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@incucinacon_eli

incucinacon_eli
Buon sabato a tutti.. stamani super sane coccole per colazione.. quale miglior modo per iniziare il weekend se non con un maxi bananapancake con latte di cocco, more e crema di arachidi? 😎
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#veganbreakfast #bananapancakes #cleaneating #lovefood #cucinoio #sanoebuono #buongiorno #sabato #estate #weekend #holiday #blackberry #peanutbutter #adorolamiavita #mangiobene #colazionesana #colazioneacasa #foodblogger #foodforfoodies #healthychoice #sugarfree #veggies #incucinaconeli #homemade #dietasana #mangiotutto #equilibrio
2 52 5 hours ago

@nutrizionista.mariacasillo

nutrizionista.mariacasillo
Estate, caldo, sessioni estive per gli studenti, pomeriggi lunghissimi per i lavoratori, esame di stato per i liceali...πŸ˜₯
beh, cosa si può consumare come #spuntino per risollevarsi? πŸ€”
un'idea fresca e colorata è questo #smoothie #ipocalorico, #drenante (mi raccomando non buttate via il gambo dell'ananas ricco di bromelina), #energizzante e #saziante . 😊
basteranno pochi minuti:frullate gli ingredienti (freddi da frigo) ed il gioco è fatto. πŸ˜‹
se lo provate, commentate o scrivetemi pure in direct! πŸ‘‡
βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
per info, chiarimenti o se vuoi essere seguito in un percorso nutrizionale:
πŸ“ž+39 3668974707
βœ‰mariacasillo.bionut@gmail.com
https://www.facebook.com/dott.ssacasillo/
1 31 18 hours ago

@raffaellagiani

raffaellagiani
Eccomi qui! questa settimana è stata intensa, ricca di emozioni belle e meno belle.
un tempo mi sarei buttata a capofitto su un pacchetto di patatine, quella era la vecchia me. ora ho imparato a prendermi cura del mio corpo, a sostenerlo con piatti e merende preparati con il cuore prima di scaricare le tensioni con la palestra e la mia inseparabile pratica della mindful eating. πŸ’ͺπŸ™β€οΈ #mindfuleating #psicologiapositiva #psicologatorino #merendasana #merendasana #alimentazioneconsapevole #pesoforma #mindfulness #famenervosa
1 28 19 hours ago

@puoi_sognarlo_puoi_farlo

puoi_sognarlo_puoi_farlo
Sabrina, mamma di due bimbi in 90 giorni è tornata a #sorridere inizia anche tu, non è mai tardi per #tornare in #forma
2 20 19 hours ago

@viaggi_e_buon_cibo

viaggi_e_buon_cibo
#tagliolini#pasta#italianfoodporn#italian#ristorante#ristoranteitaliano#cibo#foodporn#food#foodblogger#blog#mood#relax#friends#followers#follow4followback#likefood#lovefood#like4follow#like4likes#fame#mangiobene#goodmorning#goodluck#cooking#everyday#staypositive#ravenna#italian_trips#photography
2 48 20 hours ago

@unamelaperdietista

unamelaperdietista
Sapete che avere un giusto equilibrio tra omega 3 e omega 6 promuove sostanze antinfiammatorie? e seguire un’alimentazione antinfiammatoria è favorevole per l’attività fisica. il salmone, quello selvaggio, ne è ricco. ed è il protagonista del piatto di oggi. accanto a lui il miglio, cereale senza glutine che si presta bene ad essere usato come accompagnamento e i pomodorini confit (cotti in forno, con un filo d’olio e origano per circa 30minuti, mentre cuoceva il salmone). i pomodori cotti sono ricchi di licopene, antiossidante potente! ecco l’idea per la vostra cena! #fitnesschallenge #beamazzatrainer #unamelaperdietista #nonmangiostranomangiosano #cenasana #mangiosano #mangiobene #saluteebenessere #dietista #dietitianapproved
18 408 21 hours ago

@la_songie

la_songie
Spuntino time πŸ˜‹

qui siamo in fase spannolinamento πŸ˜… ma devo dire che sta andando bene ✌🏻 ora facciamo una piccola pausa e ci ricarichiamo πŸ’ͺ🏻 buona giornata da noi 😘
1 16 Yesterday

@estratti.benessere

estratti.benessere
2 8 Yesterday

@puoi_sognarlo_puoi_farlo

puoi_sognarlo_puoi_farlo
Si usa uno specchio di vetro per guardare il viso e si usano le opere d’arte per guardare la propria anima. (g. b. shaw)
#buonanotte ❀️
2 24 Yesterday

@aly_nutrizione

aly_nutrizione
Per cena, pollo speziato con zucchine e carote πŸ—πŸ₯’πŸ₯•.
un trionfo di sapori.
proteine + grassi buoni + vitamine e sali minerali.
il tutto accompagnato da pane integrale πŸ₯–πŸž per non farmi mancare la mia fonte di carboidrati.
pasto bilanciato, nutriente, sano e gustoso πŸ’ͺ🏻.
voi come lo preparate il pollo? scrivetemi qualche ricetta! ✍🏻
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#nutrizionista#chicken#proteine#protein#abs#workoutmotivation#fitnessmotivation#bodytransformation#loveeating#likeforlike#likeforfollow#dietasana#dietamediterranea#mangiobene#cena#healthyfood#foodgasm#dimagriremangiando#dimagrirecongusto#mangiamo#eat#eatclean#nutrizionesportiva
1 228 Yesterday

