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@lemigstore

lemigstore
Hoje nossa querida clare @maternashop postou esse sentimento com um ar de estafa mental. minha cabeça também é igualzinha aos dizeres, porém temos que nos sentir agradecidas e abençoadas por sermos tão competentes de conseguirmos fazer tanta coisa ao mesmo tempo. isso é um trabalho duro, mas fomos feiras assim e capacitadas para dar conta. força menina! 😽❤️🙏🏻 #lemig
1 6 7 minutes ago

@mosqueiraraquel

mosqueiraraquel
Exercício abdominal faz perder barriga?
mito. incluir o abdominal no treino com objetivo de reduzir medidas na região é uma cilada. esse tipo de exercício é útil para fortalecer a parede abdominal. um dos fatores que faz com que a barriga apareça é a falta de força da musculatura abdominal? sim, pois isto faz com que o abdômen e todas as vísceras fiquem mais soltas, deslocadas para frente. ou seja, o abdominal não faz perder barriga, apenas a coloca na posição correta.
nenhum exercício é capaz de queimar gordura de regiões específicas do corpo. nosso organismo utiliza a gordura como substrato energético para a execução das atividades, mas ele busca esse combustível no corpo todo, não em regiões específicas.
mas fazer abdominal vai melhorar a aparência da sua barriga?
sim. realizar exercícios localizados para o abdômen com intensidade adequada, promoverá uma certa hipertrofia dos músculos, dando a eles uma melhor forma. a definição muscular vai depender, principalmente, da relação entre m***a muscular e de gordura corporal, portanto, quanto menor for a quantidade de gordura no corpo, melhor será a aparência do abdômen. por isso, não adianta realizar um número exagerado de repetições, tipo. "perca a barriga com essa série de 1000 abdominais por dia", isso não só não trará mais resultados como também poderá gerar dores e lesões na região lombar. e lembre sempre que o abdômen é um músculo como outro qualquer e precisa de descanso. não se desespere, você não vai ter resultados consistentes em pouco tempo, tenha paciência, procure um profissional qualificado para a prescrição do seu treino. não pule a série de abdômen, não se esqueça que ele não é responsável apenas pela aparência bonita da sua barriga, o abdômen também ajuda a manter as curvaturas da coluna alinhadas, fazendo com que as cargas depositadas na região sejam distribuídas de forma mais equilibrada, prevenindo dores. 😉
vem comigo! só vem! .
#raquelmosqueirapersonal #abdomen #sixpack #vemcomigo #vemsixpack #borasecar #boraficarfortinha #personaltrainer #workout #muscle #musculacao #maedegemeos #maede3 #mamaefitness #mamaesarada #cardio #burn #personaltrainerironica #wellness #teamcerebro #conhecimento
1 4 6 minutes ago

@stykaepuxamoda

stykaepuxamoda
👸🏽conjunto colete destoyed + short
tam 2,4, 6 e 8 anos
apenas r$ 79,00👧

#sermae #maesolteira #mae #maede3 #maedemenino #maedemenina #maeefilha #maedesegundaviagem #maefesteira #maeblogueira #mãezona #diadasmães #maeempreendedora #maecoruja #maedegemeas #mãezinha #maecarinhosa #maeprotetora #maesensivel #maecorajosa #maeora #oracaododia #oracaodemae #oraçãodecriança #oraçãodemae #oracaopelosfilhos #oraçaopelosfilhos #fé #orarpelosfilhos
0 5 10 minutes ago

@stykaepuxamoda

stykaepuxamoda
Conjunto cropped + short jeans juvenil
tam: 8, 10, 12, 14 e 16 anos
c/lycra
apenas r$ 86,00 cada
tam: 16 serve em manequim 36 ❤
lindooo !

#sermae #maesolteira #mae #maede3 #maedemenino #maedemenina #maeefilha #maedesegundaviagem #maefesteira #maeblogueira #mãezona #diadasmães #maeempreendedora #maecoruja #maedegemeas #mãezinha #maecarinhosa #maeprotetora #maesensivel #maecorajosa #maeora #oracaododia #oracaodemae #oraçãodecriança #oraçãodemae #oracaopelosfilhos #oraçaopelosfilhos #fé #orarpelosfilhos
0 4 12 minutes ago

@stykaepuxamoda

stykaepuxamoda
🤗conjunto cropped princesa
tam: 2 a 8 anos
apenas r$ 65,00💗

#sermae #maesolteira #mae #maede3 #maedemenino #maedemenina #maeefilha #maedesegundaviagem #maefesteira #maeblogueira #mãezona #diadasmães #maeempreendedora #maecoruja #maedegemeas #mãezinha #maecarinhosa #maeprotetora #maesensivel #maecorajosa #maeora #oracaododia #oracaodemae #oraçãodecriança #oraçãodemae #oracaopelosfilhos #oraçaopelosfilhos #fé #orarpelosfilhos
0 1 15 minutes ago

