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@academiaironica

academiaironica
Resultado da nossa dieta de 21 dias πŸ™€..comente “eu quero” e comece eliminar gordura localizada
entre no time do desafio é comece hoje mesmo πŸ“
sem passar fome, sem abrir mão de alimentos deliciosos πŸ’–
ao seguir a dieta em apenas 21 dias você vai:
emagrecer de 5 à 10 kg de gordura corporal.
reduzir a celulite
vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
melhorar o tônus muscular
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@academiaironica
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@bodybeyondtownsville

bodybeyondtownsville
“i never lose, i either win or learn” ~ nelson mandela.
more often than not goals are in mind, they are verbalised, then they are forgotten. the problem doesn’t lay with setting goals, it lays with the individuals execution. so what’s missing? a system. every goal has a system and a plan beneath it that makes it achievable. i’m a big believer in setting your goal high. higher than you believe to be achievable, because reality is, although it may feel overwhelming, with proper goal setting, confidence and self-belief will grow along your journey. if you set your goal high and fall short, you’ve most likely still achieved more than if you had of aimed lower and achieved something easily. easy goals mean in-capitalised potential left on the table. this long-term goal, is something more of a vision, and your goals are the stepping stones driving you in the right direction ~ @gript πŸ™ŒπŸ½
our girl @sidneydemden fuelled by @bodybeyondtownsville supplements πŸ”₯
πŸŽ₯~ @devwalll πŸ‹πŸ½‍♀️~ @strandfitness πŸ‘Ÿ~ @obsessed.gymwear
#obsessed #supplements #thehealthclubwithitall #bodybeyondbelief #strandfitnessfamily #strandfitness #supplementsthattakeyoubeyondπŸš€ #girlsthatlift #muscle #fitness #health @toddafrancis @mgaleano @nathanbillobsessed @shannon_bill
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@anmotherapy

anmotherapy
8 signs that you need a massage πŸƒ
4 51 Yesterday

@thebrunettealexmpais

thebrunettealexmpais
Enjoy life today. 😊
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@academiaironica

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@palaceneumuenster

palaceneumuenster
Willkommen im palace neumünster palaceneumünster shisha nargile mataleon cocktails h****h neumünster hamburg rauch smoke socialsmoke truepasion chill coal musik drinks #motivation #fit #envywear #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grindout
2 52 52 minutes ago

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@the_real_fightlyfe

the_real_fightlyfe
(just a peek) into our 7:00pm session yesterday. 3 of our ladies on the grindπŸ’ͺπŸ»πŸ’―
πŸ”₯follow our page πŸ”₯
#fightlyfe #hoodbody #fight #life #gym #fit #healthy #lifestyle #team #cardio #abs #legs #bootyπŸ‘ #beachbody #training #amazing #woman #mom #weightloss #workout #strong #sexy #summer #body #goals #gains #muscle #fitness #motivation #fightlyfefamily
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@exe.martinou

exe.martinou
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