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@lalaesperanza

lalaesperanza
Un día frío y con este #veganbowl cenamos #deli papitas en la #airfryer ❤️, #albondigasdelentejas y ensalada 🥗. a cold #melbourneday deserve a delicious dinner 🍟 #veganmeatballs and salad. #cocina #realfoodie #instafood #foodie #vegan #foodporn #lentils #lentejas #nutricionsaludable #foodie @nutricion_esencial gracias ❤️
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@ashu.eixil

ashu.eixil
Strategy vs tactics
successful campaigns combines both. with 18+ yrs experience and team driven by passion and commitments @eixilgroup offers true combination of quality and cost competent services.
#mumbaibusiness #mumbairestaurant #delhibusiness #how #trend n #trending #melbournebusiness #adelaide #brisbaneanyday #melbourneday #adelaidelife #melbournelifestyle
0 22 2 weeks ago

@mintyfresh000

mintyfresh000
4 21 2 weeks ago

@kine__fit

kine__fit
Para quienes tienen hipotiroidismo esto les puede ayudar👌🏻
tiroides: glándula ubicada en la zona anterior del cuello, controla la capacidad de producir energía en nuestro organismo por lo que puede afectar a todos los órganos. al disminuir su funcionamiento se produce hipotiroidismo y al aumentar su actividad se inicia hipertiroidismo.
los síntomas que acompañan a la disfunción son variados y el tratamiento dependerá del nivel hormonal.
✅lo más frecuente es hipotiroidismo y como complemento al tratamiento convencional tú puedes incorporar algunos alimentos que estimularán a la glándula y otros que deberás evitar:
📍alimentos que benefician📍
👉🏻kelp, nori (algas)
👉🏻salmón 👉🏻legumbres (por la presencia de aminoácidos)
👉🏻maca
👉🏻ajo
👉🏻pasta de sésamo
👉🏻spirulina
👉🏻vitamina c
👉🏻aceite de coco
👉🏻avellanas 📌alimentos a evitar📌
✍🏻soya
✍🏻maní ✍🏻brócoli, coliflor, bruselas ✍🏻aceite de canola
✍🏻bebidas con gas( el bromuro presente inflama la glándula)
✍🏻azúcar y refinados
lindo jueves🍀
#hipotiroidismo#diseases#kinefit#healthcoach#lifestyle#comesano#cleaneating#thyroid#thyroidproblems#melbourneday
3 16 3 weeks ago

@kine__fit

kine__fit
Voy a dejar esto por aquí porque puede que a varios amigos les sirva ⚽️⚽️⚽️🤣
📌las resacas son causadas por beber demasiado alcohol, pero lo que constituye "demasiado" es diferente para todos. de hecho, algunas personas pueden tener resaca de una bebida, mientras que otras pueden beber mucho y despertarse sin resaca. según la clínica mayo, hay muchos factores que contribuyen a esto: ❌el alcohol puede conducir a la deshidratación, que se manifiesta en síntomas como sed, mareos y aturdimiento. ❌el alcohol aumenta la producción de ácido estomacal, causando dolor, náuseas o vómitos. ❌el alcohol puede debilitarte o desencadenar mal humor como resultado de un nivel bajo de azúcar en la sangre. ❌el alcohol hace que los vasos sanguíneos se expandan, lo que puede causar dolores de cabeza. ❌el alcohol evita las etapas profundas del sueño y, a menudo, hace que te despiertes en medio de la noche, dejándote cansado y atontado. ✅aquí algunos remedios naturales para que vuelvas a sentirse lo mejor posible: 📌hidrátate: es importante hidratarse antes, durante y después de beber. trata de alternar entre bebidas alcohólicas y agua, bebe al menos un vaso grande de agua antes de acostarse. continúe hidratando durante el día siguiente y mezcle con agua de coco, ¡tiene un alto contenido de electrolitos! 📌ejercítate : la idea de salir de la cama para ir al gimnasio con una resaca puede ser dolorosa, pero una vez que superas la barrera, vale la pena. el ejercicio estimula el sistema linfático, elimina las toxinas de tu cuerpo, hace que la sangre fluya y libera endorfinas. opta por un ejercicio liviano que te devuelva la energía, como yoga, caminatas, estiramientos. 📌alimentación: evita el sándwich grasiento de resaca y busca alimentos que realmente te ayuden (brócoli, coliflor, col rizada, repollo y coles de bruselas) y agua de coco
#resaca#hangover#worldcup#melbourneday
1 21 5 weeks ago

@kine__fit

kine__fit
Ya amigos les dejo esta información que les puede ser útil al momento de preparar sus comidas o snack🥜🥜 activar frutos secos o semillas es dejarlas remojando en agua por algunas horas, luego retirarlas, secarlas muy bien y guardarlas.
se llama activación, porque al realizar este proceso, se desactivan ciertos inhibidores enzimáticos presentes en las semillas o frutos secos, estos han sido creados por la naturaleza para que ellas sólo germinen en contacto con las condiciones adecuadas de agua y luz. cuando se presentan todas las condiciones, se activan los nutrientes que van a permitir que de las semillas y frutos secos crezcan nuevas plantas o árboles.
al remojar las semillas o frutos secos en agua se vuelven mucho más digeribles y las vitaminas y minerales presentes en ellos se absorven con mayor facilidad.
es importante saber que este proceso sólo va a funcionar si se realiza a semillas o frutos secos que no estén tostados ni contengan sal u otros condimentos.
🙏🏼buena semana🇨🇱🇦🇺🌍
#seeds#activation#physiotherapist#healthcoach#melbourneday#semillas#alimentacionconsciente#nutrition#rejuvenece#aquiyahora#thankful
3 53 last month

@rachelandnic

rachelandnic
Love how #melbourne has its own soundtrack with #buskers on every corner.
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@a.p.shah.as

a.p.shah.as
0 98 last month

@rachelandnic

rachelandnic
Do you love rides? personally i always get nauseous after them. 😷 this weekend we went to st kilda. even though the weather is getting cooler this suburb still has lots to offer. 😀 #stkilda #lunapark
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@rachelandnic

rachelandnic
Who knew there is a beautiful botanic garden in st kilda?! #stkilda #botanicgarden
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