@stykaepuxamoda

stykaepuxamoda
0 4 23 minutes ago

@milenenicola

milenenicola
E quem veio trabalhar com a mamãe???
#12subseção #oabrp #maedemenino #maede3 #advogada
2 12 35 minutes ago

@_kekemattos

_kekemattos
Mais uma janela... esta foi mais sangrenta ❤❤ #maedemenina #maede3 #maedetres #marianinha
0 12 40 minutes ago

@mahmayerof

mahmayerof
Meu baby estiloso 😍.
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#babyestiloso #babyboy💙 #principe #prematuro #milagredosenhor
#meuthéo #môvida #instablog #babycute #inlove #maede3 #maedeprematuro #organizandofeed
0 9 49 minutes ago

@lilianpresentes

lilianpresentes
Enxoval do leon é no lojão do baixinho ! #3°enxoval #maede3 #vódosonze #7meses #leonchegando #grataadeus365dias
0 42 58 minutes ago

@nathy.lima.ferreira

nathy.lima.ferreira
Soninho bom demais😴😴💚💛
meus babys...
#amor
#maede3
0 11 1 hour ago

@umcasamentoemconstrucao

umcasamentoemconstrucao
0 34 1 hour ago

@mrs.batistuti

mrs.batistuti
Aquele guarda roupa básico. clássico. respeitável.
vivo dando #dicasdemoda e #estilo nos estories. só porque eu quero que todas as mães sejam lindas, sejam peruas minimalistas. super possível.
quem tem 3 filhos em casa precisa ter um armário inteligente, na hora de sair de casa é sempre aquela correria.
e sim, eu me acho mesmo. 😏
#mrsbatistuti #estiloclassico
mas também sou
#perua
#maede3
0 11 1 hour ago

@southaisnascimento

southaisnascimento
Todas as grandes mudanças acontecem de dentro para fora...é tempo de recomeçar e fazer acontecer! ❣️✨🙏🏻 permita-se ! ame-se ! é bom demais !
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#maede3 #maedegemeas #nopainogain #mamaesarada #hardcoreladies #fitness #fitnessmotivation #mamaefitness #inspiration #focoesaude #gym #estilodevidasaudavel #treinoedieta #dedicação #perseverança #disciplina#treino#minhasegundacasa
0 55 1 hour ago

@camiss

camiss
Us 5, here again! 🇺🇸🙏🏻💕👨‍👩‍👧‍👦👶🏼👑🧚🏻‍♀️ #vacationmodeon #familyfirst #maede3 #mylove
1 18 1 hour ago

@gleice_borges_

gleice_borges_
Acabamos a sessão de fotos assim ❤️💋;
#maninamoça #mocassim #irmãs
#modelos #babysophia #maeemae #maede3 #maedemeninas
2 23 1 hour ago

@neid_neidinha

neid_neidinha
Pra vcs guardei o
amor que sempre
quis mostrar.
#amorincondicional #maede3 #euabençoumeusfilhos
#obgdeusportudo
1 9 1 hour ago

@robertacalafange

robertacalafange
Parabéns pelo seu 1º aninho #dayana #ravilla
ainda ontem ouvimos o seu primeiro choro... e este primeiro ano com você fazendo parte de nossas vidas foi tão repleto de alegrias e surpresas que nem vimos como passou rápido. mas sim, hoje você completa o seu 1º aninho de vida!

meu pequenino bebê, você trouxe amor e felicidade para nossa casa e para a nossa família. cada descorberta sua é maravilhosa... e com os seus sorrisos, abraços e beijos(ganho o dia). você foi o melhor presente que deus poderia nos dar!

te amamos infinitamente!
#copinhodeleite #meubolinhodegoma #brancadeneve #orgulhosa #maede3 #amor❤
#maedemeninas🎀
#maedemenino👶
3 16 1 hour ago

@marieldebarrosnutricionista

marieldebarrosnutricionista
Registro de domingo, pés na areia e muito contato com a natureza 😍
confesso que nesse ultimo trimestre não é sempre que a mamãe tem disposição para correr atrás das pequenas, mas o importante é fazer os pequenos momentos valerem a pena!
#maternidade #maternidadeativa #maede3 #sesujarfazbem #brincadeiradecrianca #marieldebarrosnutricionista
0 46 1 hour ago

@isabelagenciakids

isabelagenciakids
Meus amores, meu trio ❤️ #maede3 #strawberryblondes #filhos #mtoamor pelas lentes do maravilhoso @yorick_jr
6 83 1 hour ago