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@lowcarb100segredos

lowcarb100segredos
Receita de misto quente fit na frigideira ๐Ÿ˜
visite ๐Ÿ‘‰ @lowcarb100segredos
4 24 21 minutes ago

@espacoposturarte

espacoposturarte
Uma lembrança boa da minha barrigudinha @carlavalesca9!!! 2015..quem diria! โค๐Ÿคฐ๐Ÿคฑ saudades!!!! #minhasbarrigudas #mamaefit #pilatesnagestacao #pilatesnoitacorubi #pregnancy #2015 #saudade #espacoposturarte #soumaisposturarte #memories
0 6 25 minutes ago

@aninhadsf

aninhadsf
Hoje estou um pouco ansiosa, queria comer tudo.... e depois mais tudo.... e tudo de novo!!!! mas consegui manter meu almoço.
โœ”salada de pepino, alface, tomate e cenoura para abrir o apetite
โœ”abóbora assada .
โœ”frango desfiado .
โœ”berinjela refogada (derreteu rs)
โœ”chuchu refogado .
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1 15 48 minutes ago

@fechando0ziper

fechando0ziper
Dia corridíssimo, mal da pra respirar mas temos a escolha, criar desculpas ou manter o foco?se motivar ou se sabotar?eu escolhi a minha e fui, 3km pra conta na hr do almoço.
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#corridinha #vidaloka #treinotododia #treinirapido #3km #emagrecersemsofrer #dieta #perder10kg #menos19kg #naosesabote #foco #focosempre #emagrecercomendo #comidadeverdade #exercicios #vidademae #maededois #mamaefit #soumaeemecuido #magraprasempre #transformação #superandolimites #gata #fitness #8jstafit #blogueirafitness
2 27 1 hour ago

@mamae_fitness_saudavel

mamae_fitness_saudavel
16° dia - almoço

boa tarde pessoal!
o almocinho hoje foi super rápido pois fui para minha última seção com da novela da minha unha encravada. estou com os pés novinhos em folha.
agora posso recomeçar meus treinos novamente.

como pode uma ida a um salão de beleza, fazer às unhas dos pés se transformar em um atraso de vida? pois é, e pela segunda vez o @spadope no centro do rj salvou o meu dedinho. vim na quarta com tudo inflamado e desde sábado já não sentia mais nada. super recomendo!
amanhã começo meus treinos ๐Ÿ’ช

@leticiabuffonn
@coach_igoroliveira
@nutri_ka
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1 28 1 hour ago

@dalilalimanutri

dalilalimanutri
Essa será sua oportunidade de mudar! carnaval está chegando e uma vida saudável te espera!
role as fotos e veja os resultados ->>>>
com o sucesso de 4 meses deste projeto lindo.....
o motive-se é mais que um programa para auxiliar no emagrecimento.... é um projeto para mudar a sua vida!
não queira perder peso... queira ganhar uma nova vida.....
e por isso....atendendo a pedidos....
para aqueles que estavam ansiosos pela divulgação do novo programa....
para aqueles que querem começar o ano com pé direito....
é só chamar no direct que explico....
pagamento deve ser efetuado até dia 15/12!
@marciamoraesestetica (tratamento estético, o melhor preço e protocolos personalizados)
@personal_jeanmarcel (consultoria online, minhas séries são desenvolvidas por ele)
@leticiamartinspro ( representante hinode, produtos maravilhosos!!!)
@pedidaboa (melhor comida congelada do mundo ๐Ÿ˜‹)
@dalilalimanutri (melhor nutri do planeta e minha musa inspiradora ๐Ÿ’ช)
@amodivafit ( melhores roupas para treinar da vida!!!) ๐Ÿ‹๏ธ‍โ™€๏ธ
#projetosaude #projetovida #gym #vidasaudavel #essaporravaisecar #fitness #saude #juntosnameta #mamaefitness #xogordura #running #abdomentrincado #desafiotreino50dias#teamdalilanutri #mamaefit #mulhermaravilha
3 33 1 hour ago

@dea_mamaefit

dea_mamaefit
๐Ÿ‘‰๐Ÿปse hidratar é sempre importante, ainda mais agora que o verão chegou๐Ÿ˜‰ .
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#deamamaefit #boratreinar #treino #foco #foconadieta #motivação #musculação #gym #gymtime #fit #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessmama #fitnessblogger #fitnessblog #healthy #diet #instafit #instafitness #mamyfit #mamaefit #mamaefitness #mamaesarada #beba #agua #dicas #hidratação #verao
3 78 2 hours ago

@irmasnareal

irmasnareal
Oi galeraa tudo bom?
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hoje vamos de uma receitinha mara que encontrei no insta da @daay_nemtaofit eu já tinha salvado fazia tempo,mais hoje resolvi testar e vou contar para vocês isso é maravilhosoooooo só façam.
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muffin fit
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ingredientes:
๐Ÿ”น4cds de pasta de amendoim(usei da @mandubim integral)
๐Ÿ”น2cds de oleo de coco
๐Ÿ”น1 banana grande(usei 2 porque eram pequenas)
๐Ÿ”น3cds de cacau em pó(usei 100%)
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modo de preparo:
no liquidificador coloque o oleo de coco primeiro e depois o resto dos ingredientes.
bata até ficar uma m***a homogênea.
leve para assar em forminhas de silicone e deixe assar por uns 15/20 minutos em forno pré aquecido 200 graus.
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quem fizer volte aqui para contar o que achou.
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eu simplesmente ameii,já estou querendo comer todas aqui ๐Ÿ˜ƒ
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#receitanareal#muffinfit#mamaefit #vidasaudavel#boasescolhas#foco #mamaefit#receitafit#receitamuffin #dietaflexivelbrasil#mamaeflexivel #dietaetreino#docefit#irmasnareal #comidadeverdade#fitmom#healthy #healthyfood#estilodevida#lifestyle#mandubim
por: @juhcfernandes
4 166 2 hours ago

@clubedadieta_

clubedadieta_
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quer saber como emagrecer de verdade sem mi mi mi e enganação de forma fácil? clique agora no link azul da bio @clubedadieta_
e descubra o que muitas pessoas fizeram para mudar suas vidas e suas realidades.
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1 48 2 hours ago