dziewczynykfs
16 339 5 days ago
7 175 5 days ago
Wspomnienie letnich plenerów w wersji osobistej - z moją najukochańszą anią (choć tutaj pozowała mi poważna anna). plener trwał niecałą godzinę, bo anna niecierpliwą modelką, oddaliłyśmy się od domu o jakieś 7 minut spaceru.
#sesjaplenerowa #plener #sesjadziecieca @fotorodzinna #wroclaw #sigma135mmart #sigma135art #sigmaart135mm #lovesigma #goldandbeige #fineart #fineartphotography #instawtorek
0 24 2 weeks ago
Jak spędzasz pierwszy weekend listopada? 🍂🍁 my jesteśmy w rodzinnych stronach, spacerujemy, wegańsko jemy i odpoczywamy. mój mąż właśnie dorwał się do swoich kartonów z kabelkami jeszcze z czasów liceum. i przepadł. a ja czytam książkę. i też przepadłam. wciągnęła mnie bez reszty.

chyba nie byłoby w tym przesady, gdybym stwierdziła, że gruczoły dokrewne i wydzielane przez nie hormony ciekawiły mnie od dziecka - wszak miałam przez nie trochę problemów zdrowotnych. kiedy na studiach wybieraliśmy do prezentacji tematy o zaleceniach dietetycznych w różnych jednostkach chorobowych, ja brałam właśnie te hormonozależne. i gdybym poszła na medycynę, na pewno wybrałabym endokrynologię.

hormony to bardzo interesujący temat. w książce "pobudzeni" potraktowany został zupełnie inaczej niż w akademickich podręcznikach. autorka z dziennikarskim, a nie tylko naukowym, zacięciem tropi #hormony i opisuje historię ich odkrycia oraz podejmowanych badań n*d nimi. do tego wplata anegdotki o naukowcach, które dodają kolorytu całej tej historii. mnie najbardziej zaciekawiła postać pana cushinga, którego znałam do tej pory tylko jako dawcę nazwiska dla swojego zespołu. zespołu cushinga rzecz jasna. i oczywiście hormony regulujące #apetyt i uczucie sytości. tak, tak! to nie tylko nasze oczy jedzą, ale substancje wydzielania wewnętrznego! ale to nie wystarczający powód, by #otyłość tłumaczyć tylko hormonozależnie.

czym w ogóle są hormony? jak są zbudowane? skąd się biorą? na co mają wpływ? co regulują? co się dzieje, jak jest ich za mało lub za dużo? kto je odkrył? na te pytania znajdziesz odpowiedź w książce "pobudzeni". to nieszablonowy, popularnonaukowy #podręcznik biologii, endokrynologii i historii medycyny. ja takie #książki chłonę i ciekawość mnie zżera, co będzie na kolejnych stronach. i to też wszystko przez te hormony! 😉

książkę wydało @wydawnictwo_marginesy. 🙂

___
#pobudzeni #czytam #lubieczytać #ksiazka #terazczytam #czytambolubie #bookstagrampl #książka #czytamy #tarczyca #pcos #hashimoto #instaksiążka #instabook #instabooks #czytanienieboli #czytaniejestfajne #czytaj #czytamksiążki #bookstagrampolska #zdrowie #kfs #dziewczynykfs #instawtorek #kobiecafotoszkoła
7 505 3 weeks ago
Uwielbiam takie książki. 💚

wartościowe, motywujące, à przy tym ze zdrowym podejściem do tematu.

ekologiczne #wybory na co dzień są dla mnie bardzo ważne. obok zdrowej #diety to jeden z kolejnych priorytetów. i tak od dziecka. zawsze o to dbałam i domagałam się dbania o planetę od dorosłych. 🌍🌱🌿 zawsze ciągnęło mnie do zieleni, roślin i kontaktu z naturą. a o nią warto dbać. na co dzień.

może nie dla każdego łatwe jest ograniczenie ze współczesnego kultu przesadnego dobrobytu, przesyconego wymyślnymi gadżetami. niektórzy myślą, że zero waste to #ograniczanie się i zabieranie sobie wygody i komfortu. ale są i tacy, którzy chcieliby zacząć żyć inaczej. bliżej natury, ekologiczniej, z mniejszą ilością przedmiotów wokół siebie i bez generowania bezmyślnej ilości śmieci. można podjąć wyzwanie. 💚 ba, można podejmować małe kroki każdego tygodnia, do czego namawia autorka książki "wykorzystuję, nie marnuję". książka jest swoistym planerem naszych codziennych zachowań w nurcie zero waste. wyzwania są osadzone w poszczególnych porach roku. dotyczą jedzenia, odpadów, podróży, domu i zdrowia. oprócz praktycznych porad i wskazówek znajdziesz tutaj także miejsce na swoje wnioski, notatki i pomysły.