@lifeincolours2

lifeincolours2
Continuo felicemente la mia settimana detox!
stasera tagliata di pollo e zucchine grigliate! 😍
olé!!! πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘
buona serata a tutti! πŸ˜ƒ
#percorsoalimentare #pollo #zucchine #paneintegrale #mangiobene
0 51 Yesterday

@icapriccidellacuoca

icapriccidellacuoca
Quanto adoro le verdure ripiene 😍😍... profumano di estate, di cene all'aperto e di tavolate con gli amici πŸŒΏπŸ…πŸ’š... nel primo commento metto la ricetta di questi pomodori ripieni con tonno e ricotta per tutti quelli che mi hanno scritto πŸ˜‰πŸ˜˜... come sempre grazie a tutti dei tantissimi messaggi πŸ’š #dinner #loves_italia #lovefood #verdure #cenaitaliana #italianfood #foodpics #ilovemyfood #onmytable #foodaddict #loveislove #eat #eatingwell #mangiobene #vegetables #greenfood #mediterraneandiet #summer #tomato #ilovecoking #fam #fooditaly #tastingtable #ilovemyfood #sogood #cooking #recipes #foodstagram #foodblogfeed
3 32 Yesterday

@silviarduini

silviarduini
La prospettiva era quella di saltare la cena, visto non so ancora a che ora arriverò a casa πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜… invece, ho un ottimo pasto completo banana e cioccolato che mi aspetta 🀩 #loveme #unstoppable #jp #mangiobene #misentomeglio
0 7 Yesterday

@animagolosa

animagolosa
Ogni tanto bisogna aggiustare il tiro . prove tecniche πŸ˜‰πŸ˜Ž. farina petra di tipo 1 e petra di tipo 0.
bontà, profumo e tanto gusto! . grazie all'amico @pizzeriagiama per le dritte πŸ˜‰πŸ˜‹.
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#foodup #foodfoodfood #photooftheday #caserta #cibosano #foodblogger #foodbloggers #foodpornography #foodlife #foodlike #foodtime #foodspring #pizzafattaincasa #buono #forno #amore #mangiosano #mangiobio #mangiobene #cucinoio #foods #foodlion #food_magazine #food_lovers #food_p #food_oclock
14 512 Yesterday

@bioagrifert

bioagrifert
A tutta forza!
dall'alto, nella foto, agrume al 23 gennaio, in basso a destra al 14 febbraio. solo con sistema #bioagrifert . biostimolante ricco di energia vitale, completamente naturale. 100% bio #bioagrifertfertenat #ammendantebio #agricolturabiologica #naturalmente #bio #agrumi #limoni #arance #naturapossibile #coltivobene #vivobene #mangiobene #nopesticidi #nofungicidi
1 31 Yesterday

@aly_nutrizione

aly_nutrizione
Merenda: yogurt greco πŸ₯›, cocomero fresco πŸ‰, mirtilli e fragole πŸ“.
cosa c’è di meglio ? fresco, nutriente, buono e dolcissimo. quello che ci vuole con questo caldo. πŸ’ͺ🏻❀️
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#nutrizionista#abs#lowcarb#chetogenica#corpichetonici#mangiosano#healthylifestyle#mangiobene#bodytransformation#dieta#mangiareitaliano#alimentação#alimentazionesana#estate#ogm#biodiversity#agricoltura#serra#loveeating#likeforlike#likeforlikebackandfollow#nutrition#gymfood#cocomero#watermelon#healtybreakfast#healtybreakfast#healthylifestyle
2 237 Yesterday

@nutrizionista.mariacasillo

nutrizionista.mariacasillo
Se l'attesa aumenta il desiderio, allora avrete desiderato tantissimo un mio post πŸ˜‚ non ho scuse per questa lunga mancanza sui social, se non che ho in cantiere alcuni progetti ai quali sto lavorando. πŸ˜‡ beh, manca ormai un mese al tanto atteso ed odiato mese di agosto, per cui ho pensato di farvi riflettere su quali sono gli errori che più spesso si commettono in vista della #provacostume e che assolutamente non dovete commettere!
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inutile che vi elenchi i punti che ho già riportato. quello che però ci tengo a dirvi è che iniziare #diete drastiche e folli senza #carboidrati , senza sale, senza qualsiasi cosa ed a base di aria πŸ˜‚ non serve, è inutile e deleterio. stessa cosa per lo #sport , se non siete allenati non sottoponete il vostro corpo ad un eccesso di allenamento in poco tempo: lo sport è un agente di stress per il nostro corpo (senza raccontarvi cosa succede a livello ormonale), per cui il vostro fisico potrebbe non reggere questi ritmi intensi e darvi dei chiari segnali di cedimento. come vi dico sempre, non pretendete tutto e subito dal vostro corpo. ponetevi come obiettivo quello di iniziare a cambiare, senza ambire per forza ad una presunta perfezione. un #biologonutrizionista capace sicuramente saprà darvi degli obiettivi realistici che non vi facciano incombere nell'odiatissima sindrome da yo-yo, per la quale ora perderete molto #peso e a settembre lo avrete riacquistato tutto con le dovute conseguenze.
#vogliatevibene #lasaluteiniziaatavola βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
per info, chiarimenti o se vuoi essere seguito in un percorso nutrizionale:
πŸ“ž+39 3668974707
βœ‰mariacasillo.bionut@gmail.com
https://www.facebook.com/dott.ssacasillo/
6 31 Yesterday