to jak, podejmujesz wyzwania z tą książką? 🙂

____
#ekologia #ekologiczne #żyjeko #terazczytam #takczytam #recycling #bookstagrampl #czytamy #czytam #lubieczytac #dobraksiążka #ksiazka #zerowastepopolsku #zerowastepolska #lesswastepolska #niemarnujejedzenia #niemarnuje #zakupyzerowaste #kuchniazerowaste #planeta #środowisko #bezśmieci #książka #instawtorek #kobiecafotoszkoła #kfs #dziewczynykfs
10 302 5 weeks ago
Jesienne warzywa - papryka i pomidory 🍅🍅🍅 lubią być przechowywane w temperaturze pokojowej.
a ja lubię, kiedy się nie psują, dlatego do koszyka wkładam bluapple, czyli saszetkę z naturalnym pochłaniaczem etylenu wydzielanego w trakcie dojrzewania przez warzywa. 🍎

więcej o tym, jak przedłużyć świeżość owoców i warzyw przeczytasz na moim blogu ➡️ www.dobrezielsko.pl @dobre_zielsko

czeka na ciebie zniżka na niebieskie jabłuszko. 💚

___
#warzywa #vegetables #pomidory #papryka #bluapple #liście #instawtorek #kobiecafotoszkoła #kfs #dziewczynykfs #zdrowejedzenie #zdrowo #zdrowie #zdrowieznatury #dieta #odchudzanie #jestemfit #wegańskie #weganizm #vege #zdroweodzywianie #niemarnuje #niemarnujemyjedzenia #zakupyzerowaste #samozdrowie
10 469 5 weeks ago
🥬 jarmużowe pesto z olejem sezamowym 🥬

pełne antyoksydantów, witamin i składników mineralnych i dobrych tłuszczów. 🥬🌰 wzmacnia odporność, co jest szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, a do tego świetnie działa na skórę.

do posiłku, w którym jadam pesto, przyjmuję witaminę d3 - niezbędną w okresie zimowym. 🍁🍂🌨️❄️ dzięki niej lepiej wchłonie się wapń 🦷 zawarty w jarmużu, a ona sama potrzebuje tłuszczu, by się w organizmie rozpuścić.

do pesto dodaję sporo świeżego domowego oleju sezamowego, lnianego lub rzepakowego. 💚 takiego nierafinowanego, pełnego zdrowych kwasów omega-3, wytłoczonego w kilka minut bezpośrednio z ziaren i orzechów. dobre dla serca. ❤️ niezbędne dla mózgu 🧠 i produkcji plemników (o tak, pesto jest idealne na płodność!). jak widzisz, zdrowe odżywianie i odpowiedni dobór składników to sieć naczyń powiązanych. 🌱 zdrowie nie opiera się tylko na jednym składniku czy działaniu. sama marchewka nie wystarczy, potrzebuje tłuszczu. podobnie ze zdrową dietą, sama nie wystarczy, by zachować sprawność na długie lata, zdrowie psychiczne i aktywność fizyczna są równie ważnym elementem zdrowego stylu życia.

a zdrowe życie to szczęśliwe życie pełne energii. 😍 zgadzasz się ze mną?

chodź zobaczyć przepis na pesto na blogu @dobre_zielsko.
___
#dobrezielsko #zdrowejedzenie #dieta #dietetyk #weganka #weganizm #wegańskie #dietaroślinna #jarmuż #kale #zdrowe #pycha #pyszne #jemzdrowo #witaminy #odporność #pesto #zdrowie #zdrowadieta #odchudzanie #jestemfit #instawtorek #homemadefood #zdrowo #witarianizm #zdroweodżywianie #instawtorek #kobiecafotoszkola #dziewczynykfs #samozdrowie #wholefoods
22 636 last month
🍄 lubisz chodzić do lasu i zbierać grzyby? rozpoznajesz je czy boisz się, że zabierzesz ze sobą trujaczka?

nie bój się, naucz się grzybobrania! oto pięknie wydana i świetnie napisana książka. dzięki niej dowiesz się, jak najlepiej przygotować się do wyjścia do lasu, w co się zaopatrzyć, kiedy iść na grzyby, jak i gdzie szukać grzybów, które zbierać i co z nich ugotować. 🌳 🍄 🌲

ale to nie wszystko! książka "polowanie na grzyby" podpowie ci również, jak zacząć hodować grzyby w przydomowym ogródku. to swoiste kompendium o grzybach dla amatorów grzybobrania i tych, którzy chcieliby, a wiedzą, jak się zabrać za grzyby. 🌲
na moim blogu www.dobrezielsko.pl przeczytasz więcej na temat tej książki - kliknij tutaj @dobre_zielsko, a następnie w link aktywny do bloga. 📗

książkę napisała zosia, która prowadzi @dworek.nad.wkra, a wydało ją @wydawnictwo_buchmann.

___
#grzyby #grzybobranie #grzyb #dolasu #grzybki #książka #czytamy #czytam #lubieczytac #książki #ksiazka #terazczytam #czytambolubie #wlesie #instaksiążka #bookstagrampl #jesien #jesień #czytaniejestfajne #polskibookstagram #instagramczyta #czytanienieboli #polowanienagrzyby #nagrzyby #kochamczytać #instawtorek #kobiecafotoszkola #dziewczynykfs #kobiecafotoszkoła #kfs
5 420 last month
3 29 June 2019